7 sposobów, aby uchronić się przed przemocą emocjonalną

Zwykle, mówiąc o przemocy, ludzie myślą o przemocy fizycznej i rzadko ktoś myśli o innym niebezpiecznym rodzaju przemocy emocjonalnej. Krzyki i manipulacje nie pozostawiają widocznych ran, siniaków ani blizn.

Jeśli potrzebujesz pomocy, jeśli chcesz komuś powiedzieć, co ci się przydarzyło, jest to ryzyko, ponieważ nigdy nie dowiesz się, czy ludzie ci uwierzą, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z manipulatorem w przebraniu.

Sprawi, że będziesz wyglądać na szalonego i niewiarygodnego, więc nawet jeśli mówisz prawdę, nikt ci nie uwierzy.

Była tam dziewczyna, moja bliska przyjaciółka, która była wykorzystywana emocjonalnie do tego stopnia, że ​​chciała odebrać sobie życie.

Prawdziwi mężczyźni chronią swoje kobiety, nie wykorzystują ich

Myśl o odebraniu sobie życia była dla niej bardziej pociągająca niż znoszenie ciągłych manipulacji, świateł gazowych i obelg.

Za bardzo się bała, żeby cokolwiek z tym zrobić. Sprawił, że uwierzyła, że ​​jest niekompetentna i niegodna niczyjej miłości.

Odseparował ją od świata, więc nie mogła prosić o pomoc, a nawet gdyby ktoś próbował jej pomóc, to przeszkadzał, a później przeżywała jego wściekłość.

Cierpiałaby jeszcze bardziej tylko dlatego, że ktoś chciał ją chronić.

6 etapów zdrowienia po ucieczce przed przemocą emocjonalną

W sytuacjach takich jak ona nikt nie może ci pomóc oprócz ciebie. Jedyne, co możesz zrobić, to się uczyć.

Spróbuj dowiedzieć się, jakie doświadczenia miały inne osoby, gdy miały do ​​czynienia z osobami znęcającymi się emocjonalnie i przejdź do stron internetowych, które zajmują się tego rodzaju problemami.

Weź udział w kursach, które pomogą Ci uciec przed przemocą emocjonalną i odbudować swoje życie.

Pomoc dotyczącą tego problemu można znaleźć pod następującym linkiem: Ucieknij przed przemocą emocjonalną i odbuduj swoje życie

Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w ochronie przed przemocą emocjonalną:

Bądź na tyle sprytny, żeby nie dać się nabrać na jego sztuczki

6 etapów zdrowienia po ucieczce przed przemocą emocjonalną

Manipulator emocjonalny zrobi wszystko, by dostać się pod skórę. Zrzuci na ciebie winę, sprawi, że poczujesz się jak szalony.

Jest mistrzem, jeśli chodzi o ignorowanie i ranienie cię, udając, że zrobiłeś coś złego.

To gorące i zimne zachowanie sprawia, że ​​jesteś na emocjonalnej kolejce górskiej i nikt nie może jeździć na tej rzeczy zbyt długo. Wcześniej czy później stracisz to.

Osoby stosujące przemoc emocjonalną karmią się twoimi reakcjami, smutkiem i faktem, że do ciebie docierają.

Jedynym sposobem, w jaki możesz się chronić, jest zachować spokój. Nie pozwól mu się do ciebie dostać, nie pokazuj mu, że ci to przeszkadza, a po jakimś czasie zrezygnuje, bo nie reagujesz tak, jak chce.

Wiedz, że nie możesz go zmienić

To najczęstszy błąd, jaki popełniają kobiety w związkach opartych na przemocy.

Twoje uczucia są gdzieś pomiędzy miłością a nienawiścią, ponieważ na początku naprawdę go kochałeś - dopóki nie pokazał swojej prawdziwej twarzy.

Kiedy stał się osobą, której się bałeś, próbowałeś go zmienić, ponieważ twój umysł nie akceptował faktu, że nie był osobą, którą kiedyś znałeś.

Faktem jest, że jest i zawsze był, ale jego manipulacje są tak dobre, że przegapiłeś fakt, że jest manipulującym dupkiem. Jego toksyczne zachowanie nigdy się nie zmieni, ponieważ nie może się zmienić.

