Thefinancely
Czy podejrzewasz, że twój partner ma romans, czy może to ty wyłapujesz uczucia do swojego „tylko przyjaciela”?
Każda sprawa emocjonalna jest złożona i niepowtarzalna i przechodzi przez 7 etapów spraw emocjonalnych.
Kiedy myślę o procesie emocjonalnym, wyobrażam sobie to: To tylko kolejny zwykły poniedziałek (Boże, nienawidzę poniedziałków), a M jest w pracy, próbując być produktywna i nie myśleć o ostatniej kłótni, którą toczyła ze swoim obecnym partnerem.
Wspomnienie: Jest niedzielny wieczór. M i jej partner (będziemy go nazywać B) właśnie pokłócili się o coś, o czym rozmawiali od miesięcy.
ZwiązekWszystko, co musisz wiedzieć o sprawach emocjonalnych i SMS-ach
Po walce B postanowił ponownie zignorować M. M idzie spać, zdruzgotana i rozczarowana swoim związkiem. Budzi się, ubiera i desperacko idzie do pracy, próbując udawać jej uśmiech.
Jej współpracownik podchodzi do niej i mówi jej: „Wyglądasz dzisiaj naprawdę ładnie”. M natychmiast się rumieni, jej tętno przyspiesza, a ona nieśmiało odpowiada: "Dziękuję Ci."
M wraca do domu, jest wieczór i jest sama. Jej partner wyszedł z przyjaciółmi i od niedzieli nawet się nie kontaktowali.
M decyduje się włączyć telewizor lub obejrzeć Netflix, ale jej myśli są wszędzie, gdy nagle w jej głowie pojawiają się słowa jej współpracownika: „Wyglądasz dzisiaj naprawdę ładnie”.
Życie6 etapów zdrowienia po ucieczce przed przemocą emocjonalną
M chwyta telefon komórkowy i zaczyna szukać swojego profilu w sieciach społecznościowych.
Patrzy na jego urocze zdjęcie przez kilka minut i po pewnym moralnym dylemacie postanawia wysłać mu SMS-a w stylu: „Hej, chciałem tylko podziękować za Twoje miłe słowa. Wiele to dla mnie znaczyło, ponieważ miałem zły dzień ”.
Jej współpracownik (będziemy go nazywać C) odpowiada jej: „Gdybym wiedział, że to wiele dla Ciebie znaczy, upewniłbym się, że przypominam Ci o Twoim pięknie każdego dnia w pracy, a nie tylko dzisiaj”.
M znów się nieśmiało uśmiecha, a po wysłaniu mu kolejnego SMS-a C odpowiada czymś jeszcze śmielszym i zalotnym.
M odwzajemnia się, a ona wreszcie znów czuje się świetnie (i nie może się doczekać, aby ponownie do niego wysłać SMS-a, zobaczyć go jutro, następnego dnia i następnego dnia…).
I tak powoli, ale zdecydowanie wkroczyła w sferę emocjonalnych spraw!
Życie6 etapów zdrowienia po ucieczce przed przemocą emocjonalną
Co to jest afera emocjonalna?
Romans emocjonalny lub oszustwo emocjonalne ma miejsce, gdy dana osoba ma romantyczne połączenie i otrzymuje wsparcie emocjonalne i intymność od innej istoty ludzkiej poza jej związkiem lub małżeństwem.
Dzieje się tak, gdy jedna osoba inwestuje całą swoją energię w kogoś nowego, kto nie jest jej obecnym partnerem. Zaczynają odczuwać silny pociąg emocjonalny i czują, że rozumieją ich lepiej niż ich obecny partner.
Według American Association for Marriage and Family Therapy około 35% kobiet i 45% mężczyzn przyznaje, że w którymś momencie swojego życia jest zaangażowanych w emocjonalny romans.
Emocje i SMS-y stały się najpopularniejszym narzędziem zdrady emocjonalnej.
Nasze telefony komórkowe zawierają największe dane dotyczące historii romansów, a te dane stają się wiecznym przypomnieniem naszych grzesznych czynów (a raczej myśli).
