Jak sobie radzić z byłym dziewczyną lub chłopakiem Radzenie sobie z zazdrością, konfrontacją i niepewnością

Masz problemy z zazdrością o dziewczynę'byłego chłopaka? Martwisz się, że twój chłopak wciąż rozmawia ze swoją szaloną byłą dziewczyną? Poczucie niepewności co do swojej żony'przystojny i bogaty były mąż? Myślisz, że nie jesteś tak ładna jak twój mąż'jest ex? Przestań rujnować swój związek, martwiąc się o swojego partnera'przeszłość i historia relacji. Dowiedz się, jak postępować z partnerem'ex z samokontrolą, świadomym zachowaniem, odpuszczaniem, zaufaniem i pewną dojrzałością.

1) Rozwijaj zaufanie: Don'niech twoje delikatne uczucia zamieniają się w podejrzenia

Zazdrość o twoją dziewczynę's lub chłopaka'ex może łatwo przekształcić się w podejrzenia i wątpliwości, jeśli emocje nie są kontrolowane. Zadawanie zbyt wielu pytań w naturalny sposób irytuje twojego byłego, który w końcu przestanie czuć się zobowiązany do znoszenia twojego przesłuchania. To sprawi, że poczujesz, że on lub ona coś przed tobą ukrywa.

Radzenie sobie z tematem byłych to delikatna kwestia. Sztuczka, aby sobie z tym poradzić, nie pozwalając, by stanęła między tobą a twoim partnerem, polega na tym, aby rozmowy były precyzyjne, rzeczowe i rzadsze. Zaufaj swojemu partnerowi, porozmawiaj o konkretnych konkretnych sprawach i przestań'mówię o nich bardzo często.

2) Don'nie wybacz, jeśli oboje wpadniecie na swojego partnera's np

Nigdy nie usprawiedliwiaj się, jeśli ty i twój partner jesteście razem i wpadacie na jego byłego. Będzie to wyraźny wskaźnik Twojego strachu lub niepewności wobec byłego. Po prostu idźcie jako para, jeśli nie jesteście pewni, jak się zachować lub postępować w tej niezręcznej sytuacji.

3) Don'staj się agresywny natychmiast, jeśli twój partner'ex stara się wrócić do swojego życia

Twój partner może mieć wiele powodów'wracali do ich życia. Twój partner może pracować z byłym, być w tej samej klasie w szkole, a nawet być sąsiadem.

Idealnie byłoby, gdyby agresja nie była pierwszą reakcją, gdy twój partner mówi o obecności byłego w jego życiu. Kontroluj swój gniew i zapanuj nad emocjami. Usiądź wygodnie i pozwól czasowi grać swoje sztuczki, abyś mógł obserwować, jak rozwija się sytuacja.

4) Stój na swoim miejscu, jeśli ex nie chce się wycofać

Zachowywałeś się jak dojrzała osoba, kiedy postanowiłeś zachować spokój w kontaktach ze swoją dziewczyną's lub chłopaka's np. Ale to nie znaczy, że okazujesz słabość i pozwalasz eksowi postawić na swoim.

Spróbuj prowadzić zrównoważoną rozmowę ze swoim partnerem'np. jeśli czujesz, że sytuacja się nasila. Powstrzymaj się, jeśli on lub ona odmówi wycofania się.

5) Podejmij decyzję, czy twoja dziewczyna lub chłopak nadal rozmawia z byłym

Trudny problem może się pojawić, jeśli Twoja dziewczyna lub chłopak nadal rozmawia z byłym. Może twierdzić, że ich związek jest całkowicie platoniczną przyjaźnią i po prostu utrzymują kontakt, ponieważ są teraz dobrymi przyjaciółmi.

Ryzykujesz, że staniesz się osobą obsesyjną, jeśli będziesz ciągle narzekać na swojego partnera, że ​​rozmawia z byłym. Aby ostatecznie zakończyć ten bałagan, musisz zdecydować o poziomie komfortu w całej sytuacji.

Jeśli nie przeszkadza ci, gdy twój partner rozmawia ze swoim byłym, przestań być kompletnym palantem i przestań'nie prześladuj swojego partnera raz po raz. Jeśli nie zgadzasz się z tym i nie masz nic przeciwko, podejmij decyzję i poproś partnera, aby wybrał między utrzymywaniem relacji z tobą a utrzymywaniem przyjaźni z byłym.

