Tworzenie granic - dlaczego Twój Ex powinien pozostać Twoim Ex

Zakładając, że właśnie się rozstałeś, a twoja dusza czuje się jak otwarta rana, niezwykle łatwo jest sięgnąć po najbliższy środek, o którym wiesz, aby wyleczyć złamane serce †!

Tak znajome, tak ciepłe, tak pocieszające i prawdopodobnie tak samo chętne, wycofane i wyparte jak ty.

Ale czasami jest odwrotnie, czasami nie jest tak bolesne i wypełnione niuansami telenoweli, jak można by się spodziewać. Może właśnie pewnego dnia wstałeś i zdecydowałeś, że osoba, dla której twoje niegdyś serce płonęło gorączkowo, jest teraz tylko słabym płomieniem świecy migoczącym na wietrze. Rozstajesz się i bardzo rozsądnie i logicznie postanawiasz zostać † przyjaciółmi †. Mądrze, spotykacie się we dwoje na † przyjacielskich † drinkach, † przyjaznych † lunchach i zanim się zorientujesz, linie między † przyjaciółmi † i † przyjaciółmi z korzyściami † zacierają się, a zjazd na śliskim zboczu do † znów się spotykamy?'

Niezależnie od tego, jak wyjątkowa może być Twoja sytuacja, ten pierwszy miesiąc po zerwaniu z kimś i rozpoczęciu przedefiniowywania swojego życia, pomniejszonego o † plus jeden †, może być bardzo trudną i wymagającą fazą. Bez względu na to, jak doskonały obraz sobie wyobrażałeś, zmiana psychologii z pary na singiel może być zniechęcająca. Ale stwórz granice; musisz, jeśli chcesz się rozwijać jako racjonalna istota ludzka.

Oto kilka solidnych wskazówek, jak przetrwać zerwanie, stworzyć granice ze swoim byłym i ruszyć naprzód, aby żyć jak najlepiej.

Tworzenie granic

1. Poruszanie się po pierwszym spotkaniu po rozstaniu…

Spójrzmy prawdzie w oczy, że pierwsze zerwanie spotkania po spotkaniu może być w najlepszym przypadku lekko niezręczne, w najgorszym wyjątkowo bolesne.

Zamiast nurkować w krzakach, korzystać z oddzielnych wyjść lub udawać, że jesteś tak pilnie zajęty w głębi telefonu lub studiować buty, spróbuj być uprzejmy.

Pamiętaj, że bez jakiejkolwiek formy załamania, trzymanie się uprzejmych norm społecznych i manier to prawdopodobnie najlepsze, co możesz zrobić, biorąc pod uwagę okoliczności.

Trudna wskazówka miłosna:

Wessij to, bądź silny i idź tam z podniesioną głową. Nie czuj się mały lub gorszy, obserwuj swoją mowę ciała i sposób, w jaki się spotykasz, nie przepraszaj za to, że żyjesz, przebywasz na zewnątrz i towarzysko. Żyj swoim życiem i bądź wspaniały!

2. Wyciągnij wtyczkę

Kiedy byliście zakochani, wszystko było bez wątpienia brzoskwiniowe. Króliki pewnie śpiewały i tańczyły, miałeś serca w oczach i wszystko zamieniało się w róże. Teraz, gdy gilotyna relacji spadła, naprawdę jest tylko jeden wybór, jeśli chcesz dobrze i naprawdę iść dalej - wyciągnij tę wtyczkę, kochanie!

Śledzicie się na Twitterze? Czas kliknąć przestań obserwować.

Słodcy, słodcy przyjaciele na Facebooku? Nadszedł czas, aby zablokować lub usunąć znajomość.

Wszelkie wspólne strony w mediach społecznościowych, którymi razem zarządzaliście: czas udać się do † splitsville †.

Bez względu na to, jak bolesne może to być, musisz być tak sprytny, jak to możliwe i podciągnąć most zwodzony. To już nie ty, ja i szczęśliwe rodziny; musisz zmierzyć się z rzeczywistością, że nie ma już połączonej tożsamości. Wytnij tę przestrzeń, aby przejść dalej.

Trudna wskazówka miłosna:

To, czego nie wiesz i czego nie widzisz, nie zaszkodzi ci. Jeśli zawsze przeglądasz strony swojego byłego w mediach społecznościowych, jesteś ciągle narażony na jego / jej życie, skojarzone z nim wspomnienia, zranienie i ból. Dzięki prostemu procesowi eliminacji, gdy usuwasz obecność tej osoby ze swojego w bezpośrednim sąsiedztwie, odzyskujesz swoją moc, nie inwestując emocji i reakcji na nie i ich życie.

3. Żadnego pełzania

Tak, tak, wiemy, jak trudno jest pozbyć się tej kipiącej masy uczuć i jak wyobrażaliście sobie siebie nawzajem jako swoje pierwsze, ostatnie, swoje wszystko †, ale tak naprawdę nie zrobisz żadnych postępów z własnym życie, jeśli będziesz przejeżdżać obok jego ulicy od niechcenia, czekając, aż pojawi się twoja niegdysiejsza zbroja. Podobnie, jeśli nie udało Ci się wyciągnąć wtyczki ze swoich połączeń z mediami społecznościowymi (dlaczego jeszcze tego nie zrobiłeś?), Być może nadszedł czas, aby to zrobić.

Istnieje cienka granica między akceptowalnym brakiem kogoś, a staniem się jego prześladowcą, wyskakującym zza żywopłotów i po prostu przypadkowym wpadnięciem na niego w ich ulubionej kawiarni (może z twoim nowym beau?).

