Jak przestać się o kogoś troszczyć 15 łatwych kroków

Przyznanie sobie, że osoba, do której masz silne uczucia, nie odwzajemnia cię miłości, jest niszczące i trudne do osiągnięcia.

Jednak jeszcze trudniejsze jest ustalenie, jak przestać dbać o kogoś, kogo znasz, nie obchodzi cię to.

Świadomość, że ktoś, dla kogo przenosisz góry, nie kiwnąłby dla ciebie palcem, wywołuje u człowieka szerokie spektrum emocji.

Podkreśl swoją przygnębiającą sytuację i spraw, by tym razem miał obsesję na twoim punkcie: KLIKNIJ TUTAJ.

Miłość

Jak przestać tęsknić za kimś: 10 łatwych kroków do wolności

Na początku jesteś zły, potem nie możesz się powstrzymać od zastanawiania się, dlaczego nie wystarczy ci, by cię odwzajemniali, potem próbujesz walczyć o ich miłość, aż w końcu godzisz się z surową prawdą i rozumiesz że jedyną realną opcją, jaką masz, jest zmuszenie się do zaprzestania troszczenia się o tę osobę w taki czy inny sposób.

Nie ma znaczenia, ile czasu spędziłeś z tą osobą - czy oboje byliście kiedyś w prawdziwym związku, czy jesteście po prostu kimś, kogo kochacie z bezpiecznej odległości - podstawa jest taka sama: wyrzucenie kogoś z Twoje serce i wyrzucenie ich z organizmu nigdy nie jest łatwe i zawsze wiąże się to z bólem.

Jednak nawet jeśli teraz prawdopodobnie w to nie wierzysz, istnieją skuteczne sposoby, aby to zrobić.

Po prostu postępuj zgodnie z tym przewodnikiem krok po kroku, a zapewniam Cię, że polubisz tę osobę wcześniej, niż myślisz.

Miłość

Nie możesz zmusić się do zaprzestania troski, ale możesz sobie powiedzieć, że zasługujesz na coś lepszego

Zaakceptuj rzeczywistość

Nie ma znaczenia, czy próbujesz odrzucić osobę, z którą miałeś etykietkę w związku romantycznym, czy osobę, która nigdy nie była naprawdę twoja.Jeśli zastanawiasz się, jak przestać się o kogoś troszczyć, pierwszym krokiem jest zawsze wyglądać prawdę prosto w oczy i postaraj się ją zaakceptować.

Cokolwiek miałeś z tą osobą, dobiegło końca i nie wróci tak bardzo, jak byś chciał.

Więc zamiast próbować ich odzyskać, zamiast marnować energię na próbowanie zmuszenia ich do miłości, zachowaj swoją godność i zmuś się do rozpoznania znaków i zaakceptowania faktu, że nie dbają o ciebie.

Nie pozwól sobie na zdobywanie nadziei lub zadowolenie się nieistniejącymi wskazówkami jej uczuć - ta osoba cię nie kocha i najwyższy czas, abyś przestał zajmować dla niej miejsce w swoim sercu.

Przyznaj się do siebie

Miłość

Nie możesz zmusić się do zaprzestania troski, ale możesz sobie powiedzieć, że zasługujesz na coś lepszego

Jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak przestać się o kogoś opiekować, musisz być przygotowany na wiele introspekcji i zadawania sobie pytań.

Przede wszystkim przyznaj się do swoich uczuć, ponieważ oszukiwanie samego siebie do niczego nie doprowadzi.

Zaakceptuj, że troszczysz się o tę osobę i że twoja miłość jest nieodwzajemniona. Zaakceptuj, że cierpisz i nie wstydź się bólu.

Jeśli to łatwiejsze, zapisz swoje emocje. W ten sposób lepiej je wizualizujesz i będziesz dokładnie wiedział, z czym walczysz.

Ale nie pozwól im cię przytłoczyć

Niemniej jednak nie oznacza to, że powinieneś pozwolić, by ból cię zdefiniował lub całkowicie przejął kontrolę.

Tak, od jakiegoś czasu przechodzisz trudny okres, ale jesteś kimś więcej niż tylko osobą ze złamanym sercem.

Nie pozwól sobie całkowicie zatopić się w bólu i wszystko, przez co przechodzisz, będzie jedyną rzeczą, o której myślisz.

