25 inspirujących cytatów, które pomogą Ci zakończyć toksyczny związek

ja'Jestem niezależnym pisarzem z Tennessee z pasją do prawdziwych przestępstw, pragnieniem wiedzy i obsesją na punkcie list.

25 potężnych cytatów o toksycznych ludziach

Puszczanie przyjaźni i związków † nawet tych, które stały się toksyczne † jest zawsze trudne. Ale naprawdę zasługujesz na to, by czuć się szczęśliwym, zdrowym i kochanym. Oto 25 cytatów, które pomogą Ci zrobić sobie przerwę i zacząć cenić siebie.

1. „Możesz'nie zmienić kogoś, kto tego nie robi'nie widzę problemu w ich działaniach ”. †Nieznany

To jest najważniejsza rzecz do zapamiętania. Osobowości toksyczne nie chcą uwierzyć, że przyczyniają się do problemu lub są jego przyczyną. Mogą nawet być błogo nieświadomi negatywnych skutków, jakie powodują w twoim życiu. Dojrzałe rozmowy o kłopotliwych sprawach są niemożliwe, a podejmowanie ich jest całkowitą stratą czasu.

2. „Nigdy nie musisz czuć się winny z powodu usuwania toksycznych ludzi ze swojego życia.”

„To jedno, jeśli dana osoba przyznaje się do swojego zachowania i stara się zmienić. Ale jeśli ktoś lekceważy twoje uczucia, ignoruje twoje granice i nadal traktuje cię w szkodliwy sposób, musi odejść. " † Daniell Koepke

Wiele osób odczuwa poczucie winy po zakończeniu toksycznych przyjaźni i związków, zwłaszcza jeśli doświadczyli psychologicznej manipulacji w tych związkach. Ale pamiętaj †, że usunięcie się z sytuacji, w której aktywnie czujesz się nieszczęśliwy i niezdrowy, jest czymś, z czego można być dumnym, a nie winnym. Wystarczająco powiedziane.

3. „Dopóki nie uwolnisz wszystkich toksycznych ludzi w swoim życiu, nigdy nie będziesz w stanie rozwinąć swojego pełnego potencjału. Pozwól im odejść, abyś mógł się rozwijać ”. † DLQ

Nigdy nie napisano prawdziwszych słów. Toksyczni ludzie hamują twój rozwój i działają jak ciężarek na twoim postępie, pomimo ich zewnętrznych słów i działań. Odcięcie ich da ci miejsce na rozwój i rozkwit, nawet jeśli tak się nie stanie'Na początku tak się czuję.

4. „Pozbycie się toksycznych ludzi w swoim życiu to duży krok w pokochaniu siebie”. † Hussein Nishah

Możesz'kochać kogoś ani oczekiwać, że będzie cię kochać w pełni, dopóki naprawdę nie pokochasz siebie.

5. „Toksyczni ludzie rozprzestrzeniają na ciebie swoją toksynę, a wtedy ty z kolei stajesz się pustkowiem, takim jak oni”. † Skupienie się na ciele

W rzeczy samej. A zerwanie z tym nawykiem staje się niezwykle trudne. Im szybciej rozpoznasz toksyczną przyjaźń i odejdziesz, tym lepiej'będę.

6. „Czasami musisz zaakceptować prawdę i przestać marnować czas na niewłaściwych ludzi”. †Nieznany

To'jest trudna do zaakceptowania, ale wolność przychodzi, gdy rzeczywiście akceptujesz prawdę i działasz, by się zmienić.

7. „Musisz mówić, aby zostać wysłuchanym, ale czasami trzeba milczeć, aby być docenionym”. †Nieznany

Zwróć uwagę, że nie jest to gra na zimne ramię ani ciche traktowanie † obie formy manipulacji, których mogłeś doświadczyć w trakcie swojego toksycznego związku. Ta cisza jest z powodu ciebie'nie grają już w swoje gry.

Kiedyś'Zakończyliśmy toksyczną przyjaźń lub związek, don'nie pozwól tej osobie wrócić do swojego życia. Może być kuszące, aby wysłuchać ich przeprosin i wymówek ze srebrnym językiem, ale najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest trzymanie się z daleka i trzymanie języka.

8. „Czasami są w życiu rzeczy, które nie mają zostać. Czasami zmiana może nie być tym, czego chcemy. Czasami potrzebujemy zmiany ”. † Don Bolena Jr.

Zmiana jest trudna, ale najtrudniejszą częścią jest zaakceptowanie prawdy o swoim związku i podjęcie decyzji o wprowadzeniu zmian. Kiedyś'już to zrobiłem, reszta przyjdzie łatwiej.

9. „Odpuszczenie nie oznacza rezygnacji, ale raczej zaakceptowanie, że są rzeczy, których nie może być”. †Nieznany

Odejście od toksycznego związku nie jest'pokonaj go's akceptuje, że możesz'spraw, by ktoś był tym, kim chcesz, żeby był.

11. „Najlepszym sposobem pójścia naprzód jest uwolnienie ludzi, którzy Cię powstrzymują”. †Nieznany

Odczep się od tej kotwicy i odpłyń ku szczęściu.

