Jak zidentyfikować toksycznego przyjaciela

Rosalie jest doświadczoną doradczynią ds. Relacji, która poświęca dużo czasu na pisanie o typowych komplikacjach w związkach.

Zachowania

Oto kilka rzeczy, które może zrobić toksyczny przyjaciel:

• Mów tylko o sobie i / lub zamknij się, kiedy próbujesz mówić o sobie.
• Udawaj, że słuchasz, kiedy wiesz, że tak nie jest'właściwie słucham.
• Nigdy nie gratuluj osiągnięć.
• Porozmawiaj o sobie za plecami.
• Rozpowszechniaj plotki o sobie.
• Okłamuję cię.
• Publicznie udawaj, że nie jesteś swoim przyjacielem, ani nie mów innym, że tak nie jest'twój przyjaciel.
• Spróbuj rozpocząć argumenty.
• Nigdy nie przepraszaj po nieporozumieniu.
• Powiedz swoim znajomym / bliskim o sprawach osobistych, które im powiedziałeś.
• Ignoruję Cię.
• Okazuj zazdrość innym znajomym.
• Obrażać cię lub poniżać, zwłaszcza przy wielu okazjach.
• Staraj się kontrolować swoje zachowania i decyzje.
• Poproś o pomoc, ale nigdy jej nie oferuj.
• Usiłuj usprawiedliwić ich zachowanie, często obwiniając innych i / lub siebie.
• Złamać obietnice.
• Dziel się / rozpowszechniaj sekrety.
• Fizycznie cię zranić. (W takim przypadku natychmiast skontaktuj się z policją).

Jak unikać toksycznych ludzi

Jeśli jesteś blisko z osobą, to'zdecydowanie trudno jest odciąć ich od swojego życia. Zwłaszcza, gdy znają cię od jakiegoś czasu lub przeżyli z tobą wiele różnych rzeczy. Jednak zawsze powinny być dwie osoby przyczyniające się do związku - czy to platonicznego, czy romantycznego - i jeśli ta osoba nie jest tak zaangażowana w związek i nie wykazuje żadnego zainteresowania utrzymaniem związku, należy ich unikać za wszelką cenę.

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby pozbyć się toksycznych ludzi.

1. Wyjaśnij im, że tego nie robisz'chcę kontynuować związek. Bądź tak asertywny, jak to tylko możliwe i upewnij się, że rozumieją, dlaczego coś kończysz.
2. Zablokuj ich w dowolnych mediach społecznościowych lub usuń ich numer z telefonu. Eliminuje to większość form kontaktu z nimi i uchroni Cię przed nękaniem.
3. Usuń wszystkie swoje zdjęcia z telefonu. Pomoże ci to zapomnieć o nich i pomoże wymazać złe wspomnienia.
4. Ignoruj ​​je publicznie. Jeśli usłyszysz od kogoś, że mówi o tobie, zignoruj ​​to. Jeśli próbują z tobą rozmawiać, odmów im.
5. I wreszcie, nie'Nie pozwól sobie na zbyt wiele myślenia o nich. Właśnie tego chcą od ciebie i wygrał'nic ci nie da.

Unikanie dramatu

Dramat jest tym, po co toksyczni ludzie żyją. Rozkwitają plotkami i skandalami, a jednym z najskuteczniejszych sposobów pozbycia się ich z życia jest zagłodzenie ich z głodu. Jeśli spróbują rozpocząć z tobą kłótnię, natychmiast ją zakończ. Jeśli spróbują zacząć plotkę o tobie, zignoruj ​​to. Jedyną rzeczą, którą najprawdopodobniej spróbują zrobić, gdy skończysz z nimi, jest stworzenie problemów.

Co to jest nękanie?

Według FindLaw, nękanie „ogólnie polega na zaatakowaniu innej osoby w sposób mający na celu zaalarmowanie, irytację, dręczenie lub terroryzowanie oraz wywołanie u ofiary uzasadnionego strachu o jej bezpieczeństwo lub bezpieczeństwo rodziny”. Jeśli ktoś stale Cię nęka i / lub prześladuje, możesz uzyskać zakaz zbliżania się. Sprawdź to, aby uzyskać więcej informacji.

Pozostając bezpiecznym

Chociaż wydaje się, że większość toksycznych ludzi to po prostu niedogodności, istnieje możliwość, że będą próbowali „zemścić się” na tobie za zignorowanie ich. Jeśli podejrzewasz, że ktoś Cię śledzi, nęka lub boisz się o swoje życie, nie wahaj się zadzwonić na policję.