Nie pozwól, aby ta negatywność wyssała z ciebie życie i złamane serce, aby zmienić cię w zupełnie inną osobę.

Prawda jest taka, że ​​jesteś zraniony, ale to nie znaczy, że powinieneś pozwolić tym negatywnym emocjom blokować od czasu do czasu poczucie szczęścia.

Pielęgnuj te rzadkie chwile szczęścia i staraj się, aby były tymi, które pochłaniają Cię najwięcej.

Pamiętaj, że to wszystko jest częścią życia

Choć może to zabrzmieć okrutnie, złamane serca są częścią życia i czymś, przez co wszyscy przeszliśmy w pewnym momencie.

W końcu to nie pierwszy raz, kiedy czujesz się w ten sposób i zapewniam cię, że nie ostatni.

Osoba, którą kochasz, ma prawo nie odwzajemniać Twojej miłości i nie możesz sprawić, by poczuła się inaczej.

Jednocześnie nie masz prawa złościć się na kogoś, kto nie daje ci emocji, których od niego oczekujesz.

Nawet jeśli wszystko, przez co teraz przechodzisz, może wydawać się końcem świata, prawda jest taka, że ​​przeżyjesz.

Wyjdziesz z tego żywy i staniesz się silniejszy niż kiedykolwiek.

Przestań idealizować przeszłość

Kiedy kończymy związek, większość z nas ma zwyczaj idealizowania osoby, do której wciąż czujemy, i czasu, który spędziliśmy obok niej.

Nagle wady naszego byłego zdają się znikać.

Zaczynamy pamiętać ich jako idealne dopasowanie i postrzegać nasz związek jako o wiele lepszy niż w rzeczywistości.

Cóż, jeśli zastanawiasz się, jak przestać się o kogoś troszczyć, jedną z pierwszych rzeczy, które musisz zrobić, jest zaprzestanie idealizowania przeszłości.

Nie oznacza to, że powinieneś mówić bzdury o swoim byłym partnerze, kiedy tylko masz na to okazję, że powinieneś pluć na cały swój związek lub że powinieneś zmusić się do nienawidzenia go, ale musisz być realistą we wszystkim, co poszło na.

Sprawy między wami skończyły się z jakiegoś powodu i za każdym razem, gdy myślisz o powrocie do swojego byłego, myśl o tym, zamiast o wszystkich pięknych wspomnieniach, którymi się podzieliłeś, ponieważ to właśnie przywróci Ci rzeczywistość za każdym razem, gdy pomyślisz o tym. sięgając do nich lub prosząc o kolejną szansę.

Zamiast trzymać głowę w chmurach, pomyśl o tym, ile razy ta osoba okazała ci swoją obojętność i ile razy próbowałeś zdobyć jej miłość bez większego sukcesu.

W ten sposób unikniesz nostalgii i będziesz cały czas twardo stąpać po ziemi.

Odetnij wszystkie krawaty

Wiesz, jak mówią: „Poza zasięgiem wzroku, z głowy”, prawda?

Cóż, następnym i być może najważniejszym krokiem, jaki musisz podjąć w procesie zapominania o kimś, kogo kochasz, jest zerwanie wszelkich możliwych więzi z nimi.

Nie chodzi o to, że powinieneś stosować zasadę braku kontaktu, aby Twój były wrócił do Ciebie lub aby zrozumiał, ile dla niego znaczysz.

Musisz usunąć je ze swojego życia, aby ułatwić sobie życie.

Oznacza to, że musisz przerwać każdą możliwą komunikację z osobą, z którą próbujesz się przebić.

Zablokuj ich konta w mediach społecznościowych i ich numer telefonu, przestań ich prześladować, przestań pytać o nich wspólnych znajomych i przestań pojawiać się w miejscach, o których wiesz, że możesz ich spotkać.

Wszystko to może brzmieć zbyt drastycznie lub nawet niegrzecznie, ale zaufaj mi, to jedyna rzecz, która pomaga i coś, co musisz zrobić, jeśli naprawdę chcesz się uratować.

W końcu, jak możesz się spodziewać, że odkochasz się w kimś, z kim jesteś w stałym kontakcie?

Jeśli czujesz się winny, że traktujesz w ten sposób osobę, która nie wyrządziła ci żadnej krzywdy, z wyjątkiem odwzajemniania miłości, nie ma żadnego wstydu w wyjaśnianiu jej, jak się sprawy mają..

