Thefinancely
Wiele razy, gdy przeżyjemy jedną lub dwie złe rzeczy w życiu, poczujemy się przygnębieni i chorzy. Aby znów poczuć się dobrze - potrzebujemy tylko kilku pozytywnych rzeczy.
Percepcja jest najważniejsza. Jeśli spojrzysz tylko na złe rzeczy w życiu i zwrócisz na nie uwagę, piękne rzeczy po prostu cię ominą, nawet ich nie zauważysz.
Konieczne jest przeniesienie uwagi ze złych na dobre i dostrzeganie bardziej pozytywnych niż negatywnych. W ten sposób zobaczysz nigdy wcześniej nie widzianą stronę swojego życia i poczujesz się znacznie lepiej.
Chociaż czasami trudno jest znaleźć pozytywne w życiu, gdy wszystko inne wywraca się do góry nogami - ale to tylko złudzenie. Aby poczuć się lepiej, wystarczy kilka chwil w ciągu dnia, kiedy świadomie doceniamy to, co mamy. Najwięcej radości dają nam małe rzeczy w życiu.
Jeśli nadal nie możesz przez to przejść, oto kilka sposobów, które pomogą Ci poprawić swój dzień i sprawić, że poczujesz się lepiej:
Poświęć się
Staraj się skupiać na życiu. Zaangażuj się w nowe rzeczy, rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś. Zyskasz nową siłę i poczucie wartości. Kiedy budujesz swoje ego w oparciu o niepewność innych ludzi wokół nas, rozprzestrzeniasz negatywną energię. Jeśli możesz powiedzieć „To ja, tu jestem i akceptuję to”, oznacza to, że postępujesz w życiu i to powinno wystarczyć, abyś był szczęśliwy.
Zrób dla kogoś coś miłego - bez powodu
Jeśli możesz, zrób dla kogoś coś miłego. To szczególne uczucie zrobić coś miłego dla kogoś, kogo nie znasz.
Kupuj jedzenie dla bezdomnych, oferuj pomoc starszemu, komplement z głębi serca lub cokolwiek, co może sprawić, że poczujesz się szczęśliwy.
Zwłaszcza jeśli wierzysz w prawo karmy, pamiętaj o tym miłe gesty robisz dla innych, przyniesie ci więcej przyjemności i szczęścia w życiu.
Dalsze czytanie: 10 prostych rzeczy, które możesz zrobić każdego dnia, aby poprawić swoje życie
Podejmij inicjatywę, aby poprawić swoją sytuację
Zapytaj siebie: Co mogę zrobić w tej sytuacji? Jak mogę wyciągnąć z tego to, co najlepsze? Czego mogę się z tego nauczyć?
Nie możemy zmienić otrzymanych kart; możemy po prostu zmienić sposób, w jaki gramy.
Zastanów się, czego chcesz najbardziej
Bycie szczęśliwym nie oznacza, że musisz się uśmiechać i robić rzeczy, których nie chcesz.
Prawdziwy spokój i radość przychodzą, gdy osiągniesz wystarczającą dojrzałość, aby zrozumieć swoje potrzeby i podążać za nimi. Postaw siebie na pierwszym miejscu, a nie innych. Zbyt wiele osób stawia innych na pierwszym miejscu, a potem płacze, gdy nie otrzymują w zamian lojalności.
Dalsze czytanie: 8 sposobów na ciągłe doskonalenie siebie
Zawsze próbuj czegoś nowego
Każdy musi przeżyć dni, kiedy nie jesteśmy w nastroju, poziom energii jest wessany, a Ty nie wiesz, co robić, a czego nie..
Jeśli przechodzisz przez to samo, musisz znaleźć coś, co wyprowadzi cię z tego ciemnego miejsca.
Kiedy myślisz, że w twoim życiu nie ma już dobrych rzeczy, możesz nie wiedzieć, jak je znaleźć.
Wybierz się na spacer i spróbuj znaleźć 20 nowych rzeczy, których nigdy nie zauważyłeś. Upewnij się, że znalazłeś co najmniej 20, nie wymyślaj tutaj wymówki. Kiedy to zrobisz, zatrzymaj się i sprawdź swoje uczucia.
Może nie poczujesz się dramatycznie lepiej lub inaczej, ale zamierzasz (przynajmniej przez jakiś czas) odwrócić myśli i zacząć myśleć o czymś innym zamiast o tym, co ci przeszkadza i przygnębia.
Jeśli będziesz to regularnie ćwiczyć, dojdziesz do punktu, w którym zaczniesz to robić w nieplanowany sposób. Będziesz szukał w życiu nowych rzeczy i dostrzegał rzeczy, których wcześniej nie miałeś.
Wkrótce będziesz mógł zobaczyć rozwiązania swoich problemów, których do tej pory nie widziałeś i które mogą być właśnie potrzebną pomocą.
Rozwiąż problem i zacznij ponownie od listy, aby poczuć się lepiej.
