Thefinancely
Kiedy rozpaczasz z powodu druzgocącego zerwania, wszystko, czego chcesz, to zniknięcie tego pozornie niekończącego się emocjonalnego bólu.
Nie chodzi o to, że znalezienie miłości po złamanym sercu wygląda jak misja niemożliwa - jest to również ostatnia rzecz, o której teraz myślisz.
Jesteś przekonany, że już nigdy nie będziesz mógł nikogo pokochać i że na dobre przestałeś kochać. Twoje bolesne doświadczenie zmieniło Cię w zgorzkniałą i urażoną osobę - coś, czym nigdy wcześniej nie byłeś.
Niemniej jednak wcześniej czy później zdajesz sobie sprawę, że to nie jest właściwy sposób. Rozumiesz, że znalezienie miłości po złamanym sercu jest jedyną rzeczą, za którą tęsknisz i której potrzebujesz, aby naprawdę ruszyć dalej ze swoim życiem.
ŻycieJaki jest sens życia? Wskazówki, jak znaleźć swój cel
Ale teraz, po tylu latach, nie wiesz jak. Gdzie zaczynasz? Jak pozbyć się swoich lęków? Jak otwierasz swoje serce na kogoś nowego?
Zadawanie wszystkich tych pytań jest normalne, ponieważ znalezienie miłości po złamanym sercu jest przerażające i trudne. Jednak jest to jeszcze bardziej satysfakcjonujące.
Przygotuj się na miłość po złamaniu serca
Nie możesz rozpocząć nowego związku bez rozliczenia się z przeszłością. Cóż, technicznie rzecz biorąc, możesz, ale to nie byłoby w porządku ani w porządku.
Dlatego najpierw musisz uleczyć złamane serce i przygotować się na nadejście nowej miłości.
Oderwij się od przeszłości
Nie każda podróż polega na znalezieniu miłości, czasami chodzi o znalezienie siebie
Twoim głównym celem jest pójście dalej, prawda? Nie możesz oczekiwać, że tak się stanie, jeśli zostaniesz uwięziony w tym samym miejscu.
Nienawidzę łamać twojej bańki, ale twój związek się skończył. Ty i twój były nie wracacie do siebie i czas to zaakceptować.
Im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej będziesz mógł znaleźć zdrowy związek i prawdziwą miłość po złamaniu serca.
W związku z tym, pierwszą koniecznością jest zerwanie wszelkich więzów z przeszłością. Zaufaj mi: to jedyny sposób, aby zostawić za sobą złamane serce.
Nie zrozum mnie źle: nie radzę wymazać z pamięci swojego byłego i całego związku. To byłoby niemożliwe.
Ale nie musisz też o nich ciągle przypominać. Nie zmieniaj swojego życia w sanktuarium poświęcone Twojemu przeszłemu romansowi.
ŻycieNie każda podróż polega na znalezieniu miłości, czasami chodzi o znalezienie siebie
Jeśli nadal jesteś w kontakcie ze swoim łamaczem serc - nie kontaktuj się w tej chwili. Przestań się oszukiwać, że możesz pozostać przyjacielem osoby, która tak bardzo cię skrzywdziła.
Pozbądź się wszystkiego, co ci o nich przypomina. Jeśli chcesz zatrzymać kilka małych pamiątek, schowaj je przed sobą i usuń z widoku.
Nigdy więcej prześladowania ich profili w mediach społecznościowych, nigdy więcej pytań o nich wspólnych znajomych i żadnej pracy detektywistycznej na temat ich nowej ukochanej osoby. Nie miej nadziei, że pewnego dnia zapukają do twoich drzwi.
Nie obchodzi mnie, czy udało Ci się uzyskać żądane zamknięcie, czy niektóre rzeczy zostały niedopowiedziane lub czy nadal szukasz odpowiedzi.
Wiem, że zrywanie więzi z przeszłością boli, ale musisz pogodzić się z faktem, że twój związek jest historią i nadszedł czas, abyś go odrzucił.
Pozwól sobie na smutek
Wiem, czego oczekujesz ode mnie po tym przemówieniu: udawaj, że złamane serce nigdy się nie wydarzyło. Cóż, to właściwie najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić w tym momencie.
