Jak przezwyciężyć zerwanie z partnerem lub chłopakiem z zajęć tanecznych

Anya Brodech jest profesjonalną nauczycielką salsy, Latin, swing i tańca towarzyskiego w Oakland w Kalifornii.

Dlaczego zerwanie ze swoim chłopakiem / partnerem do tańca jest takie trudne

Zerwania są trudne, zwłaszcza jeśli naprawdę lubisz tę osobę. Zerwania są jeszcze trudniejsze, jeśli ta osoba była nie tylko Twoim chłopakiem, ale także partnerem do tańca.

To więcej niż brutalne zerwanie z kimś, z kim tańczysz, ponieważ ponosisz nie tylko jedną, ale do PIĘĆ jednoczesnych strat: 1) chłopak, 2) partner do tańca, 3) wspólni przyjaciele na tańcu, 4) studia / lokale ) tańczyć, 5) możliwości zawodów / występów.

To DUŻO do załatwienia dla każdego. Ale nie martw się, życie BĘDZIE toczyło się dalej, a ty znowu będziesz tańczyć! Może to trochę potrwać, ale wierzę w ciebie: będzie lepiej, muszą!

Moja osobista historia zerwania z tańcem

Tańczyłem od prawie dziesięciu lat i przeszedłem przez tuzin rozstań, od łatwych i łatwych powrotów do przyjaźni, umiarkowanych irytacji, po bolesne miażdżące duszę, które sprawiły, że chciałem całkowicie rzucić taniec i upaść w głęboką depresję. Niezależnie od tego, jak strasznie się teraz czujesz, po prostu oddychaj. Strata kogoś, kogo kochasz i na kim ci zależy, jest bolesna. W porządku, jeśli czujesz się źle, masz prawo tak się czuć; jest to naturalne tylko dla nas, ludzi.

Dlaczego powinieneś't Czujesz się źle z powodu utraty partnera do tańca

Łatwo jest pomyśleć o złych myślach o tym, że taniec nie jest dobry bez partnera, że ​​nigdy już nie znajdziesz innego partnera lub że nigdy więcej nie będziesz cieszyć się tańcem. Te myśli mogą wydawać się słuszne, ale są NIEPRAWIDŁOWE! Tak, straciłeś kogoś naprawdę wyjątkowego, ale to'to tylko jeden aspekt twojego życia. Jesteś piękną, cudowną, wyjątkową osobą z ogromnym talentem i potencjałem w sobie! Po prostu przeżywasz teraz zły okres i zajmie trochę czasu i motywacji, abyś mógł zacząć działać i znów poczuć się dobrze.

Odpowiedź na pytanie: jak się pozbyć zerwania z moim partnerem / chłopakiem do tańca?

Uczysz się ponownie tańczyć samemu. Przejęcie kontroli nad tańcem i uczynienie go swoim „własnym” jest kluczem do robienia postępów w karierze tanecznej.

Jak mam to zrobic?

Najpierw musisz rozpoznać, że taniec to coś, czego nikt nie może ci odebrać. Bez względu na to, co się stanie, zawsze będziesz wiedział, jak tańczyć.

To jest specjalna umiejętność, którą poświęcasz czas, pieniądze i wysiłek na naukę. Możesz teraz poczuć się trochę niepewnie, co jest całkowicie zrozumiałe. Musisz skontaktować się ze sobą i ze swoim tańcem i dowiedzieć się, że jest to coś, co robisz dla siebie i tylko dla siebie.

Nie możesz się poddać i zrezygnować z czegoś, co kochasz tylko dlatego, że ktoś cię skrzywdził. Musisz sobie uświadomić, że to był plik osoba, nie taniec który spowodował ten ból i że są to dwie oddzielne rzeczy. Taniec może cię zranić przez chwilę ze względu na wszystkie wspomnienia, które miałeś z tą osobą. Więc rozwiązaniem tego jest tworzenie nowych wspomnień i nowych uczuć.

Jak przezwyciężyć rozpad, tańcząc ZUMBA

W tym miejscu Zumba jest rozwiązaniem dla Twojego zerwania. Uwielbiam Zumbę, ponieważ nie potrzebujesz partnera. Ciężko jest wracać do tańca, kiedy brakuje twojego partnera / chłopaka i czujesz się przytłoczony i samotny, że go tam nie ma. (Miałem DUŻO to uczucie, co zniechęciło mnie do wyjścia na tańce na chwilę więcej niż jeden raz). Może być trudno znaleźć nowego partnera lub zatańczyć z kimś nowym przez chwilę po zerwaniu, więc masz moje błogosławieństwo, aby zrobić sobie przerwę i ponownie się skoncentrować.