6) Don'Nie pytaj partnera o szczegóły dotyczące fizycznej intymności z byłym

Z reguły w kontaktach z partnerem'Są ex, nigdy nie pytaj o zbyt wiele szczegółów na temat rodzaju relacji seksualnej, jaką mieli. Dopuszczalne jest, abyś wiedział, czy twoja dziewczyna lub chłopak uprawiał seks ze swoim byłym, ale znajomość szczegółów fizycznej intymności to droga do piekła w jedną stronę.

Jeśli twój partner nie odpowie szczegółowo na twoje pytania, poczujesz, że coś ukrywa. Jeśli twój partner ujawni szczegóły poprzednich spotkań seksualnych, jego słowa będą boleśnie dzwonić w twojej głowie i powodować ból głowy, którego nigdy nie będziesz w stanie się pozbyć.

7) Nigdy nie proś partnera, aby porównał Cię ze swoim byłym

Czy całuję się lepiej niż on? Czy wyglądam ładniej niż twoja była dziewczyna? Czy jestem lepszy w łóżku niż twój były mąż? Na takie pytania nigdy nie ma właściwej odpowiedzi. Twój partner zostanie naprawiony, a nawet jeśli on lub ona naprawdę powie, że jesteś lepszy, trudno będzie ci przyjąć to na wartość nominalną.

Taka rozmowa może również przybrać bardzo nieprzyjemny obrót, jeśli twój partner zdecyduje się odwrócić sytuację, zadając te same pytania, które mu zadałeś. Chroń zdrowie psychiczne swojego związku, obiecując sobie, że nigdy nie będziesz mieć żadnych porównań z żadnym ze swoich byłych.

8) Don'staraj się unikać swojej dziewczyny's lub chłopaka's ex indywidualnie

Po prostu zachowuj się naturalnie i rób swoje, jeśli jesteś sam i zdarzy ci się wpaść na swoją dziewczynę's lub chłopaka's np. Nie musisz się denerwować ani próbować znaleźć wyjścia z sytuacji.

Przestań zakładać, że między tobą a twoim partnerem zawsze będzie konfrontacja's np. Możliwe, że ex może odczuwać taką samą niezręczność jak ty.

9) Skutecznie radzić sobie z własną niepewnością

Twoja dziewczyna lub chłopak może ci powiedzieć, że jesteś wspaniałą osobą, ale będziesz w stanie przezwyciężyć zazdrość tylko o partnera'Jeśli czujesz, że sam jesteś lepszą osobą. Jedynym sposobem na to jest bycie lepszą osobą przez wstanie z kanapy i zrobienie czegoś.

Przeczytaj inspirujące cytaty z ćwiczeń, idź na siłownię i zrzuć trochę kalorii, jeśli nie masz pewności co do swojego rozmiaru i sylwetki w porównaniu do swojego chłopaka'jest ładny ex. Zdobądź dodatkowe umiejętności i kontynuuj własną karierę, jeśli nie masz pewności co do swojej dziewczyny'byłego, który jest bogaty i odnoszący sukcesy w swoim zawodzie. Ludzie mogą cię chwalić, ile tylko chcą, ale jedynym sposobem na pozbycie się niepewności jest lepsze samopoczucie od wewnątrz i odniesienie sukcesu.

10) Zaakceptuj swojego partnera'historii relacji, jak tylko możesz't zmienić

Będziesz nadal podsycał w sobie zazdrość i emocjonalne zamieszanie, jeśli będziesz dalej myśleć o swoim partnerze'historia relacji. Jedyną rzeczą, która ugasi ten płonący ogień, jest akceptacja tego, że nic nie będziesz w stanie zrobić, aby zmienić to, co zrobił twój chłopak lub dziewczyna w przeszłości.

Przyszłość twojego związku zależy od tego, czy chcesz uwolnić się od niepewności i zazdrości o partnera's np. Zależy to również od tego, czy twój partner jest skłonny być równie pomocny. Trzymajcie się za ręce, cieszcie się sobą' towarzystwo i pielęgnowanie teraźniejszości, zamiast martwić się o przeszłość.

Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie do celów informacyjnych lub rozrywkowych i nie zastępują osobistych porad ani profesjonalnych porad w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.