Naprawianie złamanego serca

Twoje serce zostało złamane i jesteś prawie pewien, że nigdy nie będziesz w stanie otworzyć się na coś nowego. Jak możesz pozwolić sobie kiedykolwiek być tak bezbronnym? To jest to. Twoim przeznaczeniem jest być starą pokojówką, samotną w domu z tuzinem kotów. Westchnienie.

Kiedy masz złamane serce, możesz czuć, że już nigdy nie będziesz w stanie pokochać. Ledwo masz energię, aby dotrzymać codziennego harmonogramu. Wszystko, co chcesz zrobić, to odpocząć w swoich PJ i zjeść cukierki. Ale nie bój się, istnieje filozofia, według której warto żyć.

Co ma być, to będzie.

Jest to tak samo prawdziwe, jak proste. Nauczenie się pozwalać miłości odejść, wiedząc, że jeśli związek ma być, to powróci, a jeśli nie, to na lepsze, jest kluczem. Jest jednak kilka prostych kroków, które musisz wykonać, aby pomyślnie przedostać się na drugą stronę. Jeśli będziesz postępować zgodnie z nimi, łatwiej będzie przejść do akceptacji i znaleźć lepsze miejsce pod względem psychicznym i emocjonalnym. Łatwiej będzie sobie pozwolić na wyleczenie.

Skończyłem ze złamaniem serca - czas na nowe zasady

Przejdź przez to, a nie wokół niego. Jedynym sposobem na prawdziwe uzdrowienie jest pozwolenie sobie na pełne zrozumienie tego, co się stało, co spowodowało koniec partnerstwa. Oznacza to zaakceptowanie tego, co mogłeś i nie mogłeś zmienić. Ale nie rozwodź się nad tymi rzeczami. Uczą się lekcji. Popełniając błędy, rozumiemy, jak następnym razem zrobimy to inaczej. Uznając, jak została zraniona przez inną osobę i że są pewne rzeczy, których nie możemy kontrolować, lepiej rozumiemy, jakich cech nie chcemy w przyszłym związku.

Udawaj aż ci się uda to osiągnąć. To odwieczne powiedzenie, które ma duże znaczenie. Po zakończeniu związku z pewnością poczujesz się fatalnie. Nie ma się czego wstydzić - to zupełnie naturalne. Jednak skupienie się na pozytywnym myśleniu pomoże przyciągnąć pozytywne nastawienie. Spróbuj skoncentrować swoje myśli na optymistycznych atrybutach życia i bądź za to wdzięczny.

Znajdź i ciesz się ponownie swoją niezależnością. Wspaniale jest wiedzieć, że ktoś Cię kocha. Jeszcze lepiej mieć prawdziwą miłość do siebie. Jeśli to uczucie zaginęło w tłumaczeniu, kiedy byłeś zbyt zajęty oddaniem się innej osobie, znajdź je ponownie. Ważne jest, aby zastanowić się nad swoimi mocnymi stronami i powodami, dla których zasługujesz na prawdziwą miłość.

Ćwicz uważne myślenie i odczuwanie. Pracuj nad pozostaniem w teraźniejszości, zamiast zbytnio skupiać się na przyszłości lub zaglądaniu do przeszłości. Teraźniejszość jest tutaj, teraz i nie będzie czekać. Istnieje bogactwo piękna, które trzeba nauczyć się doceniać w każdej chwili, którą otrzymujemy. Nie pozwól, aby teraźniejszość przemknęła niepotwierdzona. Wszelkie negatywne myśli, które się wkradają, powinny istnieć bez osądu. Jednak wykorzystanie koncepcji poznawczo-behawioralnych, aby przekształcić je w bardziej pozytywne ruminacje, pomoże w procesie leczenia.

Recytuj pozytywne afirmacje. Mówiąc o pozytywności, recytowanie afirmacji to świetny sposób na poprawę miłości własnej i zmianę sposobu myślenia w nieskończoność. Zrób listę wszystkiego, co w sobie kochasz i odwołuj się do tego tak często, jak potrzeba. Dodawaj do tego ciągle. Kiedy naprawdę zatrzymasz się, aby o tym pomyśleć, zdasz sobie sprawę, ile masz do zaoferowania. I nie będziesz tak szybko rozdawać tego wszystkiego.

8 lekcji, których nauczyłem się po złamaniu serca

Płyń z nurtem i miej otwarty umysł. Staraj się nie zamykać na otaczający Cię świat. Emituj pozytywne nastawienie, ale także pozostań wystarczająco otwarty, aby ją przyjąć. Prawdopodobnie byłeś otwarty psychicznie i emocjonalnie, kiedy po raz pierwszy zakochałeś się w kimś innym. Pozwól sobie nadal być otwartym i otwartym na innych. W ten sposób ktoś, kto jest godny całej miłości, którą nadal musisz okazywać, zostanie przyciągnięty do Ciebie, gdy nadejdzie właściwy czas.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nikt nie zasługuje na to, aby odbierać Ci szczęście i nikt nie może tego zrobić, jeśli mu na to nie pozwolisz. To twoja podróż. Nie chodzi o nikogo innego - trzeba skupić się na sobie, lecząc się od wewnątrz. Przejdziesz przez to! A kiedy to zrobisz, zdasz sobie sprawę, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu. Powieś tam.