Dlaczego nie mam przyjaciół? 5 powodów, dla których nie masz grupy społecznej, której pragniesz

Jorge'porady dotyczące relacji oparte są na doświadczeniu i obserwacji. On'widział, jak wielu ludzi † w tym on sam † zostało uwiedzionych i zranionych miłością.

Dlaczego nie masz przyjaciół?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego wydaje się, że nie masz przyjaciół? Czy wydaje ci się, że świat na zewnątrz ciebie jest tym odległym miejscem i ty?'ponownie zamknięty w bańce? Czy w ogóle wydaje się, że między tobą a ludźmi, których widzisz codziennie, jest ściana??

Jeśli ty'ponownie to czytasz, prawdopodobnie nie't w całkowitej, 100% próżni społecznej. Prawdopodobnie kręci się wokół innych ludzi, być może w pracy lub w szkole. Prawdopodobnie masz rodzinę, a dla niektórych osób te połączenia mogą przypominać przyjaźnie.

Ale oczywiście to'jest inaczej, gdy spotykasz się z ludźmi, którzy nie robią'Zawdzięczam ci trochę czasu i po prostu chcę być w pobliżu dla firmy. W takim przypadku, jeśli czujesz się wyalienowany społecznie, możesz się zastanawiać, co to takiego, że ty'robisz źle, co utrudnia ci nawiązywanie i utrzymywanie prawdziwych przyjaciół.

Pozwolić'Spójrz na niektóre z powodów, dla których możesz się powstrzymywać społecznie:

1) Nie jesteś'Wystarczająco dużo "na zewnątrz".

Pierwszym i najbardziej oczywistym powodem, dla którego możesz nie mieć przyjaciół, jest po prostu fakt, że ty'nie szukam ich. Ludzie są zwykle bardziej nieśmiali, niż się wydaje, a większość ludzi tego nie robi'chcę zrobić pierwszy krok. Oczywiście prowadzi to do sytuacji, w której ktoś, kto potencjalnie mógłby być z tobą naprawdę dobrymi przyjaciółmi, boi się do ciebie podejść, a ty'jesteś zbyt niezdecydowany, aby się przedstawić.

Ile razy zauważyłeś kogoś, kogo lubisz w pracy, na zajęciach, a nawet w innych przypadkowych miejscach i pomyślałeś sobie: „Wyglądają interesująco… ale, nie, nie'nie chcę im przeszkadzać. Wyglądają na zajętych. Podejście do nich byłoby społecznie niezręczne ”.

Zasadniczo, jeśli chcesz mieć wielu przyjaciół † lub czasami nawet jednego † ciebie'Będę musiała wziąć na siebie odpowiedzialność za wykonanie pierwszego kroku. Po kilku pierwszych znajomych, których zdobędziesz, i tak stanie się łatwiejsze, ponieważ ty'Zacznę budować grupę społeczną. Jeden przyjaciel przedstawia cię drugiemu, a potem następnemu i tak dalej.

2) Możesz być uczulony na wrażliwość.

Pozwolić'Mówi się, że możesz nawiązać kilka powierzchownych znajomości, ale nigdy nie możesz zajść dużo głębiej. Wygląda na to, że ty'Sięgamy po prawdziwą więź międzyludzką, ale wszyscy wydają się być daleko.

W takim przypadku czasami problem polega na tym, że ty'nie chcą być wystarczająco bezbronni wobec ludzi. Masz zbyt wiele ścian, aby się chronić. Może się to wydawać nieco dziwne i możesz powiedzieć sobie: „Jak mogę bezpiecznie zburzyć swoje mury, jeśli tego nie zrobię'nie ufasz jeszcze komuś? ”

Dokładnie! To'to rodzaj catch-22. Czujesz się niebezpiecznie będąc w 100% prawdziwym sobą i obnażając swoją duszę wokół ludzi, ale tak jest'To właśnie ta luka pozwala w ogóle zbliżyć się do ludzi.

Możesz zauważyć, że wiele innych osób również boi się bezbronności. Mogą postawić przód lub trzymać cię na dystans. To'jest tak powszechne, że wiele osób uważa to za „normalne”.

Jednak jednym z najszybszych sposobów na przełamanie tej ściany lodu jest przejęcie inicjatywy i bycie bezbronnym. Don'nie próbuj zaimponować ludziom ani ukryć swoich wad. Wiem to'jest trudne - ale jeśli chcesz przyciągnąć ludzi, którzy będą Cię lubić za to, kim naprawdę jesteś, musisz być wokół nich sobą. W przeciwnym razie ty'Po prostu przyciągnę szereg powierzchownych znajomych, którzy nie są twoimi prawdziwymi przyjaciółmi.

