Thefinancely
Czy możesz kiedykolwiek przestać kochać kogoś, kogo naprawdę kochałeś??
Każda osoba ze złamanym sercem przynajmniej raz zadała sobie to pytanie. Agonia powracających uczuć sprawia, że zastanawiamy się, czy kiedykolwiek odejdą, czy po prostu się do nich przyzwyczaimy.
To prawda, że niektórzy ludzie nigdy nie przestają kochać, podczas gdy innym łatwiej jest iść dalej. To, jak długo trwa okres kochania, zależy od naszych mechanizmów radzenia sobie i tego, jak radzimy sobie z żalem po utracie kogoś. Radzenie sobie ze stratą jest inne dla każdego.
Aby złagodzić ból związany z brakiem osoby, którą kochasz i uzdrowić swoje serce, musisz zdystansować się od sytuacji i spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.
MiłośćW końcu jedyne, czego żałuję, to kochać cię bardziej niż siebie
Umieszczanie rzeczy w odpowiedniej perspektywie oznacza zrozumienie roli, jaką związek odegrał w Twoim życiu, traktując go jako element układanki w ramach szerszego planu życia.
Jeden z najbardziej miażdżących momentów w związku i życiu ma miejsce, gdy zdajesz sobie sprawę, że osoba, którą kochasz najbardziej, nie czuje już tego samego wobec ciebie.
Nie kochają cię już tak, jak tego potrzebujesz, i nie potrzebują miłości, którą możesz im dać.
Kochać kogoś oznacza otwierać się i być wrażliwym. Kiedy jesteś wrażliwy, pozwalasz innej osobie wejść do twojego serca, pozwalasz komuś wejść w najbardziej intymne części ciebie.
Miłość6 powodów, dla których po prostu nie możesz przestać go kochać
Dlatego miłość może być najwspanialszym i najbardziej przerażającym doświadczeniem na świecie.
Z jednej strony miłość pozwala wejść w niemal oczyszczające i magiczne poczucie akceptacji, bezpieczeństwa oraz głębokiego uznania i uczucia..
Z drugiej strony, pozwalając sobie na bezbronność, ryzykujemy odrzuceniem i poczuciem niedoceniania i niewystarczalności.
Dlatego też miłość jest prawdopodobnie najczęściej omawianym uczuciem w historii. Wszyscy mówią o miłości, ale tak naprawdę nikt nie może zdefiniować, czym ona jest.
Ludzie odbierają to inaczej, ale wciąż jest to uniwersalne.
Miłość6 powodów, dla których po prostu nie możesz przestać go kochać
Niestety, nie wszyscy ludzie, których kochamy, mają z nami zostać. Wszyscy słyszeliśmy piękne historie o długotrwałych związkach, ale wielu z nas spotkało wielką miłość, by wkrótce ją stracić.
Utrata czegoś, co uważaliśmy za prawdziwą miłość, zmienia stosunek do związków i miłości. Rozczarowanie, które następuje po utracie ukochanej osoby, może być szkodliwe na resztę życia.
Nie ma zweryfikowany sposób, w jaki można leczyć. Wszystko jest indywidualne i zależy od osoby, która przeżywa złamane serce.
Prawdą jest, że nasze ciała reagują na wiele podświadomych sygnałów, które decydują o tym, czy pociąga nas dana osoba, czy nie i jest to poza naszą kontrolą.
Nie wybieramy, kogo kochamy. Nie możemy kontrolować naszej podświadomości.
Prawdą jest również, że miłość nie dotyczy tylko aspektu fizycznego i że jest kilka rzeczy, które możemy kontrolować. My mogą, na przykład kontroluj, ile czasu i wysiłku wkładasz w związek.
Inwestycja w związek może stworzyć silną więź i ostatecznie stać się silniejsza niż początkowe zauroczenie.
Jednak początkowa iskra, która sprawia, że kochamy kogoś, nie jest czymś, czego możemy uniknąć. Kiedy zaczniemy naprawdę kogoś kochać, nie da się tego powstrzymać.