Wiem, że możesz chcieć ukryć się w domu i nie pokazywać swojej twarzy światu, ale musisz wyjść z domu! Idź do Zumby, zaufaj mi, potem poczujesz się lepiej! To, co odkryłem na temat Zumby, to to, że to świetny sposób na przezwyciężenie zerwania, ponieważ:

• Żaden partner nie jest potrzebny,
• Ćwiczysz i robisz coś dobrego dla swojego ciała,
• Tańczysz przy zabawnej, ekscytującej, radosnej, optymistycznej muzyce w zabawnym, radosnym, ekscytującym otoczeniu,
• Nikt nie dba o to, jak wyglądasz, ponieważ wszyscy są zbyt zajęci zwracaniem uwagi na siebie, więc możesz bawić się ruchami tanecznymi i dobrze się bawić, robiąc swoje, e) Masz przerwę od wspominania o swoim byłym i wszystkich innych złe myśli, kiedy koncentrujesz się na robieniu zumby.
• Nawet jeśli nie wykonujesz ruchów idealnie, możesz przynajmniej dobrze się bawić, próbując, śmiejąc się i śmiejąc się z innymi ludźmi w klasie
• Nikt nie może cię zarzucić, że gnębisz się po swoim byłym z powodu ciebie'jesteś na świecie, dobrze się bawiąc, teraz wygląda jak dziewczyna, która'opanował swoje problemy!

Wybrałem Zumbę jako swój taniec, aby nauczyć się robić samemu, ponieważ mam silne doświadczenie taneczne latynoskie, więc znam wiele ruchów i już znam muzykę.

Alternatywy dla zumby, które pomogą Ci przejść przez zerwanie

Inną opcją, którą możesz zrobić zamiast zumby lub jako jej uzupełnienie, jest hip-hop. Istnieje wiele grupowych zajęć hip-hopowych dla dorosłych na siłowniach (takich jak WERQ i U-JAM, w zależności od miejsca zamieszkania). Uwielbiam zajęcia z hip-hopu dla dorosłych, ponieważ są świetną zabawą i uczą, jak być seksownym i samodzielnie poruszać ciałem bez partnera. Możesz się nieźle bawić udając, że jesteś w teledysku, a jeśli już, będziesz miał kilka ruchów, gdy następnym razem wyjdziesz do klubu ze znajomymi.

Możesz także zapisać się na zajęcia baletowe dla dorosłych, ponieważ zasady baletu mają zastosowanie w wielu innych tańcach, więc otrzymasz z tego coś pożytecznego. Nie będziesz skakać, klaskać w dłonie i potrząsać tyłkiem jak w zumbie lub hip-hopie, ale nadal będziesz ćwiczyć!

7 kroków do powrotu na parkiet po rzuceniu tańca

W międzyczasie w ten sposób przygotowujesz się do powrotu do regularnego tańca z partnerem.

1) Zidentyfikuj fakt, że ty jesteś wciąż tancerz bez niego (lub jej)

2) Powiedz sobie: „Znowu zatańczę!”

3) Zapisz się na Zumbę lub inną klasę tańca dla dorosłych i chodź tak często, jak to możliwe

4) Naucz się samodzielnie tańczyć i baw się poruszając

5) Stwórz playlistę z zabawną, radosną muzyką, która ci o nim nie przypomina, i słuchaj jej, gdy chcesz zagłuszyć złe myśli, zwłaszcza gdy prowadzisz

6) Spędź czas z przyjaciółmi / rodziną i nadrobić zaległości w swoim życiu

7) Powtarzaj kroki 1-6, aż myśl o wyjściu na tańce nie wywoła paniki / przytłaczającego uczucia

Kiedy już wykonasz te siedem kroków (tyle razy, ile potrzebujesz), przygotuj się i idź potańczyć do miejsca, w którym znasz wielu ludzi i gdzie prawdopodobnie nie spotkasz go. Na początku dobrze jest mieć ze sobą przyjaciół, z którymi możesz usiąść, porozmawiać i spędzić czas z boku, na wypadek gdybyś miał nerwy i nie czujesz się gotowy do wyjścia na parkiet. Może minąć bardzo krótki lub bardzo długi czas, nawet rok lub dłużej, zanim znów poczujesz się jak stara jaźń, ale nie rozpaczaj, sytuacja się poprawi!

Jak przejść na nowego partnera i radzić sobie ze swoim byłym

Jeśli czujesz się odważny i potrzebujesz pomocy, możesz umówić się z odbiorem lub przyjacielem z korzyściami, aby pomóc ci oczyścić głowę z twojego byłego i pomóc ci przejść do następnego partnera do tańca. Oczywiście bądź miły dla osoby, która dokonała zmiany, nie nadużywaj jej i wyjaśniaj, na czym polegają Twoje relacje.

W każdym razie, rób to, co musisz zrobić, aby żyć dalej.

Nie siedź z obsesją na punkcie przeszłości. Staraj się także unikać kontaktu ze swoim byłym tak bardzo, jak to możliwe, dopóki nie poczujesz się wystarczająco silny, aby ponownie z nim spojrzeć.

Jeśli gdzieś go zobaczysz, nie musisz z nim rozmawiać ani przywitać się, jeśli nie jesteś gotowy.

W przyszłości możesz skończyć pogodzić się ze swoim byłym i ponownie zostać przyjaciółmi i / lub partnerami do tańca. Jednak w międzyczasie skup się na sobie i swoim tańcu.

Będziesz w porządku!

ty'Pewnego dnia znowu zatańczę, wierzę w ciebie!

Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie do celów informacyjnych lub rozrywkowych i nie zastępują osobistych porad ani profesjonalnych porad w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.

© 2020 Anya Brodech