Podpisuje, że Twoja przyjaźń może być toksyczna i niezdrowa

Czy ty'jeśli jesteś introwertykiem lub energicznym ekstrawertykiem, Sadie wierzy, że zdrowe relacje z innymi są kluczem do sukcesu w życiu.

Skąd wiesz, czy twoja przyjaźń z kimś jest silna i zdrowa? Dowiedz się, jak zidentyfikować - i uniknąć - niektórych toksycznych zachowań, które mogą spowodować rozpad przyjaźni. Dowiedz się, jak budować zdrowe, silne relacje ze swoim najlepszym kumplem i zapobiegać zanikowi przyjaźni.

Don'poczekaj, aż to'jest za późno, by ocalić twoją przyjaźń.

Czy ty i twój przyjaciel jesteście na tej samej ścieżce? A może oddalasz się od siebie?

Jeśli chcesz wiedzieć, jak być dla kogoś dobrym przyjacielem, warto wiedzieć, jakie rodzaje zachowań są toksyczne i destrukcyjne. Oznaki i objawy toksycznej przyjaźni są podobne do oznak złego związku. Ty i Twój przyjaciel możecie nie walczyć fizycznie ze sobą - w takim przypadku macie toksyczną przyjaźń †, ale nadal możecie traktować się nawzajem w sposób destrukcyjny emocjonalnie.

Oto kilka oznak, że możesz być w niezdrowej przyjaźni. Czy którykolwiek z tych objawów toksycznej przyjaźni brzmi znajomo??

Negatywność wisi nad wami obojgiem, kiedy się spotykacie. Niezależnie od tego, czy jesteś negatywny, czy twój przyjaciel jest negatywny, czy oboje jesteście negatywni, silna przyjaźń nie może żyć szczęśliwie pod ciemną chmurą.

Jak wygląda negatywność w twojej przyjaźni? Nie oznacza to, że ciągle narzekacie na siebie. (Chociaż to też nie jest zbyt zdrowe.) Oznacza to, że jedno z was lub oboje zawsze na coś narzekają. Spędzanie czasu z kimś, kto ciągle narzeka, jest męczące. Każdy ma złe dni i miło jest móc na chwilę zwrócić się do zaufanego przyjaciela, aby dać upust. Ale ciągłe narzekanie o tym, jak okropne jest wszystko dla twojej przyjaciółki i nie zwracanie uwagi na to, ile negatywności na nią wyrzucasz, jest toksycznym zachowaniem.

Słabo o sobie rozmawiacie z innymi ludźmi. Innymi słowy, rozmawiacie o sobie za plecami. Jedną z najlepszych cech silnej, zdrowej przyjaźni jest zaufanie i lojalność. Kiedy od niechcenia dzielisz się sekretami swojej przyjaciółki z innymi ludźmi, jak ona może ci zaufać? Kiedy odrzucasz jej rodzinę, jej wybory, jej chłopaka - rzeczy, które są dla niej ważne - jesteś nielojalny. To niezwykle destrukcyjne zachowanie!

Twoja przyjaźń zawiera wiele przywiązania i drobnej zazdrości. Jedną z najlepszych oznak silnej, zdrowej przyjaźni jest to, że oboje czujecie się bezpiecznie - nigdy nie ma potrzeby być zazdrosnym o przyjaciela, który czasami spotyka się z kimś innym. Jeśli ktoś z was musi poświęcić trochę czasu, aby zająć się rodziną i priorytetami zawodowymi, to to'jest też fajne. Dobrzy przyjaciele wiedzą, jak zapewnić sobie nawzajem przestrzeń, aby każda osoba mogła rozwijać się jako niezależne jednostki z niezliczonymi zainteresowaniami i działaniami.

Zdrowe przyjaźnie pozwalają od czasu do czasu być samemu.

