7 powodów, dla których rozwód wydaje się śmiercią

Dysfunkcja rodziny jest emocjonalnie paraliżująca. Akceptacja i radzenie sobie to pierwsze kroki do odzyskania szczęścia i równowagi życiowej.

Rozwód to życie'najbardziej nieoczekiwanych i bolesnych doświadczeń, z jakimi można się spotkać. To była nieprzewidywalna koncepcja, której nie byłem't przygotowany na. Podczas gdy ja'żyłem szczęśliwym, pełnym przygód życiem, odkąd zacząłem od nowa'Jest to również surowy fakt, że moje wybory sprawiły, że inni byli nieszczęśliwi - a ja nadal opłakiwałem stratę.

Rozwód często wiąże się z takimi samymi uczuciami, jak śmierć bliskiego przyjaciela lub bliskiej osoby. Nawet jeśli chciałeś rozwodu, ty'Nadal będę opłakiwać stratę. ja'Doświadczyłem tego, przechodząc przez rozwiązanie małżeństwa w 2020 roku i późniejsze małżeństwo z kimś nowym. Tylko dlatego, że posunąłem się do przodu, nie'to znaczy, że nie było't strata. Ta lista przedstawia moje osobiste doświadczenia i sposób, w jaki pracowałem, aby zaakceptować, zrozumieć i pokonać każdą część.

1. Ty'Będziesz opłakiwać, nawet jeśli chciałeś rozwodu

Podczas procesu rozwodu lub rozwiązania małżeństwa gubią się pewne kluczowe wygody i zażyłości:

tożsamość
wizerunek
procedury
relacje
teściowie
wspólnych znajomych
stabilność finansowa
Twój dom i jego wygody

Skończyła się przyszłość, którą sobie wyobrażałeś i do której dążyłeś. To'jest normalne, a nawet zdrowe, aby przejść przez etapy rozwodu, tak jak w przypadku każdej straty. To'jest rzeczywiście śmiercią † śmiercią wszystkiego, co ty'żyłem i znany od bardzo dawna.

2. Twój były może nadal być częścią twojego życia, jeśli masz dzieci

ty'Będę musiał nauczyć się zdrowego współrodziców. Masz obowiązek wychowywać swoje dzieci, mając na względzie ich dobro. Dzieci po rozwodzie mogą nadal być szczęśliwe i ugruntowane, jeśli między rodzicami pozostaną przyjazne sprawy i będą trzymać się z dala od linii ognia.

To samo dotyczy dorosłych dzieci. Będą matury, wesela, narodziny wnuków, wiele wydarzeń, w których oboje będziecie musieli i chcielibyście uczestniczyć. Nikt nie powinien czuć się nieswojo na takich imprezach. Stworzyliście te dzieci razem i powinniście spójnie uczestniczyć w ich osiągnięciach.

Pamiętaj, twoje dzieci szanowały cię i szanowały, i były przyzwyczajone do twojej stałej obecności w ich życiu i bycia na ich zawołanie. To'Ich pojawienie się zajmie trochę czasu, aw niektórych przypadkach bardzo długo, a może nigdy. Do tego czasu zrozum, że twój związek może być jednostronny. Mogą cię nie uznawać'są podekscytowani i mogą nie dzwonić, ponieważ oni'myślę o Tobie i mogą nawet nie odpowiedzieć, kiedy się z nimi skontaktujesz.

Don't pchać. Bądź cierpliwy, kochający i chętny do życia w jednostronnym świecie przez chwilę - długą chwilę. ty'Poczuję, że to twoja kara i może tak jest. Ale tam'nie ma nic bardziej pocieszającego niż bezwarunkowa miłość i akceptacja rodzica i oni'Będę wdzięczny, że nie'nie poddawaj się, kiedy byli źli i wyrażali to.

3. Twoje życie społeczne ulegnie zmianie

Wspólni przyjaciele, nawet znajomi, mogą zmienić swoją lojalność. ty'Dowie się, kim są Twoi prawdziwi przyjaciele i to'Zaskoczę cię. Niektórzy wybiorą strony, a inni pozostaną przyjaciółmi z wami obojgiem. ty'Otrzymam mniej kartek świątecznych i zaproszeń na imprezy towarzyskie, i to'Będę bolał jak diabli. Ta zmiana w przyjaźni może szybko zmienić twoje priorytety z bycia idealną gospodynią i chodzenia na niekończące się spotkania towarzyskie na prowadzenie skromnego życia towarzyskiego z tymi, z którymi się łączysz.'ve autentycznych połączeń, które utknęły przy tobie ze słuchającym uchem i otwartym umysłem. ty'Znajdę w tym pocieszenie, a Twoje przyjaźnie będą znaczyć znacznie więcej. Zaufaj mi ten raz.

4. Gniew podniesie jego brzydką głowę

Bez względu na okoliczności będzie gniew, uraza i poczucie winy. W następstwie rozwodu pojawią się myśli, a nawet słowa o lojalności, straconym czasie, o tym, jak dobra druga osoba myślała, że jest / jest, i mój ulubiony: „Ty się zmieniłeś, nie jesteś osobą, z którą się ożeniłem”. Oczywiście, że nie. I nie powinieneś. Zmiana oznacza, że urosłeś i nie ma w tym nic złego.

Znowu rozwód to strata. Nie ma znaczenia, czy czujesz się szczęśliwy lub odczuwasz ulgę z powodu tej straty. Strata to strata. A częścią straty i żałoby jest gniew. Dla dobrego samopoczucia musisz poradzić sobie ze wszystkimi etapami i przejść od złości do akceptacji. Może to nie wydarzyć się z dnia na dzień, ale w pewnym momencie Ty'Będę mógł odpuścić i ruszyć dalej.

