Tak szkodzą ci manipulujący narcyzi

Toksyczni ludzie często poniżają i ranią swoich partnerów, rodzinę i przyjaciół, stosując różne taktyki odwracające uwagę, które sprawiają, że ich ofiary są niepewne rzeczywistości.

Oczywiście nie tylko narcystyczni ludzie używają tej taktyki, ale także inni manipulatorzy.

Oto 5 sposobów, w jakie toksyczni ludzie cię zamykają i degradują.

Zawstydzanie publiczne i prywatne

Tego rodzaju ludzie są zawsze gotowi do komentowania, które cię poniżają. Narcyzi lubią sprawiać, że inni ludzie czują się mali, wyglądają na słabych lub wydają się mniej inteligentni od siebie.

Nienawidzę cię za to, że działałeś tak, jakbyś nie wyrządził mi krzywdy

Jednak zrobią to subtelnie, więc czasami nawet tego nie rozpoznasz - na przykład pod pozorem „tylko żartuję”. lub „Nie możesz żartować?”

Z czasem zaczynasz polegać na tych toksycznych słowach lub polegasz na nadziei, że w końcu zaakceptują cię jako kogoś, kto jest wystarczająco dobry.

Nie pozwól, aby to zaszło za daleko. Już wystarczy, zaufaj mi.

Gaslighting lub „szaleństwo”

Ten rodzaj manipulacji jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ tak bardzo bawi się twoim umysłem, że zaczynasz wątpić w siebie i kwestionujesz swój zdrowy rozsądek.

Znasz to uczucie, gdy zaczynasz zadawać sobie pytanie, czy naprawdę coś powiedziałeś, czy nigdy czegoś nie powiedzieli, lub czy inni ludzie widzą to samo co Ty.

Tak się dzieje, gdy w końcu odrzucasz manipulującego narcyza

Ta technika działa doskonale dla narcyzów, ponieważ nie ma na to dowodów.

Czujesz, że nie możesz udowodnić, jak się czują lub czy powiedzieli coś złego lub zachowali się irracjonalnie. Więc kręcicie się w kółko, a sprawy się pogarszają.

ZBYT DUŻA kontrola

Czują, że muszą kontrolować wszystko, od rozmowy po pieniądze, ponieważ zawsze muszą znajdować się w centrum uwagi i głównym celem związku.

Czują, że jeśli pozwolą ci zdecydować, staną się słabi.

Toksyczni ludzie przejawiają te problemy w związku za każdym razem, gdy decydują, że musisz coś w sobie zmienić, na przykład schudnąć i zmienić kolor włosów.

Tak się dzieje, gdy w końcu odrzucasz manipulującego narcyza

Decydują, czy możesz zobaczyć ludzi, czy gdzieś iść, czy nie.

Jeśli rozpoznasz te objawy na wczesnym etapie związku, powinieneś biec tak szybko, jak potrafisz. Nie czekaj, aż będzie za późno.

Minimalizowanie twojej wartości

Nic, co kiedykolwiek robisz, nie jest dobrze zrobione. Ukończyłeś szkołę, dostałeś świetną pracę, masz wspaniałych przyjaciół, a do tego fantastycznie wyglądasz.

Jednak ci ludzie zawsze znajdą coś, co powinieneś poprawić i zrobić inaczej. W ich słowniku nie ma słów wsparcia.

Próbują psychologicznie umniejszyć Twoje osiągnięcia, sprawiając, że myślisz, że jesteś głupi, nudny, śmieszny lub nie wyglądasz.

Kiedy ktoś cię komplementuje, czuje się zagrożony, ponieważ nie jest na topie. Toksyczni ludzie powoli zrujnują twoje ambicje i życie, jeśli pozwolisz im dalej minimalizować twoją wartość.

Pełni rolę ofiary

Nie, to nie ich wina. To nigdy nie jest. To zawsze twoja wina, a oni są ofiarami twojego niebezpiecznego zachowania.

Cóż, właśnie to każą ci wierzyć, grając rolę ofiary.

Ilekroć rozpoznasz ich toksyczne zachowanie i stawisz im czoła faktami, natychmiast będą udawać, że są bardzo zranieni i obrażeni, ponieważ cokolwiek się stało - to twoja wina, a nie ich.

Ta gra logiczna jest bardzo niebezpieczna, ponieważ mogą być bardzo dobrymi i przekonującymi aktorami. Wkrótce zaczniesz nienawidzić siebie, ponieważ oczywiście robisz coś złego.

Zawsze powinieneś być opanowany, spokojny, zebrany i trzymać się faktów, nawet jeśli bardzo łatwo jest ulec wpływowi tych ludzi i stać się ich ofiarą.

Zajęcie się tymi ludźmi wymaga ogromnej siły, a także dużo odwagi i energii.

Musisz użyć całej swojej emocjonalnej i psychicznej siły, aby walczyć, ale możesz to zrobić!

Najważniejszą rzeczą jest trzymanie się z daleka od myśli, że coś jest z tobą nie tak.