Thefinancely
Powinieneś wiedzieć, jak szanować siebie, a także pomagać innym wiedzieć, jak cię szanować.
Tak, mogą zaistnieć sytuacje, w których ludzie zaczną cię wykorzystywać, a ty nie będziesz w stanie zrozumieć, jak przestać pozwalać innym to wykorzystywać.
Kiedy poczujesz, że ktoś cię wykorzystuje lub próbuje być wobec ciebie niesprawiedliwy, otwórz się. Stań w obronie siebie i walcz.
Kiedy stajesz w obronie siebie, zyskujesz szacunek
Może jesteś osobą, która zawsze stara się pomagać ludziom, ale pomyśl przez chwilę, co otrzymujesz w zamian? Wiele razy zostajesz oszukany.
Ludzie wykorzystują twoją przyjaźń i pomoc naturze. Musisz nauczyć się mówić NIE.
Pomyśl, zanim powiesz TAK
Jeśli ktoś prosi Cię o przysługę i naprawdę kusi Cię, aby powiedzieć TAK, musisz nauczyć się myśleć, zanim powiesz TAK.
Nie musisz od razu odmawiać, ale raczej możesz powiedzieć, że potrzebujesz trochę czasu i wrócisz po przemyśleniu.
Istnieje wiele szans, że podejmiesz złą decyzję, gdy ktoś wywiera na Ciebie presję.
Naucz się mówić NIE
Może być naprawdę trudno powiedzieć NIE, ale kiedy przynajmniej spróbujesz, na pewno będzie łatwo.
Zaczynasz od czegoś naprawdę małego. Tak, nawet jeśli myślisz, że da się to zrobić, powinieneś powiedzieć NIE, kiedy naprawdę nie czujesz się komfortowo.
Mogą znaleźć sposób, aby sobie z tym poradzić, a to sprawi, że poczujesz się lepiej, a także pomoże ci powiedzieć, że NIE to również przyszłość.
Dalsze czytanie: Jak przestać porównywać się do innych
Ustaw swoje granice
Jeśli czujesz, że nie będziesz w stanie odmówić swojemu przyjacielowi lub koledze, możesz ustawić dla niego limit. Na przykład jeśli twój znajomy prosi o pożyczkę, powiedz mu bezpośrednio, ile możesz mu pomóc.
Jeśli lider twojego zespołu prosi o dodatkowy czas, który nie jest twoim czasem na pracę, możesz być bardzo otwarty, mówiąc, że będziesz musiał wyjść o określonej godzinie, ponieważ już zaplanowałeś coś innego.
Porozmawiaj z kimś, kto rozumie
Na początku to naprawdę boli, kiedy mówisz NIE, ale nie możesz zawsze robić tego, co chcą i pozwolić im cię wykorzystać.
Więc powinieneś porozmawiać z kimś, kto naprawdę może ci powiedzieć, że zrobiłeś coś dobrego po raz pierwszy. Skorzystaj z ich pomocy.
Dalsze czytanie: Triki konwersacyjne, dzięki którym ludzie będą tacy jak Ty
Pozwól im oszaleć
Wiele osób chce od Ciebie wszystkiego - Twojego czasu, Twoich pieniędzy i wszystkiego, co masz. Kiedy im nie dajesz i nie powiesz NIE, na pewno oszaleją i jest OK, nawet jeśli zwariują.
Nie musisz się wcale martwić.
Po prostu trzymaj się z daleka
Kiedy ludzie nie są w stanie przyjąć twojego NIE w pierwszej kolejności, możesz zachować trochę miejsca i trzymać się od nich z daleka.
Tak, możesz to robić, dopóki nie poczują się swobodnie rozmawiać o czymś innym niż to, co faktycznie chcieli od ciebie porozmawiać lub odebrać.
Dalsze czytanie: Jak powiedzieć nie: dlaczego i kiedy powinieneś to powiedzieć
Pomyśl o konsekwencjach
Kiedy mówisz czemuś NIE, możesz zważyć wynik powiedzenia NIE.
Ale jeśli nadal masz ochotę odmówić, możesz to zrobić.
Ostateczna decyzja ma znaczenie i nic więcej.
Nie pochlebiaj
Najlepszą i prostą logiką, której używa wiele osób, zanim poproszą cię o jakąkolwiek pomoc, jest schlebianie tobie.
Tak, należy uważać na to i upewnić się, że nie wpłynie to na podejmowaną decyzję.
Dalsze czytanie: Manipulujący ludzie: jak ich dostrzec i przestać grać w ofiarę
Powinnaś zarządzać swoim czasem
Nie dawaj szansy decydowania o swoim czasie komuś innemu.
Tak, kiedy czujesz, że nie masz czasu i musisz się spieszyć, po prostu idź.
Nikt nie powinien decydować o Twoim czasie i planach na dzień.
