Miłość

8 Pewne oznaki, że cierpisz z powodu zespołu narcystycznej ofiary

8 Pewne oznaki, że cierpisz z powodu zespołu narcystycznej ofiary

Spędziłeś lata obok osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD). Przez lata ta osoba zadawała ci przemoc emocjonalną, psychiczną, a może nawet fizyczną i seksualną.

Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​w końcu masz odwagę go odrzucić.

Chociaż był to ogromny krok naprzód, prawda jest taka, że ​​nadal odczuwasz konsekwencje wszystkiego, co działo się przez lata.

Nadal jesteś przytłoczony uczuciem beznadziejności i bezradności i wciąż masz retrospekcje wszystkiego, przez co przeszedłeś.

Związek

Jeśli ma te 10 cech, możesz być ofiarą jego narcystycznego znęcania się

Czasami masz wrażenie, że nie poruszyłeś się ani o cal i jakbyś nadal był uwięziony przez znęcanie się nad tym mężczyzną.

Jeśli tak jest, wydaje się, że cierpisz na zespół narcystycznej ofiary, który ma zespół objawów, a oto 8 najczęstszych.

1. Kwestionujesz własny rozsądek

Jedną z rzeczy, które ludzie z NPD robią swoim ofiarom, jest zapalanie gazu.

Chcą cię przekonać, że psychiczne znęcanie się nie ma miejsca, a najlepszym sposobem na to jest wejście do twojej głowy i próba przekonania cię, że przesadnie reagujesz lub wyobrażasz sobie różne rzeczy.

Życie

10 objawów trawy to bardziej zielony zespół i jak go pokonać

Mówiąc prościej, narcyz oskarży cię o to, że jesteś zbyt wrażliwy i sprawi, że uwierzysz, że tak naprawdę nie robią nic złego.

Ale po pewnym czasie spędzonym jako ofiara narcystycznego znęcania się, zaczynasz się zapalać. Zaczynasz kwestionować własne zdrowie psychiczne i zastanawiasz się, czy naprawdę to ty cały czas się myliłeś.

I nie tylko to - zaczynasz także przekonywać siebie, że pewne rzeczy się nie wydarzyły, po prostu dlatego, że są one zbyt bolesne, abyś mógł je przetworzyć, więc łatwiej Ci będzie uwierzyć.

2. Czujesz się oderwany

Prawie wszystkie związki będące ofiarami przemocy mają jedną wspólną cechę: sprawca robi wszystko, co w jego mocy, aby doprowadzić ofiarę do stanu izolacji emocjonalnej, społecznej i ekonomicznej, co w konsekwencji prowadzi do poczucia oderwania.

Po prostu czujesz, że nie jesteś w zgodzie z otoczeniem, a nawet ze sobą.

Życie

10 objawów trawy to bardziej zielony zespół i jak go pokonać

Twój narcyz odizolował cię od wszystkich, aby zachować tę moc i kontrolować relacje między wami.

Wiedział, że gdyby chciał być nad tobą dominujący, musiał zmusić cię do zerwania więzi ze wszystkimi bliskimi ci ludźmi, abyś skończył tylko z nim.

A poczucie oderwania jest naturalną reakcją mózgu na wszystko, przez co przechodzisz, i na mechanizm obronny organizmu.

Czasami ból staje się zbyt przytłaczający i po prostu nie możesz go już znieść, więc stajesz się całkowicie odrętwiały, ponieważ próbujesz uciec od bolesnej rzeczywistości, aby zachować zdrowie psychiczne.

Myślisz, że jedynym sposobem, aby nie odczuwać bólu, jest nie czuć niczego.

3. Stawiasz potrzeby innych ponad własne

Kiedy przez jakiś czas jesteś ofiarą narcyza, przyzwyczajasz się do tego, że zawsze stawiasz go na pierwszym miejscu iz czasem zaczynasz całkowicie lekceważyć to, czego chcesz i potrzebujesz.

Jesteś gotowy zrobić wszystko, aby go zadowolić, ponieważ masz nadzieję, że dzięki temu będzie cię lepiej traktował.

Ale to twoje zachowanie nie kończy się w momencie, gdy uwalniasz się od tego toksycznego związku.

Zamiast tego przyjmujesz ten wzorzec i zanim się zorientujesz, stawiasz potrzeby wszystkich ponad własne.

Prawda jest taka, że ​​zapomniałeś, jak to jest dbać o siebie, a Twój oprawca zdołał Cię przekonać, że Twoje emocje nie mają znaczenia.

Pamiętaj, że nie ma nic samolubnego w stawianiu siebie na pierwszym miejscu i jest to pierwszy krok, który musisz podjąć na tej drodze do wyzdrowienia.

