Prawdopodobnie zdałeś sobie już sprawę, że dorosłość jest trudna! Przejścia to jedne z najważniejszych, ale trudnych chwil w życiu. Jednym z największych z nich jest stanie się w pełni niezależnym, funkcjonującym dorosłym. Ponieważ praktycznie każdy aspekt twojego życia jest teraz w twoich rękach, zastanowienie się, od czego zacząć, przy podejmowaniu tych ważnych decyzji może być przytłaczające.

Oto kilka podstawowych kwestii, które będziesz musiał pokonać podczas swojej podróży:

1. Zdobycie pracy

Jedną z pierwszych oznak dorosłości jest zdobycie i utrzymywanie pracy. Nie tylko masz źródło dochodu, ale korzystanie z tych środków, aby zadbać o siebie, tworzy prawdziwe poczucie spełnienia. Jednak znalezienie pracy, zwłaszcza w tej powoli rozwijającej się gospodarce, nie jest najłatwiejsze - musisz zacząć od zrozumienia swojej marki osobistej.

Jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie budowania marki jest znakomite CV i list motywacyjny. Ważne jest, aby nauczyć się tworzyć wyróżniające się CV na wczesnym etapie życia zawodowego i mierzyć wysoko, ponieważ badania pokazują, że pierwsze 10 lat na rynku pracy prawdopodobnie determinuje potencjał zarobkowy całego życia. Ucząc się choćby najmniejszej wiedzy o tym, jak naprawdę złożyć podanie o pracę, możesz znaleźć zatrudnienie, które uważasz za nieosiągalne, i zapewnić sobie wygodne życie i emeryturę..

Na przykład, jeśli nie zdawałeś sobie sprawy, że firmy wykorzystują teraz automatyczne systemy śledzenia kandydatów do automatycznego określania Twojej „przydatności” do pracy na podstawie treści Twojego CV, możliwe, że Twoja aplikacja nigdy nie dotarłaby nawet do ludzkich oczu. Uzbrojeni w taką wiedzę możesz zbliżyć się o krok do zaliczenia rozmowy kwalifikacyjnej i wymarzonej pracy.

2. Znalezienie miejsca do życia

Wyprowadzka z domu rodziców to jeden z największych przejawów niezależności. Pomimo wszystkich skomplikowanych kroków związanych z wynajmem, większość osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dorosłością, prawdopodobnie nie jest na tyle zamożnych, aby kupić przestrzeń, więc wynajęcie mieszkania jest prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem.

Jednak szukając miejsca do życia, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, takich jak budżet, fizyczne cechy powierzchni, czy wynajmujesz krótko, czy długoterminowo oraz jaka jest społeczność. Dlatego przed rozliczeniem utwórz listę swoich niezbędnych rzeczy i zapoznaj się z zasobami, które zawierają listy zawierające wszystkie potrzebne informacje, aby nie przegapić ukrytego klejnotu.

Dalsze czytanie: 8 porad życiowych dla dwudziestki

3. Organizacja

Ogromną częścią dorosłości jest branie odpowiedzialności za swoje działania i planowanie przyszłości. Czy jednak często brakuje Ci spotkań lub nie jesteś w stanie śledzić swojego życia? Ponieważ uwikłania biznesowe i społeczne zaczynają zatykać Twój harmonogram, nie można oczekiwać, że żaden rozsądny człowiek nie będzie trzymał wszystkich tych informacji w swojej głowie.

W tym przypadku zwrócenie się do narzędzi organizacyjnych może uratować życie. Niezależnie od tego, czy wybierzesz planera fizycznego, czy aplikację do planowania osobistego, utrzymanie nawyku korzystania z takich zasobów pomoże Ci wyobrazić sobie, co musisz zrobić i zaplanować z wyprzedzeniem, czy to za pomocą kalendarzy, list rzeczy do zrobienia, czy programowalnych przypomnień. Dzięki tak dużej pomocy uporządkowanie życia będzie łatwiejsze niż kiedykolwiek!

4. Zarządzanie swoimi finansami

Teraz, gdy zaczynasz zarabiać własne pieniądze, będziesz musiał nauczyć się nimi zarządzać, aby przypadkowo nie zmarnować wszystkich swoich funduszy. Jeśli nigdy nie ustalałeś budżetu dla siebie lub nie obserwowałeś wielu płatności, takich jak pożyczki studenckie, rachunki za telefon i ubezpieczenie, nadzorowanie swoich finansów wydaje się ogromnym kłopotem.

Jednak biorąc pod uwagę, że potrzebujesz pieniędzy, aby zapłacić za wszystko, z czym masz kontakt w swoim codziennym życiu, upewnienie się, że sprawdzenie Twoich finansów nie jest problemem, przed którym możesz po prostu uciec. Jeśli masz jakiekolwiek długi, musisz znaleźć sposób na wyjście z długów, abyś mógł dać sobie spokój, zanim zaczniesz planować swoje przyszłe życie.

Częścią dorosłości jest inwestowanie w swoją przyszłość, więc pilnowanie stanu swoich finansów, aby nie przekraczać budżetu, jest ważnym pierwszym krokiem. Pomaga to planować przyszłość i zapewnia podejmowanie mądrych decyzji za pomocą ciężko zarobionej monety.