Przestaliście zwracać na siebie uwagę. Pomijanie ważnych dat, zapominanie o zameldowaniu się i zapytaniu o to, jak radzi sobie Twój znajomy po dużym wydarzeniu lub po prostu nie słuchanie tego, co mówi Twój znajomy † to są rzeczy, które ostatecznie podkopują Twoją przyjaźń.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak naprawdę być dla kogoś dobrym przyjacielem, zacznij od zwrócenia uwagi na to, co jest teraz ważne dla tej osoby. Zadawaj dodatkowe pytania na temat rzeczy, które Ci udostępnia. Na przykład, jeśli znajomy powiedział Ci, że w przyszłym tygodniu poprosi o podwyżkę, pamiętaj, aby zapytać ją, jak wyglądał jej tydzień pracy. Może ma dobre wieści, którymi chce się podzielić. Lub może potrzebować przyjaciela, na którym mogłaby się oprzeć, jeśli zostanie odrzucona. Bycie dobrym przyjacielem to także dobra pamięć!

Celem tego artykułu o oznakach toksycznej przyjaźni nie jest't przypisać winę lub pomóc ci znaleźć winę u siebie lub twojego przyjaciela. Zamiast tego, rozumiejąc niektóre złe nawyki, które mogą przyczynić się do zepsucia przyjaźni, możesz nauczyć się, jak być dla kogoś naprawdę dobrym przyjacielem. Twoje życie będzie szczęśliwsze, bogatsze i radośniejsze, gdy będziesz świadomie pielęgnować zdrowe, silne przyjaźnie z innymi.

Dobrzy przyjaciele okazują sobie uprzejmość i szacunek.

Ignorowanie ważnych wiadomości, ciągłe spóźnianie się i rozpraszanie się telefonem komórkowym'ponownie razem jest niegrzeczny.

Rozpalasz płomienie. Zaspokajasz gniew swojej przyjaciółki z powodu problemu, zamiast wspierać ją w znalezieniu spokojniejszego miejsca. Na przykład, jeśli twoja przyjaciółka jest zła z powodu złego szefa, z którym musi pracować, czy pomagasz jej znaleźć rozwiązania, aby mogła poradzić sobie z sytuacją, czy po prostu dodajesz negatywnej energii, którą już ma? Okazywanie empatii i potwierdzanie uczuć przyjaciela to jedno, zwłaszcza gdy czuje się zestresowana i potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, by odetchnąć. Ale jeśli wszystko, co robisz, to kibicowanie jej frustracji, nie jesteś naprawdę wspierającym przyjacielem. Twoja przyjaciółka polega na tobie, jeśli chodzi o szczerą opinię, świeżą perspektywę, której nie może uzyskać, ponieważ jest tak pochłonięta złą sytuacją w pracy. Aby być dla kogoś dobrym przyjacielem, musisz być pomocny, a jednocześnie zawsze uczciwy i szczery.

Chodzenie z przyjacielem w ciemności jest lepsze niż chodzenie samotnie w świetle.

† Helen Keller


Zdrowa przyjaźń…	Toksyczna przyjaźń…
sprawia, że czujesz się dobrze ze sobą.	szkodzi twojej samoocenie.
dodaje energii.	sprawia, że czujesz się zmęczony.
sprawia, że dobre rzeczy w twoim życiu są jeszcze lepsze.	tłumi dobre rzeczy, które dzieją się w Twoim życiu.
wydobywa z ciebie to, co najlepsze.	utkniesz w jednym miejscu.
wspiera.	jest konkurencyjna.
wyzwala i wyzwala.	jest klauzura.

Czy nadszedł czas, aby się rozstać, czy ponownie znaleźć tę samą ścieżkę?

Jeśli potrafisz zrozumieć znaki ostrzegawcze, że Twoja przyjaźń zaczyna być toksyczna i niezdrowa, możesz podjąć kroki, aby poprawić relacje między Tobą a Twoim przyjacielem. Możesz też zdecydować, czy związek jest zbyt toksyczny, by spróbować go ocalić.