Thefinancely
Relacje są podstawą, na której budujemy nasze życie. Nadają sens naszemu życiu i sprawiają, że chcemy iść dalej.
Tak więc, kiedy tracisz związek z ukochaną osobą, jest to prawie jak utrata części siebie i zostajesz z pustką, której już nie wiesz, jak wypełnić.
Czujesz, że straciłeś sens i cel w życiu i nic nie ma już większego sensu.
Pozostajesz ze zniekształconym postrzeganiem siebie z powodu tego, że zidentyfikowałeś siebie jako czyjąś dziewczynę, a nie jako własną, niepowtarzalną osobę.
ZwiązekMój mąż mnie nienawidzi: 7 pomocnych wskazówek, które uratują twoje małżeństwo
A im bardziej będziesz się tarzać w tym poczuciu zagubienia, tym trudniej będzie znaleźć drogę powrotną z tej dziury do dziewczyny, którą nie byłeś tak dawno temu.
Najlepszym sposobem na rozpoczęcie leczenia jest zaakceptowanie faktu, że jest część Ciebie, która już nie istnieje, a im szybciej to zaakceptujesz, tym szybciej będziesz mógł przejść przez kroki potrzebne do wyzdrowienia i zapomnienia.
JAK KOGOŚ ZAPOMNIEĆ:
1. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest znalezienie nowego celu, nowego powodu do oddychania
Pytania o poznanie mnie: 480 użytecznych i pomocnych przykładów
Otaczanie się ludźmi, którym na tobie zależy, jest zawsze dobrym pomysłem.
Spędzaj czas z najbliższymi, znajdź przyjaciela lub członka rodziny, z którym najbardziej się łączysz, i spędź czas rozmawiając z nimi o wszystkim io wszystkim.
To przywróci sens twojemu życiu.
Jasne, potrzeba czasu, zanim zaczniesz o nim zapominać i poczujesz się lepiej, ale kiedy spędzasz czas z ludźmi w swoim życiu, którzy cię kochają i dbają o twoje samopoczucie, automatycznie zaczniesz odzyskiwać poczucie siebie i zdasz sobie sprawę, że są powody, aby mimo wszystko żyć.
Nadal możesz tęsknić za tą wyjątkową osobą, którą straciłeś, ale teraz będziesz miał więcej czasu na skupienie się na innych aspektach swojego życia, które mogłeś zaniedbać.
Aby naprawdę poczuć, że twoje życie ma jeszcze jakiś sens, naprawdę musisz poświęcić czas na faktyczne próby kultywowania istniejących relacji w swoim życiu i pozwolić im mówić za siebie.
ŻyciePytania o poznanie mnie: 480 użytecznych i pomocnych przykładów
Nie zmuszaj niczego, idź z nurtem rzeczy i po prostu obserwuj, jak powoli, ale pewnie odzyskujesz swoje dawne ja.
2. Przestań widzieć związek z czymś, czym nie był
Byłeś zakochany, a on był gigantyczną częścią twojego życia. Po utracie tego nie jest łatwo poczuć się dobrze ze sobą.
Aby zapomnieć o osobie, która tak wiele dla Ciebie znaczyła, musisz przestać wyobrażać sobie ją w swojej głowie jako coś, czym nie była.
Założę się, że teraz myślisz tylko o tym, jak doskonale byliście razem. Był yin dla twojego yang, słońcem dla twojej burzy i brakującym elementem twojej układanki.
Pozwól, że ci to wyjaśnię. Gdyby to wszystko było prawdą, nie byłoby cię tutaj teraz, czytając to i próbując znaleźć najlepszy sposób na zapomnienie o jego istnieniu.
Musisz wziąć się w garść i zacząć widzieć swój związek takim, jaki był.
Była miłość, tak. Ale było też wiele problemów i przeszkód, z którymi regularnie się mierzyłeś. Wspomnienia to zabawna rzecz.
Widzisz to, co chcesz zobaczyć i pamiętasz, co jest najbardziej odpowiednie dla narracji, którą sobie teraz opowiadasz.
Czujesz się zagubiony, życie straciło wszelki sens, więc trzymasz się nieudanego związku jako tej idealnej rzeczy, która uczyniła cię całością.
Kochanie, jeśli to było idealne, dlaczego to czytasz? Jeśli zaprzeczasz temu, jak naprawdę było, to najprawdopodobniej miałeś toksyczny związek.
A teraz opowiadasz sobie bajki, aby nie czuć się jeszcze gorzej.
Wiem, że ciężko jest zaakceptować trudną rzeczywistość. Ale im szybciej będziesz w stanie zmierzyć się z faktami, tym szybciej zaczniesz leczyć.
Ludzie nie zrywają, bo zrobili sobie coś złego. Zrywają, ponieważ oni są złe dla siebie nawzajem. Niech to dotrze do środka.
Kiedy dwoje ludzi ma być razem, w końcu zawsze odnajdują drogę powrotną.
Ale kiedy jest tak ciężko, prawdopodobnie najlepiej jest zmierzyć się z muzyką i iść własną drogą, zanim wymknie się ona spod kontroli.
3. Poświęć trochę czasu sobie i swoim myślom
Bycie samemu może wydawać się teraz zniechęcające, ponieważ jesteś tak delikatny i nie wiesz, jak dalej postępować.