Po prostu grzecznie poproś ich, aby nie byli już częścią twojego życia, ponieważ próbujesz o nich zapomnieć, a ich obecność cię rani.

Jeśli mają dobre serce, zrozumieją cię i znikną na dobre.

Pozbądź się wszystkich wspomnień

Przecięcie wszystkich krawatów idzie w parze z pozbyciem się wszystkiego, co przypomina ci osobę, z którą próbujesz się przebić.

Prawda jest taka, że ​​kiedy dorośniesz, prawdopodobnie będziesz chciał mieć coś małego związanego z kimś, kogo kiedyś kochałeś, ale w tym momencie patrzysz razem na swoje stare zdjęcia, a twój pokój jest wypełniony ich rzeczami.

Właśnie dlatego musisz odejść od wszystkich tych materialnych rzeczy w taki sam sposób, w jaki musisz odejść od osoby, która cię rani.

Czas, abyście przestali słuchać „swojej piosenki” i przestali chodzić do miejsc, które razem odwiedzaliście.

Unikaj myślenia o tym, co powinno i mogło być

Jednym z największych błędów, jakie popełniają większość ludzi, którzy próbują kogoś przeboleć, jest pozwolenie wszystkim „mogłem” i „powinienem” na całkowite ich skonsumowanie.

Dzieje się tak zwłaszcza, gdy próbujesz wyjść z prawie związku, który nigdy nie stał się prawdziwy.

Nie możesz przestać się zastanawiać, co by się stało między tobą a twoim prawie byłym, gdyby właśnie dali ci szansę.

Jak potoczyłyby się sprawy, gdyby przynajmniej spróbowali odwzajemnić twoją miłość?

Cóż, jeśli zastanawiasz się, jak przestać się kimś opiekować, te myśli muszą jak najszybciej opuścić Twój umysł.

Zaakceptuj, że z jakiegoś powodu sprawy potoczyły się tak, jak się potoczyły, i nie możesz zmienić przeszłości, więc jaki jest sens w otwieraniu sobie na to głowy?

Wprowadź zmiany w swoim życiu

Wiesz, jak niektóre dziewczyny ścinają lub farbują włosy i jak faceci chodzili na siłownię po rozstaniu? Cóż, dzieje się to z jakiegoś powodu.

Kiedy próbujesz dowiedzieć się, jak przestać się o kogoś troszczyć, jednym z kluczowych kroków, które musisz po prostu wykonać, jest wprowadzenie ważnych zmian w swoim życiu.

Nie ma znaczenia, czy zmienisz fryzurę, kupisz nowe ubrania, czy zmienisz otoczenie i środowisko - wynik jest taki sam.

Każda z tych rzeczy da ci złudzenie nowego startu i pomoże odejść od wszystkiego, co wiąże się z osobą, która złamała Ci serce.

Poza tym wprowadzanie nowych nawyków i ludzi do swojego życia będzie bardzo korzystne dla Twojego zdrowia psychicznego i jest jednym z najszybszych sposobów na zwiększenie pewności siebie i poprawę samopoczucia.

Zajmij się czymś

Inną ważną rzeczą do zrobienia, gdy uczysz się, jak przestać się o kogoś troszczyć, jest upewnienie się, że Twój harmonogram jest możliwie napięty.

Czasami nuda i zbyt duża ilość wolnego czasu dają nam szansę na więcej myślenia, a co za tym idzie, więcej cierpienia.

Nie oznacza to, że pogrzebanie się w pracy to jedyny sposób na zajęcie się.

Może to być również okazja do zrobienia wszystkiego, o czym zawsze marzyłeś - obejrzenia ulubionego serialu, pójścia do kina, słuchania relaksującej muzyki lub po prostu drzemki, kiedy tylko masz na to ochotę..

Ważne jest, aby robić rzeczy, które Cię spełniają i sprawiają, że jesteś szczęśliwy.

Postaraj się trzymać z daleka od dodatkowego stresu, ponieważ masz już wystarczająco dużo na głowie.

Ale daj sobie czas na smutek

Niemniej jednak bycie zajętym nie może być wymówką, by ukryć swoje emocje pod dywanem.

Zamiast pozwalać, by ból był jedyną rzeczą, na której się skupiasz, określ określoną ilość czasu każdego dnia zarezerwowaną na żałobę.

