Thefinancely
Pokaż sygnatury czasowe
W słowniku angielskim definicja porażki to brak sukcesu. Nikt na tym świecie nie lubi upadać ani być nazywany „luźnym”, jednak to gorzka prawda, że wszyscy zawodzimy w którymś momencie naszego życia. Będą dni, kiedy będziesz mieć jedną złą przerwę po drugiej i to twoja postawa określa wpływ tego doświadczenia. Jeśli więc cieszysz się swoją życiową podróżą i akceptujesz porażkę, która przychodzi na twojej drodze, z zamiarem wyciągnięcia z niej wniosków, a nie ucieczki od niej, znajdziesz więcej sukcesów u swoich stóp.
Sonia Samtani - jedna z najbardziej wpływowych kobiet w Hongkongu i inspiracja dla wielu, nosi kilka kapeluszy sukcesu, pomimo licznych wzlotów i upadków w swoim życiu.
Z zawodu hipnoterapeutka i coach, motywuje ludzi do pokonywania niepowodzeń i uzdrawia osoby cierpiące z powodu traumy z przeszłości. Jest założycielką centrum „All About You” w Hongkongu, zaangażowanego w rozwój fizyczny, emocjonalny i duchowy jednostek.
Dzieciństwo
W szkole spędzała większość czasu sama ze względu na jej nieśmiałą naturę i poczucie niepewności przepływające przez jej żyły. W szkole czuła wyzwanie co do jej osobistego i cielesnego wizerunku, mimo że pochodziła z zamożnej rodziny, która materialistycznie zapewniała jej cały komfort i luksus..
Dorastała z poczuciem, że nie jest wystarczająco dobra, ponieważ była ciężka i otyła, a we wczesnych latach szkolnych stawiała czoła rasizmowi i zastraszaniu - było wiele przypadków, w których modliła się o blondynkę i niebieskookie tylko dla dzień, w którym można się dopasować! To nie wszystko. Narodziny jej brata również wpłynęły na jej samoocenę, więc nie tylko czuła się tak, jakby nie była wystarczająco dobra w szkole, ale także w domu. Jej brat urodził się z fizycznymi wyzwaniami, które zatrzymały go w szpitalu przez pierwsze lata i spowodowały ogromny stres dla rodziny. Chociaż jej rodzice robili wszystko, co mogli w tych okolicznościach, aby zaopiekować się chorym dzieckiem, jako siedmiolatka nie wiedziała, jak sobie z tym poradzić - czuła, że nie zasługuje na uwagę i czuje się winna. za bycie zdrową, czyniąc ją jeszcze bardziej samotną dziewczyną.
Życie z takim poczuciem niepewności, samotności i nerwowości często powstrzymywało ją przed wypowiadaniem się lub wykorzystywaniem okazji, by iść naprzód w życiu. Chociaż była w niej część, która zawsze fascynowała się duchowością i metafizyką podczas dorastania i często zastanawiała się nad życiem, pytając matkę o to, co dzieje się po śmierci.
Dalsze czytanie: Od Caracas do Miami - historia Mariany Atencio
Punkt zwrotny
Tuż przed wstąpieniem na uniwersytet Sonia postanowiła zmienić swój wygląd, schudnąć i poddać się mini-metamorfozie. I tak! Poczuła się dobrze po tym, jak udało jej się zrzucić zbędne kilogramy, a ludzie reagowaliby na nią bardziej pozytywnie, ale wkrótce zrozumiała, że to szczęście było tylko tymczasowe, ponieważ jej przekonania o sobie pozostały takie same. Zdając sobie sprawę, że zmieniła tylko swój wygląd zewnętrzny, ale nie wewnętrznie, zaczęła szukać głęboko w sobie, aby odkryć i zmienić swoje ograniczające przekonania na swój temat. Dlatego już w trakcie studiów zaczęła interesować się psychologią człowieka, kończąc „licencjat z komunikacji” na Cardiff University w Walii. Po ukończeniu studiów zapisała się na szereg różnych warsztatów i kursów z pasją obserwowania ludzi i zrozumienia, co kieruje ludzkimi zachowaniami; odkryła, że tak wiele jej własnych i sabotujących zachowań jest napędzanych przez przeszły ból i strach przed jego powrotem - a jedyne, czego naprawdę pragniemy, to czuć się kochanym i akceptowanym. Wtedy naprawdę zaczęła zmieniać te głęboko ograniczające przekonania i niepewność, które miała w stosunku do siebie, wynikające z dzieciństwa, kochając i akceptując te części siebie, które odrzucała przez tak długi czas..