Na początku ten krytyczny głos w twoim umyśle może powiedzieć: „A jeśli pokażesz ludziom swoje prawdziwe ja i nikt cię nie lubi ?!”

Zwykle jednak ten strach jest irracjonalny. Zaufaj mi, ktoś, gdzieś cię polubi. Co ludzie robią'jak emocjonalne ściany i fałsz.

Co dziwne, im więcej ćwiczysz bycia sobą, tym bardziej zobaczysz, że ludzie cię lubią, niezależnie od tego, jaki kształt przybiera ta autentyczna jaźń. Nawet jeśli na pozór mogą nie zgadzać się z tym, co mówisz i robisz, ludzie powoli zdadzą sobie sprawę, że mogą być „prawdziwi” z tobą, ponieważ jesteś z nimi podobnie autentyczny.

Ta cecha jest wystarczająco rzadka (i wystarczająco ceniona), że ty'Po jakimś czasie będę miał trochę problemów z nawiązywaniem przyjaźni.

3) Możesz promieniować negatywnością, nie zdając sobie z tego sprawy.

Inną kwestią, z której możesz nie zdawać sobie sprawy, jest faktyczna kwestia, to jak tworzysz więź z ludźmi. Przypomnij sobie ostatnią rozmowę, którą odbyłeś lub poprzednią, a nawet poprzednią.

Czy było to głównie negatywne? Narzekałeś na coś i czekałeś, aż druga osoba się zgodzi? Jeśli nie'nie zgadzam się, czy poczułeś się trochę dziwnie? Czy podobały ci się mniej, czy też czujesz, że im się podobało ty mniej?

Możesz nawet nie zauważyć, że rzeczy, o których mówisz, są negatywne. Czy związałeś się ze współpracownikiem z powodu wspólnej niechęci do szefa? Kiedy spotykasz się z kolegą z klasy, narzekasz na to, jak drogie jest czesne? Narzekasz, jak możesz'nie znaleźć porządnego mężczyzny / kobiety, a wszystkie dobre są zajęte? Czy narzekasz na to, jak zbudowano społeczeństwo, aby faworyzować wszystkich z wyjątkiem grupy, do której należycie? Narzekasz na pogodę?

To wszystko jest negatywna rozmowa. Negatywna rozmowa też zwykle nie ma sensu, skoro tam'często dosłownie nic nie możesz zrobić, aby coś zmienić'ponownie narzekać. (Na przykład, chyba że ty'zamierzam zadzwonić do Thora, boga piorunów i osobiście zapytać go o powody, pogoda raczej się nie zmieni).

Nawet jeśli ty'są jednak bardzo negatywne, wiele razy nadal możesz nawiązać przyjaźnie. one'Zwykle będę po prostu kiepskimi przyjaciółmi'Trudno będzie mi się zbliżyć. ty'Odrzucę wszystkich ludzi, którzy chcą mieć pozytywne, szczere kontakty, ponieważ ci ludzie zwykle tego nie robią'Chcę usłyszeć, jak jęczysz i narzekasz na każdą drobiazg.

Więc jeśli ty'Pomyślałem o tym i zdałeś sobie sprawę, że jedyne rzeczy, o których rozmawiasz z ludźmi, są negatywne i wcale nie konstruktywne, a następnie zdecyduj się zmienić! Przyjaciele czy nie, to'nie jest dla ciebie dobre bycie negatywnym. Wysysa z ciebie energię w sposób, którego być może nawet nie zauważyłeś'Przez całe życie miałeś bardzo negatywne wzorce myślenia.

Na początku może być trudno zmienić te zakorzenione wzorce, ale zdecydowanie istnieją pewne techniki. Internet Cię wspiera! Wyszukaj w Google kilka poradników dotyczących negatywnych wzorców myślenia. Możesz również rozważyć podjęcie praktyki medytacyjnej, ponieważ może ona nie tylko pomóc Ci być bardziej świadomym swoich myśli, ale może również pomóc Ci zyskać większą pewność siebie i ogólnie prowadzić bardziej autentyczne życie.

4) Ty'ponownie niezamierzone odpychanie ludzi.

Czy to możliwe, że głęboko w środku, w głębi swojej duszy, w otchłani rozpaczy, w głębi swojej istoty, ty'czy właściwie boisz się zbliżyć do ludzi? Jeśli tak, może być coś, co ty'nieświadomie próbujesz je odepchnąć.

