Jak zidentyfikować i wypuścić toksycznych przyjaciół

Glenn Stok bada tematy dotyczące samoświadomości i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Pisze o tym, aby pomóc w uważności i uniknięciu zwątpienia.

ty'słyszałem powiedzenie: „Pokaż mi swoich przyjaciół, a ja'Powiem ci, kim jesteś. "To bardzo prawda. Przyjaciel, który przejawia negatywne zachowanie, może źle o tobie myśleć. Może też być toksyczny dla twojego samopoczucia.

Korzystając z kilku przykładów, pokażę Ci, jak rozpoznać niezdrowe zachowanie. Wyjaśnię również, jak zakończyć związek, aby ich niewłaściwe postępowanie nie miało już na Ciebie wpływu.

Znaki toksycznego przyjaciela

Czy masz przyjaciela, który nie ma pozytywnego wpływu na Twoje życie?

Ludzie odnoszący sukcesy rozwijają się dzięki posiadaniu inteligentnych przyjaciół, którzy dzielą się wiedzą i rozwijają życie.

Przyjaciele pomagają sobie nawzajem. Oferują przydatne opinie lub wskazówki, gdy ich potrzebujesz, i robisz to samo dla nich.

Wtedy tam'czy ten jeden typ przyjaciela, który nie ma dla ciebie żadnej wartości:

1. Marnują twój czas.
2. Widzisz, jak odrzucają swoje życie.
3. Uważasz ich za nudnych, ponieważ nie mają pożytecznych interesów.
4. Możesz'nie prowadzą inteligentnych rozmów, ponieważ nie mają solidnego wykształcenia.
5. Możesz'na nic na nie liczyć, ponieważ nigdy nie są wiarygodne.
6. A co najgorsze, wciągają cię w swoje zrujnowane życie.

Przyjaciel na całe życie może stać się toksyczny

Co zrobisz, jeśli twoja przyjaźń zaczęła się dawno temu, czy to'jest przyjacielem na całe życie?

Jeśli to był kolega z liceum, byłeś młody i nie miałeś'nie masz jasnego pojęcia, jakich przyjaciół chcesz w swoim życiu † tych, z którymi możesz współpracować, zdobywając doświadczenie, gdy oboje dorośniecie.

Ale potem coś się zmieniło. Nigdzie nie poszli ze swoim życiem, a ty tak. Nadchodzi czas, kiedy zdajesz sobie sprawę, że ingerują one w twoje życie, może nawet w destrukcyjny sposób.

ty'Muszę zdecydować, czy to'Warto zatrzymać taką osobę w swoim życiu. Czasami możesz potrzebować pójść dalej i być zdrową psychicznie osobą, którą jesteś.

Co sprawia, że ​​ktoś jest toksyczny dla twojego samopoczucia?

Zwróć uwagę na te problemy:

1. Odkryjesz, że stają się one wymagające w utrzymaniu, gdy próbujesz ich prowadzić.
2. Oni nie'Nie słuchaj tego, co masz do powiedzenia, a zamiast tego kontynuuj destrukcyjne cechy.
3. Żywią się dramatem, kłamią, oszukują, a nawet robią krzywdy.
4. Obserwujesz, jak coraz głębiej wchodzą w stresujące sytuacje.
5. Obserwujesz ich kłamstwa, a one wciągają cię w ich środek.

Miałem kiedyś przyjaciela, który poprosił mnie, żebym okłamał jego żonę w sprawie jego złego zachowania, które było szkodliwe dla jego córki. Jesteś skończony'nie chcę być umieszczona między kłamstwami męża i żony. Że'to nie jest dobre uczucie. Z tego powodu zakończyłem tę przyjaźń.

Gdy dorośniesz, możesz zobaczyć, jak twój przyjaciel robi krzywdę innym, nawet ich małżonkom i dzieciom. Ten przyjaciel najwyraźniej nie ma pozytywnego wpływu na twoje życie. Zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz bardziej zrównoważonego i zdrowego życia. Nie masz ochoty przebywać z tą osobą † nawet podczas wizyty towarzyskiej.

Zwróć szczególną uwagę, jak traktuje cię ten tak zwany przyjaciel.

