Zerwania

Dlaczego nie mogę zapomnieć o moim byłym? 10 powodów, dla których wciąż jesteś zawieszony

Dlaczego nie mogę zapomnieć o moim byłym? 10 powodów, dla których wciąż jesteś zawieszony

Jorge'porady dotyczące relacji oparte są na doświadczeniu i obserwacji. On'widział, jak wielu ludzi † w tym on sam † zostało uwiedzionych i zranionych miłością.

Oto kilka powodów, dla których możesz walczyć z rozstaniem.

DANNY G, CC0, przez Unsplash

Dlaczego może't You get over your ex?

Więc to'minęło trochę czasu. Zerwałeś wystarczająco dawno temu, że ty'Pomyślałbym, że do tej pory skończyłbyś ze swoim byłym, ale ty'po prostu nie. Że'Można powiedzieć, że taka jest natura ludzkiego serca. Robi, co chce, nawet wbrew twojej woli.

Co to oznacza oznaczać To ty'nie jesteś ponad swoim byłym, chociaż? Czy to znaczy, że ty'nadal ich kochasz i dlatego powinieneś zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby wrócić do siebie?

Więc nie. Niekoniecznie. Życie nie jest komedią romantyczną. Zwykle, gdy związek się kończy, powinien zostać ponad (chyba że coś radykalnie się zmieni, aby zmienić okoliczności).

Jeśli ty'nie nad twoim byłym, prawdopodobnie ma to mniej wspólnego z miłością, a więcej z twoimi wewnętrznymi problemami. Nie bycie „nad” swoim byłym to po prostu inny sposób na powiedzenie, że w głębi duszy nie zaakceptowałeś jeszcze zerwania.

Wierz lub nie wierz, ale możesz kochać swojego byłego partnera i nadal to akceptować'nie są już razem. W rzeczywistości można by argumentować, że częścią miłości jest możliwość odpuszczenia.

Więc jeśli powód'wciąż myślę o swoim byłym't koniecznie, że ty'nadal jesteś zakochany, dlaczego możesz'możesz je pokonać?

10 powodów, dla których możesz't Przejdź dalej

  1. Minęło za mało czasu
  2. Czujesz się jak Ty'Nigdy nie znajdę nikogo innego
  3. Część Ciebie wciąż tak myśli's Nie koniec
  4. Twoje otoczenie przypomina ci zbyt wiele o twoim ex
  5. Twój były był dużą częścią twojego życia
  6. Stawiasz emocjonalne ściany
  7. You Ex nadal się z Tobą kontaktuje
  8. Pozostajesz w kontakcie ze swoim byłym
  9. Nadal ich obwiniasz lub czujesz się winny
  10. ty'ponownie Idealizowanie swojego byłego i związku

Czy masz problem z pogodzeniem się ze swoim byłym? Daj temu trochę czasu.

1. Nie minęło wystarczająco dużo czasu

Najprostszym powodem jest to, że od zerwania nie minęło wystarczająco dużo czasu. Możesz pomyśleć, że było „mnóstwo czasu”, aby twoje serce mogło się zagoić, ale tak nie jest't zawsze tak. Możesz potrzebować więcej czasu, niż myślisz, zwłaszcza jeśli związek trwał długo.

W końcu istnieje wiele wzorców i nawyków, które rozwijamy w związkach. Kiedy pozwolimy im odejść i nagle znajdziemy się w innej sytuacji, dostosowanie się może być trudne. To'to prawie jak utrata części siebie.

Teraz, jeśli to'minęło bardzo dużo czasu lat †a ty'nadal nie jesteś ponad swoim byłym, prawdopodobnie coś innego cię niepokoi.

2. Czujesz się jak Ty'Nigdy nie znajdę nikogo innego

Ludzie, którzy opuścili związek wbrew swojej woli, są powszechnym przekonaniem, że „nigdy nie znajdą kogoś” takiego jak ich partner. W pewnym sensie to prawda. Twój partner (tak jak ty i wszyscy inni na tej planecie) jest wyjątkową istotą ludzką i oczywiście tam'Czy nikt inny nie jest podobny do tej osoby.

