Miłość

Jak nie zakochać się i uchronić przed złamaniem serca

Jak nie zakochać się i uchronić przed złamaniem serca

Czy należysz do osób, które zakochują się zbyt szybko i zbyt mocno? Tak? Wtedy jesteśmy tacy sami.

Właśnie dlatego piszę ten przewodnik o tym, jak się nie zakochać, a tym samym uchronić się przed nieszczęściem przez długi czas - byłam tam, robiłam to.

Zasadniczo nie ma nic złego w byciu otwartym i wrażliwym, w rzeczywistości jest to godne podziwu, ale aby uchronić się przed niechcianym złamanym sercem, musisz najpierw stworzyć granice i mieć dobre relacje ze sobą.

Można nauczyć się kontrolować emocje, wraz z kilkoma innymi sztuczkami, aby skutecznie chronić swoje serce i uniknąć ponownego złamania go.

Miłość miłosna

15 wskazówek, jak znaleźć miłość po złamaniu serca

Jednym z powodów, dla których ludzie łatwo się zakochują, jest to, że są albo bardzo wrażliwymi, beznadziejnymi romantykami, albo od jakiegoś czasu są singlami.

Zdecydowanie jestem beznadziejnym romantykiem i marzycielem. Moje poglądy na miłość są wzniosłe i sentymentalne i nie wstydzę się tego.

Jednak utknąłem w sytuacjach, których wolałbym nie doświadczać ponownie, ze względu na moje idealistyczne podejście do randkowania.

Przetrwanie złamanego serca kosztowało mnie czas, energię i mnóstwo wewnętrznej siły. Kiedy już poznasz bolesny ból nieodwzajemnionej lub po prostu niemożliwej miłości, jesteś zdecydowany nigdy więcej nie przechodzić przez ten ból.

Miłość

Zakochaj się w kimś, kto cię tak kocha

To psuje całe twoje życie i zmienia cię na zawsze.

Dlatego zacząłem być bardziej ostrożny z sercem i opracowałem taktykę unikania zawodu.

10 wskazówek, jak powstrzymać się od zakochania

1. Przyznaj się do siebie, co czujesz

„Jeśli nie możesz czegoś zaakceptować, musisz to zmienić. Jeśli nie możesz tego zmienić, musisz to zaakceptować ”. - Molly Burke

Aby uniknąć zakochania, musisz być bardzo świadomy swoich uczuć w każdym momencie. Co to znaczy? Oznacza to realistyczne podejście do tego, co czujesz i obiektywne postrzeganie rzeczy.

Miłość

Zakochaj się w kimś, kto cię tak kocha

Czy spędzasz niepokojąco dużo czasu na myśleniu o nich? Czy łapiesz się na uśmiechach, kiedy o nich myślisz??

Czy czujesz się zdenerwowany i odczuwasz dodatkową presję, aby dobrze wyglądać, kiedy masz je zobaczyć? Czy twoje serce wariuje, gdy widzisz, że ci wysłali SMS-a??

Jeśli odpowiedź brzmi `` tak '' na wszystkie powyższe pytania, być może już upadłeś po uszy, ale jeśli czujesz tylko lekkie podekscytowanie, nadal masz szansę.

Nie pozwól, by mózg oszukał Cię, że masz wszystko pod kontrolą; nie tak to działa, zaufaj mi. Serce jest dziką rzeczą i nie słucha naszego mózgu.

Dość żartuje z naszych prób racjonalizacji rzeczy, których nie możemy pojąć. Zwróć uwagę na to, czego chce i potrzebuje.

Aby uchronić się przed złamaniem serca, musimy nałożyć pewne ograniczenia na nasze potrzeby i spowodowane przez nie zachowania.

Na przykład, nie zapraszaj ich na randkę i nie wychodź, kiedy cię o to proszą; nie próbuj myśleć o początkach rozmów i przestań słuchać piosenek, które ci o nich przypominają. Zajmij się czymś innym.