Niezależnie od tego, czy mówimy o romansie fizycznym, czy emocjonalnym, jedno jest pewne: oszustwo to wybór, a nie błąd.
Nawet jeśli nie decydujesz się bezpośrednio oszukiwać partnera, decydujesz się zrobić kilka rzeczy, które prowadzą do aktu oszukiwania. Jedną z tych rzeczy jest dzielenie się z nimi rzeczami, o których wiesz, że nie powinieneś.
Mówią, że zdrada emocjonalna jest bardziej bolesna niż fizyczna.
Czy to dlatego, że łączysz się z drugą osobą na głębszym poziomie? Czy to dlatego, że sprawa emocjonalna dotyczy naszych serc, a nie (tylko) naszych ciał? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz poniżej!
Jak zaczynają się sprawy emocjonalne?
Pamiętasz M, B i C ze wstępu? Tak właśnie zaczynają się sprawy emocjonalne.
Nie zrozum mnie źle. To, że podałem przykład kobiety zdradzającej swojego partnera, nie oznacza, że kobiety dominują w tej dziedzinie.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety oszukują, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ niewierność emocjonalna następuje subtelnie i stopniowo. Może zaczynać się od jednego tekstu, ładnego słowa lub komplementu.
Ale żeby taki romans się wydarzył, musi czegoś brakować w obecnym związku tej osoby.
Musi być coś, czego nie otrzymują już od swojego partnera (lub związku), więc zaczynają szukać tego w innych ludziach.
Zwykle wszystko zaczyna się od platonicznych przyjaźni, a kiedy dwoje ludzi przywiązuje się emocjonalnie, powrót staje się niemożliwy.
W takiej sytuacji ich obecny partner staje się dla nich niewidoczny, ponieważ cała ich uwaga skierowana jest na nowy związek.
6 typowych powodów, dla których zdarzają się problemy emocjonalne
Niezadowolenie z obecnego związku
Powiedzmy, że jesteś w zaangażowanym związku od lat, ale nie jesteś tak szczęśliwy jak na początku.
Ty i Twój partner rzadko rozmawiacie o tym, co możecie zrobić, aby poprawić swoje relacje, ponieważ nie macie na to czasu lub nie chcecie.
Czujesz, że nie obsypują Cię już uwagą, jak wcześniej, ani nie dają komplementów, jak kiedyś. I wtedy decydujesz się szukać wsparcia emocjonalnego u innych ludzi.
Jeśli w Twoim związku brakuje wsparcia emocjonalnego lub jakiegokolwiek innego aspektu, będziesz zdeterminowany, aby znaleźć to gdzie indziej.
Jeśli cierpisz na niską samoocenę w związku, a twój partner nie robi nic, aby ci w tym pomóc, jedno miłe słowo od uroczego nieznajomego lub współpracownika może oznaczać dla ciebie świat.
Brak intymności i zdrowej komunikacji
Jeśli nie będziecie już trzymać się za ręce, przytulać się lub prowadzić otwartych i szczerych rozmów, poczujecie się odłączeni od siebie (od obecnego partnera).
Brak fizycznej lub emocjonalnej bliskości to ogromna czerwona flaga w każdym związku.
Kiedy te dwa aspekty nie są spełnione, partner (lub obaj partnerzy) zaczynają szukać gdzie indziej. Podstawą każdego szczęśliwego związku jest zdrowa komunikacja.
Kiedy para nie jest już w stanie komunikować się w zdrowy sposób, zaczyna nawiązywać kontakty z innymi, którzy rozumieją ich „lepiej” niż ich obecny partner.
Urok przyciągania
Jednym z powodów, dla których zdarzają się tego typu sprawy i dlaczego tak trudno jest się wycofać, gdy tam jesteś, jest uzależniające uczucie, które zapewnia nowy romans..
Druga osoba staje się Twoją ucieczką od rzeczywistości i problemów, które masz z obecnym partnerem.
