Thefinancely
Separacja i rozwód są trudne dla każdej pary. Kiedy są w to zaangażowane dzieci, należy je chronić przed negatywnymi uczuciami, jakie ich rodzice mogą darzyć sobą nawzajem. Dzieci są w pełni świadome, że między mamą a tatą istnieje stres i ból i chociaż nie można tego całkowicie ukryć, mogą to kontrolować dorośli. Dzieci stają się głównym punktem kontaktu dla pary w separacji lub rozwiedzionej, dlatego należy zachować szczególną ostrożność, aby zapewnić, że te interakcje są jak najmniej stresujące, nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych.
Aby pomóc dzieciom czuć się jak najbardziej komfortowo w takich sytuacjach, rodzice mogą uzgodnić (razem lub osobno) stosowanie † Warunków zaangażowania † podczas interakcji dotyczących dzieci. Poniżej znajduje się przydatna próbka oraz uzasadnienie, dlaczego każdy z nich znajduje się na liście. Należy zauważyć, że terminy te są najskuteczniejsze, gdy używają ich obie strony, ale nadal mogą być bardzo skuteczne, jeśli używa ich tylko jedna strona † jeśli jest to fakt, nawet jeśli tylko ty Używaj ich, ostatecznie naciskasz na drugą stronę, aby zmieniła swoje zachowanie. Przynajmniej, ty postępujesz właściwie i przejmujesz kontrolę nad tym, co możesz nie tylko pomóc swojemu dziecku, ale także pomóc ci w autentycznym emocjonalnym rozwodzie z byłym małżonkiem.
Nigdy nie trianguluj dziecka.
† Triangulacja † oznacza, że rodzice używają dziecka jako posłańca między sobą: „Powiedz ojcu, żeby odebrał cię jutro ze szkoły, nie mogę”. Triangulacja nigdy nie jest dobra, nawet jeśli rodzina jest nienaruszona. Nakłada na dziecko nadmierny stres. Jeśli masz coś do powiedzenia drugiemu rodzicowi dziecka, porozmawiaj z nim osobiście przez telefon lub e-mail.
Unikaj wszelkich niepotrzebnych kontaktów
Jeśli problem może czekać na cotygodniowy kontakt e-mailowy lub telefoniczny, poczekaj. Sporządź listę rzeczy, o których trzeba było porozmawiać w ramach cotygodniowej rozmowy podczas wspólnego rodzicielstwa. Kontakt e-mailowy jest najlepszy, ponieważ daje obu stronom możliwość uniknięcia kontaktu twarzą w twarz lub kontaktu głosowego, co może łatwiej wyzwalać stare emocje i wywoływać nieporozumienia. Zapisz kontakt telefoniczny na wypadek pojawiających się lub nagłych sytuacji.
Cotygodniowy kontakt
Ustalcie wzajemnie uzgodniony czas na telefon lub jeszcze lepiej, e-mail, kontakt w celu omówienia wszelkich problemów związanych z wychowywaniem dziecka. Nawet jeśli nie ma żadnych nierozwiązanych problemów, skontaktuj się z drugim rodzicem i powiedz mu, jak dziecko radzi sobie ogólnie, jak idzie jego szkoła i inne zajęcia, a także dobre rzeczy, które dziecko robi. Powodem cotygodniowych kontaktów pomimo braku problemów jest nauczenie się dzielenia z drugim rodzicem pozytywnych rzeczy, a także problemów związanych z dzieckiem. Utrzymuje również rytm kontaktu, gdy jest to potrzebne. Dziecko dowiaduje się, że są to jego rodzice współrodzicielstwo , a to zmniejsza szanse, że dziecko będzie manipulować sytuacją.
Nigdy nie omawiaj historii
Jedyna uczciwa rozmowa w grze powinna dotyczyć dziecka, nigdy historii pary lub tego, kto czego nie robi. Jeśli trzeba omówić inne sprawy, takie jak finanse, należy to zrobić w innym czasie. Nie mieszaj swojego rodzicielstwa z problemami z parą.! Przestrzeganie tej zasady zmniejsza niepokój emocjonalny, jaki może wywołać rozmowa o innych rzeczach. Intencją cotygodniowego kontaktu jest to, aby dziecko wiedziało, że jego rodzice są współrodzicielami † jeśli odłączysz się od telefonu lub po przeczytaniu wiadomości e-mail jesteś w zdenerwowanym lub silnie zestresowanym stanie emocjonalnym, dziecko to rozpozna i dzieci czują wtedy, że skoro mama i tata rozmawiali o dziecku, to dziecko jest winne bólu rodzica. Jeśli druga strona zacznie mówić o sprawach innych niż dziecko, powiedz jej grzecznie, że kończysz rozmowę i daj jej czas, kiedy porozmawiasz z nią ponownie.
Kontroluj swoje emocje
Znasz swojego byłego bardzo dobrze i oni znają cię równie dobrze. Kiedy któreś z was eskaluje emocje lub † szturcha i kopie † na siebie nawzajem w kontakcie, ma to oczywiście na celu wywołanie reakcji emocjonalnej. Zobowiąż się do przestrzegania zasady panowania nad emocjami i nie dawania negatywnych wyrazów podczas kontaktu. Nawet jeśli druga strona tego nie zrobi, lepiej będzie, jeśli będziesz w stanie się tego nauczyć. W końcu czy ta druga osoba nie spowodowała wystarczająco dużo bólu i frustracji? Po co to kontynuować? Najlepszym sposobem na ugaszenie † s † poke and dig † drugiej strony jest zignorowanie tego i nie nagradzanie go żadnymi emocjami. Jeśli zdyscyplinujesz się, by to zrobić, z czasem, nawet jeśli będą nadal † szturchać i kopać †, nie będzie to już wpływać na ciebie emocjonalnie i faktycznie przyczyni się do twojego procesu leczenia.
Rozpoznaj † przynętę †
Ty i Twój były dokładnie wiecie, jakie przyciski nacisnąć i jakie tematy lub postawy służą jako † przynęta †, aby skłonić każdego z was do kłótni. Dowiedz się, jakiej † przynęty † używają na tobie, a następnie zdyscyplinuj się, aby ją zignorować. Jeśli nie możesz zignorować przynęty, skorzystaj z porady, która pomoże ci się tego nauczyć.
Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie do celów informacyjnych lub rozrywkowych i nie zastępują osobistych porad ani profesjonalnych porad w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.
