Thefinancely
Nauczenie się kochania siebie to ważny krok w kierunku szczęśliwego związku ze swoim prawdziwym ja.
Miłość własna ma kluczowe znaczenie w rozwijaniu i pielęgnowaniu relacji z innymi, ponieważ wszystko zaczyna się od Ciebie.
Akceptacja siebie jest złożona i trudna do osiągnięcia.
Wszyscy rodzimy się tak bardzo różni, ale tak wielu z nas doświadcza tych samych problemów dotyczących naszej samooceny, poczucia własnej wartości i dbania o siebie.
MiłośćTym jest bezwarunkowa miłość (to coś więcej niż posiadanie silnych uczuć do kogoś)
Ilu z nas może naprawdę powiedzieć, że poważnie traktujemy swoje zdrowie psychiczne?
Miłość własna to nie tylko termin, który wypowiadasz lekko. To ciągłe działanie, które popycha Cię do uwolnienia negatywnych emocji i wstrętu do siebie, aby przejąć kontrolę nad własnym życiem i nauczyć się żyć chwilą obecną.
Całe życie zmagałem się z ideą samoakceptacji.
Moja pewność siebie zawsze była chwiejna, a zwątpienie w siebie dręczyło mnie odkąd tylko pamiętam.
MiłośćWyjaśnienie różnicy między miłością bezwarunkową a warunkową
Ale odkąd zacząłem angażować się w metody samopomocy, aby zdobyć bardzo potrzebny szacunek do siebie, zyskałem dużo osobistego rozwoju.
Pomyśl o swoim najlepszym przyjacielu.
Są ważną osobą w twoim życiu, którą kochasz bezwarunkowo, prawda?
Jak byś się czuł, wiedząc, że ich wewnętrzny krytyk sprawia, że myślą, że nie są warci miłości i że w ich życiu nie ma współczucia dla siebie?
Mogę sobie tylko wyobrazić, że zdruzgotałaby cię świadomość, że twój najlepszy przyjaciel miał taką ciemną stronę i że nie byłbyś w stanie pojąć myśli, że nie kochają siebie.
Teraz zamień się miejscami ze znajomym.
MiłośćWyjaśnienie różnicy między miłością bezwarunkową a warunkową
Dlaczego miałbyś chcieć wyrządzać sobie nienawiść do samego siebie, skoro jest tak wiele pozytywnych emocji, którymi możesz się otaczać?
Liczysz się! Rozmowa z samym sobą ma znaczenie!
TY jesteś najważniejszą osobą w całym wszechświecie, ponieważ jeśli nie dbasz o swoje potrzeby, jak możesz zadbać o cudze potrzeby?
Każdy człowiek ma obowiązek być dla siebie życzliwy.
Nie jest źle stawiać siebie na pierwszym miejscu.
Odkrywanie siebie może sprawić, że będziesz wzrastać i ewoluować poza to, co kiedykolwiek możesz sobie wyobrazić!
Musisz nauczyć się kochać siebie bezwarunkowo, aby zobaczyć swoją prawdziwą wartość.
Traktuj swoje zdrowie psychiczne poważnie, ponieważ bez miłości własnej tracisz istotę swojego prawdziwego ja.
Zobacz także: Jakie jest znaczenie miłości? 12 pięknych stron tej potężnej emocji
Nauka kochania siebie
Dziś moim zamiarem jest pomóc Ci w uzyskaniu akceptacji siebie za pomocą bardzo prostych, ale kluczowych metod, których celem jest przywrócenie zdrowia psychicznego i podniesienie poczucia własnej wartości.
Wszyscy mamy problemy wewnętrzne; nikt nie może przed tym uciec.
Ale jeśli będziesz je ignorować zbyt długo, zaczną cię zżerać i sprawią, że zaniedbasz znaczenie dbania o siebie.
Nie pozwól, by twoja samoocena spadła z powodu zwątpienia i negatywnych emocji, które trzymasz w sobie dławione.