Zdrowy proces leczenia obejmuje akceptację. Chodzi o to, aby spojrzeć swojemu bólowi w oczy i pokonać go zamiast biec po swoje życie.
Tak, byłoby łatwiej, gdybyś mógł po prostu pogrzebać swoją traumę głęboko w sobie.
Zamiatanie rzeczy pod dywan i kontynuowanie życia tak, jakbyś nigdy nie przeszedł przez to piekło, brzmi kusząco, prawda??
Cóż, w ten sposób sprawy byłyby dla ciebie mniej skomplikowane. Nie musiałbyś przechodzić przez różne etapy żałoby i mógłbyś wskoczyć w nowy związek z pierwszą osobą, która się pojawi.
Ale co by się stało na dłuższą metę? Zgadza się: twoje stłumione emocje powrócą do twojego życia.
Pojawiają się ponownie i prześladują cię, kiedy najmniej się ich spodziewasz. Nie pozwólmy więc na to i przetwórzmy je w zdrowy sposób.
Dlatego radzę ci pozwolić sobie na smutek.
Nie tylko opłakuj stratę swojego byłego. Opłakuj śmierć swoich nadziei i marzeń, rozpad związku i utratę osoby, którą kiedyś byłeś.
Nie uciekaj od bólu, bo to właśnie robią tchórze.
Nie czuj się słaby z powodu przejścia przez ten etap, a zamiast tego potraktuj to jako znak swojej siły. Zaufaj mi: niewielu potrafi poradzić sobie ze swoimi najciemniejszymi emocjami i myślami.
Uwolnij swoje emocje
Kiedy twoje serce pękło, pozostawiło po sobie kilka otwartych ran. Rozerwał się w tobie i rozpadł się na milion kawałków.
Nie możesz pozwolić, aby każdy z tych elementów utknął w tobie. Nie musisz po prostu puszczać swojego byłego: musisz także uwolnić się od całego smutku, który zżerał cię żywcem.
Sposobem na to jest nie zatrzymywanie emocji w sobie - pozbądź się ich w ten czy inny sposób.
Więc jeśli masz ochotę płakać, powinieneś to zrobić. Jeśli potrzebujesz trochę wolnego czasu od intensywnego życia i chcesz spędzić kilka dni jedząc lody przed telewizorem, kim jestem, aby Cię osądzić?
Jednak najlepszym sposobem na uwolnienie emocji jest bez wątpienia pisanie. Nie martw się. Nie musisz mieć do tego niezwykłego talentu.
Kawałek papieru może obsłużyć znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. Przyjmie cały twój ból na plecach i spełni swoje zadanie.
Zacznij pisać dziennik wersji i codziennie notuj swoje postępy. Pamiętaj, że nikt tego nie przeczyta, więc możesz być w 100% szczery.
Nie ma wstydu w wyrażaniu swoich uczuć, pisząc o nich. To nic innego jak mechanizm radzenia sobie, który sprawi, że będziesz lepszy.
Polegaj na swoim systemie wsparcia
Jesteś samowystarczalną, niezależną osobą, która sama przeszła przez najgorsze możliwe rzeczy. Nie musisz nikogo poklepywać po plecach i mówić, że wszystko będzie dobrze.
Poza tym ostatnią rzeczą, której chcesz, jest ujawnienie swoich słabości swoim bliskim. W końcu co dokładnie mogą zrobić?
Nie mogą uśmierzyć twojego bólu. Zaczną się tylko martwić o ciebie, a ty nieumyślnie wciągniesz ich w swoje problemy.
Cóż, tutaj się mylisz. O ile myślisz, że nikogo nie potrzebujesz, silny system wsparcia bardzo ci pomoże.
Kto nie potrzebuje prawdziwego przyjaciela, do którego może zadzwonić w środku nocy? Wiem, że tak.
Nie martw się: żadna z tych osób nie uzna cię za żałosnego. Przechodzenie przez coś takiego jest całkowicie normalne i obiecuję ci, że zrozumieją twój ból.
Nie tylko to: ci ludzie będą trzymać cię za rękę przez wszystkie twoje trudy. Pokażą ci, że nie jesteś sam i dadzą ci nadzieję na lepsze jutro.