Może zaczynasz zbliżać się trochę do znajomego, ale potem ty'są jak: „O mój Boże, ta osoba zadzwoniła do mnie zeszłej nocy i całkowicie wylała się na mnie z powodu swojego byłego partnera / pracy / martwego psa.'nie poradzę sobie z tym. "

Może zaczynasz zaprzyjaźniać się z kimś płci przeciwnej, mimo że jest to raj'powiedziałem lub zrobiłem coś takiego'jeśli jest to oczywiste, zaczynasz widzieć wszędzie "oznaki" ich "przerażenia" i decydujesz się oddalić między sobą.

Może chcesz mieć dobrego przyjaciela, ale ludzie, których zaczynasz poznawać, nieuchronnie mówią coś „obraźliwego”, co Cię wyrzuca i sprawia, że ​​nigdy więcej nie chcesz ich widzieć. Gdzie podziali się wszyscy dobrzy ludzie?

Jeśli musisz zadać to pytanie, odpowiedź brzmi, że oni'prawdopodobnie nie są bezpośrednio wokół ciebie, ponieważ mogłeś je odepchnąć.

5) Ludzie wokół ciebie po prostu nie są wystarczająco kompatybilni.

Wreszcie odpowiedź może być znacznie mniej skomplikowana i znacznie prostsza.

Możesz po prostu być osobą, która jest trochę dziwna (mogę się odnieść; ja też), więc masz problem ze znalezieniem ludzi, którzy rozumieją twój punkt widzenia. Jest to trochę trudniejsze do naprawienia, ale tak'z pewnością można je naprawić.

Rozważ przeniesienie. Poważnie. Możesz pomyśleć sobie: „Ludzie są wszędzie tacy sami” i to do pewnego stopnia jest prawdą, ale tak jest'Jest również prawdą, że ludzie są pod wielkim wpływem ich kultury, do tego stopnia, że ​​stają się na nią ślepi. Szanse są, ty też. Możesz nie zdawać sobie sprawy, jak różni ludzie mogą być poza miejscem Twojego zamieszkania. Jeśli naprawdę masz problem ze znalezieniem ludzi, z którymi możesz się utożsamić, może to oznaczać, że nie potrafisz odnosić się do kultury, z którą się łączysz.'mieszkam w.

W takim przypadku spróbuj podróżować po okolicy. Czasami ty'Wystarczy udać się do innego miasta, aby znaleźć miejsce, w którym panuje klimat'szukasz. Innym razem może zajść potrzeba rozważenia innego kraju z zupełnie innym zestawem wartości.

Na przykład, jeśli jesteś jedną z tych mniejszości, które należą do grupy LGBT +, prawdopodobnie wygrałeś'nie baw się dobrze w małym mieście. Osoby LGBT statystycznie nie są zbyt powszechne i zwykle gromadzą się w dużych metropoliach, więc'Prawdopodobnie będę czuł się samotny i będę miał trudności ze znalezieniem ludzi, którzy będą się do ciebie odnosić.

Więc jeśli jesteś osobą LGBT lub inną podobną mniejszością, bardzo, BARDZO polecam przeprowadzkę do dużego miasta. Jeśli cały twój kraj jest wrogo nastawiony do twojego gatunku, to oczywiście radzę uciekać, jeśli możesz. Twoje środowisko może mieć ogromne znaczenie. Złe środowisko, w którym możesz'bądź wystarczająco otwarty i szczery w stosunku do siebie, aby nawiązać bliskie przyjaźnie, zahamuje twój rozwój emocjonalny.

To nie'idź też po ludzi z tego spektrum. Każdy, kto ma niezwykłe cechy, może bardzo skorzystać na udaniu się w miejsce, w którym ludzie się nie zatrzymują'nie obchodzi mnie, kim jesteś lub co robisz.

Idź na luzie.

Spójrz tam'nie ma z tobą nic złego. Naprawdę! Możesz nawiązywać przyjaźnie takimi, jakimi jesteś, i nie'nie muszę nikomu zaimponować.

W rzeczywistości wewnętrzne zmiany, które dokonujesz w sobie, są ważniejsze. Innymi słowy, co robisz, aby pomóc sobie ewoluować do stanu, który jest jeszcze bliższy twojemu prawdziwemu ja?

W końcu to'o tym, jak nawiązujesz przyjaźnie, które trwają: będąc sobą autentycznym, nie przepraszającym (co jest trudniejsze niż się wydaje).

Twoja pula przyjaźni

Dlaczego nie masz przyjaciół

© 2020 Jorge Vamos