10. „Nie możesz walczyć o miejsce w czyimś życiu, ponieważ bez względu na to, jak bardzo będziesz się starał zachować swoje miejsce, umieszczą Cię tam, gdzie chcą, nawet jeśli nie jest to miejsce, w którym powinieneś być”. †Nieznany

Uosobienie toksycznego związku. To'wszystko o nich.

12. „Niektórzy z najbardziej jadowitych ludzi przychodzą przebrani za przyjaciół i rodzinę”. †Nieznany

Niestety, członkowie rodziny są często tak samo trujący jak „przyjaciele”, jeśli nie bardziej. Radzenie sobie z toksycznymi członkami rodziny może być trudniejsze niż z przyjacielem lub inną bliską osobą, ale tak jest'Ważne jest, aby zrozumieć, że tylko dlatego, że ktoś jest krewnym, nie'to znaczy, że musisz znosić ich nadużycia.

13. „Jedynymi ludźmi wściekłymi na ciebie za mówienie prawdy są ci, którzy żyją w kłamstwie”. †Nieznany

Jak mówią, wrzeszczy pies myśliwski.

14. „Podobnie jak arszenik, toksyczni ludzie będą cię powoli zabijać. Zabijają twojego pozytywnego ducha i bawią się twoim umysłem i emocjami. Jedynym lekarstwem jest pozwolić im odejść ”. † Dennisse Lisseth

Możesz'rosnąć, jeśli ty'są ciągle zepsute.

15. „Usuwanie toksycznych ludzi ze swojego życia nie jest't trudna część. Nie ma z tego powodu poczucia winy ”. †Nieznany

To smutna prawda. Jednak z każdym mijającym dniem będziesz odczuwać mniejsze poczucie winy. I pamiętaj † zasługujesz na to, by się rozwijać i być szczęśliwym.

16. „Czasami twoje serce potrzebuje więcej czasu, aby zaakceptować to, co twój umysł już wie”. †Nieznany

W stosunku do powyższego cytatu, tylko czas pozwoli na to. Pozwól sobie pogodzić serce i umysł we własnym tempie. Daj mu trochę czasu.

17. „Uczymy ludzi, jak nas traktować”. †Dr. Phil

W tym jednym krótkim zdaniu jest tyle prawdy. Ludzie będą nas traktować w sposób, na jaki zawsze pozwalaliśmy. Do nas, jako jednostek, należy wyznaczanie granic i ich egzekwowanie.

18. „Działania dowodzą, że ktoś jest; słowa tylko udowadniają, kim chcą być ”. †Nieznany

Co za potężne stwierdzenie. Aby naprawdę zrozumieć swoje miejsce w kimś'obserwuj ich zachowanie, zamiast dać się uwieść ich słowom.

19. „Kontrolerzy, prześladowcy i manipulanci nie'zadawać sobie pytania. Oni nie'zadaj sobie pytanie, czy to oni są problemem. Zawsze mówią, że problemem jest ktoś inny ”. † Darlene Quimet

I to doskonale podsumowuje toksyczną osobowość.

20. „Drogi Ja: Przestań otwierać swoje drzwi dla toksycznych ludzi, a potem nazywaj je † szukając zamknięcia. † Pewne rzeczy nie'w życiu… i to'w porządku. ” † Reyna Biddy

Wystarczająco powiedziane.

21. „Ponieważ w pewnym momencie musisz zdać sobie sprawę, że niektórzy ludzie mogą pozostać w Twoim sercu, ale nie w Twoim życiu”. † Sandi Lynn

To'to bolesna podróż, którą musisz wyrwać z toksycznego związku, ale w końcu warto ją odbyć; celem przyjęcia jest pokój.

22. „Usuń toksycznych ludzi ze swojego życia”.

„Przestań utrzymywać relacje z ludźmi, które sprawiają, że czujesz się winny z powodu rzeczy, które lubisz, które sprawiają, że czujesz się okropnie z samego siebie, które Cię poniżają, które Cię nie wspierają, to są podłe. Po prostu pozbądź się tych ludzi i usuń ich ze swojego życia. Usuń je z Facebooka, łatwo rozbij. Ponieważ zamiast po prostu utrzymywać te „relacje” z ludźmi po to, by być po prostu uprzejmym lub uprzejmym, możesz być uprzejmy bez ludzi, których nie chcesz w swoim życiu i będziesz o wiele szczęśliwszy. Musisz przestać utrzymywać relacje z toksycznymi ludźmi, ponieważ to po prostu nie jest dobre dla ciebie i nie jest warte twojego czasu. " † Rachel Whitehurst

Znowu wystarczy powiedzieć.

23. „Nie wszyscy toksyczni ludzie są okrutni i obojętni”.

