To właśnie oznacza kochanie siebie

Ile razy słyszałeś te dwa słowa: „Kochaj siebie”? (Założę się, że o jeden za dużo.)

Związek

To naprawdę oznacza, kiedy mówi, że chce „odpocząć”

Wszyscy słyszymy to regularnie, czy to z piosenek, filmów, prawie wszystkich artykułów (w tym tego).

Wszyscy wiemy, jak ważna jest miłość własna, ale co to naprawdę znaczy kochać siebie i dbać o siebie?

Miłość

Mówi, że cię kocha, ale tak wiesz, czy to ma na myśli

Niektórzy ludzie łączą ideę kochania siebie z „rozpieszczaniem się” dniem w spa, masażem, gorącą kąpielą, pielęgnacją włosów i innymi rzeczami, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy.

I to wcale nie jest złe, ponieważ robienie rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, jest jedną z form miłości własnej, ale prawda jest taka, że ​​jest w tym o wiele więcej, niż mogłoby się wydawać!

Miłość

Mówi, że cię kocha, ale tak wiesz, czy to ma na myśli

Kochać siebie oznacza kochać siebie samego (swoje dziwactwa, wady, niedoskonałości) i akceptować każdą część siebie, której nie możesz zmienić.

Oznacza znalezienie pokoju w ciele i duszy. Teraz pytanie brzmi: jak odnajdujesz pokój w sobie?

Znajdziesz to, pracując nad swoim nastawieniem, będąc miłym i uważnym dla innych i dla siebie.

Kochanie siebie polega na akceptowaniu i chwaleniu swojej wyjątkowości, a nie na zmienianiu lub nadmiernym krytyce wobec siebie.

Chodzi o zaakceptowanie i celebrowanie faktu, że jesteś istotą niedoskonałą i że niedoskonałość jest właśnie tym, co czyni cię doskonałym.

Chodzi o zobaczenie szerszego obrazu swoich działań i swojego istnienia.

Kochać siebie, to mieć odwagę wybaczać sobie

Kochać siebie oznacza kochać swoją wewnętrzną jaźń wraz ze wszystkimi swoimi niedoskonałościami i nigdy nie zapominać, że jesteś tylko człowiekiem.

Oznacza to, że nigdy nie zapomnisz wybaczyć sobie, że jesteś tylko człowiekiem.

Ale to nie znaczy, że nigdy nie powinieneś przyznać się do swoich błędów ani pracować nad tym, aby stać się lepszą osobą.

Kochanie siebie oznacza akceptację faktu, że popełniasz błędy i będziesz je popełniać, a także gotowość do pracy nad sobą i zawsze patrzeć na dobrą stronę.

Oznacza bycie niedoskonałym, popełnianie błędów i wybaczanie sobie tego, ponieważ nie masz być doskonały.

Robiąc to wszystko, stworzysz głębokie zrozumienie dla swojego wnętrza.

Nigdy nie będziesz rozwodzić się nad swoimi grzechami lub błędami, ponieważ wiesz, że doskonałość nie istnieje i nigdy nie powinieneś zmuszać się do jej osiągnięcia ani nie oszaleć na punkcie swoich przeszłych błędów.

Kochanie siebie oznacza uświadomienie sobie własnego piękna takim, jakim jest

Masz kręcone włosy i chciałbyś mieć proste, czy odwrotnie? Czy masz piegi?

Masz czarne włosy i chciałbyś, żeby były blond? Czy masz szczególne wyczucie mody, które sprawia, że ​​czujesz się trochę niepewnie??

Widzisz, wszyscy jesteśmy różni. Kochanie siebie oznacza akceptację tego i uświadomienie sobie własnego piękna takim, jakim jest.

To oznacza zapomnienie o tych wszystkich chudych modelkach na okładkach magazynów, bo to nie jest rzeczywistość.

To tylko propaganda z mediów i nie została wymyślona jako waga dla żadnego z nas, „zwykłych” ludzi.

Kochać siebie, to rozumieć, że kolor włosów, waga, wzrost i inne predyspozycje są wyjątkowe i to właśnie sprawia, że ​​jesteś naprawdę piękna.

Oznacza zaakceptowanie swojego wyglądu i piękna takim, jakim jest, zamiast ciągłej chęci zmiany i myślenia, że ​​nigdy nie osiągniesz ostatecznej idei piękna.

