Thefinancely
Czy ciągle czujesz się wyczerpany bez wyraźnego powodu? Cóż, może to jeden ze znaków ostrzegawczych, że powinieneś trzymać się z dala od kogoś!
Jeśli jest jedna rzecz, której nauczyłem się o życiu, jest to następujące: Trzymaj się z dala od fałszywych ideałów, jedzenia zbyt dużej ilości cukru i toksycznych ludzi.
Jeśli podążasz za fałszywymi ideałami, staniesz się nieautentyczny. Jeśli zjesz za dużo cukru, zachorujesz. A jeśli otaczasz się toksycznymi ludźmi, będziesz marnować czas i zrujnować swoje życie!
Życie jest zbyt krótkie, aby mieć do czynienia z negatywnymi ludźmi. Twój czas jest zbyt cenny, aby marnować go na ludzi, którzy nie dodają wartości do Twojego życia.
Prawdziwa miłość w związkuPozostań szczery, pozostań lojalny lub trzymaj się z daleka ode mnie
Niezależnie od tego, czy twój partner uważa cię za pewnik, twój kolega potajemnie spiskuje przeciwko tobie, czy twój przyjaciel jest Debbie Downer (zawsze optymalizuje twój pozytywny nastrój), kontakt z takimi ludźmi jest często nieunikniony.
Ale nie wszystko stracone! Możesz zmienić sposób, w jaki na nie reagujesz!
Jeśli nie zwracasz uwagi na sygnały ostrzegawcze, spędzanie czasu z takimi osobami może zniszczyć Twoje samopoczucie i obniżyć poczucie własnej wartości i samooceny.
Aby temu zapobiec, oto lista OSTRZEGAWCZYCH znaków wskazujących, że powinieneś trzymać się z dala od kogoś:
Spędzasz dużo czasu narzekając na nie
Czy on jest graczem? 13 Znaki ostrzegawcze Mężczyzna nie traktuje cię poważnie
Czy zdarza Ci się, że ciągle rozmawiasz o nich z przyjaciółmi lub członkami rodziny? Narzekanie na nie stało się twoim nowym hobby (którego tak naprawdę nie lubisz)?
Jeśli tak, to wiesz, że w tej osobie jest coś podejrzanego. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że otaczają nas negatywni ludzie, dopóki ciągle o nich nie mówimy.
Pamiętam, jak często odwiedzałem profile w mediach społecznościowych toksycznej osoby w moim życiu. Chociaż nie mogłem znieść ich obecności, nadal trawiła mnie ich toksyczna osobowość w wirtualnym świecie.
Przypuszczam, że starałem się uzyskać odpowiedzi na pytanie, dlaczego zachowują się tak, jak się zachowują. Jak bardzo się pomyliłem!
Nie wiedziałem, że robiąc to, daję im jeszcze większą władzę nad swoim życiem!
Jeśli spędzasz dużo czasu na przesadnej analizie lub narzekaniu na negatywną osobę w swoim życiu, musisz coś z tym zrobić.
ZwiązekCzy on jest graczem? 13 Znaki ostrzegawcze Mężczyzna nie traktuje cię poważnie
Nie kontrolujesz swoich emocji
Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z manipulującym współpracownikiem, czy przyjacielem, negatywni ludzie mogą zakłócać twoje emocje.
Wyobraź sobie, że w pracy dzieje się coś złego i nie reagujesz od razu, ponieważ nie masz pojęcia, co powiedzieć.
Więc idziesz do domu i przez resztę dnia nie możesz przestać myśleć o tym, co się stało.
Masz również trudności z zasypianiem, ponieważ nawiedzają Cię wszystkie rzeczy, które chciałeś im powiedzieć. Wstajesz, znowu idziesz do pracy i czujesz, że nie jesteś już sobą.
Czujesz, że nie kontrolujesz swoich emocji, ponieważ nagle czujesz się sfrustrowany, a niekontrolowane wybuchy wściekłości usidlają Twój umysł i ciało.
Kiedy tak się dzieje, możesz działać impulsywnie lub pozwolić, aby stłumione emocje odbiły się na tobie. Pamiętaj, że kontrolowanie swoich emocji nie oznacza ich unikania.
Winisz ich za wybory, których dokonujesz
Czy obwiniasz ich, kiedy nie robisz czegoś, czego chciałeś? Czy obwiniasz ich o ingerowanie w twoje życie i rujnowanie twoich planów??