Jednak tak się nie dzieje'to znaczy, że możesz'znaleźć kogoś, kto jest równie kompatybilny† lub jeszcze bardziej kompatybilny † z Tobą. W końcu, gdyby twój były naprawdę był dla ciebie tak idealny, nie zrobiłbyś tego'się rozpadło! Nawet gdyby zostali z tobą z poczucia obowiązku czy czegoś w tym rodzaju, jednostronny związek nie jest doskonały ani idealny.

Tam'jest to jednak głębszy problem. Jeśli czujesz, że wygrałeś'nie móc znaleźć innej osoby i dlatego możesz'Jeśli przezwyciężysz swój dawny związek, wtedy problem nie polega na tym, jak wspaniały był twój partner, a bardziej na twoich wewnętrznych potrzebach.

Dlaczego ty potrzeba inna osoba? Dlaczego potrzebujesz partnera do szczęścia?

Jeśli bycie samemu jest dla ciebie naprawdę przerażającą sprawą, prawdopodobnie są pewne kwestie związane z poczuciem własnej wartości, które musisz najpierw rozwiązać. Spróbuj przez chwilę być singlem, żeby to rozwiązać. Być może porozmawiaj z przyjacielem lub nawet rozważ wizytę u terapeuty o tych sprawach.

Wygrałeś'być atrakcyjnym dla właściwych ludzi, kiedy ty'w każdym razie jesteś w potrzebie, więc unikaj prób złagodzenia bólu z kimś nowym. Kiedyś'nie przeszkadza ci bycie samemu'Prawdopodobnie będę zaskoczony, gdy znajdę odpowiednich ludzi wychodzących z stolarki dla Ciebie.

Masz na to ochotę'nie ma sensu szukać ponownie miłości? Czy zrezygnowałeś z grania na fortepianie smutnych piosenek miłosnych??

3. Niewielka część was nadal myśli, że tak nie jest't Koniec

Koniec końców, kiedy możemy't „puść”, co to naprawdę oznacza, że ​​mała część naszej tożsamości wciąż jest uwikłana w stare wzorce.

Nie stałeś się jeszcze „osobą samotną”. Jesteś złapany w tej szarej strefie między porzuceniem związku a pragnieniem, aby go nadal mieć. To bardzo nieprzyjemne miejsce, i to'jest również bardzo daremne. Z tej pozycji możesz'Naprawdę spodziewam się, że przyciągniesz kogoś nowego, skoro ty'ponownie w stanie ambiwalencji.

Zbadaj swoje małe nadzieje i przekonania, że ​​ty i twój były wrócicie do siebie. Jeśli wiesz w swoim racjonalnym umyśle, że tak nie jest'nie zdarzy się, a potem zważaj na te myśli, które się pojawią, myśli, których być może nawet nie zauważyłeś. Stamtąd możesz powoli pozwolić im odejść. Przypomnij sobie, że to'skończone i musisz iść dalej.

Nawet jeśli ty i twój były kiedyś wrócicie do siebie, to'o wiele lepiej jest ponownie wejść w związek z niewielkimi oczekiwaniami niż z nadzieją, że możesz odzyskać to, co straciłeś. W końcu, nawet jeśli tak'jest z tą samą osobą, to's a nowy związek. Oboje prawdopodobnie zmienicie się, zanim wrócicie do siebie.

4. Twoje otoczenie przypomina ci zbyt wiele z twojego ex

Czasami naprawdę musisz wytrzeć tablicę do czysta i zacząć od nowa, aby móc puścić swojego byłego. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli twoje życie było bardzo powiązane. W końcu każda drobiazg, która przypomina ci o twoim byłym, ponownie uruchomi wzorce i myśli, które z nimi kojarzysz.