Trudna wskazówka miłosna:

Mówiąc najprościej † POTRZEBUJESZ, aby dostać życie. Najlepiej twoich, a nie byłych. Przypuszczalnie jesteś wspaniałą osobą, gdy nie jesteś zajęty swoim byłym, wypełniony własnymi zainteresowaniami, dążeniami i zestawem wartości. Bądź zajęty, nie poddawaj się, a przede wszystkim zachowaj bajeczność! Wiesz, że jesteś tego warta!

4. Utrzymuj uziemienie - znajdź swoje stopy

Jakie masz podstawy? Jakie rzeczy dają ci radość i cel?

Każde drzewo ma swoje korzenie, które kopią głęboko i zapewniają pożywienie, pędy, które wychwytują wodę i nawodnienie oraz gałęzie i liście, które sięgają nieba.

Medytacja, modlitwa, hobby, rozrywki, afirmacje i okazywanie wdzięczności - to pewne i łatwe sposoby na nakarmienie duszy. Kiedy nadchodzą burze, jest tylko jeden sposób, aby pozostać zakorzenionym i uziemionym, a mianowicie inwestować w siebie na długo przed nadejściem burzy. Znajdź taki, który Ci odpowiada.

Trudna wskazówka miłosna:

Ty sam musisz znaleźć źródła, które dadzą ci siłę w godzinie potrzeby. W miarę upływu dni zadawaj sobie pytania: Ciągle przesłuchuj.

• Co to jest i kto mnie wyczerpuje?
• Czy dobrze się czuję w tej sytuacji?
• Jakie są moje czerwone flagi i strefy zakazu startu?

Kiedy na bieżąco zadajesz sobie tego typu pytania, jesteś w najlepszej pozycji, aby upewnić się, że pozostaniesz uziemiony, gdy nadejdą trudne czasy..

5. Przyspieszaj zamiast cofać

Zakładając, że doszedłeś do punktu, w którym zdecydowałeś, że chcesz pozwolić komuś odejść. Zastanów się, dlaczego zdecydowałeś się na zerwanie.

Zwłaszcza jeśli to ty zainicjowałeś rozstanie, musisz wiedzieć, że był to najprawdopodobniej przełom w twoim własnym rozumieniu o sobie.

Z jakiegoś powodu prawdopodobnie powiedziałeś, hej, to już nie jest w porządku, on / ona już nie pasuje do mojego życia i muszę iść dalej.

Zrozum, że pewien poziom pokusy i chęć dotarcia do swojego byłego jest normalne, ale jeśli sięgniesz i wrócisz do swojego byłego, pomyśl, że możesz cofać się i opóźniać własny rozwój osobisty.

Często rozstanie z kimś zbiega się z lepszym zrozumieniem siebie i tego, kim jesteś jako osoba - co oznacza WZROST! Każdy ruch do tyłu zaprzecza temu i faktycznie jest krokiem na palcach twojego własnego wzrostu i postępu. Spójrz na słońce na horyzoncie, zobacz świetlaną przyszłość przed sobą i po prostu idź dalej, Joe.

Trudna wskazówka miłosna:

Podsumowując, zmiana postępu IS! Tylko ty masz moc parcia do przodu. Miej odwagę podjąć kroki, wrzucić swoje życie na wyższy bieg i dodać trochę pozytywnego dystansu między sobą a swoim byłym. Co ważniejsze, musisz zrozumieć, że zerwanie to kluczowy okres, w którym możesz dokonać introspekcji i dowiedzieć się więcej o sobie. Co ci się podoba / czego nie lubisz, za czym się opowiadasz w zakresie swoich przekonań i wartości, a co ważniejsze, czego oczekujesz i czego potrzebujesz od przyszłego związku?

6. Przyciągnij się do siebie

Gdzieś po drodze, gdy dochodzi do zerwania, następuje nagła chwila zrozumienia. Nie wiesz, kiedy i jak to się dzieje, ale nagle pojawia się odrobina światła dziennego.

Teraz, gdy poświęciłeś trochę czasu, perspektywy i dystansu między tobą a twoim byłym, okazuje się, że posuwanie się naprzód jeden dzień na raz nie jest wcale takie trudne.

Okres po rozstaniu powinien być czasem wypełnionym introspekcją i regeneracją, ale co najważniejsze, powinien być czasem wypełnionym zabawą, nowymi odkryciami i zrozumieniem więcej o Tobie.

Spójrzmy prawdzie w oczy, chociaż związki niosą ze sobą radości i korzyści, czasami zostaje Ci niewiele czasu, aby być sobą! Zawsze chciałeś wziąć udział w zajęciach zumby na siłowni, ale nigdy nie znalazłeś czasu? Co cię teraz powstrzymuje? Czułeś się winny, że nie spędzasz dużo czasu dla przyjaciół i rodziny? Zaplanuj te pikniki, wypady i wycieczki samochodowe. Zawsze chciałeś spędzić całe popołudnie na werandzie, czytając książkę, nie mając nic do roboty i przed kim nie być odpowiedzialnym? To jest twoja złota chwila!

Trudna wskazówka miłosna:

Twój jedyny, prawdziwy i trwały związek zawsze będzie z Tobą! Pamiętaj to; Noś tę jedną prawdę ze sobą, zwłaszcza jeśli czujesz, że musisz szybko wrócić do swojego byłego, co w większości przypadków dobrze i prawdziwie szkodzi Twojemu samopoczuciu.

7. Humor - trochę się rozjaśnij

Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to odrobina lekkiego humoru, aby zapomnieć o swoim byłym chłopaku lub dziewczynie i pomóc Ci stworzyć te † zapewniaj mi bezpieczeństwo † granice, które uniemożliwiają Ci podjęcie kroków, których możesz żałować.

Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie do celów informacyjnych lub rozrywkowych i nie zastępują osobistych porad ani profesjonalnych porad w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.