Fizyczna intymność

6 fantastycznych korzyści tantrycznych dla starszych dorosłych

6 fantastycznych korzyści tantrycznych dla starszych dorosłych

Jana jest uczennicą natury ludzkiej, nieustannie poszukującą prawdy o skomplikowanych kwestiach związanych z relacjami, produktywnością i życiem codziennym.

Czego Tantra nie może naprawić

Tantra może wiele zdziałać psychicznie, fizycznie i duchowo. Jednakże to'nie jest cudownym lekarstwem na wszystkie dolegliwości ciała i życia. To'nie jest trwałą pigułką na szczęście, zamiennikiem przewlekłych leków ani wymówką dla rozwiązłych zachowań. To powiedziawszy, praktyki tantryczne mogą złagodzić trwałe schorzenia, przynieść dłuższe okresy radości w jedno'dzień i głębszy, bardziej satysfakcjonujący związek z samym sobą lub partnerem. Wreszcie, chociaż tantra to bardzo delikatny styl życia skoncentrowany na sprawności i seksie, nie wahaj się udać się do lekarza'W przypadku problemów zdrowotnych należy najpierw uzyskać zezwolenie.

1. Lepsze poczucie własnej wartości

Niewielu się z tym nie zgodzi; dorastanie trwa do jednego'poczucie własnej wartości jak dziadek do orzechów. Dzisiaj'społeczeństwo ma obsesję na punkcie młodości i piękna oraz mediów'wersja piękna tego nie robi'Wydaje się, że przekroczyłem 30. rok życia. Z wiekiem możemy czuć się wykluczeni, ponieważ kochankowie wolą młodszych partnerów lub nie robi tego lustro'Dopasuj błyszczącą stronę czasopisma. Czasami po prostu nie robimy'lubię starzenie się, ponieważ jest do bani. Bóle stają się coraz częstsze, a jeśli nie są uważne, to również kontuzje. Większość doświadcza spadku siły i mobilności wraz z upływem lat. Starzenie się może oznaczać spowolnienie, a nawet porzucenie bardziej fizycznych rzeczy, które lubiliśmy robić. To'Nic dziwnego, że samoocena trochę się łamie. Czasami bardzo.

Kiedy osoba, bez względu na wiek, stosuje tantryczne poglądy do życia i swojego ciała, następuje zmiana. Tantra ma sposób na ograniczenie nienawiści do siebie i rozczarowania. Zamiast tego pewność siebie i radość łączą się z akceptacją, której nie ma'klęska, ale nowa dzierżawa.

2. Lepsze zdrowie

Dwa z głównych czynników, które przyczyniają się do pogorszenia stanu zdrowia, to stres i brak ruchu. Oba są skutecznie rozwiązane podczas praktykowania czegoś, co nazywa się „białą tantrą”. Jest to w zasadzie ta strona sztuki, która odchodzi od sypialni, a bardziej w stronę samotnej opieki † medytacji, jogi, mądrego jedzenia, uważnego chodzenia. Zajęcia z białej tantry powinny być wystarczająco elastyczne i relaksujące, aby delikatnie wpływać zarówno na zdrowie fizyczne, jak i na poczucie spokoju. Joga i medytacja'korzyści nie trzeba przedstawiać. Jeśli szukasz czegoś, co działa w każdej komórce, systemie i synapsie † od początkującego do zaawansowanego † nie szukaj dalej. Konsekwentnie praktykowana joga i medytacja przywracają każdemu elastyczność, mobilność, siłę i wytrwałość. Wszystkie dobre powody, dla których jeden'ciało tego nie robi'trzeba się czegoś bać.

Odzyskaj mobilność

Białe ćwiczenia tantryczne, takie jak joga, mogą zmniejszyć sztywność bez względu na osobę'szałwia.

3. Młodszy wygląd

Zapomnij o ponownym szukaniu szesnastki, ale tak'dowód na to, że tantra może ogolić nawet dziesięć lat. Wielu praktykujących wygląda młodziej niż w rzeczywistości. Tam'to żadna magia, żaden sekretny balsam. To'solidna nauka. Stres starzeje osobę; tantra usuwa stres. Brak aktywności i negatywność również przyczyniają się do poziomu stresu, a popsute wewnętrzne prace, takie jak toksyny, zwiększają podatność na choroby i zmęczony wygląd. Biała tantra może przywrócić ten blask, powoli, ale zdecydowanie. Zwiększa przepływ krwi, równoważy hormony i wzmacnia układ odpornościowy † wszystko to, co jest niezbędne, aby zachować zdrowy, świeży wygląd.

