Zerwania

Kochać siebie po rozwodzie

Kochać siebie po rozwodzie

Pixabay

Randki w teorii

Zapytaj dowolną kobietę, a będą mogły sobie przypomnieć że konkretnego dnia, miejsce i najprawdopodobniej strój, który miała na sobie. Długo oczekiwana i często przerażająca pierwsza randka. Noc, która narastała od chwili, gdy po raz pierwszy go zobaczyłeś i fantazji, które po nim nastąpiły; tańczyć, śmiać się, dzielić prywatną kolację bez przerw, ostatecznie stając się prawdziwą parą. Flirtowanie jest zwykle nieco wymyślone i jeśli ma szczęście - idealnie zgrane w czasie. Niezależnie od tego, czy będzie to krótkotrwała, czy długa, krótka ucieczka czy inwestycja na całe życie, istnieje jeden związek, który może po prostu doprowadzić do… świętego małżeństwa.

Można powiedzieć, że pary, które zawierają związek małżeński z właściwych powodów, które nie obejmują ucieczki przed przytłumiającymi lub znęcającymi się rodzicami, zadośćuczynienie pieniężne lub ścieżka do obywatelstwa - wierzą w większości, że są odporne na takie rozstanie. Spójrzmy prawdzie w oczy, są tacy, którzy są † romantykami †, którzy wierzą, że nawet wyżej wymienione wyjątki znajdują prawdziwą miłość i żyją długo i szczęśliwie. Można mieć tylko nadzieję.

Kiedy dwoje stanie się jednym

Niektórzy z nas czują się komfortowo po pewnym benchmarku. Kiedy obchodzisz określoną rocznicę, tradycyjnie symbolizującą srebrną rocznicę, zaczynasz wierzyć, że jesteś na wyciągnięcie ręki. Więc twoja coroczna papka staje się przypomnieniem o dokładnym goleniu nóg, a spodnie treningowe stają się twoimi P.J.s. Jeśli masz szczęście, udało Ci się dotrzeć do † Coral † lub 35th rok, który wyznacza czas na wyciągnięcie elastycznych spodni, których przysięgałeś, że nigdy nie nosisz, i odłożyłeś przewodnik telewizyjny. Oboje już wiecie, jakie programy są nadawane każdego wieczoru i kto je nadaje. Trendy są passé i pozwalasz kobiecie'Dział koordynuje twoje stroje z półek wystawowych. Gra wstępna jest definiowana przez to, jak czysto opuszcza łazienkę i będąc całkowicie szczerym, seks można łatwo zastąpić wspaniałym kieliszkiem wina, karmelową kukurydzą i porywającą powieścią..

Większość zgodziłaby się z tym, że kiedy jesteście parą od dłuższego czasu, jest kilka niespodzianek. Po prostu wiesz, co wolałby twój współmałżonek zamiast odwiedzać sklep z rękodziełem, co może potajemnie pomyśleć, gdy powiesz mu, że teściowie przyjeżdżają na święta lub jego koszule, kiedy zadzwoni do ciebie, aby coś wyłożyć. szybka podróż. Jesteś w doskonałej synchronizacji - a przynajmniej tak myślałeś.

Statystyki szarego rozwodu

Statystyki dotyczące rozwiedzionych par poniżej 50 roku życia faktycznie spadły, podczas gdy liczba osób powyżej 50 roku życia podwoiła się między 1990 a 2020 rokiem, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez socjologów Bowling Green Susan Brown i I-Fen Lin w kompleksowym analiza danych dotyczących rozwodów spisu ludności USA. Istnieje wiele teorii wyjaśniających, dlaczego; Żyjemy dłużej niż poprzednie pokolenia, z biegiem lat piętno rozwodów nieco się zmniejszyło i całkiem możliwe, że kobiety stały się bardziej niezależne finansowo. Niektórzy twierdzą, że dane mogą również odzwierciedlać drugie lub trzecie małżeństwa, które niosą ze sobą większe ryzyko rozwodu jako pierwsi.

Bez względu na teorie- nie mogą cię mieć na myśli. Statystyki mają taką samą wagę, jak statystyki przestępczości, szanse na loterie i ankiety. Kiedy o tym myślisz, zwykle martwimy się tą jedną statystyką † dotyczącą przede wszystkim znalezienia partnera. To, co dzieje się później, jest często pomijane.

Poczucie straty

Kiedy więc zdrada była wyborem poznawczym? Po co zmieniać paski w tak późnym terminie? Dlaczego porzucają wszelką przyzwoitość i odpowiedzialność? A co najważniejsze, †. Jak on może ci to zrobić, miłość jego życia?

Elisabeth Kübler-Ross, M.D. (szwajcarsko-amerykański psychiatra) zidentyfikowała 5 etapów żałoby; zaprzeczanie, złość, targowanie się, depresja i akceptacja. Chociaż jest wielu profesjonalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, którzy mogą kwestionować sztywność lub nawet słuszność teorii, można ją z powodzeniem zastosować do niektórych z nas do czynienia nie ze stratą po śmierci, ale stratą po rozwodzie..

Pięć etapów żałoby - Elisabeth Kübler Ross

na podstawie książki Dr. Elizabeth Kubler-Ross „On Death and Dying”.