Ale spędzanie czasu ze sobą i znajdowanie tego, czego chcesz i potrzebujesz od życia w tej chwili, powinno być sprawą najwyższej wagi.
Jeśli ciągle jesteś otoczony ludźmi, jak możesz pozwolić sobie na dobre samopoczucie będąc samemu??
Nie mówię, że nie spędzaj czasu z bliskimi, ponieważ jest to niezwykle ważne przy rozwiązywaniu tej sytuacji solo.
Ale dobrze jest też iść gdzieś bez nikogo, kto dotrzyma ci towarzystwa. Zainwestuj w siebie. Spędź trochę ciszy i spokoju i po prostu pomyśl o swoim życiu.
Jeśli tak bardzo koncentrujesz się na zapomnieniu o osobie, której już nie ma, nigdy ci się to nie uda.
Jedynym sposobem jest połączenie się ze sobą i skupienie się na tym, aby być tak zdrowym i szczęśliwym, jak to tylko możliwe, bez ciągłego próbowania zapomnienia.
Jeśli cała twoja tożsamość poszła w parze z związkiem, potrzebujesz poważnych poszukiwań duszy. Zastanów się, jakie są Twoje potrzeby. Dowiedz się, kim jesteś poza związkiem.
Zobacz, co Cię interesuje i sprawia, że znów czujesz się dobrze. Odkryj siebie na nowo, zanim zbyt wcześnie zaczniesz się zakochiwać w kimś nowym.
Kiedy tracisz świadomość siebie, nie jesteś w żaden sposób gotowy na nic nowego. To jest przepis na nową katastrofę.
Nie wstydź się nie spieszyć się. Nie ma tutaj ograniczenia czasowego ani nie ma na to złego sposobu.
Robisz wszystko, co musisz, aby znów poczuć się lepiej, a reszta ułoży się organicznie.
4. Skoncentruj się na tym, czego naprawdę potrzebujesz w tej chwili
Relacje kończą się, gdy jedna lub obie strony są sfrustrowane przez drugą z powodu niespełnienia ich potrzeb. Jest to proces, którego kulminacja kończy się, gdy sprawy stają się zbyt trudne do zniesienia.
Główny problem polega na tym, że potrzeby te być może nie są wystarczająco dobrze przekazywane lub po prostu gubione w tłumaczeniu, a druga osoba czuje się zaniedbana, ignorowana lub nieważna.
Druga osoba nie jest pewna, co jest od niej potrzebne, a to wszystko skutkuje konfrontacjami i kłótniami, których można było uniknąć, gdyby zostały odpowiednio przekazane.
Czujesz się emocjonalnie i reagujesz emocjonalnie i nikt nie może cię winić. Musisz powiedzieć sobie, że jesteś ważny, a Twoje potrzeby są ważne.
A jeśli tak trudno jest ci przekazać to swojemu partnerowi, może to dlatego, że w końcu to nie on jest dla ciebie tym jedynym?
Masz prawo do swoich potrzeb. Masz pełne prawo znaleźć to, co działa dla Ciebie, bez gubienia się w tłumaczeniu.
Masz pełne prawo czuć się bezpiecznie w swoim związku.
Jeśli tego nie rozumiesz, to dobrze się pozbyć. To zdrowa opcja, aby pójść własną drogą i na nowo odkryć siebie i swoje potrzeby, aby w przyszłości być lepszym dla kogoś innego.
5. Przyjmij nowo odkrytą samotność i naucz się ponownie być szczęśliwym.
W trakcie zastanawiania się, co masz teraz zrobić ze swoim życiem, przyjmij swoją nową wolność.
Postrzegaj to jako piękne, nowe, pozytywne doświadczenie, które pomoże ci ponownie skontaktować się ze starym sobą i być może sprawi, że zobaczysz, że wcale nie jest tak źle.
Kiedy nauczysz się, jak radzić sobie na własną rękę, będziesz gotowy, aby przejść dalej i naprawdę zapomnieć o osobie, którą kiedyś kochałeś.
Dużo wyraźniej zobaczysz, że to nie były tylko tęcze i motyle, które sobie wyobrażałeś.
Zobaczysz dokładnie, czym to było; niechlujny, skomplikowany związek, w którym dwoje ludzi po prostu nie mogło znaleźć wspólnej płaszczyzny w wielu sprawach i sprawiało, że wzajemne życie było nie do zniesienia na co dzień.
Kiedy to zobaczysz, będziesz na właściwej ścieżce i będziesz wystarczająco gotowy i zdrowy, aby wrócić do swojego starego, niesamowitego siebie, który ma tak wiele do zaoferowania, gdyby pojawiła się właściwa osoba, i będą.
Ważne jest, aby nigdy nie tracić wiary w siebie. Jesteś niesamowity. I pewnego dnia ktoś będzie wiedział, jak cię docenić.
Ale zanim nadejdzie ten dzień, będziesz szczęśliwy i spełniony tak, jak jesteś singlem i nie będziesz potrzebować nikogo, kto cię dopełni.
Ponieważ jesteś złą laską i nikt nie może ci powiedzieć, że jest inaczej!