Zaufaj mi: posiadanie przyjaciela, który słucha cię bez słowa, każdego dnia przebija żałobę w ciszy.
Ale co z tymi, którzy nie mają bliskich przyjaciół, na których mogą liczyć? A ci, którzy nie mogą znaleźć pocieszenia w nikim? Czy są skazani na cierpienie w milczeniu?
Oczywiście nie. Zawsze istnieje możliwość dołączenia do prawdziwej grupy wsparcia w żałobie, pełnej ludzi, którzy przeszli przez te same rzeczy, przez które przechodzisz.
Nie, te grupy są zarezerwowane nie tylko dla tych, którzy opłakują śmierć swoich bliskich. Nie krępuj się, poszukaj ich blisko siebie i dołącz do nich - ci ludzie będą wiedzieć, jak Ci pomóc.
Pamiętaj o swojej wartości
Największym problemem związanym z twoim złamanym sercem nie jest ten przytłaczający ból, który cię trawi. Wiem, o czym myślisz: „Czy jest coś gorszego?” Cóż, niestety, jest.
Widzisz, ból wydaje się nie do zniesienia. Ale ty i ja wiemy, że w końcu to odejdzie.
Jednak wpływ tego wszystkiego na twoją podstawową pewność siebie i obraz siebie może być trwały. I to jest coś, nad czym musisz natychmiast rozpocząć pracę.
Szukanie miłości po złamanym sercu jest całkowicie bezcelowe, jeśli postrzegasz siebie jako niegodnego miłości, prawda??
Niemniej jednak właśnie to robiłeś przez cały czas. Nie okłamuj mnie: znam prawdę. To tak, jakbym cię teraz widział.
Tutaj jesteś, wątpisz w swoją wartość i martwisz się, że żaden mężczyzna ani kobieta nigdy cię nie zechcą - że jesteś złamany nie do naprawienia.
Nie tylko to: zastanawiasz się również, dlaczego nie byłeś wystarczający dla swojego byłego. Wiadomości: Twoja wartość nie ma nic wspólnego ze statusem związku.
Masz wiele do zaoferowania, mimo wszystko, co się wydarzyło. Wciąż nosisz kochające serce w swojej klatce piersiowej - po prostu nie możesz go w tej chwili poczuć.
Niech czas zrobi swoje
Będę z tobą śmiertelnie szczery: twoje złamane serce nie zagoi się w ciągu kilku dni. Prawdę mówiąc, czasami proces ten trwa miesiącami.
Ale ewentualnie, czas zrobi swoje. A wszystko, co musisz zrobić, to na to pozwolić - musisz poświęcić wystarczająco dużo czasu.
To nie jest prośba, abyś cierpliwie usiadł i czekał, aż wydarzy się cud. Oczywiście twoje życie powinno płynąć swoim biegiem.
Jednak sztuczka polega na tym, że nikt nie może powiedzieć, ile czasu minie, zanim będziesz gotowy na nową miłość, ponieważ wszyscy jesteśmy różni.
Ale mogę ci obiecać, że to się stanie. Z każdym dniem będzie łatwiej. Pewnego ranka obudzisz się i zobaczysz, że to jest to: jesteś gotowy i nie ma już przeszłych traum, które Cię powstrzymują.
Lepiej sobie
Ostatni krok w procesie ponownego przygotowania się do miłości nie ma nic wspólnego z twoim byłym ani z osobą, którą masz zamiar spotkać. Zamiast tego chodzi o najważniejszą osobę w Twoim życiu: Ciebie.
Aby przyciągnąć dobrą kobietę lub mężczyznę, musisz być najlepszą wersją siebie. Nie mówię, że nie jesteś kochany takim, jakim jesteś, ale zdecydowanie powinieneś zająć się troską o siebie.
Jednak przyciąganie romansów nie powinno być tutaj twoim ostatecznym celem. W rzeczywistości, jeśli pracujesz nad sobą, mając obsesję na punkcie tego, jak znaleźć miłość, prawdopodobnie nie odniesiesz sukcesu.
Musisz być lepszy, aby być zadowolonym z osoby, którą się stajesz. Musisz poprawić swoje życie, aby być szczęśliwym samemu, z kimś znaczącym lub bez niego.
To Twoja szansa, aby zatrząść życiem singla: szansa na cieszenie się każdym oddechem - szansa na znalezienie swojego prawdziwego celu i szansa na uświadomienie sobie wagi miłości własnej.
Zaufaj mi: szczęście przyciąga szczęście, a miłość przyciąga miłość. Dlatego, gdy jesteś zadowolony z siebie, potencjalne bratnie dusze zaczynają pojawiać się znikąd.
Kiedy kochasz siebie we właściwy sposób, przyciągniesz tylko tych, którzy zasługują na to, by być w Twoim życiu.
To ironiczne, prawda? Aby znaleźć romantyczną miłość, musisz przestać jej pragnąć. Ale to jest piękno tego wszystkiego.
Wracać tam
Wszyscy radzą Ci tylko, żebyś z powrotem zaczął randkować. W końcu, jakie to może być trudne? Cóż, w twojej sytuacji - trudniej niż ktokolwiek może pomyśleć.
Pula randkowa
Jedno jest pewne: jeśli czujesz, że jesteś emocjonalnie dostępny, naprawdę powinieneś wrócić do puli randkowej. Nie zmieniaj tego poszukiwania miłości na swój najważniejszy priorytet, ale też nie uciekaj od tego.
Tak, możesz dołączyć do aplikacji randkowych, możesz iść na szybkie randki i możesz powiedzieć znajomym, że szukasz kogoś wyjątkowego.
Jednak bycie w puli randkowej to znacznie więcej. Oznacza to ponowne otwarcie oczu na płeć przeciwną.
To oznacza uśmiechanie się do tego uroczego współpracownika, który może cię interesować. Oznacza to flirtowanie z atrakcyjnym nieznajomym, który próbuje utrzymać kontakt wzrokowy w całym pokoju.
Oznacza to, że zgodzisz się wyjść na randkę w ciemno, którą ustawił dla ciebie twój najlepszy przyjaciel. Bo spójrzmy prawdzie w oczy: co masz do stracenia?
W końcu jesteś singlem jako żart. Porzuciłeś cały swój emocjonalny bagaż i to sprawia, że jesteś bardziej niż gotowy na spotkanie.
Ucz się na swoich błędach
Teraz, gdy jesteś gotowy na nowy związek, jesteś także psychicznie i emocjonalnie zdolny do przeanalizowania poprzedniego związku.
Nie, nie powinieneś spędzać całego czasu na wspominaniu o tym.
Zamiast tego chcę, żebyś potraktował wszystko, co się wydarzyło, jako lekcję. Miłość, którą czułeś do swojego byłego, odeszła i opłakiwałeś swój związek.
Może to oznaczać tylko jedno: w końcu zdobyłeś umiejętność obiektywnego przetwarzania rzeczy. I właśnie to powinieneś zrobić: cofnij się i obserwuj swój przeszły romans, jakbyś był świadkiem.
To jedyny sposób, aby spojrzeć na rzeczy realistycznie - jedyny sposób, aby uświadomić sobie swoje błędy i uczyć się na nich.
Może ostatnio źle wybrałeś. Albo miałeś swój udział w wykroczeniach, których wtedy nie widziałeś.
Może twoja fatalna wada polegała na tym, że dawałeś sobie za dużo, nie prosząc o nic w zamian. Albo spędziłeś lata próbując uratować nieudany związek.
Cokolwiek to było, teraz wiesz lepiej. To druzgocące doświadczenie wiele cię nauczyło.
Więc proszę, nie powtarzaj swoich toksycznych wzorców zachowań w związku. Czy nie jest oczywiste, że nigdzie cię nie zabierają?
Nie zgadzaj się na związek z odbiciem
Pułapka, w którą wpadają prawie wszyscy pozbawieni serca mężczyźni i kobiety po bolesnym związku z przeszłości, staje się jeszcze gorsza.
Nie musisz kończyć swojego samotnego życia za wszelką cenę i zdecydowanie nie powinieneś zadowolić się związkiem z odbiciem.
Nie przebywaj z kimś tylko dlatego, że boisz się śmierci w samotności lub dlatego, że nie możesz znaleźć zdrowego związku.
Nie szukaj swojego byłego w innych ludziach, a co najważniejsze: nie używaj ich do leczenia blizn.
Daj spokój. Wiesz, że jesteś lepszy niż to. Jesteś lepszy niż łamanie komuś serca, próbując naprawić własne.
Dokładnie to się stanie, jeśli dasz szansę związkom z odbicia.
Druga osoba może się w tobie zakochać, myśląc, że to jest prawdziwa okazja, podczas gdy nadal jesteś zajęty procesem leczenia.
Proszę, bądźcie szczerzy i uczciwi. O wiele lepiej poczekać, aż w pełni wyzdrowiejesz, zanim zaczniesz coś nowego, niż ciągnąć ze sobą niewinną osobę.
Poza tym ten toksyczny związek też nie przyniesie ci nic dobrego. Nie nauczy cię znowu kochać. Zamiast tego pogrzebie cię jeszcze bardziej w nędzy.
Skakanie od jednej osoby do drugiej nie jest właściwą drogą
Hej, jeśli masz ochotę spotykać się z nowym facetem lub dziewczyną w każdy weekend, nie jestem Judge Judy. Ale zadaj sobie pytanie, czy robisz to, ponieważ naprawdę zakochujesz się w tych wszystkich ludziach.
Czy czujesz, że tego naprawdę chcesz? Czy też jest to twój sposób na wypełnienie pustki, która pozostawiła w tobie złe rozstanie?
Założę się, że znam odpowiedź. Jestem pewien, że ty też.
Przeskakiwanie z jednego związku do drugiego nie jest sposobem na znalezienie miłości po złamanym sercu.
Teraz musisz się zastanawiać: „Więc jak mam znaleźć swoją bratnią duszę, jeśli nie poznam nowych ludzi?” Słuchaj, nikt ci nie powiedział, żebyś nie umawiał się na randki.
Ale wychodź z ludźmi, których naprawdę lubisz. Spróbuj zbudować coś większego z ludźmi, z którymi czujesz autentyczną więź, a nie z tymi, do których pociąga Cię fizycznie.
Jasno określ swoje standardy
Teraz, gdy nauczyłeś się na błędach z przeszłości, możesz śmiało powiedzieć, że masz zupełnie nowy zestaw zasad.
Jest kilka rzeczy, na które nigdy wcześniej nie zwracałeś uwagi i prawdopodobnie podniosłeś swoje standardy w tym procesie.
Dobrze dla ciebie! Nie czyni cię to zbyt wybrednym - oznacza to, że dorastałeś jako osoba i ten zawód miłosny spełnił swoje zadanie.
Więc proszę, jasno określ, czego i kogo chcesz. Przede wszystkim bądź ze sobą szczery co do swoich standardów, a następnie bądź otwarty na to podczas poznawania nowych ludzi.
Nie mówię, że powinieneś być zbyt wymagający lub że powinieneś umawiać się tylko z kimś idealnym. Jeśli lubisz faceta lub dziewczynę, zawsze będzie coś, czego nie lubisz.
Ale pytanie brzmi: czy czujesz, że to małe dziwactwo, które możesz tolerować? A może jest to zerwanie umowy, z którym nigdy nie możesz się pogodzić?
Cokolwiek robisz, nie idź na kompromisy ze sobą. Szukaj osoby, o której wiesz, że zasługujesz, i nigdy nie poprzestawaj na niczym mniej.
Trzymajcie się wiary
Wreszcie, nigdy nie trać nadziei, że wcześniej czy później miłość do ciebie przyjdzie. Nie miej obsesji na punkcie znalezienia go, ale w głębi duszy miej wiarę w jego przybycie.
Przede wszystkim, zapomnij o tym, że możesz kochać tylko raz w życiu. Tak, kochałeś swojego byłego - inaczej nie mieliby szansy złamać ci serca.
Nie oznacza to jednak, że nie nauczysz się ponownie kochać z taką samą intensywnością lub nawet większą.
Może twój były był w tym momencie twoją bratnią duszą, ale to nie znaczy, że mają być twoje na zawsze.
Proszę, nie rezygnuj z miłości pomimo wszystkich swoich rozczarowań.
Chociaż to cię rani, miłość jest w swej istocie piękna i szkoda by było, gdybyś za nią tęsknił tylko dlatego, że miałeś jedno bolesne doświadczenie.
Co robić i czego nie robić w twoim nowym związku
Zrobiłeś wszystko zgodnie z instrukcją, a teraz jesteś tutaj: bliżej ostatecznego celu niż kiedykolwiek. Znalazłeś kogoś, kogo widzisz, jak się zakochujesz.
Ale twoja praca nie jest tutaj skończona. Nadal jest kilka kroków do zrobienia, chyba że chcesz zrujnować ten związek, zanim jeszcze się zacznie.
Nie każdy jest taki jak twój były
Wyjaśnijmy jedno: nic nie osiągniesz, jeśli porównasz wszystkich do swojego byłego.
Wiem, że pokonanie tej osoby nie oznacza, że pokonałeś strach przed ponownym przeżywaniem tego samego bólu.
Myślisz sobie: „A jeśli przyciągam złamane serce?” „A jeśli następny pozostawi mnie zdruzgotanym, tak samo jak mój były?”
Nie martw się: to zupełnie normalne i wszyscy w Twojej sytuacji mają dokładnie te same myśli. Ale musisz się nauczyć, jak je przegonić.
Jeśli pozwolisz, by negatywność przesłaniała twoją wizję, twoje przemyślenie może zrujnować twój potencjalny związek.
Słuchaj, nie będę cię okłamywał: nikt nie może zagwarantować, że twój nowy chłopak lub dziewczyna nie złamie ci serca. Jednak tym razem im nie pozwolisz.
Nie jesteś osobą, którą kiedyś byłeś. Teraz masz wszystko, czego potrzeba, aby rozpoznać czerwone flagi na czas, więc nie będziesz trzymać się kogoś, kto może wyrządzić Ci krzywdę.
Poza tym nie możesz przewidzieć przyszłości. Czasami musisz podjąć ryzyko i podążać za wskazówkami serca.
Jeśli coś znowu się nie powiedzie, przynajmniej będziesz wiedział, że próbowałeś. Będziesz dumny ze swojej odwagi, by zaryzykować i wskoczyć w nieznane, pomimo bolesnej przeszłości.
Włóż maksymalny wysiłek
Kiedy znajdziesz miłość po złamanym sercu, nie powstrzymuj się. Zamiast tego włóż maksymalny wysiłek, jakbyś był zakochany po raz pierwszy w życiu.
Nie pozwól swojej przeszłości zrujnować Twojej przyszłości i nie zmuszaj nowego partnera do płacenia za błędy byłego byłego. Ciesz się każdą chwilą swojego nowego romansu, poddaj się miłości i zobacz, dokąd zaprowadzi Cię magia!
Znalezienie miłości po złamaniu serca książka
Znalezienie miłości po złamaniu serca to bestseller napisany przez Stephana Labossiere, słynnego eksperta w dziedzinie relacji.
W swojej książce Stephan zwraca się do każdego, kto przeszedł przez ciężkie rozstanie, z którego nie mogą się wyleczyć, oraz do każdego, kto jest przekonany, że nigdy więcej nie odnajdzie miłości.
W pierwszym tomie dwuczęściowej serii, którą można kupić na Amazon i innych platformach, uczy, jak uwolnić się od przeszłych zranień i otworzyć się na przyszłą miłość.
Ta wspaniała lektura nie usunie wszystkich twoich problemów ani nie uleczy cię w magiczny sposób. Może jednak służyć jako przewodnik po drodze do odnalezienia bratniej duszy i ponownego uwierzenia w miłość.
Zapakować:
Teraz widzisz, że znalezienie prawdziwej miłości po złamanym sercu to znacznie więcej niż skakanie do nowego związku. To prawdziwe przedsięwzięcie, które obejmuje dużo pracy na własny rachunek, introspekcji i rozwoju osobistego.
Będą chwile, kiedy zechcesz zrezygnować z tej podróży, chwile, kiedy stracisz wiarę i kiedy rozpacz wyciągnie z ciebie to, co najlepsze.
Proszę, nie pozwól, aby te chwile słabości cię pokonały. Zaufaj mi: kiedy osiągniesz swój cel, zobaczysz, że było warto.