Uczucia miłości są uparte i irracjonalne. Są silni i mogą zmusić nas do robienia rzeczy, których normalnie byśmy nie zrobili, ale to nie znaczy, że nie jesteśmy odpowiedzialni za nasze działania.
Nasza zdolność do poruszania się i przezwyciężania uczuć, które następują po złamanym sercu, zależy od wielu czynników, w tym naszych przeszłych doświadczeń, kultury rodzinnej, a czasami naszej wcześniejszej historii zdrowia psychicznego.
Na przykład, jeśli dana osoba doświadczyła jakiejś groźnej sytuacji lub utraty rodzica w młodym wieku, może być bardziej podatna na określone rodzaje zachowań - na przykład trzymanie się czegoś z powodu odczuwania strachu lub straty jako dziecko.
To oczywiście tylko przykład i nie dotyczy wszystkich.
Odwrotną drogą może być tłumienie uczuć wynikających z dorastania w rodzinie, która nie przyjmowała otwarcie wyrażanych emocji.
Jeśli złamane serce zostanie przetworzone we właściwy sposób, można się nauczyć, że uczucie miłości, nawet po złamaniu serca, może wytworzyć w sobie jeszcze więcej miłości.
Najbardziej bolesne chwile w naszym życiu (i prawie zawsze są związane z miłością i stratą) są często największymi wyzwalaczami rozwoju osobistego.
To nie przypadek, że nasza zdolność kochania bez urazy, gdy nie jesteśmy kochani, wiele nas uczy o ludzkiej naturze i celu życia.
Wydaje się, że nasza natura mówi nam, że jesteśmy czymś więcej niż tylko mieszanką hormonów i chęcią rozmnażania się. Kochać bezwarunkowo jest pierwszym i być może jedynym dowodem na to, że ludzki duch istnieje poza namacalnymi rzeczami.
Mimo to, gdy zmagamy się z akceptacją tej sytuacji, warto znać czynniki, które wpływają na intensywność miłości i bólu serca, a także na proces leczenia..
Dlatego napisałem o niektórych z najczęstszych powodów, dla których ludzie nie mogą wyjść z poprzedniego związku i być zadowoleni ze swojego życia.
Dlaczego nie możesz przestać kogoś kochać?
Nadal wierzysz, że to twój były był tym jedynym
„Czasami osoba, której chcesz najbardziej, to osoba, bez której jesteś najlepszy”. - TheloveBits
Czy myślisz, że to twój były uciekł? Ich pamięć wciąż jest z tyłu twojego umysłu i nie możesz jej odpuścić… ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, że wspomnienie twojej przeszłej miłości jest w rzeczywistości wspomnieniem twojego kochającego siebie??
Może osoba, którą kochaliśmy, zapaliła w nas coś, co sprawiło, że zdaliśmy sobie sprawę, że jesteśmy w stanie głęboko poczuć i zobaczyć rzeczy w nowy sposób.
Możliwe, że tęsknimy za kimś, ponieważ uważamy, że jest to powód, dla którego mogliśmy odblokować tę część siebie, którą tak bardzo lubiliśmy, ale prawda jest taka, że ta część nas jest nadal nasz.
To, jak się czujemy, gdy jesteśmy w pobliżu kogoś, kogo kochamy, nadal zależy od naszej zdolności do kochania.
Kiedy porzucimy przekonanie, że potrzebujemy kogoś innego, aby czuć się kompletnym, wtedy będziemy mogli uzyskać dostęp do części nas samych, która sprawiła, że czuliśmy się tak zadowoleni i spełnieni.
Powrót na powierzchnię dawnej traumy
„Trauma stwarza zmiany, których nie wybierasz. Uzdrawianie tworzy zmiany, które wybierasz. ” - Michele Rosenthal
Ból serca lub jakakolwiek inna sytuacja, w której obecne są silne uczucia, może spowodować ponowne pojawienie się naszych przeszłych urazów.
Jest to szczególnie częste, gdy doświadczamy złamanego serca, ponieważ związek intymny jest najbardziej intensywny ze wszystkich relacji i dlatego często naśladuje wzorce zachowań, z którymi się borykamy.
