Thefinancely
Jak większość ludzi na świecie, zdecydowanie miałem sporo problemów z odrzuceniem.
Nigdy nie jest łatwo zostać odrzuconym w jakikolwiek sposób, zwłaszcza gdy jest to spowodowane przez romantycznego partnera. Na pewno ten uderza najmocniej.
Ale kiedy patrzę w przeszłość, zdaję sobie sprawę, że nie zawsze miałem zdrowy mechanizm radzenia sobie.
Zawsze traktowałem rzeczy zbyt osobiście i pozwalałem im wpływać na mnie o wiele bardziej, niż powinny.
ZwiązekJak wyrzucić kogoś z głowy: 17 kroków, aby w końcu przejść dalej
Bez względu na to, co ktoś mówi, wszyscy mamy z tym do czynienia w pewnym momencie naszego życia.
Odrzucenie jest nieuniknioną częścią dorastania i dojrzewania, a im szybciej nauczysz się prawidłowo sobie z tym radzić, tym szybciej poczujesz się dziesięciokrotnie bardziej wyzwolony!
Boli i to smutny fakt. Ale to nie musi być takie złe, zaufaj mi!
Nauczyłem się na błędach z przeszłości i teraz mogę szczerze powiedzieć, że to mnie tak bardzo nie zmienia!
Związek5 rzeczy, które się zdarzają, gdy w końcu odchodzisz od zerwanego związku
Wystarczy właściwe spojrzenie na sytuację, a kiedy już to opanujesz, zobaczysz, jakie to naprawdę nieistotne.
Ponieważ odrzucenie nic o tobie nie mówi, ani w żaden sposób cię nie umniejsza!
Prawie zawsze dotyczy drugiej osoby i jej własnych problemów. A kiedy to wszystko zobaczyłem, ciężar został zdjęty z moich ramion.
Chciałbym podzielić się z Tobą moim zdrowym podejściem do radzenia sobie z odrzuceniem, więc oto 7 nawyków, które pomogły mi radzić sobie z odrzuceniem w naprawdę zdrowy sposób!
Poświęć trochę czasu na przetworzenie tego, co się stało i nie zmuszaj się do uśmiechu, dopóki naprawdę nie poczujesz, że się uśmiechniesz
Pierwszym krokiem jest przetworzenie tego, co się wydarzyło. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, co się stało i dlaczego.
Związek5 rzeczy, które się zdarzają, gdy w końcu odchodzisz od zerwanego związku
Nie martw się o siebie, po prostu spróbuj spojrzeć na to z punktu widzenia drugiej osoby.
Jeśli ma to coś wspólnego z tobą, spróbuj to objąć i wyciągnąć z tego naukę.
A jeśli czujesz, że nie zasłużyłeś na to i przechodzenie przez to jest niesprawiedliwe, nie wypuszczaj złości, ponieważ to nie zmieni sytuacji.
Zachowaj spokój, zaakceptuj, że to twoja nowa rzeczywistość i pozwól sobie czuć wszystko, co czujesz.
Nie zmuszaj się do bycia szczęśliwym, dopóki naprawdę nie dotrzesz do tego miejsca i nie odnajdziesz ponownie swojego uśmiechu.
Zaakceptuj tę stratę i skup się na wszystkich dobrych rzeczach, które wciąż masz w życiu
Bycie odrzuconym jest do niczego i nikt nie oczekuje, że będziesz z tym w porządku i pójdziesz dalej.
To poważnie niezdrowe. Potrzebujesz czasu, aby oczyścić głowę i odnaleźć siebie, a nikt nie może ci tego odebrać.
Ale nie rozwodź się nad tym. Zajmij swój umysł. Przypomnij sobie o wszystkich ludziach i rzeczach, które nadal masz w swoim życiu.
Pozwól im ponownie zobaczyć Twoją wartość.
Dopóki utkniesz w tym odrzuceniu i odmówisz skupienia się na jakiejkolwiek innej pozytywnej rzeczy w swoim życiu, trudno będzie iść naprzód i zaakceptować tę nową zmianę.
Nie spiesz się uzdrawiając, ale pomagaj sobie, skupiając się na innych pozytywnych aspektach swojego życia.
Ucisz swojego wewnętrznego krytyka i nie pozwól, by cię to przygnębiło
Mały głos w twojej głowie będzie próbował sprawić, że poczujesz się źle ze sobą.
Sprawi, że będzie się wydawało, że to twoja wina i coś jest z tobą nie tak.
Nie pozwól na to. Pokonaj go nowymi, pozytywnymi myślami!
Ucisz go za każdym razem, gdy zacznie mieszać ci w głowie. Po prostu mówią twoje niepewności i nie mają powodu, abyś czuł się tak źle.
Wszyscy przez to przechodzimy i to zupełnie normalne, że czujemy to, co czujemy.
Nikt nie jest doskonały i nikt nie może powiedzieć, że nigdy w życiu nie został odrzucony. Zdarza się, że ludzie idą dalej, a życie wraca na właściwe tory!
Uwierz w to, a zobaczysz!
Oddaj się bliskiemu przyjacielowi, gdy zaczniesz czuć się źle o sobie
Po to są przyjaciele! Zamiast pozwolić, by negatywne myśli dotarły do ciebie, powstrzymaj je przed tym i idź do przyjaciela!
Rozmawiaj z nią tak długo, jak potrzebujesz, a kiedy wydasz na świat wszystkie te negatywne myśli, będzie o wiele lepiej!
Siła rozmowy z zaufaną osobą to cała terapia, której czasami potrzebujesz!
Zaakceptuj, że może to mieć wszystko wspólnego z nimi, a nie z tobą
Może druga osoba przechodzi przez coś trudnego i po prostu nie może być z nikim związana w tym konkretnym momencie.
Być może są przepełnieni zwątpieniem i niepewnością i potrzebują czasu, aby poradzić sobie z własnym gównem, ponieważ nie chcą rzutować tego wszystkiego na ciebie!
Może to być bardzo korzystne dla ciebie i nie jest z ich strony tego rodzaju pocieszeniem i bezinteresownością?
Zaakceptuj to jako prawdziwą możliwość, a od razu poczujesz się dobrze.
Potraktuj to jako okazję, aby dowiedzieć się czegoś o sobie i ewentualnie poprawić
Jeśli ma to coś wspólnego z tobą, zastanów się trochę, co to było i oceń, czy jest to coś, co mógłbyś poprawić.
Czy jesteś niecierpliwy lub łatwo się denerwujesz? Czy masz problem z odpuszczeniem i pełnym zainwestowaniem w siebie?
Cokolwiek to jest, niech to będzie Twoja szansa na poprawę tego potencjalnego problemu.
Może to być naprawdę pozytywne doświadczenie edukacyjne, jeśli na to pozwolisz!
Pamiętaj, że to, co czujesz, jest tymczasowe i na pewno minie
Możesz przechodzić przez trudny okres, ale za kilka tygodni możesz dosłownie być zupełnie nową dziewczyną.
Nie pozwól, aby Twój obecny nastrój pozwolił Ci uwierzyć, że tak będzie od teraz.
Jak wszystko w życiu, to też minie.
Będziesz lepiej i raczej prędzej niż później spotkasz kogoś nowego i po pewnym czasie będziesz mógł to zobaczyć jako niewielki wybój na drodze!
Zaakceptujesz to, czym było, nic więcej i nic mniej.
W tej chwili jest do bani i musisz to przetworzyć. Ale w przyszłym miesiącu znowu będziesz się uśmiechać, a to już przeszłość.