Pozwól sobie poczuć to wszystko, a potem uwolnij to i pozwól temu opuścić twoją istotę.
Liczysz się o wiele bardziej niż to, za co sobie uznasz.
Gdyby tylko ludzie przestali porównywać i zapisywać wyniki, zobaczyliby, ile niepotrzebnych szkód wyrządzają sobie.
Media społecznościowe są jedną z głównych przyczyn nienawiści do siebie i nienawiści do siebie, ponieważ pokazują bardzo nierealistyczne wyobrażenie o tym, jak powinno się być.
Jedną z najtrudniejszych rzeczy jest zaakceptowanie tego, że tylko dlatego, że nie wyglądasz w określony sposób, nadal jesteś godny i ważny.
I tutaj, przeprowadzę cię przez kilka niezbędnych kroków, aby ponownie znaleźć tę miłość własną i nigdy więcej nie pozwolić ci stracić jej z oczu.
Pomóżmy Ci wzbogacić własne życie i sprawić, że zobaczysz, że kiedy kochasz siebie bezwarunkowo, świat znów staje się tak pięknym miejscem.
Wystarczy jeden krok we właściwym kierunku, a potem wszystko zaczyna być łatwiejsze.
Mając to na uwadze, oto najważniejsze kroki do pokochania siebie, które pomogą Ci odzyskać szacunek do siebie i poprowadzą Cię do życia pełnego światła i akceptacji prawdziwego ja..
Zobacz także: 10 prawd o tym, dlaczego ludzie mówią za twoimi plecami (i jak sobie radzić)
1. Jesteś Twoim priorytetem numer jeden
Twoje relacje z samym sobą są Twoim najważniejszym priorytetem.
W ogólnym rozrachunku może się tak nie wydawać, ale w waszym świecie to wszystko się liczy.
Twoje relacje z innymi i to, jak widzisz cały wszechświat, wpływają na to, jak traktujesz siebie.
Ze wszystkich inwestycji w swoim życiu jesteś zdecydowanie największą.
Cała twoja rzeczywistość egzystencji zależy od tego, jak dobrze siebie traktujesz.
Nikt nie może Ci powiedzieć, co zobaczyć, jak się czuć ani gdzie skończyć.
Wszystko zależy od Ciebie.
Twoja relacja z samym sobą zależy od wszystkich tych czynników, które same w sobie mogą wydawać się nieistotne, ale połączone razem odgrywają dużą rolę.
Dlatego najważniejsza jest miłość własna.
Im mniej jesteś zsynchronizowany ze swoim prawdziwym ja, tym bardziej frustrująca będzie twoja rzeczywistość.
Im mniej robisz, aby być szczęśliwym, tym bardziej prawdopodobne jest, że pozostaniesz nieszczęśliwy i zblazowany.
Ale gdy tylko zaczniesz praktykować samoopiekę, zobaczysz, o ile lepsze staną się twoje relacje z innymi i twój pogląd na świat..
Twoje całe życie jest w Twoich rękach. Ty wybierasz, jak rozwija się Twoja rzeczywistość.
2. Traktuj siebie tak, jak traktujesz swoich bliskich
Jak traktujesz swoją rodzinę, najlepszych przyjaciół i wszystkich bliskich?
Czy dajesz im czas, kiedy tego potrzebują i przestrzeń, kiedy o to proszą?
Jeśli tak, dlaczego nie zrobić tego samego dla siebie?
Kiedy twój najlepszy przyjaciel walczy, krzyczysz na niego, czy też oferujesz radę i uczucie?
Kiedy twoja mama jest dla siebie surowa, czy pozwalasz jej zobaczyć siebie w tak złym świetle, czy też wskazujesz, jak niesamowita i niesamolubna była przez całe swoje życie?
Zrób to samo dla siebie.
Kiedy masz zły tydzień, nie krytykuj siebie. Praktykuj miłość własną.
Napotkałeś przeszkodę, więc daj sobie czas na jej pokonanie.