Czy obwiniasz ich, kiedy nie jesteś zadowolony ze swojego życia??
Jeśli masz z kimś toksyczny związek, będziesz go winić za wybory, których dokonujesz. Mówią, że jesteśmy twórcami własnego szczęścia.
Obwinianie innych ludzi za swoją nieszczęście jest ogromnym znakiem, że oddajesz swoją moc. Jeśli są powodem twojego zamętu, nadmiernego zamartwiania się i nieszczęścia, najwyższy czas trzymać się od nich z daleka.
Gdy to zrobisz, będziesz mógł poruszać się przez życie tak, jak chcesz. Będziesz mieć całkowitą swobodę dokonywania własnych wyborów i odpowiadania za nie, zamiast obwiniania innych.
Twoja samoocena jest znacznie obniżona
Każda ofiara toksycznego i agresywnego związku ma jedną wspólną cechę: obniżoną samoocenę. Toksyczni ludzie robią, co w ich mocy, abyś poczuł się źle ze sobą.
Czemu? Aby mogli ustanowić nad tobą dominację i łatwiej cię kontrolować.
Będą mówić wam złe i niegrzeczne rzeczy, będą was obrażać i poniżać. Zrobią wszystko, abyś uwierzył, że jesteś słaby i że zasługujesz na takie traktowanie.
Jeśli ktoś traktuje Cię w ten sposób, wiedz, że najwyższy czas pokazać mu swoją SIŁĘ! Twoja siła tkwi w tobie.
To twoja decyzja, by uwolnić się od wszystkiego, co toksyczne i otoczyć się pozytywnymi ludźmi; tych, którzy dodają wartości do Twojego życia i zwiększają Twoją samoocenę zamiast ją obniżać.
Spędzanie czasu z nimi sprawia, że czujesz się okropnie
Czy często czujesz niepokój przez wiele dni, kiedy masz zamiar spotkać tę osobę? Czy czujesz się wyczerpany w ich obecności, a nawet przez wiele dni po spotkaniu z nimi??
Jednym z najbardziej wyraźnych znaków, że powinieneś trzymać się z daleka od kogoś, jest to, że spędzanie czasu z nimi wydaje się bardziej koszmarem niż przyjemnym doświadczeniem.
Pamiętam, jak miałem do czynienia z toksycznymi rówieśnikami w moim liceum.
Ilekroć wydarzyło się coś złego, przez wiele dni przeżywałem to w mojej głowie. Byłem tak zaniepokojony pójściem do szkoły, że poważnie myślałem o udawaniu, że jestem chory.
Prawdę mówiąc, byłem chory, ale nie fizycznie. Byłem dręczony psychicznie i trochę zajęło mi dojście do siebie po tym wszystkim.
Oto moja skromna rada: zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. Nie trać czasu na tych, którzy nie są tego warci.
POWIĄZANE: 120 cytatów o toksycznych ludziach, które pomogą Ci ustalić granice i detoks
Spadasz do ich toksycznego poziomu
Czy kiedykolwiek czułeś się tak sfrustrowany przez jakąś osobę, że nawet rozważałeś dołączenie do niej i wspieranie jej sposobu myślenia tylko po to, by znaleźć swój spokój? Cóż, tak.
Kiedyś przyjaźniłem się z kimś, kogo obecność niszczała moje samopoczucie. Ich poziom toksyczności był naprawdę niebezpieczny dla innych ludzi.
Bez względu na to, co zrobiłem lub powiedziałem, wszystko pozostanie takie samo. W pewnym momencie postanowiłem zniżyć się do ich poziomu i robiąc to, nieświadomie postawiłem się w jeszcze bardziej chaotycznej sytuacji.
Jeśli kiedykolwiek zniżysz się do poziomu toksyczności drugiej osoby, jest to ogromna czerwona flaga, że czas ją puścić!
Nauczyłem się na własnej skórze, że skuteczne radzenie sobie z negatywnymi ludźmi nie oznacza stania się jednym z nich, ale chodzi o to, aby chronić siebie i nie pozwolić im zniszczyć Twojego wewnętrznego spokoju.