4. Straciłeś zaufanie do ludzi

Kiedy po raz pierwszy spotykasz narcyza, myślisz, że wszystkie twoje marzenia wreszcie się spełniają. Ale wtedy uderza cię rzeczywistość i widzisz, że jest kimkolwiek innym niż człowiekiem, o którym myślałeś, że jest.

Chociaż na początku myślisz, że trafiłeś w dziesiątkę z tym, okazuje się, że jest to twój najgorszy koszmar.

Kiedy doświadczysz czegoś takiego, tracisz zaufanie do tego mężczyzny i do każdej innej osoby w twoim życiu.

Myślisz, że każdy będzie taki jak twój były i że wszyscy wokół ciebie mają zamiar tylko cię wykorzystać i złamać ci serce.

5. Czujesz, że nigdy nie jesteś wystarczający

Narcyz zawsze musi czuć i myśleć, że jest ponad swoją ofiarą.

Aby to osiągnąć, robi wszystko, co w jego mocy, aby cię umniejszyć i spróbować przekonać cię, że nie jesteś do niczego.

Chce cię przekonać, że nie jesteś wart czyjejś miłości, ponieważ jest to jedyny sposób, w jaki może cię zatrzymać. Na początku mu nie wierzysz, bo znasz swoją wartość.

Ale z czasem jego ciągłe obelgi trafiają do twojej głowy i naprawdę zaczynasz myśleć, że nie jesteś wystarczająco piękny, wystarczająco inteligentny, wystarczająco ładny lub wystarczająco zdolny.

Niestety, to uczucie nie znika razem ze sprawcą.

6. Usprawiedliwiasz swojego oprawcę

Jestem pewien, że słyszałeś o zespole sztokholmskim, stanie, w którym ofiara zaczyna identyfikować się ze sprawcą, a nawet współczuć mu.

Kiedy przechodzisz przez jakąkolwiek formę znęcania się, z czasem zaczynasz polegać na swoim oprawcy, a twój mózg oszukuje cię, myśląc, że oboje stworzyliście specjalną więź.

I to jest dokładnie jeden z objawów syndromu narcystycznej ofiary.

Nie możesz tego wyjaśnić, ale często usprawiedliwiasz swojego porywacza i próbujesz znaleźć wymówkę dla jego toksycznego zachowania. Wciąż sobie powtarzasz, że może być zepsuty emocjonalnie i że możesz go uratować.

Czasami chcesz zminimalizować nadużycie do tego stopnia, że ​​myślisz, że jesteś złym facetem w historii i że nie jest on odpowiedzialny za nic, co się dzieje.

7. Jesteś przygnębiony i niespokojny

Jedną z najczęstszych konsekwencji wszystkich rodzajów nadużyć, w tym emocjonalnych, są zaburzenia psychiczne, w tym ciężka depresja i lęk.

Twój oprawca przez lata dawał z siebie wszystko, by złamać ducha i zniszczyć wolę życia.

Pamiętaj - energia ofiary jest zapasem narcyza i nie podda się, dopóki całkowicie cię nie wysuszy.

Chociaż nie udało mu się całkowicie cię zmiażdżyć, sprawił, że poczułeś się źle ze sobą.

Zostawił cię z niewytłumaczalnym strachem i pesymizmem. Pozostawił cię niespokojnego i przygnębionego.

8. Jesteś zbyt ostrożny z ludźmi

Twój narcyz dosłownie wyszkolił cię, jak się zachować, aby go zadowolić.

Wiedziałeś, że łatwo się denerwował i zawsze martwiłeś się, że nie zrobisz lub nie powiesz czegoś `` złego '', co mogłoby go zdenerwować i sprawić, że będzie cię jeszcze bardziej obrażał.

Przyjęliście ten wzorzec zachowania i przekazaliście go wszystkim innym w swoim życiu.

W rezultacie chodzisz po skorupkach jaj wokół wszystkich wokół siebie, myśląc, że jeden `` zły '' ruch może ich zdenerwować lub przegonić.

Jeśli jest to coś, na czym się przyłapałeś, jedno jest pewne - to znak, że cierpisz na zespół narcystycznej ofiary.

Czy brzydcy ludzie mogą znaleźć prawdziwą miłość?
Tamara Wilhite jest pisarką techniczną, inżynierem przemysłowym, matką dwójki dzieci oraz autorką książek science fiction i horrorów.WprowadzenieMedia...
Dlaczego nie czuję się już atrakcyjna? Jak czuć się pięknie
Layne wierzy w dzielenie się doświadczeniami życiowymi. Akceptacja i poddanie się to dwa ważne składniki rozwoju osobistego.Kobiety są pod ciągłą pres...
6 rzeczy do zapamiętania, jeśli zakochałeś się w introwertyku
Oprócz nieśmiałości i tego, jak kochają koty bardziej niż ludzi, introwertycy mają o wiele więcej miłych cech. To myśliciele, ludzie, z którymi idzies...