4. Tantra ułatwia uzdrawianie

Starsi dorośli mają własny zestaw problemów. Rodzice cierpią na przerażający syndrom pustego gniazda, gdy dzieci wychodzą z domu. Po dziesięcioleciach pracy i skupieniu się na wychowaniu dzieci partnerzy stają się dla siebie obcy. Utrata męża lub żony, kryzys wieku średniego, menopauza i choroby związane z wiekiem mogą powodować cierpienie. Ponadto, jak każdy inny człowiek, osoby starsze zachowują traumatyczne wspomnienia, smutek i beznadziejność. Często ludzie czują, że ich życie się skończyło, że to koniec'jest za późno, aby zacząć cokolwiek nowego i że ich przeszłość zawsze będzie bolała. To wszystko są złożone problemy, których żadna rzecz nie może naprawić. Tantra'skupienie się na odnowie i czerpanie przyjemności z życia są jednak blisko. Pary w Empty Nest uczą się łączyć na nowo i na nowo poznać swoich partnerów. Medytacja tantryczna i samoopieka mogą być skutecznym mechanizmem radzenia sobie ze stratą i żałobą, a także chorobą. Kiedy tantra jest wykonywana poprawnie iz czasem, może leczyć i działa na poziomie psychicznym i fizycznym.

5. Nadzieja na owocną przyszłość

Wracając do wcześniejszego punktu, † jak świat postrzega ludzi, którzy nie są już uważani za młodych. Czasami my'nie jest tak źle, sądząc, że społeczeństwo i media odsuwają na bok osoby starsze. Ten snobizm jest już odczuwalny przez ludzi po trzydziestce, a co dopiero po siedemdziesiątce. Tak nie jest'Dokładnie ułatwiają firmom kierowanie reklam na osoby starsze za pomocą reklam dotyczących pogrzebu. Porozmawiaj o tym, co myślą o Twojej przyszłości! Może twoje dorosłe dzieci od lat mówią ci, żebyś zwolnił. Wiele osób również trafia w punkt, znany jako kryzys wieku średniego. Tak mocno wpatrują się w przeszłość, że tak się nie stało'Nie idą zgodnie z planem, że boją się tego samego (lub gorzej) w przyszłości. Inni giną w rutynowym życiu, dopóki nie przekonają się, że najlepsze lata minęły.

Nie każdy pozwala, aby starość stanęła mu na drodze, ale tantra może być pozytywną praktyką dla każdego, kto czuje inaczej. Kultywuje optymizm, że najlepsze lata mogą nadejść tam, gdzie ma to znaczenie, dodając zdrowia, pewności siebie, radości i pasji. Zraniona samoocena leczy i w tej lekkości umysł znajduje lepsze możliwości spełnienia marzeń.

Life Isn't Koniec

Tantra uczy, że każdy dzień można w pełni przeżyć, a życie nie jest'tylko dlatego, że jesteś w pewnym wieku. Wyjdź za mąż, jeśli chcesz!

6. Lepsze życie miłosne

Menopauza może siać spustoszenie w parze'życie seksualne. I to nie tylko dlatego, że kobieta przechodzi poważne zmiany hormonalne. Mężczyźni również doświadczają czegoś podobnego, co może powodować zasinienie i niepokój, co może prowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania sypialni. Może to prowadzić do większego niepokoju i narodzin błędnego koła. Wtedy tam'to mit, że ludzie starsi twierdzą'potrzebuję cukru w ​​ten sposób. Osobiście uprawianie seksu jest kwestią osobistego wyboru, a nie wieku. Są pary, które chcą być aktywne bez względu na liczbę świec na torcie urodzinowym. Wraz z wiekiem mogą na to wpływać hormony, urazy i choroby. Jednak zachowanie jednego'ciało zdrowe tak bardzo, jak to tylko możliwe, pozwala na kochanie się bez względu na przeszkody. Ćwiczenia tantryczne mogą pomóc w:

Są to najczęstsze problemy, z którymi borykają się starsze pary, w których może pomóc tantra. Zawsze pamiętaj, że sztuka to nie tylko odzyskanie potencji. Najlepiej sprawdza się, gdy praktykujący pracuje przede wszystkim po to, aby wyleczyć siebie i związek, w którym się znajduje, a nie wymusić zmianę partnera. Wreszcie, istnieje wiele społeczności internetowych i rzeczywistych, które chętnie dzielą się wiedzą z nowoprzybyłymi. Społeczność tantryczna to niewiarygodny wyczyn w czasach obsesji na punkcie młodzieży'Nie obchodzi mnie, ile masz lat!

Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.

© 2020 Jan Louise Smit

Trzy powody, dla których to nie wszystko moja wina
Kiedy byłem dzieckiem, myślałem, że wszyscy się pobrali i mieli dzieci, to normalne. Po prostu założyłem, że ja też spotkam mężczyznę, że będziemy się...
Kiedy dajesz mężczyźnie wszystko, a on nadal nie ma przyzwoitości, by cię wybrać
Prawdziwy mężczyzna nigdy nie pozwoli Ci zgadywać, jaką rolę zamierza odegrać w Twoim życiu. Prawdziwy mężczyzna jest zawsze szczery, jeśli chodzi o r...
To ja w końcu odpuszczam
To ja w końcu przestaję pieprzyć nas dwoje. W końcu porzuciłem pogoń za dzikimi gęsiami. Rozwiązałem tak wiele rzeczy, które przez długi czas były nie...