Za każdym razem, gdy otrzymujesz wiadomość tekstową od drugiej osoby (którą naprawdę lubisz), twoje serce przerywa bicie i nie możesz się doczekać, aby go otworzyć i odpowiedzieć w zalotny sposób, mając nadzieję, że się odwzajemnią.
Nie możesz się doczekać ich zobaczenia nawet przez dwie sekundy, bo zawsze potrafią umilić Twój dzień i sprawić, że poczujesz się wyjątkowo.
Nabierasz przekonania, że są lepsi od twojego obecnego partnera i są wszystkim, czego chcesz od mężczyzny / kobiety. Ale urok przyciągania może czasami mieć urojenia.
Brak sztywnych granic
Kiedy byłeś w szkole, wiedziałeś, że nie możesz nazwać swojego nauczyciela po imieniu, prawda?
Lub, jeśli masz szefa, wiesz, że nie możesz z nim rozmawiać, jakby był twoim najlepszym przyjacielem (oczywiście, chyba że jest twoim dobrym przyjacielem).
(Często) wiemy dokładnie, jak mamy się zachowywać w określonych okolicznościach, ale czasami odmawiamy słuchania rozsądku, ale pozwalamy naszym impulsom zwyciężyć.
Wiemy, że nie powinniśmy wysyłać tego SMS-a do tej jednej osoby, ale mimo to decydujemy się to zrobić. Czemu? Ponieważ brakuje nam sztywnych granic? Albo dlatego, że w ogóle nie dbamy o granice?
POWIĄZANE: Jak przeprosić za oszustwo: 10 sposobów, aby Twój partner Ci wybaczył
Ukryte motywy
Ten jest interesujący. Czasami osoba decyduje się emocjonalnie oszukiwać partnera, ponieważ nie ma nic do stracenia.
Robią to z powodu ukrytych motywów. Być może już zdecydowali się zerwać ze swoim obecnym partnerem, ale nie chcieli im jeszcze powiedzieć.
Zamiast tego po prostu idą z prądem i wskakują w nowy związek z inną osobą. Wiedzą, że gdy ich obecny partner się o tym dowie, będzie za późno.
Ale ich to nie obchodzi, ponieważ tak czy inaczej potajemnie chcą zakończyć wszystko.
Strach przed porzuceniem
Jeśli zostałeś zraniony w taki czy inny sposób w poprzednich związkach lub doświadczyłeś przemocy emocjonalnej, to naturalne, że czujesz się niepewnie w obecnych lub przyszłych związkach.
Możesz obawiać się przywiązania do swojego partnera, ponieważ nie chcesz ponownie doświadczać bólu (jeśli zdecyduje się zerwać lub po prostu pójdzie na południe).
Ze względu na swój strach przed porzuceniem możesz zacząć łączyć się z innymi, aby mieć alternatywę (lub plan B) na wypadek, gdyby twój obecny związek w pewnym momencie zawiódł.
10 znaków ostrzegawczych emocjonalnej afery
Niezręczne rozmowy
Jeśli ktoś ma romans, niezręczne rozmowy staną się nieuniknione. Często partnerzy zdają sobie sprawę, że w ich związku dzieje się coś podejrzanego, więc zaczynają szukać odpowiedzi.
Jeśli twój partner emocjonalnie cię zdradza, zaczniesz zadawać o jedno za dużo pytań na temat jego współpracownika, przyjaciela lub kogoś innego, kogo podejrzewasz, że jest zamieszany w romans.
Twój partner może cię za to winić i oskarżyć o nadmierne przemyślenie i przesadną reakcję.
Takie rozmowy zawsze kończą się etykietą jako niezręczne, co sprawia, że sprawy stają się jeszcze bardziej skomplikowane niż w tej chwili.
Ukrywanie rzeczy
Jeśli twój partner ma emocjonalny romans, będzie nadmiernie chronił swoje rzeczy, a mianowicie swój telefon komórkowy.
Jeśli spróbujesz podejść do nich zbyt blisko, gdy wysyłają SMS-y z tą jedną osobą, oskarżą cię o „wtargnięcie”.