1. Czy poprawiają Twoje życie? Czy są na tym samym poziomie intelektualnym, co ty??
2. Czy twój przyjaciel utknął na swoich drogach z milionami problemów emocjonalnych??
3. Czy są tak zaabsorbowani sobą, że potrafią'nawet nie słuchaj rozsądku?
4. Czy czujesz, że tracisz z nimi czas, ponieważ tego nie robisz'nie wyciągnąć z przyjaźni niczego oświecającego?
5. Czy uważasz, że za każdym razem, gdy jesteście razem, dyskusja dotyczy zawsze ich problemów? Następnie, kiedy próbujesz im pomóc, ignorują wszystko, co mówisz, aby pomóc?
6. Czy wydają się być o ciebie zazdrośni i próbują cię skrzywdzić lub okłamać innych przyjaciół??
7. Czy wszystko w ich życiu jest dramatem, do którego próbują uczynić cię częścią, czy też próbują wciągnąć cię w swoje kłamstwa?
8. Czy proszą, abyś zachował w sekrecie coś strasznego, co zrobili?

Dlaczego miałbyś przyjaźnić się z taką osobą? Idź za swoim przeczuciem. Wiesz co'jest najlepszy dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Podejmowanie decyzji o rozstaniu

Teraz, gdy już wiesz, że masz przyjaciela, którego toksyczne zachowanie wpływa na Ciebie, musisz zdecydować, co jest istotne w Twoim życiu. Jeśli zdecydujesz, że lepiej nie będziesz mieć już nic wspólnego z tą osobą, następnym krokiem będzie zastanowienie się, jak zakończyć związek.

Jeśli ich postawa cię przygnębia, jeśli postawią cię w niezręcznej sytuacji społecznej lub marnują twój cenny czas, musisz ponownie przyjrzeć się swojemu związkowi z tą osobą.

Pozostawienie przyjaciela nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli masz długą historię. Jednak zdałem sobie sprawę, że życie jest zbyt cenne, aby pozostać w kontakcie z kimś, kto obwinia świat za swoje problemy, które sam sobie zadał, i nadal go pogarsza..

Kiedy widzisz, że nie ma nadziei na zdrową przyjaźń, to tak'czas się pożegnać. Potraktuj to jako zrobione po wyrażeniu swoich uczuć. Następnie don't patrz wstecz.

Jak uciec od osoby toksycznej

W ten sposób zakończyłem to z toksycznym przyjacielem. To też da ci dobry pomysł, jak sobie z tym poradzić.

Opowiedziałem mu o wszystkich rzeczach, które martwiły mnie o jego nastawieniu. Wyraźnie wyjaśniałem, jak się czułem, ale on kontynuował swoje niedopuszczalne zachowanie.

Zacząłem się od niego oddalać. Nasze rutynowe kolacje towarzyskie na pogawędkach i utrzymywaniu kontaktu skurczyły się, odkąd przestałem się nim interesować. Jednak nie wychwycił wskazówek.

Postanowiłem, że najlepiej będzie napisać list. Zapisałem to na piśmie, żeby mógł recenzować tyle, ile chce.

Przypomniałem mu o wszystkich problemach, jakie miałem z nim. Odniosłem się do wszystkich rzeczy, które już mu powiedziałem twarzą w twarz.

Poinformowałem go o powodach mojej decyzji rozstania. ja nie'myślę, że on'rozumiem, co piszę, ale i tak musiałem to wydrukować, więc on'd mieć trwały zapis problemów.

Nie było już nic więcej do roboty. Przekazałem swoje uczucia. Moja praca była skończona † czas iść dalej.

Pytania i Odpowiedzi

Pytanie: Kiedy ktoś ciągle cię okłamuje, jak to akceptujesz?

Odpowiedź: Nigdy bym tego nie zaakceptował. Moim zdaniem nieprawda jest niedopuszczalna. To znak, że cię nie szanuje. Uważam to za toksyczne zachowanie, zwłaszcza jeśli zawsze kłamią.

Musisz zadać sobie pytanie, co oni zamierzają? Czego spodziewają się osiągnąć? Czy próbują tobą manipulować? Czy mają mroczną przeszłość, którą nie mają?'chcę się podzielić?

Kompulsywny kłamca to zdecydowanie osoba toksyczna, ale trzeba docenić, kiedy ktoś po prostu czuje się zagrożony lub zastraszony. Jeśli ty'nie jesteś w bliskim związku i nie zadajesz osobistych pytań, masz prawo nie odpowiadać. Jeśli zostaną sprowokowani, mogą nie mieć innego wyboru, jak tylko dać „białe kłamstwo”.

Jednak prawdomówność jest kluczowa w intymnych związkach. Ludzie muszą być otwarci i uczciwi wobec współmałżonka lub kochanka.

© 2020 Glenn Stok