7 sposobów, w jakie introwertycy mogą pomóc swoim ekstrawertycznym przyjaciołom podczas dystansowania się

Alyssa jest organizatorką wydarzeń w dzień i pisarką w nocy. Najczęściej można spotkać ją piszącą lub z nosem w książce.

Minęło trochę czasu, odkąd wiele krajów wprowadziło blokady w swoich krajach. Nagle loty zostają uziemione, masowy transport się zatrzymał, wydarzenia są odwołane, a większość ludzi pracuje z domu.

Mówią, że takie życie jest spełnieniem marzeń introwertyka i być może ten pogląd nie jest zbyt odległy od prawdy. Lubimy nasze spokojne dni i nasze piżamy. Lubimy siedzieć w łóżku i czytać książkę, zamiast wstawać i przechodzić do niektórych funkcji, które są od nas wymagane. Lubimy długie okresy odpoczynku z dużą ilością czasu na refleksję. Mniejszy ruch. Mniej hałasu. Mniej bałaganu i skomplikowanych rzeczy, które psują nasze życie.

Ale dla innych ten okres dystansu społecznego okazuje się wielkim wyzwaniem. W ciągu ostatnich tygodni otrzymywałem wiele wiadomości od przyjaciół, zwłaszcza od ekstrawertycznych. Albo są znudzeni, albo nie sądzą, że wytrzymają tydzień dłużej bez spędzania czasu. Większość z nich prosi o wskazówki, jak radzić sobie z pozostaniem w domu przez cały czas, podczas gdy niektórzy po prostu szukają czegoś do zrobienia lub kogoś, z kim mogą porozmawiać. Jako introwertycy możemy spędzać czas w swoim życiu, ale nasi ekstrawertyczni przyjaciele mogą mieć trudniej przystosować się do obecnej sytuacji. To czas, w którym możemy pomóc im się przystosować, a także zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby zachować ich przy zdrowych zmysłach.

Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc swoim ekstrawertycznym przyjaciołom podczas dystansowania się.

1. Sprawdź je

Jako introwertyk możesz nie być przyzwyczajony do docierania do ludzi i bycia pierwszym, który wysyła wiadomość do ludzi, ale jestem pewien, że twoi ekstrawertyczni przyjaciele byliby wdzięczni, gdybyś wysłał im szybką wiadomość, aby zapytać, jak się czują. Mogą nie mówić wiele, ponieważ nie chcą brzmieć tak, jakby narzekali, ale ten dystans społeczny prawdopodobnie odbija się na nich. Poświęć trochę czasu na napisanie krótkiej wiadomości lub nawet (wstrzymaj oddech!) Wykonaj szybki telefon do nich. Z pewnością docenią twoją dobroć i troskę.

2. Wykonaj z nimi ćwiczenie lub lekcję

Aby pomóc jednemu z moich ekstrawertycznych przyjaciół, wspólnie uczymy się języka, godzinę dziennie. Jeśli nie lubisz zbyt dużo rozmawiać przez rozmowy wideo i opowiadać o swoim życiu osobistym, jest to świetny pomysł, ponieważ oboje będziecie skupieni na nauce języka. Kiedy gramatyka jest na stole, jest mało czasu na cokolwiek innego. Weź książkę do gramatyki lub pobierz aplikację językową, którą możesz zrobić razem (możesz nawet postawić zakład, aby zobaczyć, kto będzie w stanie wykonać więcej lekcji w ciągu tygodnia, a zwycięzca może wyleczyć drugą, gdy ten okres dystansu społecznego jest skończona).

Inna grupa ludzi, których znam, spotyka się, aby rozwiązywać zadania matematyczne, zadania tekstowe, co tylko chcesz! W internecie jest wiele quizów, wyzwań i zajęć. Możesz nawet spróbować w tym samym czasie kursu kodowania lub zajęć z projektowania dla początkujących.

3. Zaproponuj im kilka książek do przeczytania

Jeśli kiedykolwiek rozpaczałeś, że twój ekstrawertyk kiedykolwiek wziął książkę do przeczytania, teraz jest czas, aby przedstawić książkę lub serię, którą zawsze chciałeś, aby spróbował. Jest szansa, że w dzisiejszych czasach niewiele robią, więc może to być dobry moment, aby zacząć coś czytać. Jeśli należą do tych, którzy nie lubią siedzieć nieruchomo z nosem w książce przez kilka godzin dziennie, powiedz im, aby przeczytali jedną lub dwie strony. Kto wie, mogą całkowicie pochłonąć się książką, którą poleciłeś, zwłaszcza jeśli jest to thriller lub tajemnica i mogą zacząć stawać się molami książkowymi.