Rzadko (lub nigdy) nie zostawiają telefonu komórkowego bez opieki, zwłaszcza jeśli znasz ich hasło.
Czasami wymykają się, aby porozmawiać z tą osobą w środku nocy, a potem udają, że to ktoś inny.
Twój partner często będzie cię okłamywał na temat jego / jej miejsca pobytu, a staniesz się legalnym Sherlockiem Holmesem, zdeterminowanym, aby położyć kres tej nędzy.
Zaczniesz nadmiernie przemyśleć każde ich słowo, ruch i gest. Od osoby, której zaufałeś w swoim życiu, twój partner stanie się dla ciebie obcy.
Nagłe zmiany w harmonogramie
Zapamiętaj te wszystkie sceny filmowe, w których jeden partner dzwoni do drugiej połówki, aby powiedzieć im, że wrócą do domu późno z pracy, ponieważ „nagle” mają do wykonania dodatkowe zadania?
Nagłe zmiany harmonogramu, dodatkowe godziny pracy i inne rzeczy często są po prostu alibi dla ich grzesznych czynów.
Jeśli zauważysz, że twój partner pracuje do późna lub ma nagłe zmiany w swoim harmonogramie, prawdopodobnie robi coś za twoimi plecami.
Nadmierne myślenie o drugiej osobie
Jeśli ty lub twój partner emocjonalnie oszukujecie się nawzajem, nadmierne myślenie o drugiej osobie jest jedną z pierwszych oznak, że jesteście w pułapce emocjonalnej niewierności.
Szukasz znaków, które myślą o Tobie? Czy często wyobrażasz sobie, jakie byłyby ich reakcje w określonych sytuacjach? Czy marzysz o drugiej osobie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu??
Jeśli tak, to wiesz, że stały się one Twoim głównym priorytetem. Skupienie się na tej jednej osobie sprawia, że zapominasz o wszystkim i wszystkich wokół siebie, w tym o obecnym partnerze.
W tym miejscu do gry wkracza zaniedbanie i branie za pewnik.
Czując i zachowując się inaczej
Czy nagle zbytnio martwisz się o swój wygląd, zdrowie i dobre samopoczucie? Czy czujesz i zachowujesz się inaczej? Czy ktoś wokół ciebie to zauważył?
Zwykle, gdy spotykamy kogoś nowego, do którego nas pociąga, zaczynamy zachowywać się głupio i obsesyjnie. Pozwalamy, aby ich uczucie pochłonęło nas, a oni stali się centrum naszego świata.
Kiedy naprawdę kogoś lubimy, jesteśmy gotowi pozbyć się toksycznych nawyków i z dnia na dzień zmienić się w lepszą wersję siebie. Robimy to z nadzieją, że nas zauważą, skomplementują i zakochają się w nas jeszcze bardziej.
Dokonywanie ofiar
Pamiętasz, kiedy ostatnio odrzuciłeś swojego obecnego partnera, kiedy poprosił Cię o obejrzenie filmu lub pójście na drinka? Zrób to samo, gdy jedna osoba poprosi Cię o pójście na drinka lub coś podobnego?
Kiedy naprawdę kogoś lubimy, nie szukamy wymówek. Zamiast tego podejmujemy wysiłek. Kiedy naprawdę chcemy coś zrobić, znajdziemy sposób, aby to się stało.
Jeśli nagle wychodzisz z biura wcześniej tylko po to, by spotkać się z drugą osobą, to robisz za nią ofiary. Czemu? Ponieważ je lubisz i chcesz spędzać z nimi czas.
Ale czy robisz to samo dla swojego partnera??
Rosnący dystans emocjonalny od obecnego partnera
Im bardziej jesteś połączony z nową osobą, tym bardziej poczujesz się zdystansowany od obecnego partnera. Rosnący dystans emocjonalny staje się ogromną luką w Twoim związku.