Jest zjawisko zwane przymus powtarzania odnosi się do osoby, która ponownie powtarza traumatyczne przeżycia i stawia się w sytuacjach, w których zdarzenie prawdopodobnie powtórzy się.
Nadal nie ma jasnego wyjaśnienia, dlaczego tak się dzieje, ale najprawdopodobniej ludzie szukają tego, co jest im znane i podświadomie chcą rozwiązać doświadczoną traumę z innym zakończeniem.
Byłeś całkowicie zanurzony w związku
„Kluczem do utrzymania równowagi jest wiedza, kiedy ją straciłeś”. - Nieznany
Czasami ludzie po prostu całkowicie gubią się w jednej osobie, a ich życie miłosne zmienia się w ich cały życie. Wielu popełnia błąd, przedstawiając partnerowi każdą część swojego życia o wiele za wcześnie.
Nie jest niczym niezwykłym, że zakochani przestają spotykać się z przyjaciółmi lub po prostu zaniedbują jakąś część życia, na której im zależało, gdy byli singlami. Całkowicie zanurzają się w swoim partnerze i szukają w nim sensu życia.
Dlatego koniec związku mocno ich uderza. Nigdy nie powinniśmy przekładać naszego celu na inną osobę, bez względu na to, jak bardzo ją kochamy.
Sens życia powinien być tylko nasz. Nie ma szczęśliwego życia bez zdrowych relacji z samym sobą.
Aby być z kimś szczęśliwym, najpierw powinniśmy być szczęśliwi we własnej skórze i własnym życiu.
Uważasz, że to twoja wina
„Wybacz sobie, że nie wiedziałeś, czego nie wiedziałeś, dopóki tego nie przeżyłeś. Szanuj swoją ścieżkę. Zaufaj swojej podróży. Ucz się, rozwijaj, ewoluuj, stań się ”. - Creig Crippen
Związki kończą się z różnych powodów. Czasami jest to wyraźnie czyjaś wina, ale w większości przypadków obie strony zrobiły coś, co prowadzi do końca związku.
Jeśli jednak masz trudności z wybaczeniem sobie tego, co Twoim zdaniem spowodowało separację, powinieneś najpierw popracować nad uznaniem i przetworzeniem swoich emocji.
Głośne uznanie naszych błędów jest pierwszym krokiem na drodze do uzdrowienia. Następnym krokiem jest zaakceptowanie swojego błędu jako części swojej życiowej podróży i doświadczenia, a kolejnym krokiem jest uświadomienie sobie swojego wewnętrznego samokrytyki i uporządkowanie go.
Pozwalasz swojej przeszłości definiować swoją przyszłość
„Nie możesz rozpocząć kolejnego rozdziału swojego życia, jeśli będziesz ciągle czytać ostatni”. - TheloveBits
Zadanie sobie pytania, czy kiedykolwiek możesz przestać kogoś kochać, jest prawdopodobnie jedną z rzeczy, które sprawiają, że jesteś tak przywiązany do swojej przeszłości. Prawda jest taka, że nie możesz zmienić swojej przeszłości, ale możesz pozwolić jej zmienić siebie.
Trudno jest odwrócić się od wszystkiego, co ci się przydarzyło i ukształtowało cię jako osobę, ale nie ma sensu spoglądać wstecz na to, co już zostało powiedziane i zrobione.
Aby utorować drogę do normalnego życia i potencjalnego nowego związku, musisz zostawić przeszłość za sobą.
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale nie lekceważ siły determinacji.
Nadal utrzymujesz kontakt z jego rodziną i przyjaciółmi
„Czasami trzeba podpalać mosty, aby nie przekroczyć ich ponownie”. - Toby McKeehan
Jeśli nadal masz kontakt z jego rodziną, prawdopodobnie przypomną Ci o Twoim byłym. Może będą chcieli, abyś się pogodził, nawet jeśli wiesz, że to niemożliwe.
