Czy zerwanie może uratować twój związek i zbliżyć cię do siebie?

Em jest pisarką pokolenia millenialsów, która szczególnie interesuje się naukami społecznymi, randkami i tym, co sprawia, że ​​ludzie klikają (i zaznaczają!)

Zerwanie może uratować twój związek?

Krótka odpowiedź brzmi: nie, zerwanie może't i wygrał'ratuj swój związek. Zerwanie może pomóc tobie i twojej znaczącej innej osobistej przestrzeni na rozwój poza granicami twojego obecnego związku i tego wzrostu moc uświadomić sobie'mają być razem. Jeśli tak się stanie, wygra twój stary związek'nie zostać uratowanym † nowy, z innymi perspektywami i granicami, będzie musiał zająć jego miejsce.

Kilka lat temu byłem w związku, który desperacko chciałem rozwinąć, ale po jakimś czasie wiedziałem, że jeśli będziemy postępować tak, jak byliśmy, rzeczy były't będzie trwać. Wyjeżdżał na cały dzień na studia, a ja byłem przywiązany do pracy, przyjaciół i rodziny w domu. Myślałem o małżeństwie, był totalnie przerażony tym pomysłem. Z tego powodu postanowiliśmy zrobić sobie przerwę i zobaczyć, co się dzieje, z największą nadzieją, że możemy uchronić się przed rozłąką na zawsze.

Niestety (czy na szczęście?) Dla nas rozstanie tak nie przybliż nas. W końcu poszliśmy różnymi drogami i obecnie łączymy się tylko po to, by od czasu do czasu nadrobić zaległości na Facebooku. Wciąż tam'jest wiele przypadków, w których tego typu rzeczy mogą być naprawdę dobre dla pary i wiązać ich bardziej, naprawiając więzi, które kiedyś zostały zerwane między nimi.

Tutaj'jak zerwać na lepsze, dlaczego może to zadziałać, aby was z powrotem zjednoczyć i jak mogłoby to przynieść odwrotny skutek.

Może się okazać, że to, co było dla ciebie ważne w kontekście przyszłości z tą osobą, stanie się znacznie mniej ważne, gdy zakończysz związek.

Czas osobno oznacza wyraźniejsze widzenie drugiej osoby

Kiedy ty'nie spędzają każdego dnia w sobie'Spójrz prawdzie w oczy'w rzeczywistości łatwiej jest zobaczyć drugą osobę, kim jest i jaki jest'urosło w twoim czasie razem. W przypadku tego chłopaka, o którym właśnie wspomniałem, często denerwowało mnie jego niezależność, nigdy nie przyjmując pomocy od innych ludzi ani nie przyznając, że nie może'wszystko robię sam.

Kiedy spędzaliśmy czas osobno, byłem pod wrażeniem jego zdolności do przejmowania inicjatywy i samodzielnego radzenia sobie ze sprawami. Moje spojrzenie na niego wróciło do równowagi i zobaczyłem, że jego uparta niezależność może być naprawdę fajna. Podobnie, często myślał, że jestem zbyt ostrożny, ale z biegiem czasu zobaczył, jak moja ostrożna osobowość pozostawiła mi niewiele żalu i sprawiła, że ​​jestem osobą solidną, godną zaufania.

Jak to może się odbić

Okej, więc nauczyliśmy się doceniać siebie o wiele bardziej, ale ja'mam zamiar być szczery, nie zrobiliśmy tego'nie widzę wzajemnie pozytywnych aspektów tak wyraźnie w pierwszej fazie naszego rozłamu. W rzeczywistości, ten początkowy czas z dala tylko wydawał się wzmacniać moje negatywne cechy, gdy badał inne przyjaźnie i związki i odkrył, że wyłapuje te aspekty mojej osobowości, które miażdżyły go podświadomie..

Nie było't aż do kilku lat rozłąki i kilku nieudanych związków, do których był w stanie dojść i być może przez jakieś różowe okulary i przez soczewki głębokiego spojrzenia wstecz, postrzegać mnie jako dojrzałą i rozważną kobietę, w przeciwieństwie do płochliwej i przestraszonej dziewczyną, za jaką mnie pierwszy uważał.

