Thefinancely
Trudno być lepszym, prawda? Kiedy nadejdzie kolejna porażka, nie poddawaj się, ponieważ życie to podróż, a nie wyścig, w którym musisz wszystko zrobić natychmiast. Samorozwój jest procesem stopniowym i nie ma sukcesu z dnia na dzień. Każdego dnia musisz zrobić mały krok, aby być lepszym w przyszłości, a nie jutro. Oto kilka sposobów, jak każdego dnia powinieneś starać się być kimś lepszym.
Bądź cierpliwy.
To, czego chcesz od siebie, nie może się wydarzyć natychmiast. Musisz zwracać uwagę podczas całego procesu. Będą nudne dni, a życie nagle nie stanie się interesujące. Na tym świecie nie ma szybkich sposobów na osiągnięcie czegokolwiek. Przestań czytać o tym, co powinieneś zrobić, a zamiast tego nie, podejmij działania.
Twoje nierealistyczne cele nie są inspirujące.
Kiedy marzenia są zbyt duże, aby je osiągnąć, mogą cię przytłoczyć i sprawić, że poczujesz się jak porażka. Powinniście raczej podejmować małe kroki i w ten sposób inspirować się swoimi pozytywnymi działaniami. Twój mózg ma tendencję do przestraszenia się, widząc trudne zadania, dlatego rób to, co jest łatwiejsze, i na razie wyznacz ten mały cel.
Dalsze czytanie: Bardzo się starasz, aby ktoś był taki jak ty? Dewaluujesz siebie
Musisz się poświęcić.
Nie zawsze dostaniesz w życiu wszystko, czego chcesz, a wyrzeczenia są nieodłączną częścią. Jeśli chcesz usiąść i popracować nad swoim projektem w sobotni wieczór, zamiast spędzać czas z przyjaciółmi, musisz być z tego dumny. Jesteś bliżej celu, jeśli poświęcasz się, aby dotrzeć do upragnionego celu.
Zacznij rozwijać dobre nawyki
Nie musisz każdego wieczoru zastępować obiadu sałatkami, ale możesz spróbować go trzy razy w tygodniu, aż zaczniesz się nim cieszyć. Można być lepszym, jeśli mają zdrową rutynę. Pierwszego dnia możesz wypić sześć szklanek wody, następnego dnia 8. Jeśli wybierasz się na półgodzinny spacer, po kilku dniach dodaj jeszcze dziesięć minut.
Dalsze czytanie: 8 sposobów na utrwalenie nowych nawyków
Czytać.
Czytaj prawie codziennie. Nawet jeśli zaczniesz od dwóch stron dziennie, to wystarczy. Czytanie przynosi korzyści psychologiczne i poprawiłoby twoje zdrowie psychiczne. Książki otwierają twój umysł na różne sytuacje, z jakimi można się spotkać w życiu, i możesz znaleźć odpowiedzi na swoje własne. Czytanie przed snem ma najbardziej relaksujący wpływ na mózg. Zamiast przewijać swój kanał na Instagramie, poświęć czas na książkę.
Dalsze czytanie: Chcesz sukcesu? To jedyny artykuł, który musisz przeczytać
Miej zdrowy poranek.
Dobrze rozpoczęty, jest już w połowie skończony, prawda? Jeśli zaczniesz dzień z dobrej strony, reszta dnia może być przyjemna. Byłbyś spokojniejszy i miałbyś więcej cierpliwości. Wypij filiżankę ciepłej kawy lub herbaty, trochę się rozciągnij i kontynuuj swój dzień. Rozciąganie pomaga w uwalnianiu stresu i zmniejsza bolesność mięśni. I tak zajęłoby im to tylko 15 minut, więc dlaczego by tego nie zrobić?
Bądź konsekwentny
Konsekwencja i determinacja to klucze do osiągnięcia celów. Cokolwiek zaplanowałeś, trzymaj się tego i skupiaj się na tym. Postaw sobie za priorytet zrobienie przynajmniej jednej rzeczy, która przybliży Cię do bycia lepszym. Nawet jeśli się cofniesz, wstań i zacznij znowu się ruszać.
Dalsze czytanie: Co robić, gdy nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem
Poświęć czas na nową umiejętność.
Czy chcesz rozwinąć kilka umiejętności? Następnie zacznij poświęcać mu co najmniej 30 minut dnia. Czy to w zakresie zarządzania zespołem, umiejętności związanych z pracą biurową czy osobistym hobby; musisz poświęcić swój czas, aby nauczyć się czegoś nowego. Pozostałbyś optymistyczny i nigdy nie czułbyś się przyziemny, jeśli zawsze spędzasz trochę czasu na wykonywaniu różnych zadań. W końcu, kiedy się tego nauczysz, będziesz z siebie dumny.
Dlatego mówi się 1%.
Nawet jeśli jesteś perfekcjonistą, zrobienie małego kroku w kierunku celu przyniesie Ci korzyści na dłuższą metę.