Znajdujesz pocieszenie w niezdrowych strategiach radzenia sobie
Każdy ma swój własny mechanizm / strategię radzenia sobie, kiedy czuje się źle lub przechodzi trudności. Niektóre strategie radzenia sobie mogą być toksyczne dla Twojego samopoczucia.
Czy pijesz więcej niż wcześniej lub jesteś ofiarą kompulsywnego jedzenia? Czy znajdujesz pociechę w cieszeniu się rzeczami, które nie są dla ciebie dobre??
Znalezienie pocieszenia w takich rzeczach zapewni ci chwilową ulgę, ale na dłuższą metę wyrządzą więcej szkód niż pożytku.
Nigdy nie powinieneś pozwalać toksycznej osobie mieć władzy nad swoim życiem!
Przestań też próbować ratować toksycznych ludzi, niszcząc siebie. Czasami najlepszą metodą radzenia sobie jest trzymanie się z dala od nich.
Twoje relacje cierpią
Wyobraź sobie, że pokłóciłeś się z tym toksycznym przyjacielem, a teraz jesteś sfrustrowany w domu.
Krzyczysz na swoje dzieci za to, że nie zachowują się tak, jak im powiedziano, i jesteś zła na swojego męża za to, że zapomniał o pewnych obowiązkach.
Ale tak naprawdę nie zachowujesz się w ten sposób z ich powodu, ale z powodu tego toksycznego przyjaciela, który napełnił cię negatywną energią.
Oto rzecz z toksycznymi ludźmi: kiedy już wchłoniesz ich negatywne nastawienie, będziesz musiał jakoś je uwolnić w przyszłości.
Często decydujemy się na to z członkami naszej rodziny, najlepszymi przyjaciółmi i innymi bliskimi.
W ten sposób stajesz się kontrolującym mężem lub żoną, zrzędliwym chłopakiem lub dziewczyną, a lista jest długa. Pozwalając negatywnym ludziom pozostać w swoim życiu, ucierpią twoje relacje.
Ilekroć nagle poczujesz się niespokojny, zastanów się, co sprawiło, że się tak poczułeś. Jeśli odpowiedź jest taka, wiesz, co powinieneś zrobić.
Brakuje Ci zdrowych granic
Każdy zdrowy związek (czy to romantyczny czy nie) składa się ze zdrowych granic. Ale negatywni ludzie często utrudniają nam wyznaczenie zdrowych granic.
Będą tobą manipulować, zostawią cię bez słowa i będą cię traktować jak coś oczywistego. Za każdym razem, gdy to się dzieje, mówisz, że już nigdy nie pozwolisz im tego zrobić.
Ale już wiesz, że tylko siebie okłamujesz. Wiesz, że będą tobą manipulować, ponieważ nie ustaliłeś granic. Bez granic nigdy nie będziesz w stanie się przed nimi uchronić.
Jeśli brakuje ci zdrowych granic i masz trudności z ich ustaleniem, powinieneś rozważyć trzymanie się z daleka od nich, ponieważ jesteś to winien sobie i tym, którzy cię kochają.
Obwiniają cię za swoje problemy
Ten prawdopodobnie powinien znajdować się na szczycie listy znaków, które powinieneś trzymać z daleka od kogoś, ponieważ jest to jedna z najpopularniejszych technik stosowanych przez negatywnych ludzi.
Oto jedno z najważniejszych pytań, które należy sobie zadać, jeśli podejrzewasz, że Twój związek jest obraźliwy: Czy zawsze jestem winien?
Czy często mówią ci takie rzeczy jak Dzięki tobie nie jestem już sobą. Jesteś powodem, dla którego oblałem egzamin / zrobiłem coś złego ”? Często posuwają się nawet do mówienia bolesnych rzeczy, takich jak Jesteś powodem, dla którego zostawiła mnie moja żona / mąż.
Stajesz się kozłem ofiarnym wszystkich ich problemów i zaczynasz czuć się źle o sobie. Przekonują cię, że jesteś odpowiedzialny za wszystko, co negatywne, co dzieje się w ich życiu.
Robią to, ponieważ rozpaczliwie potrzebują kogoś, kto mógłby winić ich problemy.
Tacy ludzie często udają, że są twoimi dobrymi przyjaciółmi, aby udowodnić, że jest inaczej. Po pewnym czasie zdajesz sobie sprawę, że są to zamaskowani manipulatorzy.
