Jak wyjść ze złego związku

Rebecca Arbic jest autorką powieści After Dark. Lubi czytać dobrą książkę i dobrze zjeść.

Etap pierwszy: Straszny żal

Kiedy dochodzi do zerwania, wydaje się, że świat dosłownie się skończył. Możliwe, że upadłeś na kolana z powodu paraliżującego bólu emocjonalnego. To jak kawałek twojej duszy - jeśli nie cała rzecz umarła. Nie możesz pojąć, co się właśnie stało. Być może miałeś atak paniki lub nie. To'ominięcie tego początkowego etapu jest prawie niemożliwe. Oto kilka wskazówek, które to ułatwią.

• Weź głęboki wdech przez nos i wydech przez usta. To dobry sposób na uspokojenie tętna i pomoc w skupieniu się.
• Spróbuj znaleźć coś, co cię rozprasza. Wydaje się, że pomaga to wybranie przypadkowej książki i skupienie się wyłącznie na przeczytaniu kilku rozdziałów.
• Idź pobiegaj. Prawdopodobnie przepełnia cię stłumiona wściekłość i niepokój. Co lepszego niż wypędzenie go z systemu?

Krok drugi: złość i złośliwość

Drugim krokiem do zerwania jest niekontrolowana złość i uczucie złości. Nawet jeśli zerwanie mogło być twoją winą, jesteś przepełniony wściekłością tak gorącą, że dałaby słońcu uciekać's pieniądze. Utkniesz w ciągłej pętli gniewnych pytań.

Dlaczego to się stało? Jak On / Ona mógł mi to zrobić? Nienawidzę ich! Mam nadzieję, że umrą! Pieprzyć ich!

Utknięcie w tej pętli to walka. Wiele trzeba, aby od tego uciec. Czasami złość jest zdrowa, ale ciągłe myślenie o niej i pragnienie śmierci lub zemsty na swoim byłym chłopaku lub dziewczynie nie sprawi, że poczujesz się lepiej.

• Porozmawiaj z przyjacielem lub członkiem rodziny Jeśli zatrzymasz w sobie złość, doprowadzi cię to do szaleństwa. Rozmowa z kimś o tym, jak się czujesz, to dobry sposób, aby poczuć się lepiej.
• Dołącz do siłowni Trening to świetny sposób na pozbycie się stłumionej wściekłości

Krok trzeci: żal i czasami prześladowanie

Na tym etapie możesz poczuć żal. Minęło kilka tygodni bez twojego byłego i czujesz się nieswojo. Twoja stara rutyna zniknęła i próbujesz przyzwyczaić się do nowej rutyny. Zaczynasz myśleć, że może zerwanie było błędem, więc postanawiasz spróbować skontaktować się z byłym partnerem. Zwykle przebiega na dwa sposoby:

1. Kontaktujesz się ze swoim byłym partnerem, rozmawiasz o tym i decydujesz się spróbować jeszcze raz. Ten scenariusz jest bardzo rzadki. Jeśli tak się stanie, nie możesz zapomnieć, dlaczego zerwałeś. Jeśli pójdzie w ten sposób, spróbuj porozmawiać o wszystkich swoich różnicach i problemach, abyś mógł wzmocnić związek
2. Kontaktujesz się ze swoim byłym partnerem, aby dowiedzieć się, że nie chce mieć z tobą nic wspólnego i może już ruszył dalej. Niestety, widziałem to znacznie więcej niż raz. Myślisz, że po kilku tygodniach sytuacja się uspokoiła, więc dzwonisz do swojego byłego tylko po to, aby dowiedzieć się, że już gra na boisku. W tym momencie czujesz, że znów jesteś załamany i decydujesz się prześladować swoich byłych na Facebooku, aby obserwować każdy ich ruch. NIE RÓB TEGO! MOŻE CI SIĘ NIE PODOBAĆ ODNALEŹĆ!

• Jeśli znajdziesz się w kroku drugim, musisz spróbować przejść dalej, aby uniknąć dalszego bólu.

Etap czwarty: Odbicie

Po miesiącu płaczu w poduszkę koleżanka przekonała Cię, że warto wyjść do klubu i miło spędzić czas. Kiedy jesteś w klubie, twój przyjaciel mówi ci, że dobrym pomysłem może być znalezienie kogoś nowego, z którym możesz się spotkać, ponieważ poprawi ci to samopoczucie. To nigdy nie sprawia, że ​​czujesz się lepiej i tutaj'dlaczego:

1. Właśnie skończyłeś swoją jedną nocną przygodę, a twoje odbicie wyrzuca cię z ich mieszkania dość szybko. Prawdopodobnie jesteś już zapomnianym wspomnieniem.
2. Pełni bólu i udręki decydujesz o tym'Warto zadzwonić do byłego z płaczem i powiedzieć, że za nim tęsknisz. Albo A) Don't odpowiedz B) Ich nowy partner odpowiada i mówi ci, żebyś padł martwy lub C) Odpowiadają i każą ci iść dalej. Tak czy inaczej, nadal będziesz ranny.
3. Czujesz się brudny i przepełniony żalem. Zadajesz sobie pytanie, jak mogłeś to po prostu zrobić. Czujesz się, jakbyś był oszukiwany, a twój były już nigdy nie zabrałby cię z powrotem. Przeklinasz przyjaciela za to, że to sugeruje.

Powyższe powody pokazują, dlaczego odbicie nigdy nie jest dobrym pomysłem. Są szanse, że twoje odbicie nie będzie twoim nowym chłopakiem ani dziewczyną. To'najlepiej położyć się cicho i dać temu czas. Czas leczy wszystko.

Etap piąty: życie dalej

Minęło już kilka miesięcy i ból ustąpił. Znalazłeś sposób na życie bez swojego byłego i może to być nawet odległe wspomnienie. To'wreszcie czas, by znowu wyjść w świat. To'czas skupić się na sobie. To świetny czas, aby spróbować nowych rzeczy. Możesz podróżować z kilkoma przyjaciółmi. Możesz dołączyć do klubu. Możesz wziąć wieczorne zajęcia. Możliwości są nieograniczone. Nigdy nie wiesz, możesz nawet spotkać nową miłość i ta miłość może być twoją prawdziwą miłością.

Kiedy z kimś zrywasz, zwykle oznacza to, że po prostu byłeś'kompatybilny. Byłeś zakochany i to było epickie, ale po prostu się nie udało't ostatni i to jest w porządku. W naszym życiu możemy mieć wiele miłości. Powodzenia w nowym przedsięwzięciu i niech Bóg błogosławi.

Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie do celów informacyjnych lub rozrywkowych i nie zastępują osobistych porad ani profesjonalnych porad w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.