4. Przejdźcie razem przez serial telewizyjny

Introwertycy uwielbiają zagłębiać się w wątki i postacie, czy to książki, filmy czy seriale telewizyjne. Jeśli masz ekstrawertycznego przyjaciela, który zna tę nerdowatą stronę ciebie i mimo wszystko cię kocha, dlaczego nie poświęcić tego czasu na wspólne oglądanie serialu, choć w oddzielnych domach? Możesz wyzwać ich do dyskusji po każdym odcinku, aby zdemaskować fabułę, która wydaje się nie mieć sensu, a nawet debatować o twoich postaciach. Ty, jako nerdowaty introwertyk, spodoba ci się ćwiczenie stymulujące umysł (a także da ci to okazję do odrobiny geeku!), A twój ekstrawertyk będzie zadowolony z możliwości porozmawiania z kimś innym niż ich zwierzak.

5. Rzuć im wyzwanie osiągnięcia celu związanego z treningiem / ćwiczeniami

Jeśli masz przyjaciół-ekstrawertyków, którzy są aktywni fizycznie, nie przepuszczą tego wyzwania, aby zrzucić kilka funtów podczas blokady. Na szczęście istnieją aplikacje, które mogą śledzić liczbę minut ćwiczeń lub joggingu. Niektóre z nich nie wymagają nawet sprzętu do ćwiczeń! Ty i Twój znajomy możecie pobrać dowolną z tych aplikacji i wzajemnie się rozliczać, aby zachować sprawność i zdrowie w tym okresie blokady. Rzuć sobie wyzwanie na sesję treningową dwa lub trzy razy w tygodniu i bądź zdrowy nawet wtedy, gdy dystansujesz się od innych. Jest wielu instruktorów fitness, którzy publikują filmy z ćwiczeniami lub robią sesje treningowe na Facebooku lub Instagramie. Ty i Twój ekstrawertyk możecie dołączyć i wypróbować je!

6. Wymień te pyszne przepisy

Nadszedł czas, aby uwolnić swojego wewnętrznego Gordona Ramseya lub Jamiego Olivera. W ciągu ostatnich tygodni wymieniłem z przyjaciółmi kilka przepisów. To nie są zawody, ale wszyscy (w tym nasi ekstrawertyczni przyjaciele) są prawie zajęci. Próbowaliśmy różnych przepisów na makarony i różne potrawy (niektóre nawet z kuchni różnych krajów)! To nie jest konkurs, a po prostu wymiana pomysłów i dobrego jedzenia.

7. Zaangażuj się w szczytnej sprawie

To, że nie jesteś frontlinerem ani niezbędnym pracownikiem, nie oznacza, że nie możesz wspierać tych, którzy są. Nadszedł czas, aby pomagać innym, nawet będąc w domu. Ty i Twój ekstrawertyczny przyjaciel możecie brać udział w kampaniach pomagających frontlinerom lub możecie pracować jako wolontariusze z lokalnym samorządem, pracując nad zapewnieniem wszystkim bezpieczeństwa. Znam grupy, które pozwalają na wolontariat w pracy badawczej dla organizacji medycznych, które próbują dowiedzieć się więcej o COVID-19. Istnieją również grupy, które przeczesują wiadomości pod kątem wszelkich możliwych naruszeń praw człowieka, ponieważ kraje nakładają blokady. Cokolwiek interesuje Ciebie i Twojego przyjaciela, zrób to! Nie ograniczaj się faktem, że nie możesz wyjść na zewnątrz, ponieważ zawsze znajdziesz sposób, aby pomóc.

Niezależnie od tego, czy zrobisz jedno z tych, czy wszystkie, czy nawet wymyślisz coś własnego, twój ekstrawertyczny przyjaciel z pewnością to doceni. To, że nie możesz się spotkać, nie oznacza, że nie możesz rozmawiać ani robić rzeczy razem. Ważne jest, aby zapewnić swoich ekstrawertycznych przyjaciół, że chcesz im pomóc w każdy możliwy sposób. Odrobina życzliwości to długa droga iw takich chwilach potrzebujemy całej dobroci, pomocy i troski, jakie możemy uzyskać, przechodząc razem przez dystans społeczny.