POWIĄZANE: 6 podwójnych standardów Partner stosujący przemoc emocjonalną daje ci możliwość
Biorą, biorą i biorą jeszcze trochę
Toksyczni ludzie są znani z dwóch rzeczy: bycia mistrzami manipulacji i odbierania od ciebie jak najwięcej. Słowo „dawanie” po prostu nie występuje w ich słowniku.
Jeśli jesteś w romantycznym związku z osobą toksyczną lub narcyzem, prawdopodobnie czujesz się pewnie i wygodnie.
Wysyłają do Ciebie SMS-y i dzwonią tylko wtedy, gdy Cię potrzebują, a następnie ignorują Cię, gdy do nich dzwonisz lub wysyłasz SMS-a.
Chciwie cieszą się twoim ostatecznym uczuciem, a potem nic nie dają w zamian. Biorą, biorą i biorą jeszcze trochę, nigdy nie myśląc o odwzajemnieniu.
Tacy ludzie to okropni przyjaciele i partnerzy, i niestety nic nie możesz na to poradzić, z wyjątkiem jednej rzeczy: możesz się uratować, trzymając się od nich z daleka..
Czasami zerwanie wszelkich kontaktów lub decyzja o zerwaniu jest nieuniknione i jedyne słuszne.
Przez cały czas czujesz się źle
Toksyczni ludzie to ludzie, którzy NIGDY nie przyznają się, że się w czymś mylą lub gdy popełnią błąd.
W ich oczach zawsze mają rację i zrobią wszystko, co w ich mocy, aby ci to udowodnić.
Będą używać swojej brudnej taktyki, aby przez cały czas czuć się źle. Zmienią fakty, podważą Twoje wspomnienia, sprzedadzą kłamstwa i zrobią wszystko, aby dostać to, czego chcą.
Jeśli kiedykolwiek tego doświadczysz, powinno to być wyraźnym znakiem, że coś jest nie tak. Wiedz, że narcystyczni ludzie zrobią wszystko, aby mieć kontrolę.
W ten sposób mogą manipulować tobą i robić, co im się podoba, bez poczucia winy z tego powodu.
Pozwalając im sprawiać, że czujesz się źle przez cały czas, pozwalasz im kierować swoim życiem i szczęściem.
To jeden z głównych powodów, dla których wyrzucanie toksycznych ludzi z mojego życia jest moją ulubioną metodą samoopieki. Jeśli nadal pozwalasz im grać w grę polegającą na przenoszeniu winy, dasz im zielone światło, aby nadal rujnowały twoje życie.
Wprowadzają cię w błąd
Od toksycznych graczy po manipulatorów, wszystkich złych ludzi łączy jedno: Są zdeterminowani, by kontrolować twoją rzeczywistość. Kontrolując twoją rzeczywistość, kontrolują cię.
Robią to, wprowadzając Cię w błąd, abyś uwierzył w pewne rzeczy na ich temat. Zwracają inne osoby przeciwko Tobie (Twoi przyjaciele, członkowie rodziny itp.).
Ponadto wprowadzają cię w błąd, abyś myślał o tym, co ONI chcą, abyś myślał o sobie.
Kłamanie, plotkowanie i przekręcanie faktów to główne techniki manipulacji, których używają na co dzień.
I nie przestaną, dopóki nie uzyskają całkowitej władzy nad twoją rzeczywistością i twoimi myślami.
Jeśli jesteś w romantycznym związku z taką osobą, najpierw pomyślisz, że jest twoją bratnią duszą, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że jest twoim największym wrogiem.
Tacy ludzie wiedzą, jak Ci się sprzedać i przekonać Cię, że są dokładnie tym, czego potrzebujesz w swoim życiu.
Zasypią cię uczuciem tylko po to, by kiedyś w przyszłości użyć tego przeciwko tobie. Zgodzą się z tobą we wszystkim, co im powiesz, tylko po to, abyś poczuł się, jakbyś był tym, który manipuluje.
Cokolwiek ci zrobią, przekonają cię, że to ty im to robisz. Może się to wydawać skomplikowane, ale w rzeczywistości jest to naprawdę proste. Rozwiązanie jest również proste. Jest ukryty w tytule.
Poniżają cię
Źli ludzie zrobią wszystko, co w ich mocy, aby umniejszyć twoje opinie i decyzje. Będą naśmiewać się z Twojego wyglądu i Twojego ciała.