Nie ma takiej rzeczy. Idealne piękno nie istnieje, ponieważ każda osoba jest piękna na swój sposób.

Objęcie siebie tym, kim naprawdę jesteś, sprawia, że ​​jesteś naprawdę piękna na wylot.

Kochanie siebie oznacza zrozumienie, co cię uszczęśliwia

Wiele osób uważa, że ​​aby kochać siebie, musisz mieć pewne cechy, które sprawią, że będziesz bardziej kochany i pomoże ci zdobyć miłość własną.

Nie, nie musisz mieć doskonałej pracy zgodnie ze standardami społecznymi, aby być szczęśliwym.

Nie musisz jeździć idealnym samochodem ani nosić markowych ubrań tylko po to, by zostać uznanym za godnego.

Wszystkie te rzeczy są ulotne i nie mogą i nigdy nie będą w stanie uszczęśliwić nikogo na dłuższą metę.

Teraz kochanie siebie oznacza zrozumienie tego wszystkiego i odpowiednie działanie.

Oznacza to znalezienie własnego szczęścia, które nie jest związane z jego ogólną ideą.

Oznacza to robienie tego, co sprawia, że ​​jesteś naprawdę szczęśliwy tak często, jak to możliwe i nie przejmowanie się tym, co myślą inni (oczywiście, jeśli nie jest to coś negatywnego).

Miłość własna polega na robieniu tego, co lubisz, a nie na tym, czego inni chcą od ciebie lub na tym, co społeczeństwo ci narzuca.

Chodzi o bycie buntownikiem, jeśli zajdzie taka potrzeba, ciężką walkę o swoje marzenia i wiarę w swój sukces.

Chodzi o robienie tego, co cię interesuje, a nie robienie rzeczy wyłącznie dla pieniędzy, co często jest przyczyną niezadowolenia.

Kochać siebie oznacza kochać swoją prawdziwą siebie i akceptować fakt, że nie każdy cię pokocha

Kochanie siebie oznacza, że ​​nigdy nie oczekujesz aprobaty innych ludzi i nigdy nie pozwolisz, by ich opinia o tobie wpłynęła na twoje szczęście.

Oznacza to zaakceptowanie faktu, że nie wszyscy będą Cię kochać i nie są do tego zobowiązani, ponieważ Ty też nie jesteś zobowiązany kochać wszystkich.

Aby kochać swoje prawdziwe ja, musisz pamiętać, że myśli i słowa innych ludzi na Twój temat są właśnie takie - myśli i słowa.

Nigdy nie powinny wpływać na twoją pewność siebie ani wewnętrzny spokój.

Jeśli prowadzisz prawdziwe życie i jesteś sobą, nigdy nie przejmuj się tym, co pomyślą inni ludzie, ponieważ nie robisz nic złego.

Jesteś sobą, co jest jednym z najtrudniejszych zadań w dzisiejszym świecie. Postępujesz właściwie.

I dlatego zawsze powinieneś pamiętać, aby nie przejmować się, jeśli nie zgadzają się z czymś, co powiedziałeś lub zrobiłeś.

Ich aprobata nie jest czymś, czym powinieneś się martwić.

Jedyne, na czym powinieneś się skupić, to być sobą takim, jakim jesteś i wierzyć w siebie (a jeśli im się to nie podoba, to ich sprawa, a nie twoja).

Kochanie siebie oznacza zrozumienie, że musisz kochać siebie, zanim będziesz mógł kochać kogokolwiek innego (a oni mogą cię kochać)

Tak. Największym błędem, który popełnia wielu z nas, jest myślenie, że miłość do nas kogoś innego może zastąpić miłość do nas samych. Nie może.

Więc kochanie siebie oznacza zrozumienie, że musisz kochać siebie, zanim będziesz mógł kochać kogokolwiek innego i zanim ktokolwiek inny będzie mógł cię pokochać.

Każdy związek, w który wchodzisz z niepewnością, niepokojem itp., Zawsze będzie skazany na porażkę, ponieważ nie jest zbudowany na miłości własnej, która jest warunkiem wstępnym ostatecznej, wzajemnej miłości, która jest trwała.

Aby być naprawdę szczęśliwym w związku (z drugim człowiekiem), musisz czuć się godny miłości, która pochodzi od kochania siebie w pierwszej kolejności.

Jeśli nie jesteś w stanie kochać siebie za to, kim jesteś, nie będziesz też w stanie kochać innych za to, kim oni są.