Jednym z najlepszych sposobów na przekierowanie swojej energii jest przypomnienie sobie celów, które chcesz osiągnąć samemu, i wszystkich rozproszeniach, które spowoduje zakochanie się.

Jeśli chcesz być tak produktywny, jak tylko możesz - zakochaj się w sobie i podążaj za swoimi marzeniami.

2. Przeanalizuj swoje uczucia

„Esencja miłości zaczyna się, gdy kończy się zauroczenie”. - Anonimowy

Zauroczenie jest prawie jak zaklęcie. Nie wiesz, co się z tobą dzieje, ale jesteś w tym całkowicie zaangażowany, a potem, gdy to się zmyje, nie możesz uwierzyć w rzeczy, które zrobiłeś.

Dlatego przydaje się odrobina zdrowego rozsądku. Zanim zrobisz coś głupiego lub po prostu głupiego, zadaj sobie pytanie:

Dlaczego to robię? Czy robię to, aby zaimponować komuś innemu? Czy robię to, aby coś sobie udowodnić? Może po prostu mam dość samotności lub potrzebuję potwierdzenia, że ​​jestem cenny?

Żadna z tych rzeczy nie jest wystarczającym powodem, aby zanurzyć się w bezsensownym zauroczeniu. Wszystko, co robisz, powinieneś robić z autentycznością.

Powinien być zgodny z Twoimi prawdziwymi potrzebami. Nie oznacza to potrzeby uznania przez innych, ale przez ciebie.

Obserwuj uczucia, które powstają w tobie i spróbuj dostrzec ich pochodzenie. Czego tak naprawdę oczekujesz od interakcji, na którą nalegasz? Czy jest to coś opartego na ego, czy też całkowicie bezinteresownego?

Kluczem jest zawsze czuć się zadowolonym z siebie.

Cokolwiek robisz, rób to uczciwie - nie dla kogoś innego i nie robiąc wrażenia. Jeśli udajemy, że jesteśmy kimś, kim nie jesteśmy, porażka jest nieunikniona.

W pewnym momencie będziesz wyczerpany, a wszystkie zmyślenia rozpadną się na twoich oczach.

Nikt nie jest w stanie nadążyć za wysokimi oczekiwaniami, jakie pokładają w sobie, starając się być wystarczająco dobrym dla osoby, którą się miażdży.

Prawda jest taka, że ​​jesteś już wystarczająco dobry i jeśli tego nie widzą, i tak nie ma sensu być z nimi.

3. Stwórz granice

„Będziesz mieć dokładnie to, na co jesteś gotów znieść”. - Anonimowy

Uczucia miłości mogą sprawić, że zrobimy szalone rzeczy. Wiesz, na przykład przeoczenie niedociągnięć partnera, udawanie, że są doskonałe, podawanie im najsmaczniejszego kawałka posiłku i tak dalej.

Żarty na bok, tworzenie granic to ważny temat. Nie lubimy myśleć o granicach w romantycznym związku, ale prawda jest taka, że ​​każdy rodzaj związku potrzebuje granic. Zwłaszcza jeśli nie chcesz się zakochać.

Nie pozwól, by ich piękna buzia sprawiła, że ​​zapomnisz o swoich granicach. Nie pozwól im się z tobą bawić. Nie pozwól sobie zapomnieć, czego chcesz - i nie zakochuj się.

Naucz się odmawiać innym i sobie. Brak zakochania ma wiele wspólnego z samodyscypliną, a znajomość siebie i samodyscyplina ma wiele wspólnego z usuwaniem pokus i trzymaniem się swoich decyzji.

4. Unikaj kontaktu ze swoją sympatią

„Każdy sukces zaczyna się od samodyscypliny. Zaczyna się od Ciebie ”. - Dwayne Johnson

Wycisz ich i przestań obserwować ich w mediach społecznościowych (co oznacza, że ​​nie musisz ich zaprzyjaźniać) i przestań wymieniać wiadomości tekstowe i połączenia. To pierwszy krok.