Wyśmieją twoje zainteresowania i hobby, powiedzą złe rzeczy o twoich przyjaciołach, nazwij to.
Jeśli powiesz im, że myślisz o zajęciach tańca, powiedzą ci coś takiego: Ty, biorąc lekcje tańca?
Postradałeś rozum? Wiesz, że nigdy nie będziesz w tym dobry i po prostu będziesz wyglądać śmiesznie. Jestem z tobą szczery, żeby oszczędzić ci kłopotów.
Lub jeśli przybrałeś na wadze, będą cię poniżać w następujący sposób: Szczerze, wyglądasz okropnie. Gdybym ci powiedział, że wyglądasz dobrze, okłamałbym cię.
Będą również stale sprawiać, że będziesz czuł się, jakbyś nie był wystarczająco dobry. Cokolwiek zrobisz lub powiesz, nigdy nie spełnisz ich oczekiwań.
Nawet jeśli to zrobisz, z pewnością udowodnią, że jest inaczej. To jeden z najgorszych rzeczy, które robią toksyczni ludzie, aby cię zniszczyć.
Jeśli czujesz się mniej godny, odbije się to w każdym aspekcie twojego życia i pomoże im utrzymać dominację nad tobą.
Po prostu nie czujesz się dobrze wokół nich
Kiedy spędzasz z nimi czas, czujesz się dziwnie, jakby czegoś brakowało? Czy czujesz, że nie jesteś w stanie się zrelaksować i zachować pozytywne nastawienie??
Jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, to wiesz, że są dla Ciebie złe i powinieneś trzymać się od nich z daleka.
Komunikowanie się z nimi w zdrowy sposób jest misją niemożliwą. Udowodnienie, że się mylą, również nie wchodzi w grę.
Jeśli jesteś wrażliwy na energię innych ludzi, tak jak ja, zdecydowanie powinieneś zaufać swojej intuicji. Jeśli zauważam, że nie czuję się dobrze w czyimś towarzystwie, od razu zaczynam kwestionować siebie i jego osobowość.
Zwykle myślę, że coś jest ze mną nie tak, ale kiedy porównuję ich z innymi ludźmi w moim życiu, zaczynam widzieć rzeczy takimi, jakimi są. Wszystkie te czerwone flagi, których nie byłem świadomy, zaczynają mieć sens.
Kiedy nie czujesz się dobrze wokół kogoś, pamiętaj, że jest powód, dla którego tak się czujesz. Czasami powodem jesteś ty, podczas gdy innym razem przyczyną jest ich toksyczna natura.
POWIĄZANE: 4 różnice między prawdziwym połączeniem a toksycznym przywiązaniem
Nie możesz zmusić toksycznej osoby do zmiany!
Jednym z najpewniejszych znaków, że powinieneś trzymać się z dala od kogoś, jest to, że nie jesteś szczęśliwy w ich towarzystwie. Nigdy nie powinieneś tolerować powyższych toksycznych zachowań, bez względu na wszystko.
Jeśli nie dodają wartości do twojego życia, jeśli uznają cię za coś oczywistego, umniejszają cię lub wprowadzają w błąd, nie powinieneś pozwalać im dalej robić tego wszystkiego. Nic z tym nie robiąc, sygnalizujesz, że nie przeszkadza ci to leczenie.
Jeden z 7 zasad życia mówi, że tylko ty odpowiadasz za swoje szczęście.
Jeśli nie staniesz w obronie siebie, nikt inny tego nie zrobi. Jeśli nie dbasz o swoje samopoczucie, nikt inny nie będzie.
Pamiętaj, że nie możesz zmusić toksycznej osoby do zmiany. Zmienią się tylko wtedy, gdy zdecydują się to zrobić. Jeśli ich zmusisz lub zrzędzisz, tylko pogorszysz sprawę.
Bez względu na to, jak bardzo im współczujesz, pamiętaj, że ratowanie ich nie jest Twoim zadaniem. Twoim zadaniem jest chronić siebie. Więc kontroluj swoje szczęście i odejdź od tych, którzy na ciebie nie zasługują.
„Usuwając toksycznych ludzi ze swojego życia, uwalniasz przestrzeń i energię emocjonalną dla pozytywnych, zdrowych relacji”. - John Mark Green