Nie komunikujesz się już, nie uśmiechasz się do siebie ani nie rozmawiasz o swoim dniu. Po prostu żyjesz oddzielnym życiem i rozmawiasz tylko wtedy, gdy tego potrzebujesz.
Nie lubisz już spędzać czasu z obecnym partnerem, ponieważ ciągle myślisz o nowej osobie.
Zaczynasz odrzucać nowe pomysły partnera na przyprawianie rzeczy, ponieważ czujesz, że zdradzasz tę nową osobę, którą ledwo znasz. Tak, sprawy emocjonalne są tak potężne.
Mogą zastanowić się nad twoim zdrowiem psychicznym i zmienić cię w osobę, którą nigdy nie chciałeś się stać.
ZWIĄZANE Z: 5 NIEZAPALANYCH OZNAKÓW On cię zdradza emocjonalnie
Dzielenie się intymnymi szczegółami dotyczącymi twojego małżeństwa / związku
Czy masz ochotę podzielić się z drugą osobą informacjami o swoim małżeństwie lub związku? Czy czujesz, że oni cię rozumieją i jako jedyni mogą sprawić, że poczujesz się lepiej?
Czy postrzegasz ich jako swojego najlepszego przyjaciela, kogoś, komu możesz zaufać?
Dzielenie się intymnymi szczegółami na temat twojego małżeństwa lub związku jest samo w sobie oszustwem, ponieważ oszukujesz siebie, swojego partnera i swój obecny związek.
Zamiast skupiać się na szukaniu pocieszenia u innych ludzi, powinieneś spróbować rozwiązać pewne problemy ze swoim partnerem, ponieważ to jedyny sposób na poprawę relacji.
Nadmierne fantazjowanie o bliskości z drugą osobą
Powiedzmy, że jesteś w pracy, wykonujesz swoje zadania, ale trudno ci się na tym skupić. Twój umysł zaczyna wędrować i wkraczasz w sferę fantazjowania o NIM.
Albo oglądasz wieczorem film, a główny bohater przypomina ci o ICH. Albo zmywasz naczynia, kiedy nagle zaczynasz o NIM myśleć.
Okay, myślę, że masz pomysł.
Czasami zdarza się, że fantazjujesz o innych ludziach, co jest całkowicie normalne. Ale przesadne fantazjowanie o bliskości z tą konkretną osobą jest kolejnym sygnałem ostrzegawczym przed emocjonalnym romansem.
Kłócisz się z obecnym partnerem częściej niż zwykle
Czy zauważyłeś, że nagle kłócisz się ze swoim partnerem bardziej niż wcześniej? Być może to ty inicjujesz kłótnie i narzekasz na pewne rzeczy?
Rzecz w tym, że kiedy spotykasz kogoś nowego, naturalne jest, że zaczniesz porównywać tę osobę z obecnym partnerem (lub byłym partnerem).
Im częściej je porównujesz, tym bardziej będziesz zirytowany i rozczarowany, gdy nie będziesz szczęśliwy w obecnym związku.
Skrytykujesz ich, powiesz im, jak bardzo są nieodpowiedzialni lub jak nieromantyczni są wobec ciebie. Będziesz spierać się zarówno o rzeczy błahe, jak i te bardziej istotne.
7 etapów spraw emocjonalnych
Etap niewinnej przyjaźni
Pierwszym i jednym z najbardziej niewinnych etapów romansu jest niewinny etap przyjaźni. Dodajecie się w mediach społecznościowych, wymieniacie numery telefonów i cieszycie się magią komunikatorów.
Wkrótce Twoje nawyki związane z pisaniem SMS-ów staną się częstsze, a wraz z upływem czasu udostępniasz coraz więcej informacji o sobie, swoich lękach, marzeniach itd..
Ale nadal jesteście tylko przyjaciółmi. Jesteście kumplami korespondencyjnymi, być może także współpracownikami i bliskimi przyjaciółmi.
Etap „więcej niż tylko przyjaciele”
Na tym etapie przyjaźń stopniowo zaczyna przekraczać granicę, więc nie jesteście już „tylko przyjaciółmi”, ale czymś więcej. Ten etap jest również znany jako etap zauroczenia.