Możesz rozważyć przeniesienie się do innego miasta, przejście do innego kręgu towarzyskiego lub podjęcie innego hobby. To byłby dobry czas na skorzystanie z tej nowej wolności, jaką daje bycie singlem. Oczywiście wyrzuć rzeczy, które sprawiają, że myślisz o nich, jeśli to Cię męczy.

I jeśli ty'nadal mieszkasz lub pracujesz ze swoim byłym, to oczywiście tam'oto twoja odpowiedź: Ty'nie jesteś ponad nimi, ponieważ widzisz ich każdego dnia. Przenieś się lub zacznij planować ucieczkę od nich, przynajmniej do czasu, gdy ty'ponownie nad nimi.

5. Twój były odegrał wiele ważnych ról w twoim życiu

Czy jesteś osobą, która dobrze współpracowała ze swoim byłym? Czy każdy z was miał role i czy były rzeczy, którymi twój były właśnie się zajął, a teraz musisz sobie radzić samodzielnie?

W takich przypadkach możesz nie skończyć ze swoim byłym tylko dlatego, że jego obecność była integralną częścią praktycznej strony twojego życia! Jeśli podejrzewasz, że to może być to, cofnij się o krok i zastanów się. Twój były mógł być przydatny, ale to nie działa'to znaczy, że powinniście być razem.

Oczywiście pustka, którą pozostawiają w twoim życiu, kiedy porzucają te role, może służyć ci do ciągłego przypominania ci o rozstaniu. Jeśli to'W takim przypadku spróbuj znaleźć sposób na wypełnienie tych ról. Gdyby twój były zawsze zmieniał twój samochód'olej, na przykład, zaplanuj regularną konserwację pojazdu, abyś tego nie robił'Muszę o tym myśleć. Jeśli twój były zawsze gotował dla ciebie i możesz'nie znieść tego dla siebie, nie myśląc o tym, co kiedyś było, przejdź na chwilę na dania gotowe.

ty'prawdopodobnie nie wypełnią w pełni każdej roli, jaką odegrali w twoim życiu, ale możesz sobie pomóc, ułatwiając sobie trochę pracę. Don'staraj się od razu zebrać wszystkie luki lub nieświadomie szukaj nowego partnera, który może ich zastąpić.

Trzymanie innych na dystans prawdopodobnie wygrało'na dłuższą metę pomóc ci leczyć.

6. Ukrywasz się za ścianami

Jedną z rzeczy, która może najbardziej przygnębić człowieka, jest brak głębokich relacji z innymi ludźmi. W naszej kulturze, niestety, jesteśmy zachęcani do koncentrowania całej tej miłości na jednej osobie (naszym romantycznym partnerze) i często zapominamy, że możemy mieć głębokie, pełne miłości więzi z przyjaciółmi, a czasem nawet z nieznajomymi.

Oczywiście nic z tego nie jest możliwe, jeśli ty'nie chcą być bezbronni i otwarci na ludzi. Wiele osób podświadomie czuje, że ze swoim partnerem mogą być tylko sobą, a jeśli stracą tę osobę, to po prostu pozostaną całkowicie wyobcowani, bez emocjonalnej intymności w swoim życiu..

Ten nagły brak emocjonalnej bliskości może sprawić, że nie będziesz w stanie pokonać swojego byłego, ponieważ był on po prostu źródłem tej ważnej energii w twoim życiu. Możesz nawet znaleźć sobie kogoś innego, ponieważ pragniesz tego bliskiego związku.

Najlepszym sposobem rozwiązania tego problemu jest po prostu uświadomienie sobie tego rzeczy nie'nie musi tak być. Możesz mieć intymne kontakty z przyjaciółmi, rodziną † z każdym, naprawdę † i tak się nie dzieje't mieć być w kontekście romantycznego związku.

Oczywiście głębszym problemem jest niemożność bycia w pełni sobą ze wszystkimi wokół. To właśnie prowadzi do poczucia emocjonalnego braku, tak jak ty'mieć kogoś, z kim można być całkowicie autentycznym.

