W ten sposób odzyskasz równowagę po traumatycznym zerwaniu

W tej chwili czujesz się jak jeleń w świetle reflektorów, tracąc kogoś tak integralnego dla twojego życia i dobrego samopoczucia, że ​​nie masz już ochoty się przez to przebić. Czujesz się słaby.

Wszystkie przygody, które razem przeżyliście, wszystkie urocze randkowe noce, noce spędzone na rozmowach i poranki na przytulaniu, teraz już ich nie ma i czujesz, że twoje serce nie może już dłużej znieść zawodu. Już jest zbyt cienka.

Módlcie się, aby to wszystko było tylko nawiedzającym koszmarem i abyście rano obudzili się przy jego twarzy i wszystko wróciło do normy. Ale rzeczywistość jest, będzie to trudne przez chwilę, zanim będzie lepiej.

Niedawno straciłem (który był wtedy) najważniejszą osobą w moim życiu.

13 wskazówek, jak skutecznie wrócić do siebie po zerwaniu

Nie widziałem go jako właśnie mój chłopak, był dla mnie o wiele kimś więcej. W ciągu 3 lat, które spędziliśmy razem, stał się moim najlepszym przyjacielem, moim ramieniem do płaczu, moim największym zwolennikiem i stałym towarzyszem.

Każda walka, którą zniosłem, wydawała się łatwiejsza do pokonania z nim tuż obok mnie. I każdy szczęśliwy moment był o wiele szczęśliwszy, ponieważ mogłem się nim z nim podzielić.

Więc kiedy zdecydował się mnie opuścić, możesz sobie wyobrazić, jakie to było dla mnie druzgocące. To był z pewnością najtrudniejszy i najtrudniejszy czas w moim życiu.

Wraz z mnóstwem smutku, samotności i niemożności radzenia sobie z nim, nauczyłem się kilku rzeczy w procesie pokonywania go, które ostatecznie pomogły mi przejść i wrócić do tego, kim byłem wcześniej.

Jak zerwać z kimś: 12-stopniowy przewodnik po czystym zerwaniu

Oto kilka rzeczy, które okazały się pomocne po drodze, aby pomóc ci przetrwać to i poskładać swoje złamane serce.

Przeczytaj to, gdy poczujesz, że nie możesz już dłużej.

Czas naprawdę leczy wszystkie rany… a przynajmniej ułatwia to.

Zakończenie znaczącego, długotrwałego związku musi być jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakie można znieść. To osoba, której byłeś gotowy poświęcić swoje życie. To osoba, która zna Twoje serce lepiej niż ktokolwiek inny i powinna trzymać je blisko swojego. Ta osoba jest kimś, komu ufasz bardziej niż komukolwiek na świecie. Więc przegrywam ta osoba to coś więcej niż tylko przezwyciężenie zerwania.

To nauka życia bez części siebie. Uczy się wypełniać dziurę w twojej duszy, która wydaje się nie być w stanie wyleczyć. Brakuje czegoś, co sprawiło, że poczuł się cały i trudno będzie to zastąpić.

Jak zerwać z kimś: 12-stopniowy przewodnik po czystym zerwaniu

Więc daj sobie czas. To nie jest coś, co po prostu zniknie. To zajmie trochę czasu i dużo łez. Straciłeś coś głębokiego… i zasługujesz na cały czas na świecie, aby się poskładać. Więc bądź miły dla siebie. Jesteś silniejszy, niż sądzisz.

W porządku jest pozwolić sobie czuć to, co czujesz, po prostu nie pozwól temu przejąć kontroli nad tobą.

Po początkowym szoku i niedowierzaniu zaczynasz pogrążać się w swoich depresyjnych myślach, które wydają się bezdenną studnią.

Po prostu nie możesz pozbyć się wszystkich uczuć winy i smutku, przesadnie analizujesz każdy aspekt związku i zakopujesz się coraz głębiej, gdzie nie możesz już funkcjonować jak inni ludzie.

W porządku jest pozwolić emocjom wypłynąć na powierzchnię, jest to zdrowe i to jedyny sposób, aby poradzić sobie z tym, przez co przechodzisz.

Pamiętaj tylko, aby nigdy nie pozwolić, by cię pochłonęło. Nie zdradzaj sobie zbyt wiele. Kiedy poczujesz, że zbliżasz się do punktu, z którego nie ma powrotu, poproś o pomoc. Zadzwoń do mamy lub umów się z przyjaciółmi, którzy cię wysłuchają.

Wszystkie te małe rzeczy bardzo pomagają, obiecuję, że tak. Musisz tylko znaleźć chęć wyrwania się z tego i zdecydować, że nadszedł czas, aby się poprawić.

Postaw dużo dystansu między swoim byłym. Odsuń się od niego jak najdalej, ze względu na swoją duszę.

Wiem, że to trudne, ale musisz wyciąć go ze swojego życia na wszelkie możliwe sposoby. Usuń jego numer. Nie prześladuj go w Internecie i nigdy nie pytaj o niego ludzi.

Nie chcesz wiedzieć, jak on się czuje, bo jeśli dowiesz się, że ruszył naprzód szybciej niż ty, złamie cię to jeszcze bardziej, a potem, kto zbierze kawałki twojego całkowicie zniszczonego serca?

Oddal się od niego i skup się tylko na sobie i swoim wyzdrowieniu. WIESZ, że możesz przez to przejść .

Bycie przyjaciółmi z byłym prawie nigdy nie jest dobrym pomysłem. Aby się wyleczyć i przejść dalej, zapomnij o nim i po prostu zrób to TY.

Wszystko znów się ułoży. Zawsze to robią. Potrzebujesz tylko trochę więcej czasu i będziesz dobry jak nowy.