Jeśli ty'mając nadzieję, że rozstanie pomoże Twojemu partnerowi zobaczyć niesamowite części Ciebie, które widzisz (lub odwrotnie), na początku możesz być rozczarowany, gdy oboje zejdziecie z presji, jaką związek i zderzające się cechy osobowości wywarły na was żyje, znajdując przestrzeń ogromną ulgę.

Lepsze poznanie siebie oznacza również lepsze poznanie własnych wad i prawdziwe zmierzenie się z nimi bez wpływu innej osoby, która zmienia Twoją perspektywę.

ty'Poznaj lepiej siebie

Podczas naszego splitu dowiedziałem się o sobie kilku szokujących rzeczy:

1. ja'Jestem naprawdę dobry w hula-hoopie (zawsze oglądaliśmy razem Netflix i byliśmy'bardzo aktywny, kiedy byliśmy razem)
2. Uwielbiam jeździć na rowerze (znowu niezbyt aktywna, kiedy byliśmy razem i jeździliśmy wszędzie)
3. Potrzebuję dużo spokoju, samotności. Ja nie'nie lubię ciągle pogadać lub pogadać, czułem, że muszę nadążyć, kiedy dzwonił do mnie podczas przerw na lunch.

Jest to prawdopodobnie najbardziej satysfakcjonujący aspekt zrobienia przerwy - dostajesz plik los wolności poznania siebie. Pamiętaj, że przez cały ten czas ty'byłeś z twoim partnerem, ty'Prawdopodobnie naginałeś się i kształtowałeś, aby wypełnić ich luki, zrównoważyć związek, utrzymać status quo.

To jest n'To zła cecha, to'to, co większość z nas robi w długotrwałych związkach i małżeństwach. Ale może to również zniszczyć twoją tożsamość, zwłaszcza jeśli ty'jesteś młody lub umawiałem się tylko z jedną lub dwiema osobami i nie'nie mieć silnego poczucia własnej wartości wchodząc w związek. Zamiast zdawać sobie sprawę z tego, że musisz poświęcić trochę czasu na pracę nad sobą, mogłeś uwierzyć, że ten magiczny związek, w którym się znalazłeś, uleczy wszystkie twoje przeszłe rany, lęki i dylematy, które istniały przed twoją więzią z partnerem. Jak mówi dr Lisa Firestone w artykule dla Psychology Today,

„W ramach tej iluzji fuzji lub fantazji, obie osoby zaczynają się pogarszać, gdy powtarzają swoje wczesne wzorce przywiązania i wycofują się do dziecinnego lub rodzicielski [jej podkreślenie] sposoby nawiązywania relacji ”.

Jak to może się odbić

Ja nie'wierzę, że lepsze poznanie siebie może kiedykolwiek naprawdę przynieść odwrotny skutek. Może to być bolesne, ale często występuje wzrost, a gdy lepiej poznasz siebie, możesz odkryć, że są pewne rzeczy o sobie'nie jesteś zadowolony z. Może Ty'Zdaję sobie z tego sprawę przez cały ten czas'Obwiniałem partnera za to, że nie był dla ciebie wystarczająco obecny, w rzeczywistości wykazywałeś oznaki współzależności. Rzeczywiście, lepsze poznanie siebie oznacza również lepsze poznanie własnych błędów i prawdziwe zmierzenie się z nimi bez wpływu innej osoby, która zmienia Twoją perspektywę..

A może ty'Dowie się, że ty'okłamywałeś siebie i swojego partnera, że ​​chcesz się ożenić i założyć rodzinę, podczas gdy naprawdę chcesz podróżować z plecakiem po Europie przez trzy miesiące.

Lepsze poznanie siebie - lub lepsze poznanie siebie przez byłego może bardzo dobrze sprawić, że jedno z was lub oboje zdadzą sobie sprawę, że twoje nadzieje i marzenia po prostu się nie udają.'Nie ustawiaj się już.