Kiedy czujesz się szczególnie źle ze sobą, przypomnij sobie wszystkie dotychczasowe osiągnięcia. Samoakceptacja jest kluczowa.
Negatywne emocje zawsze będą wkradać się do twojego sumienia, ale sztuka polega na tym, aby je odrzucić, myśląc o wszystkich rzeczach, które zrobiłeś dobrze.
Pomyśl, jak pocieszysz swoją ulubioną osobę w jej najgorszy dzień i po prostu zrób to samo dla siebie!
Zobacz także: Fałszywi przyjaciele Vs. Prawdziwi przyjaciele: 12 sposobów na wykrycie oszustów
3. Ogarnij ból
Wszyscy mamy ciemną stronę.
Od czasu do czasu wszyscy jesteśmy nękani wstrętem do siebie i nienawiścią do siebie.
Każdy, kto twierdzi, że jego życie jest doskonałe, okłamuje siebie.
Przyjmując ból, pozwalasz sobie przejść przez rzeczy, które ostatecznie wpłyną na to, kim jesteś jako osoba.
Nigdy sobie tego nie odmawiaj.
Jeśli ból tam jest, poczuj go, wyraź go, płacz nad nim.
Ale ostatecznie odpuść.
Obejmowanie bólu oznacza uznanie, że on istnieje, ale nie pozwolenie, aby cię pochłonął.
Oznacza bycie w harmonii ze swoim wewnętrznym ja, ale nie do punktu samozniszczenia.
Ból jest częścią życia. Nikt nie może tego uniknąć, choćby się starał.
Pozwól się zranić, ale ostatecznie wybacz sobie wszystkie popełnione błędy.
Uwolnij się od bólu zadanego przez siebie i idź dalej z czystym kontem.
Negatywne emocje są częścią ludzkiego doświadczenia.
Zaprzeczanie im oznacza zaprzeczanie sobie bycia prawdziwym.
Kochać siebie bezwarunkowo oznacza akceptować swoje wady i kochać siebie niezależnie.
4. Angażuj się w odkrywanie siebie
Pomyśl o swoim życiu od pierwszego wspomnienia o sobie do dnia dzisiejszego.
Jak ewoluowała Twoja podróż?
Jak zmieniłeś się i dojrzałeś jako osoba od konkretnego momentu w przeszłości?
Kiedy angażujesz się w odkrywanie siebie, zaczynasz zdawać sobie sprawę z tak wielu prawd, których byłeś całkowicie nieświadomy.
Zaczynasz dostrzegać ogromny wzrost, którego doświadczyłeś przez lata.
Widzisz, o ile bardziej stałeś się cierpliwy.
I wszystko to przeszło całkowicie przez radar z powodu twojej tendencji do wątpienia w siebie przy każdej możliwej okazji.
Żyjąc w przeszłości, byłeś nieświadomy poważnych zmian zachodzących w twojej teraźniejszości.
Żyj chwilą obecną.
Zobacz, jak bardzo się zmieniłeś na lepsze i zastanów się chwilę nad tym.
Bądź dumny z osoby, którą się stałeś i bądź ciekawy wszystkiego, co jeszcze na nią czeka!
Rozwój osobisty jest widoczny tylko wtedy, gdy odrzucisz zwątpienie w siebie i zastąpisz je troską o siebie.
Kochaj siebie za osobę, którą się stałeś i ciesz się za wszystko, z czego udało ci się wyleczyć pomimo wszystkich przeciwności.
Zobacz też: Jak zacząć ponownie randkować: 15 wskazówek, jak wrócić do gry
5. Dziel się prawdą ze swoim ludem
Otaczanie się ludźmi, którzy cię podniosą i utrzymają, jest wszystkim, czego potrzeba, aby pewnego dnia dotrzeć do gwiazd.
To naprawdę takie proste. Znajdź swoje plemię, a następnie podziel się z nim swoją prawdą i życiem.
Nie pozwól sobie poczuć wszystkiego samotnie. Ludzie potrzebują ludzi.
