Thefinancely
Czy wiesz, że po prostu organizując swoje życie, możesz mieć nawet 90 minut dłużej każdego dnia? Cóż, dzisiaj podamy Ci kilka wskazówek, jak uporządkować swoje życie, aby to osiągnąć.
Badania pokazują, że przeciętny człowiek marnuje od 30 do 40% swojego czasu dziennie, co stanowi od 5 do 6 godzin dziennie. Strata czasu jest dziś poważnym problemem, ponieważ w przypadku sieci społecznościowych i różnych witryn z rozrywką online bardzo łatwo jest się rozproszyć i stracić koncentrację na naprawdę ważnych czynnościach życiowych.
Otwórz szufladę z papierami, posortuj i wyrzuć to, co nie jest potrzebne.
Na dobry początek posortuj szufladę na rachunki. Na pewno zachowasz dowód wpłaty sprzed trzech lub czterech lat. Obecnie, dzięki podsumowaniom i oświadczeniom dostępnym w Internecie, jest bardzo prawdopodobne, że 95% dokumentów przechowywanych w szufladach biurka nie jest potrzebne. Świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy boją się rzucać rzeczami, jest użycie telefonu do robienia zdjęć i cyfrowego zapisywania rachunków.
Porzuć lub zredukuj alkohol, papierosy, gry wideo lub inne uzależniające postawy.
Może się to wydawać logiczne, ale staraj się aktywnie. Wady zaciemniają umysł; a nawiasem mówiąc, wszystkie zaoszczędzone pieniądze można przeznaczyć na bardziej satysfakcjonujące rzeczy, takie jak podróże lub produkty.
Dalsze czytanie: Jak cieszyć się życiem, gdy nie idzie ono zgodnie z oczekiwaniami
Zacznij każdy dzień od jasnej listy rzeczy do zrobienia.
Przed pójściem spać zapisz na papierze lub do zrobienia aplikacji, wszystko, co musisz zrobić następnego dnia. Spróbuj zaproponować trzy (3) konkretne cele, aby osiągnąć to następnego dnia. W ten sposób oczyścisz głowę, by lepiej spać, a wykonanie każdego zadania następnego dnia będzie bardzo satysfakcjonujące.
Wyczyść cały dom, od szuflad po lodówkę.
Zdejmij przeterminowane przyprawy, podaruj koszule i buty, których nie używasz od lat, zaopatrz się w swoją kolekcję książek, uporządkuj wszystkie kable krążące po domu.
Dalsze czytanie: Co robić, gdy nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem
Ułóż dokumenty osobiste tak, jakby były dokumentami firmowymi.
Gdzie jest twój paszport? A twoja wypłata? Gdzie zrezygnowałeś z gwarancji wynajmu? A dokumenty samochodu? Kup prostą teczkę z arkuszami, spinaczami lub karteczkami samoprzylepnymi i sortuj wszystkie swoje papiery i dokumenty w jednym miejscu. W tym momencie, punkt kontrolny 1, może istnieć wiele ról, które nie wymagają dalszego zapisywania.
Zrób listę zakupów i zaplanuj najwygodniejszy dzień i godzinę.
Może to służyć bardziej jako ćwiczenie w samodyscyplinie. Zrób listę od początku do końca. Zaproponuj pójście do supermarketu w dniu, w którym masz największe korzyści i zniżki. Postaraj się spotkać dokładnie przy zaplanowanym zakupie. Dobry sposób, aby pomóc Ci uporządkować swoją głowę.
Dalsze czytanie: Wolałbyś kontynuować swoje życie, czy też je zrestartować?
Uzbrój i rozbrój apteczkę.
Czy w Twoim domu jest apteczka zawierająca wszystkie leki? Powinno mieć. Już masz? Sprawdź daty ważności. Sprawdź, czy zabrakło Ci aspiryny, ibuprofenu, bandaży lub plastra.
Dieta.
Zbilansowana dieta to najlepszy sposób, aby mieć więcej energii, jasno myśleć i prowadzić uporządkowane i zrównoważone życie. Najlepiej skonsultować się z dietetykiem i nie ślepo przestrzegać diet internetowych.
Pij wodę.
To rozwiązanie wielu problemów. Cały czas jesteś śpiący i nie wiesz dlaczego? Pij wodę. Nie możesz się skoncentrować? Pij wodę.
Dalsze czytanie: 15 prostych trików, które sprawią, że Twoje życie będzie lepsze
Zrób plan ćwiczeń i trzymaj się go.
Jeśli nie ćwiczysz, zacznij od 10 minut dziennie, trzy razy w tygodniu i wydłużaj ten czas co tydzień. Jeśli proponujesz biegać, pływać lub uprawiać sport trzy razy w tygodniu, zmuś się do osiągnięcia celu. Na początku będzie to trudne, ale kiedy będziesz regularnie ćwiczyć, będziesz coraz bardziej zachwycony poprawą swoich wyników.
Czytać.
Czy należysz do osób, które „nie lubiły czytać”? Oddziel pół godziny swojego dnia na czytanie, a bardzo szybko zmienisz myślenie. Nie masz czasu? A to pół godziny zappingu, w którym absolutnie nic nie widzisz? Poszukaj tematu, który Cię interesuje i korzystaj z Google i Amazon. Z pewnością istnieją setki - tysiące - książek na początek.
Dalsze czytanie: 5 typów osób, których musisz unikać - od dzisiaj!
Oddychaj i medytuj.
Medytacja przynosi rzeczywiste korzyści, udowodnione naukowo i jest naprawdę bardzo łatwe. Wyszukaj „techniki medytacyjne”, ale jeśli chcesz czegoś jeszcze prostszego: usiądź prosto, głęboko i kontroluj oddech i pozwól myślom nie zwracać uwagi. Pięć minut każdego ranka i robi ogromną różnicę.
Zapisz pomysły.
Prowadzenie dziennika lub osobistego sekretarza pomaga poprawić pomysły i lepiej przechowywać wszelkie dane. Zostaw na chwilę klawiaturę i telefon, a nic nie zrobisz. Ponadto nie ma lepszego sposobu na uporządkowanie abstrakcyjnych pojęć, które je zapisują; rękami.
Dalsze czytanie: 7 sposobów na wzbudzenie pomysłów w swoim życiu
Uporządkuj swoją kolekcję zdjęć.
Jeśli masz skaner, możesz zdigitalizować te, które lubisz najbardziej, jednocześnie wykorzystując i sortując wszystkie swoje rekordy. Możesz też spędzić trochę czasu wspominając dobre czasy (ponieważ nikt nie robi zdjęć w złych czasach).
Spaceruj i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu.
Ile słonecznych sobót spędziłeś na kanapie oglądając programy telewizyjne? Czasami jest to dobre, ale nie przestawaj wychodzić na spacer co najmniej kilka minut każdego dnia; idź do sklepu lub poszukaj jakiejś wymówki, aby wyjść i rozprostować nogi, pomoże oczyścić umysł.
Dalsze czytanie: Co robić, gdy czujesz się całkowicie zagubiony i zdezorientowany
Wziąć urlop.
Nie ma nic lepszego niż podróżowanie w celu wyjaśnienia myśli. Nie musisz wsiadać do samolotu i lądować na wyspie. Z pewnością znajdziesz wakacje, które zmieszczą się w Twoim budżecie. Lub po prostu udaj się do dzielnicy w swoim mieście, której nie znasz. Ważne jest, aby nauczyć się nowych rzeczy.
Zapewniamy, że po całym tym procesie będziesz myśleć jaśniej i staniesz się bardziej produktywny. Więc teraz nie ma nic innego jak… DZIAŁANIE!