Spędzanie czasu z innymi ludźmi może pomóc Ci określić swoje priorytety

Dopóki mój chłopak i ja się nie rozstaliśmy, my'planowaliśmy wziąć ślub, oboje byli pewni, że to właściwy kierunek dla naszego związku i naszego życia. Kiedy się rozstaliśmy, nagle zdałem sobie sprawę, że nie't że jest zainteresowany ślubem lub kimkolwiek'był jeszcze żoną i odkrył, że ukończenie edukacji i podróżowanie były dla niego ważniejsze niż cokolwiek innego w tamtym momencie.

Widzicie, usunięcie naszego związku z obrazu pomogło nam obojgu zdać sobie sprawę, że bez tego w równaniu nasze priorytety były w rzeczywistości znacznie inne niż myśleliśmy, że są.

Podobnie może się okazać, że to, co było dla ciebie ważne w kontekście przyszłości z tą osobą, stanie się znacznie mniej ważne, gdy zakończysz związek. Może pomyślałeś, że chcesz przenieść się z nim na zachodnie wybrzeże, kiedy okazało się, że naprawdę chcesz założyć małą firmę w społeczności, w której już mieszkasz. Może miała zamiar cię wspierać, abyś mógł zostać w domu rodzicem, ale spędzając czas osobno, zdajesz sobie sprawę, że naprawdę chcesz być nauczycielem w przedszkolu, a nie gospodynią domową.

A może, tylko może, te nowe priorytety ponownie zapalić związek i pomóc wam wrócić na właściwe tory z nową perspektywą i świeżym spojrzeniem.

Jak to może się odbić

Albo jedno lub oboje moglibyście dojść do wyraźnego wniosku, że zmieniające się priorytety już nie pasują. To właśnie nam się przytrafiło. Kiedy spędził następne osiem tygodni po naszym rozstaniu, zdobywając wykształcenie w swojej wymarzonej dziedzinie, a ja spędziłem czas w domu na eksplorowaniu okolicy z moimi starymi przyjaciółmi i wbijając pięty w moje własne studia, zdałem sobie sprawę, że naprawdę, naprawdę nie.'chcę się odsunąć, coś ja'Musiałbym zrobić, gdybyśmy zostali razem, ponieważ jego praca wymagała mnóstwa podróży.

Czasami odstępstwo pokaże, że możesz'mieć ciastko i też je zjeść. Możesz nie być w stanie pozostać razem i nadal realizować swoje indywidualne priorytety. Obecnie on'podróżuje po całym świecie ze swoim świetnie wykształconym tyłkiem - coś, o czym zawsze, zawsze marzył, i ja'osiadłem w naszym rodzinnym mieście, spełniając moje pasje pisarskie i zapuszczając korzenie w mieście I'zawsze kochałem. My'jesteśmy szczęśliwsi z realizacji naszych prawdziwych priorytetów i chociaż teraz może to być bolesne, jeśli tak się stanie, oba wasze światy będą jaśniejsze.

Potencjalne pułapki

Wiesz już, że zrywanie w nadziei na powrót do siebie nie jest't wszystkie tęcze i motyle. Tutaj'Istnieją pewne potencjalne pułapki, na które należy się przygotować, rozważając tę ​​trasę.

Zazdrość

Och, ty'doświadczysz zazdrości i niestety, jeden z was może być zmuszony do użycia zazdrości jako broni, aby skłonić drugiego do szybszego powrotu do ciebie.

Jak ominąć To:

Don'nie spędzać czasu ze sobą's media społecznościowe (przestań obserwować, jeśli musisz), don'nie mów sobie nawzajem, kiedy lub czy'ponowne spotkanie z kimś innym lub zainteresowanie inną osobą. Myślę, że oboje musicie przyznać, że jeśli poświęcicie trochę czasu, to ty Wola poznawaj z innymi ludźmi. Może to'Pomogę wam obojgu uświadomić sobie, co macie w drugim, lub zmusę was do zobaczenia siebie'tak naprawdę nie są sobie przeznaczone. Tak czy inaczej, podejdź do tego delikatnie.