Masz silne więzi emocjonalne (a to staje się jeszcze silniejsze) i czujesz, że znasz się od lat.
Kończycie nawzajem zdania. Znacie swoje upodobania, antypatie i inne rzeczy związane z waszymi osobowościami.
Istnieje również silne ukryte pragnienie głębszej intymności, wiele marzeń o drugiej osobie i nieznośne napięcie.
Wtedy stopniowo zaczynasz zmieniać się w kierunku bycia prawdziwym emocjonalnym oszustem. Druga osoba nie jest już tylko przyjacielem, ale partnerem emocjonalnym.
Najbliższy powierny etap
W przeciwieństwie do innych etapów spraw emocjonalnych, ten jest szczytem emocjonalnego związku.
Na tym etapie nie tylko dzielisz się rzeczami o sobie z drugą osobą, ale także dzielisz się informacjami o swoim podstawowym związku.
Twój „nowy przyjaciel” staje się twoim powiernikiem, kimś, kto cię rozumie i kimś, komu możesz powiedzieć wszystko, co chcesz.
Jeśli druga osoba jest również w związku lub jest żonatym mężczyzną lub kobietą, Ty również zostaniesz jej powiernikiem.
Silna więź emocjonalna osiągnęła punkt kulminacyjny, a teraz pojawia się następujące pytanie: czy twoja więź emocjonalna przerodzi się w fizyczną intymność, czy nie?
Fizyczna intymność
Intymność emocjonalna może czasami prowadzić do fizycznego romansu, ale nie jest to warunek wstępny.
Będąc „tylko przyjaciółmi”, znajdujesz się w labiryncie otoczonym nowymi pojęciami: sprawy pozamałżeńskie, niewierni małżonkowie, oszukujący partnerzy itd..
Fizyczna intymność pojawia się naturalnie, ponieważ twoja więź jest teraz silniejsza niż kiedykolwiek. Czujesz się połączony na wyższym poziomie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
I być może czujesz się winny, że jesteś niewierny swojemu obecnemu partnerowi, ponieważ w przeciwieństwie do niewierności emocjonalnej, fizyczna niewierność jest czymś, co jest widoczne, „czymś, co faktycznie się wydarzyło”, więc nie możesz się powstrzymać od wyrzutów sumienia..
Narastający etap dyskomfortu
Narastający etap dyskomfortu opisuje relację między tobą a twoim obecnym partnerem.
Między wami jest przepaść, która powiększa się jeszcze bardziej z powodu ciągłych kłótni, ignorowania się nawzajem i przyjmowania siebie za pewnik.
Nie prosisz już swojego obecnego partnera, aby wyszedł na drinka, na spacer lub zrobił cokolwiek innego, co robiłeś wcześniej. I już tego nie robią. Od partnerów w zaangażowanym związku staliście się obcymi.
Odraza z powodu obecnego związku
Czujesz się coraz bardziej odrażony swoim obecnym związkiem, ponieważ nie możesz znaleźć ani jednej pozytywnej rzeczy o sobie i swoim obecnym partnerze.
Denerwują Cię ich nawyki, osobowość i wszystkie inne rzeczy, które lubiłeś.
Twój obecny partner czuje się zaniedbany, ponieważ nie masz dla niego czasu. Zaczynają domagać się odpowiedzi za twoje podstępne zachowanie, a może nawet udają detektywa.
Skupiasz się na kontemplowaniu swojego nowego i obecnego związku, mając nadzieję, że pewnego dnia wszystko się ułoży.
Ostateczna decyzja
Ostateczna decyzja jest jednym z najtrudniejszych etapów spraw emocjonalnych. Wtedy w końcu musisz zdecydować, czy opuścić obecnego partnera, czy też przerwać kontakt z drugą osobą.
Czasami sprawy emocjonalne zanikają, ale w przeciwieństwie do spraw fizycznych są silniejsze. Dzięki temu trwają znacznie dłużej.
