Thefinancely
Zawsze byłeś nieśmiałą osobą, która nie ma dość odwagi, by powiedzieć, co myśli lub stanąć w obronie siebie, zamiast trzymać się większości, mimo że w większości się z tym nie zgadza. Czy masz poczucie, że inni ludzie zarządzają tobą i narzucają swoje opinie, a ty nie chcesz wykluczać, NIE, nie chcę tego lub NIE, ja też się z tym nie zgadzam? Jeśli rozpoznałeś siebie w powyższym, z pewnością masz problemy z pewnością siebie. Ale są oczywiście sposoby, aby to osiągnąć - poprzez trening, który pomaga uwolnić się i aktywnie podjąć kroki, aby osiągnąć swoje cele bez strachu. Stwórz dla siebie i swojej lepszej przyszłości niektóre z tych rzeczy.
Naucz się mówić NIE
Często znajdujemy się w sytuacji, w której zgadzamy się na zrobienie czegoś, co nam nie odpowiada. Trudno nam odmówić i nie chcemy skrzywdzić rozmówcy. Ale w ten sposób krzywdzimy się bez problemu. Robimy rzeczy, których nie chcemy - nie możemy sprzeciwić się nudnym sąsiadom, pomożemy naszym kolegom, jeśli nas o to poproszą, chociaż musimy anulować umowę z naszymi znajomymi. Czasami trzeba powiedzieć nie - nikt się nie złości.
Jeśli ludzie nie akceptują odpowiedzi „nie”, być może zachowujesz się źle. Niepewna postawa i głos wydają się nieprzekonujące. Ćwicz swoją postawę - umocnij się. Najprościej jest patrzeć na swojego rozmówcę w oczy, stając obiema stopami mocno na ziemi i odchylając ramiona do tyłu, aby stanąć prosto. Przestań udzielać wyjaśnień. Nie musisz za każdym „nie” wyjaśniać rozmówcy szczegółowo, dlaczego obecnie nie jesteś w stanie mu pomóc.
Pewność siebie, ale jednocześnie ostrożność!
Pewni siebie ludzie uważnie słuchają innych rozmówców, nigdy im nie przerywają. Szczególnie ważne dla każdego jest przedstawienie krytyki. Pewni siebie ludzie bardzo dobrze przyjmują krytykę, ponieważ czują, że każdy ma prawo do swojej opinii, nie postrzegają jej jako końca świata, ponieważ nie polegają na czyjejś opinii i akceptacji. W towarzystwie takich osób inni też czują się komfortowo i odprężeni.
Dlatego przedstawiamy kilka wskazówek, jak pozbyć się swojej „skorupy” i wreszcie narzucić siebie, aby inni mogli Cię usłyszeć:
Dalsze czytanie: Jak wzmocnić się emocjonalnie
Techniki stabilnego stoiska:
- Zawsze mów o sobie pozytywnie.
- Zachowaj pozytywne nastawienie i trzymaj się z dala od ludzi, którzy przekazują złe wibracje i pozbawiają Cię energii plotkując.
- Bądź swoim najlepszym przyjacielem.
- Ucz się na własnych błędach, nie obwiniaj się nieustannie
- Nie ma wątpliwości co do twoich umiejętności, niezależnie od tego, co mówią ci inni.
- Szanuj innych ludzi, ponieważ będą szanować Ciebie.
Jak poprosić kogoś o przysługę?
Kiedy potrzebujesz przysługi, miej ją krótko. Wyjaśnij swoje wymagania. Nie musisz przepraszać, ponieważ szukasz przysługi, ale raczej zrób ze swoją historią moralne zobowiązanie wobec tej osoby, więc musi ci pomóc.
Dalsza lektura: Jak przestać porównywać się z innymi
I jak prosić o przebaczenie?
Jeśli twoje zachowanie odnosi się do okoliczności, które są poza twoimi możliwościami, zostanie przyjęte znacznie bardziej przychylnie niż przeprosiny, które wymienią tylko te powody, na które możesz mieć wpływ. Jeśli sytuacja nie była poza twoimi możliwościami, jedynym sędzią twoich własnych cech i zachowań jesteś ty.
Jeśli chcesz przedstawić krytykę…
Przed wystawieniem krytyki powiedz coś miłego. Krytykuj czyjeś postępowanie, a nie osobę, i daj mu znać, że mimo wszystko jesteś z nim / nią. Nie możemy tylko chwalić. Osoba musi wiedzieć, co zrobiła źle i dlaczego to, co zrobiła, jest złe. W przeciwnym razie nie będzie w stanie zmienić swojego zachowania. Ponadto, gdybyśmy tylko chwalili, ludzie prawdopodobnie by nam nie uwierzyli.
Dalsza lektura: Jak być sobą
Wszystkie te rzeczy odgrywają rolę na swój sposób, ponieważ stajesz w obronie siebie i przestajesz robić wszystko dla cudzej korzyści i przeciwko sobie.