Jeden z was idzie dalej, a drugi robi't

W moim własnym scenariuszu zacząłem spotykać się z kimś po około dwóch miesiącach przerwy. Mówię swobodnie, ponieważ ostatecznie tak się nie stało'nigdzie nie iść, ale w tamtym czasie wszystkie romantyczne uczucia, które miałem do mojego byłego, trafiły do ​​kanału ściekowego.

Po prostu nie byłem'Zakochałem się w nim, a nawet tak jak on. ja'ruszyłem dalej i to'kiedy nasza tymczasowa przerwa oficjalnie się skończyła. W niesławnych słowach T-Swift nigdy, przenigdy nie wrócimy do siebie. Jak zawsze.

Jak tego uniknąć:

Nie powinieneś't. Jeśli któryś z was się na to poruszy'to bardzo wyraźny znak, że ty'nie powinniśmy być razem, przynajmniej nie teraz.

Zerwanie tylko po to, by ocalić związek, może oznaczać, że nigdy nie będziesz w pełni badać

Rozstanie się z myślą, że ty'Po prostu wylądujecie razem, co oznacza, że ​​jeden z was może pozostać w zawieszeniu, czekając, podczas gdy drugi będzie kontynuował eksplorację. Czy to brzmi bardzo zdrowo?

Nie, to'nie jest.

Jak tego uniknąć:

Wynosić się! Tak nie jest'To znaczy, że w tej chwili musisz się pokłócić o randkę, w rzeczywistości'nie jest zbyt zdrowy. Ale idź zbadać swoje zainteresowania, dowiedzieć się, co kochasz, lubisz, a czego nienawidzisz w świecie, bez cienia twojego partnera wypaczającego twój pogląd. Tutaj'Oto rozsądna rada trenera życia Sharon Pope, jak zrobić sobie chwilową przerwę od partnera.

Zasady zerwania z nadzieją na powrót do siebie

Jesteś gotowy to zrobić? Oto pięć zasad zerwania z zamiarem powrotu do siebie:

1. Zachowaj ostrożność, podążając za sobą. Don'nie być na sobie nawzajem's media społecznościowe. Może wzbudzić zazdrość i dać ci wypaczony pogląd, że twój ex bawi się bez ciebie lepiej niż w rzeczywistości.
2. Don't przesyłaj rzeczy w tajemnicy do swojego byłego. Don'Nie być tą osobą, która publikuje memy o związkach i cytaty w stylu „Chcę faceta, który używa swojego ciała jako wycieraczki do moich problemów”. ty'są lepsze niż to. Zachowaj godność i poczucie własnej wartości, a jeśli masz coś, o czym naprawdę chcesz powiedzieć swojemu byłemu, powiedz to w prywatnej wiadomości.
3. Nie, możemy'nie widzieć innych ludzi. Don'oczekuję, że twój partner będzie lalką na półce. Jeśli ty'Robisz sobie przerwę, nie't należą do siebie. Jeśli chcą wyjść na randkę z inną osobą, to robią'możesz to zrobić i ty też.
4. Unikaj dzwonienia / wysyłania SMS-ów lub „spędzania czasu” w dającej się przewidzieć przyszłości. Może nie być złym pomysłem ustanowienie harmonogramu, w którym możesz ponownie zacząć mówić lub ile w ogóle możesz się porozumieć. Może to być dziwne, że na początku nie rozmawiasz, więc może zgodzisz się na wysyłanie do siebie SMS-ów dwa razy w tygodniu o określonej porze. Wyznaczenie tych granic pomoże ci zerwać więzi i dać sobie nawzajem przestrzeń bez poczucia się sobą'ponownie spadają swobodnie.
5. Jeśli możesz'powstrzymać zazdrość, odciąć wszelki kontakt. Jeśli jedno lub oboje macie do czynienia z przytłaczającą zazdrością, to tak'Czas zerwać wszelki kontakt. Zazdrość jest naturalnym efektem ubocznym rozbierania się, ale pozwól jej przejąć kontrolę'Kwaśny sens zrobienia sobie przerwy, czyli lepszego poznania siebie w nadziei na zdrowsze partnerstwo.
   

Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.

© 2020 Em Clark