Przy wszystkim, co ci się przydarzyło, możesz współczuć sobie lub traktować to, co się stało, jako prezent. Wszystko jest okazją do rozwoju lub przeszkodą, która powstrzymuje cię przed rozwojem. Masz wybór ”. † Wayne Dyer

To'wszystko o Mnie

Podczas przeskakiwania z jednego etapu do drugiego, co może wymagać kilku obrotów, pojawia się taka potrzeba. Trzeba zacząć leczyć, iść do przodu, a dziadek z nich wszystkich - trzeba kochać siebie. Tak jak Oprah- zmotywowany, jak się wydaje, to'to prawda. Można założyć, że jesteś kobietą, która doświadcza 'szary rozwód' od lat trzymałeś się harmonogramów obejmujących całą rodzinę. Rzadko zdarzały się wycieczki do sklepu spożywczego nie zawierać mentalną listę ulubionych potraw lub menu z czarnej listy, werbalną przez Twoich bliskich. Wszystkie decyzje w gospodarstwie domowym były podejmowane głównie w drodze konsensusu, a nie indywidualnie. Mnie jakoś przeniósł się na tło twojego umysłu.

Dzieci najprawdopodobniej odeszły lub wkrótce wyjdą z domu. Pustka, którą można poczuć po tym, jak ostatnie dziecko rozpościera skrzydła i odlatuje, może być wypełniona hobby, sprawnością fizyczną i innymi zajęciami z listy rzeczy do zrobienia w pustkowiu. Ale po rozwodzie naprawdę jesteś jedyną osobą, która została w gnieździe. Smutek i strata mogą być paraliżujące. Jak wszystko w życiu - możesz pozwolić, by cię pochłonęło, lub możesz potraktować to jako pozytywne wyzwanie na drodze do przodu. Sposób na powrót do tego, kim jesteś i co sprawia, że ​​jesteś naprawdę szczęśliwy w życiu. Chociaż może to być pomocne w słuchaniu empatycznych przyjaciół, współpracowników, którzy doświadczyli podobnej straty, lub grup wsparcia zaprojektowanych w celu ułatwienia dyskusji na temat rozwiązywania problemów, włączenia mechanizmów radzenia sobie i zaoferowania wsparcia klinicznego - zmiana ostatecznie nadejdzie od wewnątrz.

Lista rzeczy do zrobienia

Pixabay

Jedno wyzwanie na raz

Niezależnie od tego, czy chodzi o dietę, imprezę, czy nawet wycieczkę na zakupy - tworzymy listy. Niektórzy mogą tworzyć swoje listy w myślach, podczas gdy inni mogą uznać, że słowo pisane jest potrzebne jako osobiste przypomnienie lub inspiracja. Listy kontrolne dotyczące rozwodów nie powinny'nie będzie inaczej. Ale mają na to ochotę. Takie cele jak; odkrycie prawdziwe szczęście, do kochać ponownie, i nauczyć się wybaczać, może okazać się onieśmielający, jeśli nie nierealny, jeśli tak nie jest'nie chce być introspekcyjny. Możesz't polakieraj warstwę farby na zniszczone drewno. 'Uszkodzony' może być zbyt surową analogią, ale zbyt wielu z nas nie korzysta z okazji do refleksji, do osobistego rozwoju.

Używamy technik refleksyjnych prawie codziennie i nie wiemy o tym. Ile razy zadawałeś sobie pytanie; Czy poradziłem sobie z tą sytuacją najlepiej, jak potrafiłem?, Co poszło nie tak z rozmową kwalifikacyjną?, Dlaczego robi mi się niedobrze na myśl o poproszeniu o pomoc?. To zbyt proste, by zrzucić całą winę na innych - jak to jest że pracuje dla Ciebie?

„Praktyka refleksyjna to aktywny, dynamiczny, oparty na działaniu i etyczny zestaw umiejętności, umieszczonych w czasie rzeczywistym i radzących sobie w rzeczywistych, złożonych i trudnych sytuacjach”.

-Księżyc, J (2020)
Podręcznik refleksyjnego i doświadczalnego uczenia się, Routledge Falmer, Londyn.

Weź oddech, rób listy, dołączaj do grup - przede wszystkim śmiej się z siebie. Rób to, co działa dla Ciebie. Po prostu don'nie przegap okazji do wglądu, uzdrowienia i pozytywnej zmiany dla większego ciebie! Samorealizacja wymaga czasu, praktyki i solidnego zaangażowania. A nagrody mogą być fenomenalne. Szczęśliwsze i satysfakcjonujące życie, które może obejmować inny związek lub nie. Może się okazać, że nie było związku't czego rozpaczliwie potrzebowałeś. Szczęśliwe życie z ty- był spójny związek, do którego dążyłeś przez cały czas.

Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie do celów informacyjnych lub rozrywkowych i nie zastępują osobistych porad ani profesjonalnych porad w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.

Jak przytulić faceta
ja'm Tatiana i mocno wierzę w moc holistycznego leczenia i domowych środków! Ocet jabłkowy na zwycięstwo!Faceci też lubią uściski!Tutaj'to s...
Jeśli twoja najlepsza przyjaciółka robi te 8 rzeczy, nigdy nie powinieneś jej puszczać
Akceptuje cię takim, jakim jesteś Jeśli twoja przyjaciółka akceptuje cię takim, jakim jesteś i jeśli nigdy nie próbuje cię zmienić, to powinieneś ją...
11 rzeczy, które zrozumieją tylko najlepsi przyjaciele
Jeśli masz szczęście, w tym życiu znajdziesz przynajmniej jedną osobę, która będzie Twoim prawdziwym przyjacielem. I to jest bezcenne. Znalezienie pra...