Świat akceptacji i ekspansji wydawał się tak dobry, że po prostu chciała być w tej przestrzeni i przez kilka lat pracowała jako mistrz mistrzostwa dla światowej sławy trenera sukcesu Anthony'ego Robbinsa, gdzie podróżowała po całym świecie i wspierała ludzi w zmianach. ich stan i poznaj ich potencjał.
W styczniu 2020 roku natknęła się na hipnoterapię, która była dla niej ostateczną zmianą gry, ponieważ odkryła, że jest to najszybszy i najbardziej trwały sposób, aby wejść w jej podświadomość i ostatecznie uwolnić się od toksyczności i autodeprecjonowania przekonań, które kultywowała przez lata. ! To stało się jej pracą i jej misją, aby nadal pomagać sobie i innym w okazywaniu miłości i akceptacji ich niezagojonych części, i założyła centrum zdrowia psychicznego w Hongkongu, aby szerzyć tę wizję..
Dalsze czytanie: Lilia Tarawa - Dziewczyna, która uciekła ze strasznych religijnych kajdan
Koncepcja „porywacza”
Kiedy Sonia zaczęła intensywnie pracować z ludźmi na sesjach i warsztatach i zagłębiała się w świat psychologii, zdała sobie sprawę, że najważniejszą rzeczą, która sprawia, że ludzie są nieszczęśliwi, są bolesne wydarzenia, które miały miejsce w ich przeszłości, i trauma tego, co nadal nieświadomie trzymali. na. Utrzymuje, że trauma nie kończy się wraz z zakończeniem zdarzenia, chyba że świadomie sobie z tym poradzimy, ale zostaje po prostu stłumiona, dopóki coś nie wyzwoli tej pamięci i wszystko wróci. Więc za każdym razem, gdy jesteśmy wyzwalani, to tak, jakby umysł tego młodszego ja znów ożył i przejmował kontrolę nad naszym ciałem - mówi o tym zdarzeniu jako „Little Hijackers” przejmujący.
Załóżmy, że twoje życie wygląda całkiem nieźle; masz pozytywne relacje i odnosisz sukcesy w pracy, ale pewnego przypadkowego dnia wpadasz na starego kolegę ze szkoły, który znęcał się nad tobą na placu zabaw… Ta osoba wywołuje stare rany i nagle wszystkie stare myśli, brak pewności siebie i niepewność twojego dzieciństwa rozprzestrzeniła się po całym ciele jak pożar i porywa twoje ciało. To tak, jakbyś stracił poczucie tego, kim jesteś dzisiaj, a stare rany wróciły do twojego ciała. Większość problemów psychicznych, takich jak depresja, strach i lęk, może być przejawem stłumionych emocji tych małych porywaczy w nas, które nie zostały rozwiązane. Dobra wiadomość jest taka, że możemy się do nich zwrócić i pomóc im uwolnić stłumione toksyczne emocje.
Dalsze czytanie: Susanna Halonen - Happyologist
Częścią misji Soni jest wspieranie ludzi w radzeniu sobie z tymi „małymi porywaczami”, które mogą wpływać na nasz stan psychiczny i wszystkie aspekty naszego życia. Sonia wierzy, że WSZYSCY jesteśmy porywani, prawie codziennie, a nawet o tym nie wiemy! Większość z nich jest nieświadoma, dlatego nieświadomie sabotujemy siebie, ponieważ młodsza wersja nas samych wciąż cierpi i utknęła w bańce przeszłości. Termin terapeutyczny dla tego porywacza to `` wewnętrzne dziecko '', które może wpływać na nas zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
W jej języku wewnętrzne uzdrowienie dziecka jest lekarstwem i trwałym lekarstwem na radzenie sobie z małym porywaczem w nas. Wewnętrzne uzdrawianie dziecka po prostu pozwala nam zaakceptować to, co wydarzyło się w przeszłości i uwolnić starą interpretację wydarzeń, które sprawiły, że poczuliśmy się niezaangażowani, smutni lub bezradni.