Trudniej jest wyleczyć się z niewierności emocjonalnej niż fizycznej, ponieważ nie możesz przestać myśleć o drugiej osobie z dnia na dzień.
Możesz zdecydować, że nigdy więcej ich nie zobaczysz ani nie wyślesz do nich SMS-a, ale nie oznacza to, że całkowicie usuniesz je z pamięci. Jak wszystko inne, czas jest twoim najlepszym przyjacielem.
Sprawy emocjonalne na końcu?
Odpowiedź na to pytanie różni się w zależności od osoby. To prawda, że niektóre sprawy emocjonalne kończą się małżeństwem, podczas gdy inne kończą się po kilku miesiącach.
Jednak badania to pokazują długo i szczęśliwie w takich sprawach zdarza się w 3-5% przypadków. Głównym powodem tak niskiego odsetka jest to, że sprawy emocjonalne są oparte na niestabilnych podstawach.
Zerwanie zobowiązania do bycia z inną osobą może być na początku odbierane jako pochlebne, ale na dłuższą metę może pozostawić poważne konsekwencje dla nowego związku.
Partnerzy muszą sobie zadać jedno pytanie: Czy mogę ufać, że mój nowy partner nie zrobi mi tego samego?
Innym powodem, dla którego takie sprawy zwykle nie trwają, jest to, że z czasem zaczynają dostrzegać swoje niedoskonałości. Zdają sobie sprawę, że ich związek nie jest już tak ekscytujący, jak kiedyś.
Rzeczywiście, sprawy oparte na emocjach dają nadzieję nowym partnerom, którzy byli w rutynie w ich obecnym związku.
Niestety, po zakończeniu miesiąca miodowego zdają sobie sprawę, że ich nowy związek stał się dla nich ciężarem, podobnie jak poprzedni.
Podsumowując, sprawy oparte na emocjach rzadko kończą się jak w bajce i powodują ból u wszystkich zaangażowanych.
5 sposobów, aby chronić swój związek przed zdradą emocjonalną
Spędzajcie razem czas
Jednym z niezawodnych sposobów ochrony obecnego związku przed sprawami emocjonalnymi jest spędzanie czasu z partnerem.
Nasz gorączkowy styl życia często nam to uniemożliwia, ale musisz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby chronić to, co jest dla Ciebie ważne.
Meldujcie się regularnie, nigdy nie przestawajcie chodzić na randki (niezależnie od tego, jak długo jesteście razem), nigdy nie przestawajcie sprawiać, że będą się czuć wyjątkowi i zawsze znajdujcie czas na wzajemne słuchanie.
Odwiedź nowe miejsca, odkryj ukryte skarby i ciesz się wspólnym życiem. Rzuć sobie wyzwanie i zawsze szukaj nowych sposobów, aby uczynić swój związek ekscytującym.
Ale także spędź trochę czasu osobno!
Jest to błąd numer jeden, który popełnia wiele par, zwłaszcza na początku związku. Zaczynają spędzać ze sobą zbyt dużo czasu i unikają przyjaciół i rodziny.
Czy wiesz, że spędzanie zbyt dużo czasu razem może zrujnować twój związek? Każda para potrzebuje trochę czasu, aby spędzić czas razem i spędzić trochę czasu osobno.
Musisz pozwolić swojemu partnerowi tęsknić za tobą, utrzymywać jego więzi z innymi ludźmi i być w stanie spędzić trochę czasu samotnie, gdy zajdzie taka potrzeba.
To jedyny sposób na nawiązanie zdrowego i szczęśliwego związku.
Kompromis
Rzeczywiście, będzie wiele rzeczy, z którymi ty i twój partner nie będziecie się zgadzać, i wtedy pojawia się kompromis!
Wiele par skupia się tylko na tym, kto nie ma racji, a kto ma rację w jakiejś kłótni, i nie chcą słuchać perspektywy drugiej osoby.
Kiedy tak się dzieje, kłótnie stają się podstawową formą komunikacji między partnerami.