To'jest trudna † prawdopodobnie jedna z najtrudniejszych zmian, przez które człowiek może przejść †, ale ostatecznym rozwiązaniem tego problemu jest stać się osobą, która może obniżyć swoje ściany i stać się autentyczną z każdym, nawet nieznajomy.

ty'Zdziwię się, jaki rodzaj miłości i zaufania wypływa z innych ludzi, gdy tylko zdadzą sobie z tego sprawę'nie boisz się być dokładnie tym, kim jesteś, przez 100% czasu.

Poza tym'Ułatwi to przyciągnięcie nowego partnera, który faktycznie będzie pasował do Twojego prawdziwego Ciebie.

Czy twój były kontaktuje się z tobą, mimo że ty'ciężko jest Ci wyleczyć się z rozstania? Poinformuj ich, że potrzebujesz trochę czasu dla siebie.

7. Twój ex ciągle się z tobą kontaktuje

Jeśli nadal będziesz widywać się ze swoim byłym i słyszeć od nich, to może być co'powstrzymuje cię przed puszczeniem. Jak już wspomniałem, będziesz musiał wykuć własne, nowe ścieżki, a to zwykle wymaga dłuższego nie zobaczenia swojego byłego.

Nie zbliżaj się (chyba, że ​​masz wspólne zwierzęta lub dzieci) lub staraj się ograniczyć kontakt tak bardzo, jak to możliwe. Jezeli tam'Naprawdę nie ma powodu, dla którego twój byłyby miałby do ciebie dzwonić lub wysyłać SMS-y, a następnie wytycz granice. Tam'nie ma powodu, aby być nieprzyjemnym, ale możesz spokojnie iz miłością to wyjaśnić'nadal jesteś ranny i będziesz potrzebować trochę czasu, aby się wyleczyć†sam.

8. Pozostajesz w kontakcie ze swoim byłym

Z drugiej strony możesz nadal komunikować się ze swoim byłym z niektórych powodów wymienionych powyżej, co jeszcze bardziej utrudnia przejście. Jeśli nadal regularnie rozmawiasz lub wysyłasz SMS-y i nadal obserwujesz je w mediach społecznościowych, utrudniasz to tylko sobie. Choć może to być dla ciebie bolesne, musisz zerwać te więzi i dać sobie czas na wyleczenie.

9. Czujesz się winny lub obwiniasz ich

W zależności od tego, jak doszło do zerwania, możesz winić swojego byłego za zakończenie związku i trzymać się tych negatywnych uczuć. Uważasz swojego byłego za winnego za złe traktowanie cię, a ponieważ czujesz się skrzywdzony, trzymasz się tych uczuć na długo po zakończeniu związku. Te uczucia uniemożliwiają ci kontynuowanie życia; oni tylko cię powstrzymują.

Z drugiej strony możesz czuć się winny z powodu zakończenia rzeczy, być może patrząc wstecz, zdałeś sobie sprawę, że zakończyłeś sprawy zbyt szybko lub że nie dałeś im szansy na odwrócenie sprawy. Więc czujesz się winny i zaczynasz romantyzować związek bardziej niż powinieneś, co prowadzi do wielu innych problemów.

10. Ty'ponownie Idealizowanie swojego byłego i związku

Od kiedy ty'Nie jesteś już w związku, możesz spojrzeć wstecz na swój wspólny czas i pomyśleć, że nie było tak źle. Zamiast pamiętać, dlaczego coś się nie udało, trzymasz się dobrych wspomnień i pozwalasz im wypaczyć swój umysł. Jeśli będziesz to robić wystarczająco długo, ty'Będę miał tę wyidealizowaną wersję tego, jak sprawy naprawdę potoczyły się w twojej głowie, co uniemożliwi ci przejście do kogoś innego, ponieważ ty'wciąż niosą cały ten bagaż z przeszłości.