Widzenie osoby, której nie chcesz się zakochać, szczególnie w poście na Instagramie, który prawie zawsze jest najlepiej wyglądającą jej wersją, nie zajdzie daleko.

Ludzi kuszą pozornie namacalne rzeczy, takie jak zdjęcia.

Poza tym, oczywiście, powinieneś unikać ich w prawdziwym życiu, nawet jeśli jesteś w sytuacji, w której często lub codziennie je widzisz (na przykład w pracy). Spędzanie czasu z kimś jest kluczowe, aby się w nim zakochać.

Co mam na myśli przez unikanie sytuacji, gdy są już w tym samym miejscu co Ty? Unikaj sytuacji, w których jest was tylko dwoje. Nie jedz razem obiadu.

Nie wymyślaj pomysłów, jak z nimi współpracować. Skoncentruj się na swojej pracy i bądź zajęty.

Nie oddawaj się słuchaniu piosenek lub oglądaniu filmów, które sprawiają, że myślisz o nich jeszcze bardziej. Staraj się ich nie gloryfikować, ale pamiętaj, że są ludźmi jak wszyscy inni.

Pomyśl o każdej fascynującej ich charakterystyce z innego punktu widzenia i przypomnij sobie, dlaczego w ogóle nie chcesz się zakochać.

5. Zwiększ swoją pewność siebie

„Nie idź na kompromis - jesteś wszystkim, co masz”. - John Grisham

Poczucie własnej wartości odgrywa dużą rolę w sposobie interakcji i odczuwania innych osób. Aby czuć się zadowolonym z siebie, musisz dobrze czuć się we własnej skórze. Bycie singlem to idealny czas na to.

Wyznacz sobie cele, a następnie zacznij aktywnie angażować się w działania, które doprowadzą Cię do celów długoterminowych. Chcesz wyglądać w określony sposób? To jest możliwe.

Chcesz nauczyć się nowego języka? Podejmij nowe hobby - nadeszła pora.

Wypełnij swój wolny czas znaczącymi treściami, a zaczniesz czuć się samowystarczalny. Możesz zrobić dla siebie to, co myślisz, że inni mogą dla ciebie zrobić; po prostu musisz być zdeterminowany.

Istnieje wiele sposobów na zwiększenie pewności siebie, ale najlepszym sposobem jest zrobienie czegoś, co zawsze wydawało Ci się godne podziwu. Zbuduj zdrowe relacje ze sobą, a nie będziesz zależny od innych ludzi i ich uwagi lub aprobaty.

Kiedy jesteś zajęty czymś, co naprawdę Cię interesuje i wypełnia cel, jest mniej prawdopodobne, że będziesz rozpraszany przez zakochanie.

6. Naucz się kontrolować swoje emocje poprzez uważność

„Bez pragnienia panuje cisza, a świat sam się reguluje”. - Lao Tzu

Uczucie, które jest obecne, gdy przychodzi zakochanie, jest potrzebne. Musisz być z tą osobą, musisz ją usłyszeć i zobaczyć.

Twój cały świat zaczyna się wokół nich kręcić. Atakują twoje myśli, ponieważ zawsze odczuwasz tęsknotę za czymś, co rzekomo mogą ci dać.

Czy potrafisz wykryć, co to jest? Dlaczego ich uwaga tyle dla ciebie znaczy? Dlaczego kontroluje twoje myśli?

Dlatego musisz wyeliminować tę potrzebę. Pozbycie się potrzeby oznacza pokonanie siebie i fałszywego poczucia, że ​​potrzebujesz czegoś lub kogoś innego, aby czuć się dobrze na własną rękę.

Kiedy nauczysz się odpuszczać fantazje głęboko zakorzenione w pragnieniu uzyskania aprobaty od innych ludzi, natychmiast nauczysz się, jak się nie zakochać.

