Thefinancely
Każdy chce mieć cele, cele i rzeczy. Wymaga to jednak dużego wysiłku. Chociaż lenistwo jest powszechne i naturalne, ma ogromny potencjał, aby nas pochłonąć i uniknąć naszego osobistego rozwoju.
Bycie leniwym to problem, ponieważ podczas gdy inni realizują swoje marzenia, Ty śpisz, grasz na konsoli lub przeglądasz zdjęcia na Facebooku; jesteś z dala od wszelkich działań, które pozwalają Ci osiągnąć swoje cele.
Jeśli szukałeś tych informacji, już zrobiłeś krok i przyswojenie oświadczenia nie będzie Cię kosztować. To proste: jeśli chcesz dostać coś trudnego, musisz cierpieć i dążyć. Sukces nie idzie z leniwym.
Nie ma nic złego w nie wstawaniu godzinami z łóżka po stresującym i męczącym dniu w pracy. Istnieje jednak cienka granica między pragnieniem odpoczynku i odpoczynku z jednej strony, a poważnym lenistwem i prokrastynacją z drugiej. Oto kilka skutecznych sposobów na pokonanie lenistwa:
Znajdź motywację
Najczęstszą przyczyną lenistwa jest brak motywacji, co jest logiczne. Niezależnie od tego, czy chodzi o jakieś błahe plany na dzień, jak na przykład dekorowanie domu, z pewnością najbardziej potrzebujesz silnej woli. Najsilniejszą i najskuteczniejszą motywacją jest wyznaczanie celu. A jeśli to ci pomoże, zafunduj sobie jakąś nagrodę za wykonane zadanie. Na przykład, pewnego dnia ustaw się na zaaranżowanie kuchni, a kiedy skończysz, poświęć sobie godzinę - ciesz się ciepłym prysznicem, napij się ciepłego napoju, przeglądaj czasopisma, puszczaj łagodną muzykę i ciesz się.
Jeden po drugim
Błędem, który popełnia wielu z nas, jest jednoczesne wykonywanie większej liczby rzeczy. Chociaż niektórzy świetnie sobie z tym radzą, co oszczędza ich cenny czas, inni nie mogą poświęcić się dwóm rzeczom naraz. W rezultacie możesz odczuwać przeciążenie i „przytłaczanie”. Prokrastynacja i lenistwo narzucają Ci najlepsze rozwiązanie. Dlatego bardzo ważne jest, abyś miał kontrolę nad sobą lub swoimi zadaniami i celami.
Dalsze czytanie: 5 wskazówek dotyczących wyznaczania ambitnych celów
Aktywność fizyczna
Nigdy nie lekceważ aktywności fizycznej! Jeśli jesteś leniwy, oczywiście, to ostatnia rzecz, o której myślisz, to wykonanie pewnych ćwiczeń. Niesamowite jest jednak to, jak pozytywne dla organizmu i samopoczucia będzie tylko 30 minut spaceru, biegania i przebywania na świeżym powietrzu. Daj się ponieść, załóż słuchawki, puszczaj muzykę i idź na spacer do pobliskiego parku. Ważne jest, aby być w ruchu, nawet jeśli będzie to ręczne pranie koszul, mycie okien czy tarasu.
Podziel większe zadanie na kilka mniejszych
Częstym powodem „zwlekania” jest właśnie złożoność zadania, które jest przed nami i czas potrzebny na jego wykonanie. Sekret tkwi w innym podejściu - dlatego podziel zadanie na kilka mniejszych i idź krok po kroku. To kwestia dobrej organizacji.
Dalsze czytanie: 9 lekcji życia, których się uczysz lub żałujesz
Osobowości sukcesu jako inspiracja
Dla niektórych potrzebna jest motywacja, aby uzyskać lepszy przykład odnoszącej sukcesy osobowości. Dobrze znane, bliższe otoczenie. Zachęcaj się do przywoływania dobrych przykładów ludzi, którzy kiedyś przebywali u ciebie, ale poradzili sobie i zyskali pewną reputację. Nie chodzi o porównania z innymi, ale po prostu o znalezienie inspiracji poprzez doświadczenia ludzi.
Pomyśl o konsekwencjach
Jeśli nie możesz znaleźć jednego pozytywnego powodu do rozpoczęcia, pamiętaj o wyniku wykonanego zadania i lenistwie. Ciągłe odkładanie na później pewnych rzeczy, które powinny być zakończone, stwarza w twojej głowie coraz większą presję, czy to biznesowa, czy coś zupełnie innego. Pomyśl tylko, jak dobrze się poczujesz, gdy coś się skończy i „oderwij się od myśli”.
Dalsze czytanie: 10 wyborów, których będziesz żałować za 10 lat
Technika wizualizacji
Krótko mówiąc, wszystko, co musisz zrobić, to stworzyć w głowie obraz tego, co musisz zrobić. Pobudzi twój umysł do działania. Wyobraź sobie, że jesteś na końcu linii mety, ze wszystkimi korzyściami, które przynoszą ci postawione zadanie. A to pomoże ci trochę więcej o Twojej przyszłości i uruchomieniu.
Dalsze czytanie: Co robić, gdy nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem
Ustal terminy
Nikt nie lubi ograniczeń czasowych, ale czasami właśnie one mogą pomóc. Stwórz harmonogram i staraj się go trzymać. Najtrudniej jest zacząć, ale po aktywacji wszystko jest łatwiejsze.