5. Ludzie będą mówić i zajmować strony

Nikt nie wie, co dzieje się w małżeństwie z wyjątkiem pary i nikt inny nie musi się w to angażować, ponieważ żadne inne opinie nie mają znaczenia. Pewien przyjaciel powiedział kiedyś: „Każda historia ma trzy strony - jego [jej], moją i naszą”. Jaka to prawda i ludzie powinni to szanować.

Plotki mogą mieć na ciebie wpływ, a zignorowanie oskarżeń i osądów oraz zaakceptowanie rzeczywistości, którą tylko Ty znasz, wymaga samoświadomości i pewności siebie. Byliście dwojgiem ludzi, którzy robili wszystko, co w ich mocy; to, co możesz powiedzieć i na tym poprzestać. W przypadku innych osób; niech gadanie będzie hałasem w tle; bo to wszystko.

6. Twoje wspomnienia będą z tobą na zawsze

Czy ty'byłeś żonaty przez trzy lub 30 lat, spędzałeś ze sobą znaczną ilość czasu i miałeś wiele wspomnień ze swoim byłym, dziećmi, rodzinami i przyjaciółmi. Postaraj się spojrzeć na te wspomnienia jako bezcenne doświadczenia.

Lata spędzone z moim byłym postrzegam jako czas nauki, rodzinnych uroczystości, kamieni milowych i zmian. one'jestem częścią tego, kim jestem. ja'Nie jestem tą samą kobietą, którą kiedyś byłem, ale we właściwy sposób. ja'Jestem tą samą matką, pielęgniarką i przyjaciółką, ale jestem inny w sobie, sposobie postrzegania życia, ludzi i sytuacjach. ja'zmieniłem się w sposób, który przyczynił się do mojego wzrostu, a nie do śmierci.

Nadal mam przed sobą długą drogę, ale ja'codziennie poprawiam to, kim jestem. Wszystko, czego doświadczyłem w małżeństwie, zarówno dobre, jak i złe, uczyniło mnie tym, kim jestem dzisiaj, zarówno w tym, co zmieniłem, jak i to, co pozostało bez zmian. To'to część mojego życia, w której żyję bez żalu dzięki czwórce moich pięknych i utalentowanych dzieci, które z niego wyszły. Posiadanie i wychowywanie dzieci było moim największym osiągnięciem w tamtym czasie i nie zrobiłbym tego'nie zmień tego na nic.

7. Rodzina może nie rozumieć lub nie wspierać

Mogą osądzać, winić, wskazywać palcami i źle mówić o tobie do twoich dzieci, innych członków rodziny lub kręgu ich przyjaciół. To'Będę co najwyżej upokarzający, ale spróbuj zrozumieć, że oni też opłakują utratę rodziny, tak jak ją znali. Miejmy nadzieję, że z czasem, słuchając i rozumiejąc, oni'Zrozumiem i uszanuję Twoje decyzje.

Mogą nawet nie akceptować nowego związku lub nie tolerować go. Że'To będzie najtrudniejsza część. Bądź cierpliwa i gotowa wybaczyć. W końcu oni'Tęsknię za twoim towarzystwem i za jakąkolwiek więź rodzinną, którą kiedyś miałeś. Niestety może to zająć lata; w moim przypadku to'Trwa to wiele lat bez nadziei na pojednanie - nie z powodu mojego braku starań. Pozostaję pełen nadziei i skupiam się na życiu pełnią życia. mogę'rozwodzić się nad tym, czego nie robię'nie mam i wiem, że ja'zrobiłem co w mojej mocy.

Ludzie mogą mieć wpływ, szczególnie twoi rodzice lub inni członkowie rodziny, więc nie rób tego'niech sprawią, że poczujesz żal lub wyrzuty sumienia. ty'jesteś odpowiedzialny tylko za twoje uczucia i reakcje, a nie ich. mogę'powiem ci, ile osób powiedziało mi to przez lata - przyjaciele z podobnymi doświadczeniami, terapeuci, a nawet nieznajomi.

Najtrudniejsze są święta i monumentalne imprezy rodzinne. Byłoby pomocne, gdybyś nawiązał nowe tradycje, czy to z nowym współmałżonkiem, przyjaciółmi czy sąsiadami. Mam nadzieję, że pewnego dnia serca zmiękną i nastąpi akceptacja.

„Jest duża różnica między poddaniem się a odpuszczeniem. Poddanie się oznacza sprzedanie się krótko. Oznacza to, że pozwolisz, by strach i walka ograniczyły twoje możliwości i utknęły w miejscu. Odpuszczenie oznacza uwolnienie się od czegoś, co już ci nie służy. Polega na usunięciu toksycznych ludzi i systemów przekonań z twojego życia, abyś mógł zrobić miejsce dla relacji i pomysłów, które sprzyjają twojemu dobrostanowi i szczęściu. Poddanie się skraca życie. Odpuszczenie rozszerza to. Poddanie się jest więzieniem. Odpuszczenie jest wyzwoleniem. Poddanie się jest samozniszczeniem. Odpuszczenie to samoopieka.

Więc następnym razem, gdy zdecydujesz się uwolnić coś lub kogoś, kto tłumi twoje szczęście i rozwój, a ktoś ośmieli się oskarżyć cię o rezygnację lub słabość, przypomnij sobie o różnicy. Przypomnij sobie, że nie potrzebujesz niczyjej zgody ani aprobaty, aby żyć swoim życiem w sposób, który wydaje ci się właściwy. Nikt nie ma prawa mówić Ci, kim masz być i jak masz żyć. Nikt nie może decydować, jak powinno wyglądać Twoje życie ani kto powinien być jego częścią. Nikt inny, niż ty."

† Daniell Koepke

Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.