Jest taki, jaki jest i musisz to zaakceptować i opuścić związek, zanim odbierze ci wolę życia, zanim sprawi, że nienawidzisz siebie i słuchasz tylko jego.

Zapisz, co mówi

On może zmienić wszystko, co powiesz. Jego ostatecznym celem jest sprawienie, abyś wyglądał jak zły facet i przedstawił się jako ofiara twojego znęcania się, kogoś, kto `` wybaczy '' ci twoje zachowanie, ponieważ jest w ten sposób hojny.

Kiedy w rzeczywistości jesteś ofiarą jego manipulacyjnego zachowania.

Zapisz wszystko po tym, jak z nim porozmawiasz, więc następnym razem, gdy spróbuje przekręcić twoje słowa, sprawdź, czy masz rację.

Sprawdź, co zapisałeś, abyś wiedział, że nie jesteś szalony i jesteś tylko ofiarą szalonego manipulatora.

Nie zmieniaj siebie

Zmarnujesz energię, jeśli spróbujesz się zmienić. Będziesz nieszczęśliwy bez względu na to, ile razy będziesz próbował przekonać siebie, że tak nie jest.

Możesz okłamywać siebie i tak długo, jak będziesz robił dokładnie to, czego oczekuje od ciebie sprawca, nic ci nie będzie.

Nie będziesz maltretowany, ale będziesz bardzo nieszczęśliwy. Nie zmieniaj się tylko po to, aby uniknąć konfliktu ze swoim partnerem.

Wybierz cel, który chcesz osiągnąć, coś, co lubisz, a nie cel, który mu odpowiada. Jeśli odmówisz zmiany sposobu myślenia, nikt nie może Cię dotykać ani manipulować. Bądź silny. Kliknij tutaj, aby zobaczyć, jak:

Wylecz się z manipulacyjnego związku i odzyskaj poczucie własnej wartości

Ze względu na swój zdrowy rozsądek powiedz: „Masz rację!”

Nie powinieneś pozwalać mu się pogodzić, ale czasami po prostu musisz spasować, bo inaczej oszalejesz.

Czasami łatwiej i lepiej jest pozwolić mu wygrać spór i pozwolić mu zatańczyć zwycięstwa.

Czasami lepiej dla zdrowia psychicznego pozwolić mu myśleć, że ma rację, a po pewnym czasie karma przyjdzie, aby się zemścić, możesz być tego pewien.

Unikaj emocjonalnego związku z nim

Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ponieważ w większości przypadków są to zamaskowani, niepewni emocjonalnie mężczyźni, którzy bronią się, traktując innych jak gówno i manipulując kobietami, by zachowywały się tak, jak im odpowiada..

Zostaw związek przy pierwszych oznakach jego manipulacyjnego zachowania.

Nie oszukuj się myśląc, że to była jednorazowa rzecz, ponieważ nigdy tak nie jest; i zanim zdasz sobie z tego sprawę, będzie za późno na wyjście bez poważnych konsekwencji.

Daj sobie motywującą rozmowę

Daj sobie pozytywną rozmowę z samym sobą, kiedy tylko masz okazję. Przekonaj się, że jesteś pięknym człowiekiem, który zasługuje na prawdziwą miłość i uwagę.

Ci emocjonalni manipulatorzy są w stanie zrujnować twoje życie i będą zatruwać ciebie i twój szacunek do siebie na co dzień.

Stopniowo zniszczy cię całkowicie przez długi czas. Lubi patrzeć, jak cierpisz, i rozpadający się nastrój; to karmi go i jego manipulacyjne, nienasycone ego.

Uważaj, ponieważ sprawca będzie próbował przekonać Cię, że jesteś w zdrowym związku.

Będzie próbował `` naprawić '' rzeczy, mówiąc, że zmieni się i stanie się lepszy, ale to tylko po to, aby cię oszukać i skłonić do pozostania.

On daje ci fałszywą nadzieję i sprawia, że ​​wierzysz, że wszystko będzie lepiej, ale nigdy tak nie było.

Pochłonie cię i wysuszy, aż staniesz się tylko cieniem kobiety, którą kiedyś byłeś. Chroń się i w razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy.