Kochanie siebie jest w rzeczywistości trudniejsze niż myślisz. Ale chociaż miłość własna jest tak trudna do osiągnięcia, ma ona kluczowe znaczenie dla twojego pełnego zdrowia psychicznego i fizycznego oraz dla jakości twojego życia.

Możesz nie wiedzieć, że nie kochasz siebie wystarczająco, ponieważ trzymasz to głęboko w środku, ale są pewne znaki, które mogą pomóc ci zobaczyć, że powinieneś kochać siebie bardziej, a oto 20 z nich.

1. Zawsze stawiasz innych na pierwszym miejscu

Jednym z pierwszych znaków, że powinieneś bardziej kochać siebie, jest to, że zawsze stawiasz innych na pierwszym miejscu, bez względu na wszystko. Jest to oczywisty znak, że uważasz, że inni są bardziej warci twojego czasu i uwagi niż ty.

Nie zrozum mnie źle - to wspaniale, jeśli jesteś typem osoby, która może dbać o potrzeby innych ludzi, ale nie oznacza to, że musisz nadawać priorytet wszystkim innym w swoim życiu.

Toksyczny związek

7 znaków, że to „bombardowanie miłością”, a nie prawdziwa miłość

Zamiast tego musisz zdecydować, którzy ludzie zasługują na twoją miłość i uwagę, a którzy nie.

A co najważniejsze, musisz najpierw zrozumieć, jak ważne jest kochanie siebie.

2. Nigdy nie jesteś samolubny

Odkąd pamiętasz, zawsze byłeś empatą. Zawsze byłaś tą dziewczyną, która wszystkim pomagała i próbowała rozwiązać problemy wszystkich.

Przez lata nauczyłeś się, że bycie samolubnym jest jedną z najgorszych cech, jakie człowiek może posiadać.

Z czasem to tak, jakbyś doszedł do wniosku, że nie masz prawa być samolubnym.

Związek

Oznaki obsesji: 10 oznak, że jest niebezpiecznie obsesyjny, nie zakochany

Ale jestem tutaj, aby wam powiedzieć, że nie ma nic złego w byciu samolubnym w związku, czy to z przyjaciółmi, rodziną czy partnerem, od czasu do czasu. Nie mówię ci, że twój egoizm powinien mieć negatywny wpływ na innych wokół ciebie - radzę tylko, abyś bardziej nadał sobie priorytet.

3. Jesteś otoczony przez toksycznych ludzi

Kolejnym znakiem, że nie kochasz siebie wystarczająco, jest fakt, że jesteś otoczony przez toksycznych ludzi. Większość twoich związków, w tym romantycznych, jest niezdrowa.

A najgorsze jest to, że jesteś bardzo świadomy tego, że ci ludzie i relacje nie są dla ciebie dobre. Wiesz, że powinieneś wypuścić tych toksycznych ludzi. Ale ty nie zmieniasz niczego w swoim życiu, prawda??

A dlaczego to? Oczywiście nie kochasz siebie wystarczająco i myślisz, że to najlepsze, na co zasługujesz i że nie masz prawa mieć nic więcej ani lepszego.

4. Zawsze jesteś osobą, która ponosi odpowiedzialność

To wielka zaleta, jeśli potrafisz wziąć odpowiedzialność za swoje słowa i czyny. Oznacza to, że jesteś dojrzałą osobą, która jest gotowa poradzić sobie ze wszystkimi konsekwencjami swoich działań.

Ale musisz zrozumieć, że każdy związek jest ulicą dwukierunkową i nie zawsze możesz być winny.

Związek

Oznaki obsesji: 10 oznak, że jest niebezpiecznie obsesyjny, nie zakochany

A obwinianie siebie jest dokładnie tym, co robisz, odkąd sięgasz pamięcią; kiedy byłeś zaangażowany w projekt grupowy w szkole, zawsze obwiniałeś siebie, gdy coś poszło nie tak; kiedy kończy się twoja przyjaźń, myślisz, że wszystko jest twoją winą. Tak samo jest ze wszystkim innym w twoim życiu.

5. Jesteś krytyczny tylko wobec siebie

Nie jesteś osobą krytyczną. Zamiast tego zawsze byłeś kimś, kto próbował usprawiedliwić wszystkich wokół siebie.

Ale w jakiś sposób jesteś jedyną osobą, dla której nie możesz znaleźć żadnej wymówki.

Według Ciebie każdy oprócz Ciebie zasługuje na przerwę i drugą szansę.

A kiedy się nad tym zastanowić, wydaje się, że kochasz wszystkich wokół siebie bardziej niż siebie, i zdecydowanie nie tak powinno być.

6. Jesteś niepewny

Innym znakiem braku miłości własnej jest niepewność.

Spójrzmy prawdzie w oczy - wszyscy od czasu do czasu czujemy się niepewnie i nie ma w tym nic nienaturalnego. Ale wciąż czujesz, że niepewność cię wykorzystuje.

Ciągle czujesz, że nie jesteś do niczego i że nie jesteś wystarczający.

Każdy zły komentarz, nawet jeśli jest żartem, może wpłynąć na Ciebie i zrujnować Twój dzień. Z drugiej strony, gdy słyszysz o sobie coś miłego, gdy ktoś cię komplementuje, trudno ci to zaakceptować lub uwierzyć.

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego tak jest, odpowiedź jest dość prosta: nie kochasz siebie wystarczająco, a co za tym idzie, twoja niepewność sprawia, że ​​myślisz, że trudno cię kochać również za innych ludzi.

7. Nigdy nie walczysz o to, czego pragniesz

Kiedy ostatnio naprawdę coś Cię pasjonowało? Ostatnim razem, kiedy wiedziałeś, czego chcesz i nie bałeś się tego dostać? Kiedy ostatnio byłeś gotowy zrobić wszystko, aby osiągnąć określony cel?

Założę się, że nawet nie pamiętasz.

Kiedy o tym myślisz, w rzeczywistości nigdy nie walczysz o rzeczy, których pragniesz, a to ma wiele wspólnego z brakiem miłości własnej.

Po prostu myślisz, że nie zasługujesz na coś, czego pragniesz i nie kochasz siebie na tyle, aby włożyć wysiłek w coś, czego pragniesz.

8. Czujesz, że musisz się dopasować

Kolejnym znakiem, że nadszedł czas, aby zacząć bardziej kochać siebie, jest fakt, że odczuwasz ciągłą potrzebę dopasowania się.

To proste - nie czujesz się dobrze we własnej skórze i nie możesz zaakceptować prawdziwego siebie. Dlatego nie możesz oczekiwać, że inni zrobią to samo.

Naprawdę starasz się wtopić w różne stereotypy społeczne, myśląc, że polubisz siebie bardziej, jeśli staniesz się taki jak wszyscy inni.

Oczywiste jest, że nie wiesz, że Twoja wyjątkowość i cechy, które wyróżniają Cię z tłumu, są dokładnie tym, co Cię wyróżnia i tym, co w sobie najbardziej powinieneś kochać.

9. Nigdy się nie rozpieszczasz

Kiedy ostatnio kupiłeś sobie prezent? Ostatni raz, kiedy byłeś w spa lub kiedy poświęciłeś cały dzień tylko sobie? Ostatnim razem, gdy znalazłeś czas na przeczytanie książki, którą chciałeś lub odwiedziłeś miejsce, które zawsze chciałeś zobaczyć?

Nie możesz sobie przypomnieć, prawda?

To wszystko, co zrobiłbyś dla osoby, którą kochasz. Zawsze robisz wszystko, co w twojej mocy, aby rozpieszczać swojego chłopaka, przyjaciela lub członka rodziny.

Ale to nie jest coś, co możesz zrobić dla siebie, prawda? I to prowadzi nas do wniosku, że nie kochasz siebie tak, jak powinieneś.

10. Nie podoba ci się twój wygląd

Kiedy się nad tym zastanowisz, nie jesteś zadowolony ze sposobu, w jaki patrzysz, odkąd pamiętasz.

Nawet gdy ludzie wokół ciebie komplementują twój wygląd i kiedy widzisz, że uważają cię za atrakcyjną, nadal nie myślisz o sobie jako o pięknej.

Wiem, że nie jesteś doskonały. W końcu nikt z nas nie jest. Ale problem polega na tym, że pomimo swoich wad nigdy nie nauczyłeś się kochać siebie. Nigdy nie nauczyłeś się kochać swoich niedoskonałości i akceptować je jako część tego, kim jesteś. Nigdy nie nauczyłeś się skupiać na swoich pięknych stronach i nigdy nie nauczyłeś się całkowicie kochać siebie.

11. Nie szanujesz siebie

Jest jedna rzecz, o której musisz wiedzieć: nie ma miłości bez szacunku. To samo dotyczy miłości własnej i szacunku do siebie.

Nie możesz siebie kochać, jeśli siebie nie szanujesz. Czasami nawet trudniej jest nauczyć się szanować siebie niż siebie kochać.

A kiedy o tym pomyślisz, zrozumiesz, że tak naprawdę nigdy tak naprawdę siebie nie szanowałeś. Nigdy nie doceniałeś żadnej z rzeczy, które robiłeś, ani żadnego z osiągniętych osiągnięć.

Nigdy nie szanowałeś swojej uczciwości i swojej osobowości, a co za tym idzie, nie mógłbyś również wymagać szacunku od innych.

12. Nie dbasz o swoje zdrowie

Jedną z najbardziej oczywistych oznak, że powinieneś bardziej kochać siebie, jest fakt, że nie dbasz wystarczająco o swoje zdrowie.

Po prostu nie jesz wystarczająco dużo lub nie jesz zdrowo. Nie chodzisz do lekarza tak często, jak powinieneś i po prostu nie dbasz o swoje zdrowie.

I to nie jest sposób, w jaki traktowałbyś kogoś, kogo kochasz, prawda? Więc dlaczego wciąż traktujesz siebie w ten sposób?

Wiem, że prawdopodobnie celowo nie lekceważysz swojego zdrowia, ale faktem jest, że to robisz i to zachowanie musi mieć powód.

Jedynym logicznym wytłumaczeniem jest to, że nie kochasz siebie wystarczająco. Wydaje się, że nie możesz znaleźć czasu ani energii, aby poświęcić się sobie i nie zrobiłbyś tego, gdybyś kochał siebie tak, jak powinieneś.

13. Nie mówisz za siebie

Kiedy coś Cię niepokoi, nie reagujesz. Zamiast tego po prostu pozwalasz, by sprawy toczyły się, nawet jeśli jesteś świadomy wyrządzonej ci niesprawiedliwości.

Nigdy nie konfrontujesz się z ludźmi i nie mówisz w swoim imieniu, nawet jeśli wiesz, że masz rację.

Prawda jest taka, że ​​nie kochasz siebie na tyle, by choćby spróbować coś zmienić w swoim życiu i o coś walczyć.

14. Nie sądzisz, że twoje opinie mają znaczenie

Innym powodem, dla którego nigdy nie mówisz w swoim imieniu, jest fakt, że podświadomie myślisz, że Twoje opinie nie zostaną wysłuchane.

Myślisz, że nie jesteś ważny i dlatego twoje opinie i postawy również nie są ważne.

Myślisz w ten sposób, ponieważ nie kochasz siebie, nawet jeśli możesz nie być tego świadomy.

15. Nie wiesz, jak powiedzieć „Nie”

Kolejnym znakiem, że nie kochasz siebie wystarczająco, jest fakt, że nie wiesz, jak powiedzieć „Nie”. Nie wiesz, jak wyznaczać granice. I nie tylko to - nie szanujesz własnych granic, a inni ludzie wokół ciebie po prostu podążają za twoim przykładem.

Prawda jest taka, że ​​nie szanujesz swojego czasu i energii na tyle, by powiedzieć „nie” niektórym ludziom. Wyjdziesz z kimś, nawet jeśli nie masz na to ochoty lub spróbujesz im pomóc, nawet jeśli wiesz, że będzie Cię to dużo kosztować.

16. Wątpisz w siebie

Kiedy zaczynasz o tym myśleć, ciągle wątpisz w siebie i każdy wybór i decyzję, którą podejmujesz. Za każdym razem, gdy do czegoś wkładasz, zastanawiasz się, czy postępujesz właściwie.

Ciągle kwestionujesz każde małe słowo, które wypowiadasz i każdą małą rzecz, którą robisz, myśląc, że mogłeś powiedzieć lub zrobić to inaczej.

Chociaż od czasu do czasu wątpienie w swoje telefony może być wielką rzeczą, jeśli robisz to za dużo, jest to oznaka braku miłości własnej.

17. Porównujesz się z innymi

Ciągle porównujesz się do wszystkich wokół siebie, zaczynając od celebrytów, a kończąc na znajomych. A kiedy to robisz, w jakiś sposób zawsze dochodzisz do wniosku, że wszyscy ci ludzie są lepsi od ciebie.

W twoich oczach są piękniejsi, skuteczniejsi lub mądrzejsi od ciebie. Zamiast skupiać się na rzeczach, w których jesteś niesamowity i zamiast pracować nad samodoskonaleniem, decydujesz się opłakiwać swój los i nadal porównywać się ze wszystkimi innymi.

18. Koncentrujesz się na rzeczach negatywnych

Kiedy myślisz o swojej przeszłości, jedyne, o czym możesz myśleć, to złe wybory, których dokonałeś i rzeczy, które mogłeś zrobić inaczej.

Wszyscy zrobiliśmy rzeczy, których żałujemy. Ale jesteś inny, ponieważ zachowujesz się, jakbyś nigdy nie zrobił niczego dobrze - skupiasz się tylko na negatywnych rzeczach.

Ciągle myślisz, jak mógłbyś zmienić swoje życie, gdybyś zrobił coś inaczej, ponieważ oczywiście nie jesteś z tego zadowolony.

Ale prawda jest taka, że ​​jesteś jedyną osobą, która powstrzymuje się od bycia szczęśliwym. Prawda jest taka, że ​​nigdy nie będziesz z siebie zadowolony, dopóki nie nauczysz się kochać siebie.

19. Nie jesteś pewien

Kolejną oznaką braku miłości własnej jest brak pewności siebie. Po prostu myślisz, że jesteś skazany na porażkę i że nigdy nie odniesiesz sukcesu w czymkolwiek, na co masz ochotę.

Nie mówię, że powinieneś być egoistą, ale prawda jest taka, że ​​nie kochasz siebie i dlatego też nie wierzysz w siebie.

Ten brak pewności siebie wpływa na wszystkie aspekty twojego życia i powstrzymuje cię przed osiągnięciem pełnego potencjału. I będzie tak postępować, dopóki nie znajdziesz sposobu na poprawę swojej pewności siebie.

20. Nie lubisz własnego towarzystwa

Kiedy ostatnio lubiłeś spędzać czas samemu? Za każdym razem, gdy jesteś sam, masz mroczne myśli i myślisz o wszystkich swoich wadach, niedoskonałościach i rzeczach, które zrobiłeś źle.

Możesz myśleć, że te myśli są naturalne i na pewno takie są, jeśli pojawiają się od czasu do czasu. Ale jeśli są to jedyne rzeczy, o których możesz pomyśleć, gdy jesteś sam, na pewno masz problem.