Bliska komunikacja z rodziną i przyjaciółmi nie pomoże Ci przestać go kochać - w rzeczywistości wszystko jeszcze bardziej skomplikuje.
Jeśli chcesz zacząć od nowa, musisz ograniczyć czas spędzany z nimi lub całkowicie go uniknąć.
Teraz przeszliśmy przez najczęstsze przyczyny upartego bólu serca, oto kilka rzeczy, które mogą pomóc ci leczyć się szybciej i otworzyć cię na nowe doświadczenia i poglądy na życie.
Co możesz zrobić, aby poradzić sobie z rozstaniem lub stratą?
Unikaj oglądania osoby, którą kochasz
Podróż do zapomnienia kogoś zaczyna się od prostych kroków. Po pierwsze, jak najbardziej unikaj widywania osoby, którą kochasz.
Unikanie osoby, którą kochasz, gdy twoje serce tęskni za nią, jest niezwykle trudne, ale konieczne, jeśli naprawdę chcesz się z nią uporać.
Przestań obserwować ich w mediach społecznościowych
Jeden z rzeczy do zrobienia przestaje obserwować, zaprzyjaźnia się i, jeśli to konieczne, blokuje ich na kontach w mediach społecznościowych. Nie pomijaj tego kroku!
Ludzie są wrażliwi na bodźce wizualne i inne rodzaje bodźców i aby uniknąć pochopnych decyzji, musimy wcześniej usunąć się z sytuacji.
Unikaj miejsc, które były dla Ciebie wyjątkowe
Ciągłe ożywienie związku poprzez przypomnienia, takie jak miejsca, które razem odwiedziliście, jest wielkim wydarzeniem Nie. Nie utrudniaj sprawy, pozwalając swemu sercu oszukać.
Miejsca wywołują duże emocje, ponieważ przypominają nam o doświadczeniach, które mieliśmy z naszym byłym. Nie wpadnij w tę pułapkę.
Zrób sobie przerwę i wybierz się na wycieczkę
Dbanie o siebie jest bardzo ważne na drodze uzdrawiania. Wyjazd na wycieczkę to świetny sposób na oderwanie się od byłego byłego i zdobycie nowych doświadczeń i wspomnień, które mogą zapoczątkować coś nowego w Twoim życiu.
Istnieje wiele powodów, dla których podróżowanie po zerwaniu jest dobrym pomysłem. Podekscytowanie i planowanie podróży to zdrowa rozrywka, a poznawanie nowych miejsc i ludzi to sposób na uzyskanie świeżej perspektywy.
Ogólnie rzecz biorąc, wyjazd na wycieczkę może dać nam poczucie nowego początku i nowego początku.
Pozbądź się rzeczy, które Ci o nich przypominają
To powinno być oczywiste. Jak najszybciej pozbądź się ich rzeczy. Wspomniałem już, dlaczego przywracanie starych wspomnień poprzez fizyczne miejsca i rzeczy nie jest dobre dla twojej uzdrawiającej podróży.
Pozbycie się rzeczy, które kojarzysz ze swoim byłym, jest potencjalnie bolesne, ale ogólnie jest wyzwalającym doświadczeniem.
Odkryj swoje zainteresowania i znajdź hobby
Dobre samopoczucie wynika z celowości i satysfakcji w życiu codziennym. Jednym z najlepszych sposobów na znalezienie tych rzeczy są zainteresowania i hobby.
Są ważnym aspektem naszego życia, ponieważ pozwalają nam twórczo wyrazić siebie i zajmują nasz umysł, zmniejszając w ten sposób przemyślenia i stres.
Zmień swój styl życia
Zmiana stylu życia na lepsze to świetny sposób na poprawę poczucia własnej wartości i zapewnienie poczucia świeżości.
Możesz robić rzeczy tak małe, jak zmiana włosów lub tak duże, jak przeprowadzka. To zależy od Ciebie. Możesz spróbować zrobić coś poza swoją strefą komfortu i zbadać ograniczenia, które na siebie nakładasz.