„Niektórzy z nich bardzo nas kochają. Wielu z nich ma dobre intencje. Większość z nich jest toksyczna dla naszego istnienia po prostu dlatego, że nie są z natury złymi ludźmi, ale nie są dla nas odpowiednimi ludźmi. I chociaż jest to trudne, musimy pozwolić im odejść. Życie jest wystarczająco trudne bez przebywania w pobliżu ludzi, którzy cię przygnębiają, i jeśli ci zależy, nie możesz zniszczyć siebie dla kogoś innego. Twoje dobre samopoczucie powinno być priorytetem. Niezależnie od tego, czy oznacza to zerwanie z kimś, na kim ci zależy, kochanie członka rodziny na odległość, puszczenie przyjaciela czy też wyrwanie się z sytuacji, która wydaje się bolesna † masz pełne prawo odejść i stworzyć sobie bezpieczniejszą przestrzeń ”. † Daniell Koepke

Nie mam więcej słów. Całkiem ładnie to podsumowała.

24. „Mój ojciec powiedział kiedyś: † Jeśli ty'jesteś na pustyni i ty'umierasz z pragnienia, czy masz zamiar wypić szklankę krwi, czy masz zamiar wypić szklankę wody? † ”

„Myślę, że to, co chciał powiedzieć, ciekawe od mojego ojca krwi, to to, że czasami w twojej rodzinie są ludzie, którzy mogą być toksyczni.” † Nicolas Cage

Oczywiście Nicolas miał mądrego ojca.

25. „Czasami to'lepiej skończyć coś i zacząć coś nowego, niż uwięzić się w nadziei na niemożliwe. ” † Karen Salmansohn

Podobnie jak Albert Einstein'Definicja szaleństwa: ciągłe robienie tego samego i oczekiwanie różnych rezultatów. Obie są doskonałe.

Pamiętaj, że zasługujesz na znacznie więcej

Jak świadczy wiele z powyższych cytatów, pozostawienie toksycznych przyjaźni i związków jest niezwykle trudne †, ale także niezwykle satysfakcjonujące. Chociaż może minąć trochę czasu, zanim poczucie winy opadnie i zacznie się rozwój osobisty, wiedz, że to osiągniesz.

Wychodzenie z toksycznego związku wymaga czasu, więc staraj się być dla siebie delikatny. Otaczaj się pozytywnymi przyjaciółmi, których kochasz i którym ufasz, dbaj o siebie, aw razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy. Przede wszystkim don'nie wstydź się tego, czego doświadczyłeś; Zamiast tego bądź dumny, że rozpoznałeś sytuację, która wymaga zmiany i byłeś na tyle odważny, aby podjąć działanie. Zapomnij o negatywności, jaką toksyczna osoba wniosła do twojego życia i pamiętaj, na co zasługujesz † na miłość i szczęście.

Pytania i Odpowiedzi

Pytanie: Niestety, moim toksycznym związkiem jest małżeństwo trwające prawie 6 lat. Nigdy mnie nie słucha, jest taki arogancki i dumny, tak irytujący. On'nie wspiera. Seks oczywiście jest zerowy, ponieważ on tego nie robi'słuchaj mnie. Za każdym razem, gdy rozważam rozwód, martwię się o swoje dzieci. Ale ja'Jestem głęboko zraniony w środku i nie mam do niego uczucia. ja'modliłem się do Boga o wyjście, ale wydaje się, że jest cichy. Co radzisz mi zrobić, aby wyjść z mojego toksycznego związku?

Odpowiedź: ja'Nie jestem terapeutą, więc proszę, słuchaj moich rad jako jednej osoby dla drugiej, a nie porad małżeńskich.

Jeśli ty'jesteś nieszczęśliwy i czujesz, że związek jest toksyczny, jesteś jedyną osobą, która może to zmienić. Zdecydowanie polecam poszukać terapeuty i porozmawiać z nim / nią o tym, jak rozpocząć kroki, aby zmienić siebie, swoje perspektywy, postawy i zachowania (nie oznacza to negatywnie, wszyscy mamy obszary, które wymagają pracy) oraz osiągnięcie celów życiowych masz na myśli.

Terapia może być trochę droga, ale ja'znalazłem to'jest wart każdego grosza. To zmieniło całe moje życie na lepsze, więc mogę'Nie polecam tego wystarczająco.

Pytanie: Kiedy spotykasz się przez 1 rok i 8 miesięcy, a on wielokrotnie oszukuje. Umawiał się z dziewczyną i powiedział jej, że jestem w ciąży, i całej szkole powiedział, że jestem w ciąży. Na początku września zaczyna rozmawiać z dziewczynami, flirtować z dzieckiem i nie pomagać mi przy nim. Potem umawiał się z dziewczyną za moimi plecami i rozstaliśmy się. Teraz jesteśmy przyjaciółmi, ale on chce ode mnie seksu, ale nawet nie jesteśmy razem. Potem zachowuje się, jakby to było nic. Czy ten związek jest dla mnie toksyczny??

Odpowiedź: Zadając to pytanie, myślę, że znasz już odpowiedź: tak.

Ten „związek” jest toksyczny nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twojego dziecka.

Zwróć się o pomoc do kompetentnego terapeuty, który pomoże Ci zrozumieć i przezwyciężyć relację, która jest bardziej szkodliwa niż pomocna dla wszystkich zaangażowanych stron.

© 2020 Kim Bryan