Istoty ludzkie nie rodzą się, by być same. Urodziliśmy się, by kochać i być kochanym.
Znajdź siebie, znajdując swoich ludzi, a następnie dzieląc się z nimi swoją podróżą.
Nie ma nic lepszego niż znalezienie osoby o podobnych poglądach, która nadaje na twoich falach.
Ci ludzie sprawiają, że widzisz prawdziwe piękno życia. Ci ludzie sprawiają, że kochasz siebie bardziej, niż myślałeś, że to możliwe.
Jeśli znalazłeś kogoś takiego, trzymaj się go.
Będą twoim światłem przewodnim, gdy twoja ścieżka zacznie się ściemniać.
Miej wiarę, że Bóg pobłogosławi cię właściwą osobą i otworzy przed nią twoje serce.
Ścieżka do miłości własnej jest trudna bez lojalnej ręki, mocno trzymającej twoją i świecącej światłem, gdy zgubisz się na drodze.
6. Nie wierz we wszystko, co myślisz
Jesteś swoim najgorszym krytykiem. Wszyscy jesteśmy.
Więc kiedy pochłaniają cię negatywne myśli, powiedz sobie, że tylko dlatego, że tam są, nie oznacza to, że są prawdziwe!
Nie wierz w każdą rzecz, która przychodzi ci do głowy. Myśli to tylko myśli.
Pozwalanie sobie na okaleczanie własnego umysłu jest nie do przyjęcia.
Wszyscy tworzymy mechanizm radzenia sobie w naszej głowie, który często objawia się w obfitości niedokładnych rzeczywistości, które istnieją, aby chronić nas przed bólem.
Ale zabawne jest to, że sprawia ci to więcej bólu niż stawienie czoła rzeczywistej rzeczywistości! Wynoś się z własnej głowy.
Wybierz uciszenie wewnętrznego krytyka i zmierzenie się z rzeczywistością, tak surową, jak może być.
Lepiej być zranionym faktami, niż zadawać sobie ból negatywnymi myślami, które nie są prawdziwe.
Nie możesz zmienić swoich myśli, ale możesz zmienić sposób, w jaki pozwolisz im na siebie wpłynąć.
Zobacz też: Mój chłopak zerwał ze mną: co dalej?
7. Podążaj za tym, czego chcesz w życiu
Na pewno nie muszę ci tego mówić, ale aby być szczęśliwym, musisz podążać za swoimi pasjami i marzeniami!
Zanim powiesz, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, powiem ci jeszcze jedną rzecz. Naprawdę nie jest!
Twoje sny zawsze wydają się tak odległe i nieosiągalne, dopóki ich nie osiągniesz!
Twoje pasje wydają się być poza twoim zasięgiem, dopóki nie staną się twoją rzeczywistością! Obiecuję ci, dobre rzeczy zdarzają się częściej, niż myślisz.
Kochaj siebie na tyle, by podążać za tym, co cię uszczęśliwia! Nie uwierzysz, jak niewiele potrzeba, aby zobaczyć, do czego jesteś zdolny.
Nigdy się nie dowiesz, dopóki tego nie spróbujesz! Zamiast szukać wymówek, idź i zrób to.
Wydaje się to niemożliwe, dopóki nie zaczniesz tego robić, a potem nie możesz uwierzyć, co zajęło ci tak długo.
Spełnianie marzeń jest częścią samoopieki. Pozwól sobie być szczęśliwym.
Potwierdź swoją wartość! Podążaj za tym, czego chcesz i udowodnij sobie, jak bardzo jesteś zdolny i silny.
Nic nie mówi więcej o miłości własnej niż robienie tego, o czym zawsze marzyłeś, wiedząc, że osiągnąłeś to sam.
8. Bądź wdzięczny za to, co masz
Przypomnij sobie wszystkie dobre rzeczy, które wydarzyły się w życiu.
Zacznijmy od ludzi. Dziękuj Panu za to, że twoja rodzina żyje, jest zdrowa i szczęśliwa.