Stawianie małych i osiągalnych celów to także świetny sposób na zobowiązanie się do zmiany.
Ważne jest, aby zwracać uwagę na podejmowanie ostatecznych decyzji. Obejmuje to planowanie i zmianę jednego zachowania na raz. Dobrym pomysłem jest również zaangażowanie znajomych, abyście mogli wzajemnie wspierać się w podróży.
Nie walcz ze swoimi uczuciami
Jeśli czujesz się zraniony, możesz czuć się zraniony. Możesz w pełni wyrazić swoje uczucia, w przeciwnym razie możesz wyrządzić tylko więcej szkód.
Leczenie wymaga czasu i musisz szanować własne tempo i gotowość do kontynuowania życia takim, jakim je znasz. Tłumienie emocji lub walka z nimi doprowadzi tylko do poczucia się bardziej zagubionym i wyczerpanym emocjonalnie.
Nie ma nic złego w zranieniu, bo przecież związki są podstawą ludzkiego życia. Ważne jest, aby przeżywać nasze negatywne emocje, zamiast je dławić.
Jeśli jesteś smutny, bądź smutny; jeśli jesteś szalony, to bądź zły. Nie trzymaj się negatywnych emocji, ponieważ w końcu przedłużą one ból.
Bądź aktywny społecznie
Spędzaj więcej czasu z najlepszymi przyjaciółmi! Nikt nie zna nas lepiej niż nasi najlepsi przyjaciele. W takich sytuacjach potrzebujemy kogoś, kto zaakceptuje nas takimi, jakimi jesteśmy i zapewni nam wsparcie.
Posiadanie kogoś, kto będzie cię wspierał w trudnych czasach, jest bezcenne. Poza tym przyjaciele to ci, którzy wiedzą, jak Cię rozproszyć i przypomnieć o innych rzeczach w życiu.
Są po to, aby przypomnieć ci, że poza romantycznym związkiem istnieje miłość i że powinieneś cenić wszystkie inne rodzaje miłości w swoim życiu.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Jeśli czujesz, że żadna z rzeczy, o których wspomniałem, nie może Ci pomóc i popadasz w depresję, może najlepiej poszukać profesjonalnej pomocy, która przeprowadzi Cię przez ten trudny okres w Twoim życiu.
Jeśli problemy w Twoim życiu uniemożliwiają Ci produktywność i dobre funkcjonowanie, profesjonalna pomoc może mieć ogromne znaczenie.
Jeśli nie masz pewności co do uzyskania pomocy, wiedz, że nie musisz znajdować się w kryzysie, aby szukać pomocy. Psychoterapia jest korzystna dla każdego.
Podsumowując, możemy powiedzieć, że odpowiedź „Czy kiedykolwiek możesz przestać kogoś kochać?” jest zbyt skomplikowana, aby można ją było ująć w prostym zdaniu. Nie możesz po prostu przestać kochać, tak samo jak ktoś nie może przestać cię kochać.
To, co możesz zrobić, to popracować nad sobą i zacząć postrzegać życie jako coś większego niż tylko jedno doświadczenie. Jest tak wiele możliwości, które w jednej chwili mogą zmienić Twoje życie.
Nic nigdy nie dzieje się bez działania, a działanie jest powstrzymywane przez pozwolenie sobie na życie w przeszłości. Prawda jest taka, że nigdy nie możesz przestać kochać osoby, którą kochałeś, i nadal żyć dalej.
Możesz przyjąć dozgonną miłość jako cnotę zamiast ciężaru.
Umiejętność kochania to godna podziwu cecha. Zdolność kochania kogoś, mimo że nie czuje tego samego, jest cechą jeszcze bardziej podziwiającą.
Każdy związek to okazja, aby dowiedzieć się więcej o sobie i sprawdzić swoje ograniczenia w różnych aspektach życia. Jednym z nich jest kochanie bez zysku i zainteresowania, ponieważ w miłości jest to możliwe.
Miłość, podobnie jak wiele wspaniałych rzeczy w życiu, zawsze pozostanie częściowo tajemnicą.