W tym czasie płacz, krzycz i rób, co ci się podoba.

Jednak gdy ten czas minie, wróć do swoich zobowiązań i do życia.

Kolejną ważną rzeczą jest to, aby nie forsować się zbyt mocno.

Mimo że ten żałoba musi się skończyć i chociaż nie możesz pozwolić, aby trwał wiecznie, pamiętaj, że wszyscy leczymy się w innym tempie.

Zamiast skupiać się na długości swojego powrotu do zdrowia, skup się na jego jakości i zapewnieniu jak największego sukcesu.

Wróć do puli randkowej

Kiedy pytasz innych, jak przestać się o kogoś troszczyć, większość ludzi doradzi Ci jak najszybsze znalezienie relacji na duchu, ponieważ wypełnienie pustki w sercu kimś nowym jest najlepszym sposobem, aby to naprawić.

Niemniej jednak, noszenie dużego bagażu emocjonalnego i trzymanie się przeszłości nie jest tym, jak powstają zdrowe relacje.

Jednak to, co powinieneś zrobić, to pozostawić otwarte opcje. Tylko dlatego, że jedna osoba z Twojej przeszłości nie dała Ci miłości, której potrzebujesz, nie oznacza, że ​​wszyscy inni będą tacy sami.

Najlepszą rzeczą dla Ciebie jest powrót do puli randkowej bez żadnych oczekiwań.

Nie mówię o skakaniu od jednej osoby do drugiej - po prostu daj sobie szansę poznać kogoś nowego, nie będąc obciążonym wynikiem.

W ten sposób możesz nadal czerpać korzyści z życia w stanie wolnym, jednocześnie zapewniając sobie rozrywkę i zajęcie.

Uważaj tylko, aby nie przegonić kogoś, kogo lubisz z powodu swoich przeszłych urazów.

Spędzać czas z przyjaciółmi

Najlepszym lekarstwem na złamane serca jest przebywanie blisko ludzi, których kochamy i którzy odwzajemniają nas, bez względu na wszystko.

W pobliżu ludzi, obok których możesz być sobą, bez fałszywych pretensji; ci, którzy nie wykorzystają twoich słabości przeciwko tobie.

Właśnie dlatego powinieneś spędzać jak najwięcej czasu ze swoimi przyjaciółmi, jeśli próbujesz nauczyć się, jak przestać się o kogoś troszczyć.

Twoi przyjaciele są po to, aby Cię wysłuchać, pomóc Ci przezwyciężyć ten kryzys i rozjaśnić Twoje dni.

Tylko pamiętaj, aby nie podążać ślepo za radami i sugestiami wszystkich, ponieważ nikt nie może dokładnie wiedzieć, przez co przechodzisz.

Potraktuj to jako lekcję

Zamiast lamentować nad kimś, kto najwyraźniej nie dba o ciebie i traktować ten zawód miłosny jako koniec świata, spróbuj się z tego uczyć.

Postrzegaj to jako próbę swojej siły i wewnętrznej mocy i nic więcej niż życiowe wyzwanie, które pokonasz.

Poza tym wszystko, przez co przechodzisz, może cię nauczyć, że kto cię nie kocha, nie zasługuje też na to, żebyś o niego dbał.

Twój zawód miłosny pokaże ci, kim są twoi prawdziwi przyjaciele i kim są ci, których powinieneś się pozbyć.

Pokaże ci, co jest naprawdę ważne w miłości i sprawi, że zrozumiesz, że możesz przetrwać nawet bez tego, o którym myślałeś, że nigdy nie będziesz mógł żyć bez.

Skoncentruj się na sobie

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przestać się o kogoś troszczyć, ostatnim, ale zdecydowanie nie mniej ważnym krokiem, jaki musisz zrobić, jest skierowanie całej energii, którą zmarnowałeś na tę osobę, na siebie.

Teraz, gdy pozbyłeś się każdego, kto na ciebie nie zasługuje, nadszedł czas, abyś zaczął uszczęśliwiać siebie, nie oczekując, że zrobi to ktoś inny.

Czas popracować nad poprawą siebie i postawieniem siebie na pierwszym miejscu.

Co najważniejsze, teraz, gdy przestałeś kochać niewłaściwą osobę, czas zacząć kochać siebie jeszcze bardziej.