Podziękuj swojemu najlepszemu przyjacielowi, który uczyni Twoje życie tysiąc razy lepszym.
Zadaj sobie pytanie, gdzie byłbyś bez rodzeństwa i jego nieśmiertelnego wsparcia bez względu na wszystko.
Czy to nie sprawia, że widzisz, ile naprawdę masz w życiu? Jeśli potrafisz kochać tych wszystkich ludzi, możesz cholernie dobrze kochać siebie.
Pomyśl o tym, jak smutne byłoby, gdyby twoja mama zobaczyła, jaką nienawiść do siebie wyrządzasz.
Pomyśl, jak bardzo złamałoby ci serce tatę, gdybyś pozwolił, by negatywne emocje pokonały cię.
Ci ludzie kochają Cię bezwarunkowo. Bądź wdzięczny za to i pokaż im, że jesteś dla siebie dobry.
Jeśli nie dla siebie, zrób to za nich. Miejmy nadzieję, że z czasem zaczniesz traktować siebie tak, jak ich traktujesz, ponieważ po prostu poczujesz się dobrze.
Zobacz także: Wewnętrzne piękno: co to właściwie oznacza i 7 sposobów na jego osiągnięcie
9. Opuść swoją strefę komfortu
Nic tam nigdy nie rośnie, jestem pewien, że już słyszałeś.
Czas zmienić sytuację i zrobić coś, co wydaje się zniechęcające.
Kiedy uda ci się osiągnąć coś, czego bałeś się spróbować od tak dawna, twoja samoocena wzrośnie! A to popchnie cię do dalszego przekraczania swoich granic.
Wystarczy jeden krok. Jedna drobna decyzja i wszystko zacznie się układać.
Wkrótce zaczniesz widzieć wszystkie rzeczy, których przegapiłeś.
Zaczniesz się zastanawiać, dlaczego tak długo zajęło Ci wypróbowanie czegoś, co rozpali Twoją duszę.
Strach przed nieznanym jest twoim największym wrogiem, ale kiedy go pokonasz, niebo jest twoim ograniczeniem.
Wyjdź w świat i sięgnij po to, co wydaje się niemożliwe.
Opuść strefę komfortu ze starym sobą i znajdź swoje prawdziwe ja z nowym sobą na ścieżce samopoznania.
10. Żyj chwilą obecną
Wczoraj minęło i kto wie, co przyniesie jutro. Wszystko, co masz, jest teraz, więc wykorzystaj to najlepiej, jak potrafisz!
Czasami ludzie są tak zajęci przyszłością, że zapominają o teraźniejszości. Wciąż zastanawiamy się nad przeszłością, która nie ma nic wspólnego z naszą teraźniejszością.
Jednak kiedy przenosisz skupienie na rzeczywistą rzeczywistość, w momencie, w którym jesteś teraz, dajesz sobie bardzo potrzebną przerwę od paraliżującego strachu przed nieznanym.
Przeszłość jest tutaj, aby się z niej uczyć, a przyszłość dopiero nadejdzie.
Dziś to wszystko, co masz. Bądź wdzięczny za możliwość przeżycia kolejnego dnia i spróbuj mądrze go wykorzystać.
Zrób coś, co cię uszczęśliwi, powiedz komuś, że go kochasz i praktykuj dbanie o siebie, chodząc do spa.
Chwytaj dzień! Nigdy nie wiesz, co zaplanował dla ciebie jutro.
Właśnie dlatego życie chwilą jest najlepszym sposobem na życie pełne miłości własnej i szczęścia.
Kiedy zaczniesz widzieć, że martwienie się o rzeczy, które minęły, jest bezcelowe, otwierasz swój umysł na zupełnie nową przyszłość, pełną nieskończonych możliwości.
Teraz jest czas, aby wziąć swoje życie w swoje ręce i zacząć żyć każdego dnia, jakby był ostatnim. Ponieważ pewnego dnia to naprawdę Wola być.
Zobacz też: 10 ostrzegawczych czerwonych flag walki o władzę w związkach
