Porady dotyczące związków Jak się pozbyć grania

Chciałbym otworzyć drzwi do lepszego zrozumienia natury ludzkiej i tego, dlaczego ludzie podejmują decyzje, dokonują wyborów i powtarzają się błędy.

A więc poczułeś się jak gracz! Co teraz?

Możesz się zastanawiać, co się stało w związku. To stary scenariusz uświadomienia sobie, że rzeczy nie są't czym się wydawały.

Jednym z najgorszych scenariuszy † i jednym z najbardziej upokarzających † jest stwierdzenie, że nigdy nie było to, o czym myślałeś, że wszystko, co zostało powiedziane i zrobione, było tylko farsą mającą na celu ukrycie prawdziwych intencji gracza.

Bądźmy prawdziwi. Choć jest to frustrujące i poniżające, byłeś grany.

Po pierwsze, chcę podkreślić, że nie jesteś sam. Nawet najbardziej zorientowane na ludzi osoby mogą stać się ofiarą przypadkowego użytkownika. Jak więc przestać grać?

Zostałeś oszukany

Teraz pojawia się zimna, twarda prawda. Zostałeś oszukany; grałeś! Wiesz, że byłeś prowadzony. Widzisz, związek nigdy nie był tym, w co wierzyłeś. Zdajesz sobie sprawę, że pozwoliłeś się manipulować fałszywymi obietnicami lub jakimś urojeniem. Dokąd się wybierasz i jak radzisz sobie z upokorzeniem?

Porozmawiajmy o tym, dlaczego związałeś się z graczem w pierwszej kolejności. Zadaj sobie pytanie: jakie pozytywne rzeczy poprawiające samopoczucie przyniosły mi związek?

Z drugiej strony, jakie były wady Twojego zaangażowania w związek? Wymieńmy kilka możliwości.

Wyniki relacji: pozytywne i negatywne

Co trzymało cię w związku?

1. Co sprawiło, że zakochałeś się w nim (lub jej)? Czy zwrócił na ciebie uwagę? Czy byłeś znudzony i niespełniony seksualnie? Czy z poprzedniego związku pozostały ci złość i uraza? Czy wydawał się cię rozumieć jak nikt inny? Czy dokładnie wiedziała, o czym myślisz?
2. Co pomyślałeś, kiedy zacząłeś się w nim (lub ona) zakochać? Czy fantazjowałeś o nim codziennie i wierzyłeś, że w końcu może zaoferować ci uwolnienie, którego potrzebujesz, aby się spełnić? Czy zaoferowała ci wyjście z obecnej sytuacji? Czy zdawał się rozumieć twoje potrzeby seksualne i spełniać cię pod każdym względem?
3. Jak się czułeś, kiedy zacząłeś zauważać drobne niespójności i dziury, mimo że cieszyłeś się z pozytywnych, poprawiających samopoczucie rzeczy? Czy czułeś się niespokojny, podekscytowany, pobudzony, szczęśliwy, nerwowy, niepewny, pełen nadziei, opiekuńczy, sfrustrowany i / lub nieco zaprzeczający?
4. Co chciałeś zrobić, gdy zauważyłeś jego (lub jej) sprzeczności? Czy chciałeś zapytać go o jakieś zamieszanie, które wykryłeś w jego wypowiedziach? Czy chciałeś powiedzieć „nie” jej prośbom o pewne rzeczy, które podważały twój osąd moralny, a nie były to rzeczy, które normalnie byś robił? Czy chciałeś mu powiedzieć, że manipulował tobą? Czy chciałeś ją zapytać o te niespójności, ale tego nie zrobiłeś't? Czy kiedykolwiek chciałeś mu powiedzieć, że myślałeś, że był wobec ciebie niesprawiedliwy??
5. Co zrobiłeś, gdy stało się oczywiste, że on (lub ona) nie był prawdziwy i zobaczyłeś związek takim, jakim był naprawdę? Czy zignorowałeś swoje przeczucie, że nie był wszystkim, za kogo się przedstawiał? Czy nadal flirtowałeś z nią i uprawiałeś z nią seks, ponieważ spełniła tak wiele potrzeb? Czy byłeś zaślepiony przez swoje uczucia do niego (i dobre samopoczucie)? Czy zignorowałeś znaki ostrzegawcze, które były oczywiste? Czy bańka w końcu pękła, kiedy wypadła z twojego życia bez żadnego wyjaśnienia i nigdy nie zadała sobie trudu, aby odpowiedzieć na ostatnią wiadomość, którą jej wysłałeś? Czy odmówiłeś skontaktowania się z nim, ponieważ do tego czasu zdałeś sobie sprawę, że właśnie cię bawił i rzucał ci kilka okruchów, abyś był uzależniony, mając nadzieję, że dostaniesz ciasto później?
6. Jaki był rezultat? Nie spełnił Twoich oczekiwań i dowiedziałeś się, że jest użytkownikiem. Próbowałeś się targować i przekonać siebie, że naprawdę na tobie zależy. Zostałeś zraniony, kiedy zdałeś sobie sprawę, że jego uczucia były oparte na egoizmie. Zrozumiałeś, że jej moralność nie była tym, o czym myślałeś. Byłeś rozczarowany, smutny, samotny, upokorzony, zły, zazdrosny i czułeś się całkowicie oszukany i zły na siebie.

Co teraz robisz?

Czy jesteś zdruzgotany i codziennie się bijesz? Czy myślisz: „Jak mogłem być tak głupi, ignorując znaki ostrzegawcze !?” Jak sobie radzisz z graniem? To może być dobry moment, aby przemyśleć przeszłe związki i wzorzec wyboru partnerów. Lub, jeśli zdarzyło się to po raz pierwszy, wyciągnij wnioski z doświadczenia.

Co możesz zrobić z uczuciami? Na początek poszukaj kogoś, komu ufasz. Jeśli twój smutek i poczucie winy są zbyt przytłaczające, zwróć się o poradę do profesjonalnego doradcy lub psychologa. Twoje uczucia są ważne, a radzenie sobie z życiem jest krytyczne. Rozmowa z osobą zachęcającą może być bardzo uzdrawiająca.

Gniew jest normalną reakcją na „granie”. Może mógłbyś napisać do gracza złośliwą literę i ją zniszczyć. Ciągłe wysyłanie e-maili / tekstów do gracza lub pozostawianie nienawistnych, błagalnych wiadomości głosowych nie jest jednak odpowiedzią.

Ważne jest, aby przyznać się do gniewu i powiedzieć sobie: „Grałem. Mam prawo czuć złość. Mam prawo być zły na siebie, że na to pozwalam ”.

Teraz nadszedł czas, aby nauczyć się wybaczać sobie. Pozwól się wyleczyć i idź naprzód!

Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.