Ponadto inni nie będą w stanie cię odwzajemnić z powodu negatywnej energii, która przejawia się przy każdej wątpliwości i niepewności.

Pamiętaj więc, że twoje własne myśli zawsze będą odbiciem myśli innych ludzi, jeśli chodzi o miłość.

Jeśli pokażesz światu, że jesteś w sobie zakochany, zakochają się także w tobie.

Musisz pracować nad akceptacją siebie i staraniem, aby stać się najlepszą wersją siebie, a nie doskonałą wersją wszystkich innych.

A oto jak to zrobisz.

JAK SIĘ KOCHASZ

Jak już powiedziano, kochanie siebie jest ściśle związane z pracą nad swoim wewnętrznym i zewnętrznym ja oraz akceptacją tego, czego nie możesz zmienić.

Chodzi o zrozumienie, że jesteś tylko człowiekiem, ale chęć wykorzystania swojego potencjału i osiągnięcia innego poziomu swojej duchowości.

Ty, jako istota ludzka, składasz się z ciała, min i ducha, a kochanie siebie składa się z trzech głównych aspektów: aspektu fizycznego, mentalnego i emocjonalnego..

Dbanie o te trzy rzeczy doprowadzi do ostatecznej miłości własnej. Jeśli nie kochasz siebie wystarczająco, czas zacząć coś z tym zrobić.

Aspekt fizyczny - Twoje ciało

Co to znaczy dbać o swoje ciało?

Jak już (prawdopodobnie) wiesz, dbanie o swoje ciało oznacza regularne ćwiczenia, dbanie o dietę i odpoczynek.

Oznacza to również spędzanie jak największej ilości czasu na świeżym powietrzu na łonie natury, ponieważ świeże powietrze i słońce to Twoi najwięksi przyjaciele, jeśli chodzi o dobre samopoczucie.

Aby kochać siebie, musisz zacząć dbać o wszystkie te rzeczy, ponieważ w mgnieniu oka sprawią, że poczujesz się lepiej.

Kiedy zdasz sobie sprawę, jak ważne jest odżywianie ciała i robienie tego, co dla Ciebie najlepsze, zaczniesz kochać siebie trochę bardziej, ponieważ docenisz swoje wysiłki.

Aspekt mentalny - Twój umysł

Kiedy już zadbałeś o swoje ciało, czas zadbać również o swój umysł.

Wiele osób uważa, że ​​dopóki nie mają określonego zaburzenia, są dobrzy, jeśli chodzi o zdrowie psychiczne.

Odżywianie umysłu nie ma nic wspólnego z zapobieganiem chorobom psychicznym.

Chodzi o uczenie się nowych rzeczy, angażowanie się w różne hobby, czytanie, zapamiętywanie i tak dalej.

Twój umysł działa na tej samej zasadzie, co twoje ciało. W zakresie ćwiczeń potrzebuje stałego pożywienia.

Jedyną różnicą jest to, że twoje ciało potrzebuje ćwiczeń fizycznych, podczas gdy twój umysł potrzebuje ćwiczeń umysłowych.

Spójrz na swój umysł jako na silnik, który ma żywotne znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia, ponieważ myśli kształtują to, kim jesteś.

Twoje myśli stają się czynami.

Aspekt emocjonalny - Twój duch

Po tym, jak zadbałeś o swoje ciało i umysł, teraz nadszedł czas, aby odżywić również swojego ducha.

Jeśli tego nie zrobisz, albo nigdy nie osiągniesz ostatecznej miłości własnej, albo zajmie to dużo więcej czasu niż zwykle.

Twój duch składa się z emocji, uczuć, pragnień, pragnień itp. Zasadniczo jesteś swoim duchem i bez niego nie zostałbyś nazwany człowiekiem.

A teraz, jak dbasz o swojego ducha?

Odżywiasz swojego ducha poprzez medytację, ciągłe dążenie do optymizmu i pozytywnego myślenia, czynienie dobra innym ludziom i sobie.

Zdrowy duch to taki, który sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy z tego, kim jesteś zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Dzieje się tak, gdy ogólnie czujesz się dobrze ze wszystkim, co robisz, ponieważ znalazłeś swój ostateczny wewnętrzny spokój.

Kochanie siebie oznacza dobre samopoczucie w skórze, inwestowanie w rozwój osobisty, a tym samym stanie się najlepszą wersją siebie!