Jak zawsze, kompromis jest kluczem do każdego zdrowego związku i pomoże ci chronić związek przed zdradą emocjonalną.
Dyskutuj w zdrowy sposób
Kłótnie są nieuniknione w każdym związku i nie możesz tego zmienić. Ale to, na co możesz wpłynąć, to sposób, w jaki kłócisz się ze swoim partnerem.
Toksyczne wzorce kłótni, takie jak krzyki, obwinianie się lub prześladowanie siebie nawzajem, będą stopniowo tworzyć lukę w twoim związku.
Kiedy to się stanie, jeden lub obaj partnerzy zaczną szukać wyjścia z tej toksycznej sytuacji. Skoncentrują się na łączeniu się z kimś innym i będą szukać zrozumienia poza związkiem.
W ten sposób wkraczają w sferę spraw emocjonalnych.
Jeśli chcesz temu zapobiec, upewnij się, że dyskutujesz w zdrowy sposób, nie obrażasz się ani nie ignorujesz się nawzajem po kłótni.
Przeproś i wybacz
Jeśli zrobisz coś złego, przeproś za to swojego partnera i na odwrót. Powtórzę: kłótnie i błędy są nieuniknione, ale masz władzę, by przeprosić i wybaczyć.
Nie zakładaj, że twój partner ci wybaczył, ale pamiętaj, aby zawsze przepraszać, gdy zraniłeś go w taki czy inny sposób. Żądaj w zamian takiego samego traktowania.
Naucz się też, jak sobie wybaczać. Czasami wybaczenie sobie jest trudniejsze niż wybaczenie innym, ale jest to sztuka, którą trzeba opanować.
Ratowanie związku po romansie
Odetnij wszelki kontakt z drugą osobą
Po romansie partner-oszust musi przerwać wszelki kontakt z drugą osobą.
To pierwszy krok do uratowania związku, ale ważne jest, aby zrozumieć, że zerwanie kontaktu nie usunie wszystkiego, co się wydarzyło.
Partner będący oszustem prawdopodobnie nadal będzie o nich myślał nawet po tym, ponieważ będzie potrzebował czasu, aby zapomnieć o tej osobie i oderwać się od niej.
Dlatego związek oparty na emocjach jest bardziej skomplikowany niż fizyczny.
Oceń swój związek
Następnym krokiem jest ocena twojego związku. Aby uratować związek, oboje partnerzy muszą chcieć nad nim pracować.
Muszą pomyśleć o rzeczach, których brakuje w ich związku i wskazać powód (przyczyny) niewierności.
Czy to brak uwagi, brak wysiłku, zrozumienia czy coś innego? Mówią, że do tanga trzeba dwojga. Cóż, potrzeba dwojga, by być w (zdrowym) związku.
Często zdrada nie jest problemem jednego partnera, ale wynika z problemów leżących u podstaw ich obecnego związku. ,
Porozmawiaj o drugiej osobie
Bez względu na to, jak trudno jest porozmawiać o drugiej osobie z obecnym partnerem, należy to zrobić.
Dzieląc się z partnerem tym, co przyciągnęło cię do tej osoby w pierwszej kolejności, pomoże ci to lepiej zrozumieć, czego ci brakuje w twoim związku.
Na przykład, jeśli pociągała cię druga osoba, ponieważ obsypała cię uwagą, musisz popracować nad tym aspektem.
Bądź zdeterminowany i cierpliwy
I oczywiście pamiętaj, aby zachować determinację i cierpliwość.
Nadejdą chwile, kiedy będziesz chciał zrezygnować ze swojego partnera i związku, ponieważ proces wychodzenia z niewierności jest naprawdę powolny. Ale nie rób tego.
Zachowaj cierpliwość, wykonując kroki mające na celu odbudowanie zaufania w związku i pamiętaj, że minie trochę czasu, zanim partner będzie mógł ponownie Ci zaufać.
Pamiętaj też, aby przejść przez powyższe etapy spraw emocjonalnych, aby lepiej zrozumieć, jak wszystko się wydarzyło. Powodzenia!
