Thefinancely
Uwielbiamy spać, zwłaszcza gdy jesteśmy w młodości, czujemy się jak idealny romans między tobą a twoim łóżkiem. Słowa nie mogą opisać mojej miłości do snu. Czasami ta miłość jest też dość niebezpieczna; Jestem prawie pewien, że przeszliśmy przez etap, na którym mieliśmy pracować, ale w tym momencie nasz sen był na szczycie góry. Na pewno nie jest łatwo uniknąć snu, ale jeśli naprawdę coś cię kręci i chcesz to skończyć, oto kilka praktycznych sposobów na odzyskanie sił!
Jesteśmy takimi ludźmi. Jak sny są stworzone, a nasze małe życie jest zaokrąglone snem. - William Szekspir
Wejdź w niewygodne miejsce
Moja mama opowiadała mi o swoim czasie, kiedy siadała na nogach, żeby twoje ciało nie było rozluźnione. Spróbuj uchylić okno, aby powiew zimnego powietrza wbijał cię pomiędzy (oczywiście zimą). Lub zdecydowanie nie siadaj na łóżku tylko do spania. Spróbuj uczyć się na krześle, tak aby plecy były zawsze wyprostowane. Studiowanie w trochę niewygodnych warunkach pomoże ci również bardziej skoncentrować się na nauce. Zaufaj mi, to zadziała!
Pij wodę pomiędzy
Zanim usiądziesz do nauki, trzymaj butelkę wody na boku. Niektórzy ludzie umieszczają nawet pokrojone cytryny w butelce, aby były bardziej orzeźwiające. Spróbuj wypić 2-3 łyki po 20-25 minutach. Daje szybką przerwę i pomaga odświeżyć się, a po około 45 minutach będziesz potrzebować przerwy i spróbować również pójść do toalety. Picie wody w międzyczasie również zwiększy twoją energię i poprawi produktywność.
Dalsze czytanie: 11 rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj, aby uczynić swój mózg bardziej wydajnym
Słuchanie muzyki
Zdecydowanie nie jest polecany przez wszystkich, ale niektórym osobom słucha się muzyki lepiej. Z drugiej strony wygląda fajnie, ale w rzeczywistości rozprasza. Nawet kiedy próbujesz, idź na niski poziom głośności, a znacznie lepiej, jeśli nie idziesz na hip-hop. Odświeża cię, gdy pracujesz w rytmie i pochłania cię melancholia piosenki, która wprawia cię w stan aktywności, a nie senność.
Uwaga - Nie słuchaj muzyki rockowej ani hip hopowej.
Pozytywność
Uczenie się lub kończenie zadania, gdy nie jesteś w nastroju lub zmęczony, jest naprawdę trudne. Twoje ciało chce odpocząć, a Ty po prostu widzisz łóżko przed sobą. Jedyne, czego najbardziej potrzebujesz, to pozytywność i wytrwałość, aby zakończyć pracę. Upewnij się, że nie jesteś leniwy, aby odłożyć pracę następnego dnia. Spróbuj obejrzeć w YouTube kilka inspirujących filmów, które zmotywują Cię do pracy.
Dalsze czytanie: Potrzebujesz pozytywności. Przeczytaj to!
Wstań i ćwicz
Często zdarza się, że po wszystkich wysiłkach masz zawroty głowy. Ten nigdy nie zawodzi, ponieważ daje nowy początek. Stań prosto i potrząśnij swoim ciałem najlepiej jak potrafisz lub wykonaj normalne ćwiczenie dotykając stóp rękami. Możesz nawet przez chwilę robić pompki, aby przywrócić utraconą energię. To wszystko może nie potrwać dużo dłużej, ale zdecydowanie daje dodatkowe 25-30 minut.
Napój energetyczny
Picie napojów energetyzujących, takich jak Red Bull czy Monster, pomoże Ci pozbyć się snu. Ale ten napój energetyczny powinien być brany tylko wtedy, gdy masz dużo pracy lub cholernie ważną pracę. Picie dużej ilości napojów energetyzujących ostatecznie wpłynie na twoje ciało. Więc facet jest to prośba, weź napój energetyczny tylko wtedy, gdy twój tyłek jest całkowicie na gorącym drucie.