Dalsze czytanie: 8 rzeczy do zrobienia w wieku 20 lat, jeśli chcesz zostać milionerem w wieku 30 lat

5. Rozpoczynanie dobrych nawyków i odrzucanie złych

Dobrym sposobem na rozpoczęcie kolejnego etapu życia jest przemodelowanie celów i wyznaczenie nowych. Wchodząc w dorosłość, musisz zidentyfikować produktywne zachowania i pozbyć się tych, które Cię powstrzymują. Jednak niektóre rzeczy łatwiej powiedzieć niż zrobić, a jeśli jesteś podobny do mnie, możesz potrzebować poważnego ponownego skupienia się, aby trzymać się celu.

Rozpoznanie swoich złych nawyków i tego, czego nadal Ci brakuje, często wymaga introspekcji i prawdziwej rozmowy z samym sobą. Do czego dążysz i jakie zachowanie to ułatwi? Kiedy już to wypracujesz, możesz zmotywować się, śledząc i nagradzając pozytywne zachowania, dzięki czemu możesz stopniowo budować rutynę, która pomoże Ci odpowiedzialnie radzić sobie z dorosłością. Jeśli potrzebujesz wirtualnego pchnięcia, sprawdź aplikacje monitorujące nawyki, które mogą wysyłać Ci przypomnienia i nagrody za trzymanie się swoich celów.

6. Znalezienie tego, czego chcesz w życiu osobistym

Ważnym aspektem prowadzenia samorealizującego się życia jest zastanowienie się, czego chcesz dla swojego życia osobistego. Jeśli jesteś obecnie w związku, czy jesteś z tego szczęśliwy? Czy ty i twój partner jesteście na tej samej stronie z tym, czego oboje chcecie? Jeśli nie jesteś w związku, szukasz czegoś bardziej zaangażowanego lub bardziej swobodnego? Jakie są twoje relacje zerwania umowy? Czy w ogóle chcesz być w związku?

Chociaż możesz chcieć samodzielnie rozgryźć swoje życie osobiste, zadając sobie te trudne pytania, uzyskanie drugiej opinii jest zwykle lepsze, aby zyskać kilka wcześniej nie przemyślanych perspektyw. Chodzenie do znajomych jest dobrą opcją, ponieważ mogą mieć trochę zażyłości z tobą i twoim partnerem (jeśli takiego masz). Jeśli jednak problemy, które masz, są zbyt osobiste, poproszenie obiektywnego specjalisty będącego stroną trzecią może wprowadzić Cię na ścieżkę rozwiązania problemu przy minimalnym zawstydzeniu. Kiedy już zbudujesz swój system wsparcia, będziesz w stanie znaleźć szczęście, które jest dla Ciebie odpowiednie.

Dalsze czytanie: 10 rzeczy, które musisz wypróbować w wieku dwudziestu kilku lat i cenić każdą chwilę

7. Ustalenie zdrowego harmonogramu snu

Kiedy jesteś dorosły, musisz mieć energię, by stawić czoła wyzwaniom dnia. Jeśli jednak cierpisz z powodu złych nawyków związanych ze snem, które uniemożliwiają Ci uzyskanie zdrowej ilości snu, musisz znaleźć sposób, aby się naładować. Chociaż organizm może pracować mniej, ilość i jakość snu wpływa na produktywność. Dlatego, jeśli nie traktujesz snu priorytetowo, możesz stać na drodze własnego sukcesu.

Jeśli nie masz pewności, jak poprawić swój sen, istnieje wiele badań dotyczących zmiany nawyków związanych ze snem. Jeśli jednak czujesz, że twoje postanowienie zawodzi, istnieją również aplikacje z budzikiem specjalnie do korygowania snu poprzez śledzenie jakości i ilości snu, budzenie Cię na odpowiednim etapie cyklu snu i określanie, czy chrapiesz, czy nie. Kiedy już uregulujesz swój harmonogram snu, będziesz wypoczęty i szczęśliwy, będziesz gotowy na chwytanie dnia.

8. Dbanie o siebie

Dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne. Oznacza to, że nie musisz bać się oszczędzenia sobie czasu i zaprogramowania czasu w swoim harmonogramie, pomimo tego, jak bardzo zajęte może być życie.

Jednym ze sposobów na poprawę stanu ciała i umysłu jest medytacja. Nie tylko pomaga radzić sobie ze stresem i emocjami, ale medytacja pomaga radzić sobie z niektórymi chorobami psychicznymi i ma wiele innych korzyści dla zdrowia fizycznego, oczyszczając i ponownie skupiając umysł. Ponieważ dorosłość to czas, w którym możesz żywić obawy o życie, używanie medytacji do praktykowania uważności pozwala na doładowanie mózgu i ciała, abyś mógł pozostać szczęśliwy i zdrowy.

Dalsze czytanie: Jak o siebie zadbać

W skrócie

Dorosłość to okres życia będący mieszaniną podniecenia i niepokoju. Chociaż wydaje się, że nagle otworzył się przed tobą świat możliwości, nie zawsze jest jasne, jak powinieneś radzić sobie z wyzwaniami, które również się pojawiają. Miejmy nadzieję, że uzbrojony w tę radę, będziesz w stanie minąć ten kamień milowy w życiu i dobrze się rozwijać.