Jak odpuścić Ex?

Wiem, że o zerwaniu łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale oto kilka wskazówek, których możesz użyć, aby poradzić sobie z problemami:

To'Będzie dobrze

Zerwanie może być do niczego. Twój mózg jest praktycznie zaprogramowany, aby się temu oprzeć i opłakiwać utratę związku.

Ale wiesz co? Jesteś kimś większym niż twój związek (podobnie jak twój były). Czasami, aby móc iść do przodu i wzrastać jako istoty ludzkie, musimy odpuścić to, co nie'nie służą nam już † i obejmuje to romantyczne relacje.

Dlaczego możesz't Get Over Your Ex?

Jak długo to już?

Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie do celów informacyjnych lub rozrywkowych i nie zastępują osobistych porad ani profesjonalnych porad w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.

Pytania i Odpowiedzi

Pytanie: Jak pozbyć się strachu przed przyszłością i wszelkimi przyszłymi związkami? Czuję się jak skamieniały.

Odpowiedź: To'Obawa przed nieznanym jest wspólną cechą człowieka. Przyszłość jest teraz dla ciebie pustą mapą, a to może być przerażające, jeśli ty'ponownie przyzwyczajeni do stabilności i przewidywalności poprzedniego związku.

Nie ma na to łatwej odpowiedzi. Jedyne, co mogę powiedzieć, to: Pamiętaj o tym'to powód, dla którego twój związek się zakończył. Nawet jeśli możesz'nie widzę tego teraz, głównym powodem było prawdopodobnie to, że ty i twój partner wzrastaliście i zmienialiście się, a ostatecznie staliście się dla siebie złym dopasowaniem.

Że'to PRAWDZIWY powód, dla którego większość ludzi się rozpada, pod wszystkimi powierzchownymi powodami.

A to oznacza, że ​​samo życie wzywa cię do rozwoju, zmiany i stania się nowszą, ulepszoną wersją siebie. Jeśli nie't, twój związek pozostałby taki sam. Zmiana wymaga jednak wyjścia ze strefy komfortu.

Próba trzymania się tego, jak dawniej było, utrudni ci przyciągnięcie nowego partnera, który będzie pasował do osoby, którą się stajesz. Że's ostatecznie to, czego wszyscy się boimy: boimy się tego, kim się stajemy, ponieważ jest to coś nowego i przerażającego i wymaga odpuszczenia przeszłości.

Po to aby'Oto odpowiedź: aby przestać bać się przyszłości, musisz odpuścić przeszłość. Musisz objąć pustkę i pustkę nieznanego. To'w porządku, jeśli nie'nie mam planu. Po prostu puść przeszłość, ponieważ nie pasuje ona już do tego, kim jesteś, a nowe rzeczy, które lepiej do Ciebie pasują, zaczną pojawiać się w Twoim życiu.

A jedną z tych nowych rzeczy może być nowy związek. To'Możesz się bać, ale wiedz, że jeśli szanujesz to, kim naprawdę jesteś, wszystko się ułoży, czasem w nieoczekiwany sposób.

© 2020 Jorge Vamos

Jak uzyskać szacunek od znajomych
Myślisz, że twoi przyjaciele ciągle się z ciebie śmieją i nie robią tego'nie okazywać ci tyle szacunku, na ile zasługujesz? Dowiedz się, jak zdob...
List otwarty do mojego najlepszego przyjaciela, na który zasługujesz na świat
Drogi Przyjacielu, Wiem, że pokłóciłabyś się ze mną w tej sprawie, ale naprawdę uważam, że zasługujesz na świat. Drażni mnie, że nawet nie jesteś świa...
Dziękuję Ci za bycie moim przyjacielem
Ty i ja - dwie głupie dziewczyny w wieku 24 lat, które żyją tak, jakby nie było jutra. Nigdy nie przestalibyśmy marzyć o lepszym życiu, o naszych ksią...