7. Porozmawiaj o tym z przyjaciółmi

„Jedna dobra rozmowa może na zawsze zmienić kierunek zmian”. - Linda Lambert

Celowo poproś znajomych o sprawdzenie rzeczywistości! Twoi bliscy często znają Cię wystarczająco dobrze i kochają Cię na tyle, aby udzielić Ci obiektywnej i użytecznej rady. Nie masz nic do stracenia.

Rozmowa z kimś o czymś, co cię pochłania, może być bardzo produktywna. Przyjaciele są przyjaciółmi nie bez powodu. Dobry przyjaciel niczego nie okryje.

Poza tym spędzanie czasu z najlepszymi przyjaciółmi i członkami rodziny może oderwać myśli od sympatii i przypomnieć o innych ważnych rzeczach w życiu.

8. Zwróć uwagę na czerwone flagi

„Kiedy ktoś pokaże ci, kim jest, uwierz mu za pierwszym razem”. - Maya Angelou To jest ważne.

Dbanie o swoje zdrowie psychiczne oznacza rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych na czas. Nie ma znaczenia, jak bardzo miłym facetem lub dziewczyną wydają się, jeśli zauważysz następujące rzeczy, które powinieneś odłożyć na bok:

Nie rozpoczynają z tobą żadnej interakcji. Nie rozpoczynają rozmowy i nie nawiązują żadnego fizycznego kontaktu.

Wydają się być rozproszeni przez cały czas i nie zwracają uwagi na to, co mówisz. Otóż, te rzeczy oznaczają, że po prostu cię nie interesują.

Ale jeśli zauważysz, że nie biorą pod uwagę innych ludzi, mają nieodpowiednie lub obraźliwe żarty lub dziwne poczucie uprawnień, oznacza to, że i tak nie są zbyt dobrą osobą. Dlaczego miałbyś tego chcieć?

9. Pracuj nad swoimi osobistymi celami

„Jeśli nie wiesz, dokąd się wybierasz, prawdopodobnie znajdziesz się gdzie indziej”. - Lawrence J. Peter

Wyznaczanie celów jest bardzo ważne w procesie samodyscypliny. Przeniesienie uwagi z czegoś nieosiągalnego dla siebie i osiągalnego oznacza, że ​​robisz sobie wielką przysługę.

Dlaczego wyznaczanie celów i praca nad nimi jest tak ważne? Powodem numer jeden jest to, że cele dają ci skupienie.

Koncentracja daje nam jaśniejszą percepcję i pomaga w rozwiązywaniu problemów i podejmowaniu decyzji, co ostatecznie pomaga nam w naszej sytuacji.

Cele dają Ci motywację, a dzięki motywacji osiągamy wielkość.

10. Pamiętaj o swoich nieudanych związkach

„Bycie singlem jest zdecydowanie lepsze niż przebywanie z niewłaściwą osobą”. - Hassan Choughari

Nie chcę cię denerwować, ale pomyśl o tym: czy pamiętasz swój ostatni związek?

I nie mówię o pierwszej randce, mówię o tym, jak się skończyła. Założę się, że to nie było zabawne. To mógł być najgorszy okres w twoim życiu.

Zanim zaczniesz fantazjować o nowych związkach, przewiń wszystkie poprzednie związki i ich zakończenia. Romantyczne relacje to nie żart!

Udane życie miłosne wymaga dużo energii, czasu i poświęcenia i nigdy nie jesteś pewien, czy to się uda, czy nie..

W pewnym sensie to jak narażanie życia. To hazard. Oczywiście, niektórzy ludzie są tego warci, ale jeśli wiesz, że nie chcesz się zakochać, zmotywuj się, przypominając sobie o potencjalnej nadchodzącej zagładzie, która nadejdzie po nieudanym związku.

Może być trochę ciemno, ale jest bardzo wydajne.