W swojej własnej historii, kiedy spojrzała wstecz na wydarzenia z dzieciństwa, w których zauważyła, że nie jest wyjątkowa i nie zasługuje na uwagę, zdała sobie sprawę, że to jej własna interpretacja sprawiała, że czuła się niepewnie. Kiedy wzięła za to odpowiedzialność i zdała sobie sprawę, że stworzyła te przekonania, pozwoliło jej to uwolnić się od bólu i spojrzeć na tę samą sytuację z nowej perspektywy..
Zatem wewnętrzne uzdrowienie dziecka to możliwość powrotu do sytuacji, uwolnienia się z emocjonalnych ładunków przeszłości i możliwości spojrzenia na to przez inną soczewkę akceptacji. W jej przypadku mogła wreszcie zaakceptować fakt, że jej matka naprawdę ją kochała, skupiła swoją uwagę na bracie, gdy był w trakcie leczenia i dlatego potrzebował więcej opieki. Już wcześniej rozumiała to koncepcyjnie, ale tak naprawdę nie w to w pełni wierzyła, dopóki nie wykonała tego ćwiczenia i ostatecznie nie odpuściła oceniania i kwestionowania, dlaczego to się jej przytrafiło. Końcowym rezultatem było wielkie poczucie spokoju i szczęścia i koniec z porywaniem tego wewnętrznego dziecka!
Dalsze czytanie: Poznaj Marlę Mervis-Hartmann - kobietę, która złamała wszystkie stereotypy społeczne
Ponieważ wszyscy nieświadomie mamy do czynienia z tymi małymi porywaczami w nas, jest to bardzo przydatna koncepcja do zrozumienia i zastosowania w naszym codziennym życiu. Cokolwiek wydarzyło się w twojej przeszłości, minęło i minęło. Nie możesz tego zmienić - ale możesz zmienić swoją interpretację! W przeciwnym razie możesz mieć 40 lub 50 lat i nadal cierpieć z powodu bólu swojego dzieciństwa. Nawet Sonia nie wiedziała, co chce robić, kiedy była we wspomnianym wieku. Walcząc na przekór wszystkiemu, okazała się osobą odnoszącą sukcesy i zwycięską.
Sonia Samtani jest dla nas wszystkich inspiracją, a jej koncepcja małego porywacza jest niezwykła. Uważa, że jesteś odpowiedzialny za wszystkie swoje uczucia i emocje, a jeśli to zaakceptujesz, wyzwolisz się i wyrwiesz z więzienia depresji w sobie.
Jej życiowa mantra brzmi: „Stworzyłeś swoją własną rzeczywistość poprzez swoje myśli i emocje. Kiedy w końcu weźmiesz odpowiedzialność i zaakceptujesz wszystkie aspekty siebie, możesz odejść od przeszłości i stać się całością i kompletnością ”- Sonia Samtani.
Jak pozbyć się stresu
Przeskanuj swoje ciało i sprawdź, gdzie zlokalizowany jest stres: może to być głowa, brzuch, klatka piersiowa lub gdziekolwiek indziej. Zwróć uwagę na to uczucie; poczujesz ciężkość, napięcie lub mrowienie. Połóż dłoń na tej części, dotknij jej i zacznij brać głęboki oddech z zamiarem uwolnienia od stresu i fizycznych odczuć, aż to uczucie minie.
Znaczniki czasu
00:42 Opisz swoje dzieciństwo w kilku słowach?
02:34 Jak wpadłeś na pomysł małego porywacza??
09:36 Jaka jest Twoja życiowa mantra?
15:29 Do którego college'u chodziłeś i dlaczego zdecydowałeś się w nim uczestniczyć?
17:46 Jak mogłeś zmienić system wierzeń swojej podświadomości?
24:09 Jak marki takie jak Baker & McKenzie, Daiwa Investments, HSBC, Merrill Lynch i Michael Page korzystają z twoich nauk?
27:29 Jakie bójki przeszedłeś, zostając odnoszącym sukcesy przedsiębiorcą w Hongkongu?
32:02 Jak ktoś może żyć bardziej świadomie niż w podświadomości?
34:46 Jaki jest główny cel twojego życia i strony internetowej?