Co zrobić, jeśli nadal się zakochujesz

„Tajemnica życia nie jest problemem do rozwiązania, ale rzeczywistością do przeżycia”. - Frank Herbert

Jeśli nadal się zakochujesz, niewiele możesz z tym zrobić. Musisz zaakceptować, że niektóre rzeczy nie mają być.

Musisz uznać, że ból, który odczuwasz, jest normalny i dać sobie czas na uleczenie i uporządkowanie swoich emocji.

Czasami sprawy nie są pod naszą kontrolą, bez względu na to, jak bardzo się staramy. Jeśli miłość jest nieodwzajemniona lub niemożliwa, prawda jest taka, że ​​bez niej lepiej ci będzie.

Nie rezygnuj z siebie. Rzuć wyzwanie swoim niepomocnym myślom i myśl o wszystkim jako o doświadczeniu, które minie.

Prawie każda osoba przeżywa w życiu jakiś zawód miłosny.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że sprawy nie zawsze idą tak, jak sobie wyobrażamy, i że nie możemy kontrolować uczuć lub działań innej osoby.

Miej cierpliwość do siebie, a wkrótce będziesz gotowy, aby przejść dalej. Kiedy będziesz gotowy, aby przejść dalej, będziesz o tym wiedział w swoim sercu.

Wszystko w życiu jest przemijające, podobnie jak uczucia. Mogą ewoluować i zmieniać się, ale nie pozostaną takie same.

Na zakończenie tej długiej rady, jak się nie zakochać, chcę powiedzieć, że w głębi duszy każdy wie, co powinien zrobić w takich sytuacjach..

Niestety, rzadko chcą słuchać tego cichego głosu rozsądku z tyłu głowy i zamiast tego decydują się cierpieć.

Ta ludzka skłonność może łagodzić podstawową ludzką potrzebę wybierania i poszukiwania miłości, nawet jeśli wydaje nam się, że jej nie chcemy.

Niezależnie od aktualnej wiedzy o fizycznych i chemicznych przyczynach miłości i przyciągania - miłość pozostaje przedmiotem tajemnicy.

Jeśli się zakochasz, nawet jeśli jest to nieodwzajemnione - ciesz się, że potrafisz głęboko poczuć. Ostatecznie życie ludzi zawsze kręci się wokół uczuć. Właśnie tacy jesteśmy. Nie obwiniaj siebie za to, kim jesteś.

Uczucia są normalne i nie powinniśmy chcieć zmieniać siebie, aby dopasować się do cudzego obrazu sukcesu i akceptowalnego życia.

Nie pozwól sobie żyć z urazą i nie pozwól społeczeństwu (ani nikomu innemu) dyktować twojej wartości jako istoty ludzkiej. Emocjonalny czy nie, masz pełne prawo być takim, jakim jesteś i wyrażać siebie w pełni.

Pamiętaj, że akceptacja siebie jest zawsze pierwszym krokiem do osiągnięcia dowolnego celu w życiu, w tym bycia bardziej autentycznym, a zatem bardziej zgodnym z Twoimi prawdziwymi uczuciami, pragnieniami i potrzebami, które ostatecznie doprowadzą Cię do osoby, z którą masz być.

Miejsca do odwiedzenia z przyjaciółmi 30 pomysłów na najlepszą randkę dla przyjaciół
Kiedy myślisz o słowie „randka”, automatycznie łączysz je z romansem i związkami. Niemniej jednak istnieje coś, co nazywa się randką ze znajomymi - sy...
Jak abstynencja pomogła mi spotkać odpowiedniego faceta
Uprawiałem seks od ponad dwóch lat. Osoba, z którą byłem zaangażowany, bardzo mnie zraniła i nie pozwoliłem nikomu się później do mnie zbliżyć. Czułem...
To jest mój ostatni list do Ciebie
Droga miłości, drogie szczęście, drogi ból, droga przeszłość… Nie jestem pewien, jak zacząć ten list, ponieważ nie mogę zmieścić wszystkiego, czym by...