Thefinancely
Uwolnienie się od związku z narcyzem jest jedną z najtrudniejszych i najbardziej bolesnych rzeczy, jakie musiała zrobić każda ofiara. Ale jest jeszcze trudniej, gdy w grę wchodzą dzieci.
Jedyne, czego chcesz, to brak kontaktu, ale jest to niemożliwe, ponieważ Twoje dzieci wiążą cię z tym mężczyzną na resztę życia. Nawet jeśli chcesz chronić swoje dzieci przed toksycznością tego mężczyzny, jest on ich ojcem i wiesz, że musisz znaleźć sposób, aby wspólnie z nim wychowywać w najbardziej skuteczny sposób.
Ale jednocześnie musisz upewnić się, że jesteś zdrowy psychicznie i psychicznie, dla własnego dobra i dla dobra swoich dzieci. A oto 5 sposobów, aby Ci w tym pomóc.
1. Nie pozwól mu zrzucić winy na Ciebie
Udowodniono, że narcyzi nie mają poczucia odpowiedzialności. I nawet jeśli wiedzą, że to oni schrzanili sprawę, nigdy się do tego nie przyznają. Zamiast tego spróbują zrzucić całą winę na swoją ofiarę za wszystko, co się wydarzyło.
Życie10-etapowy przewodnik po udanym rodzicielstwie własnym
I to jest dokładnie to, co będzie próbował zrobić twój były. Będzie próbował sprawić, byś wyglądał jak zły facet i sprawi, że poczujesz się winny, że zniszczyłeś twoją rodzinę i nie dał swoim dzieciom szansy na wychowanie przez oboje rodziców.
Nie pozwól mu się do ciebie dostać! Pamiętaj, nie jesteś winny. To tylko jego manipulacje, w których próbuje zmusić cię do powrotu w taki czy inny sposób.
2. Porozmawiaj z nim tylko o dzieciach
Kiedy opuszczasz narcystycznego partnera, pierwszą radą, którą usłyszysz, jest zerwanie z nim wszelkich możliwych więzi. Ale coś takiego jest niemożliwe, gdy oboje jesteście rodzicami.
Prawda jest taka, że musisz komunikować się ze swoim byłym w sprawie swoich dzieci. I bez wątpienia zrobi wszystko, co w jego mocy, by wykorzystać wszystko, co będzie potrzebne, by do ciebie dotrzeć. Spróbuje z wami porozmawiać o wszystkim, co wydarzyło się między wami, i spróbuje zmanipulować swoją drogę do powrotu do siebie.
To jest coś, na co nigdy nie powinieneś pozwolić, za wszelką cenę. Pamiętaj - każdy narcyz jest podstępny. Nie poprosi cię o powrót do niego za pierwszym razem. Zamiast tego będzie cierpliwie przedzierał się przez twoją skórę, krok po kroku, nawet nie zdając sobie sprawy, co się dzieje.
ZwiązekTa metoda jest niezbędna podczas wspólnego rodzicielstwa z narcyzem
Aby tego uniknąć, rozmawiaj z nim tylko o dzieciach. Postaraj się patrzeć na niego jak na ojca swoich dzieci i nic więcej. Wyłącz wszystkie swoje osobiste emocje, które miałeś lub nadal możesz mieć do tego mężczyzny.
3. Ustal ścisły harmonogram i trzymaj się go
Moment, w którym rozstajesz się ze swoim narcystycznym byłym, jest momentem, w którym musisz ściśle uzgodnić godziny lub dni odwiedzin. I to jest coś, czego będziesz musiał się trzymać, jeśli chcesz spokojnego życia.
Zaufaj mi - będzie próbował dalej niszczyć twoje życie, niszcząc twoje plany i nie odbierając dzieci, kiedy powinien, lub prosząc o spotkanie poza jego harmonogramem. Nie pozwól mu na to w żadnych okolicznościach, ponieważ jeśli to zrobisz, po prostu dajesz mu inny sposób na kontrolowanie swojego czasu.
4. Bądź najlepszym przykładem dla swoich dzieci
Kiedy wychowujesz się razem z narcyzem, nie jesteś jedyną osobą, która może nauczyć swoje dzieci ważnych wartości moralnych. Nie jesteś jedynym, który może być ich wzorem do naśladowania i nie masz pełnego wpływu na ich wychowanie.
Czy ci się to podoba, czy nie, twój były również ma na nich wielki wpływ i patrzą na niego, ponieważ nie są świadomi jego toksyczności.
Nawet jeśli nie możesz być tym, który rozmawia z ojcem, możesz dać najlepszy możliwy przykład swoim dzieciom.
Pokaż im, jak ważne jest dbanie o siebie i miłość do siebie. Naucz ich różnicy między dobrem a złem, dobrem a złem. Nie skupiaj się na próbach wyjaśniania swoim dzieciom, dlaczego ich ojciec nie zachowuje się właściwie - naucz je być lepszym od niego własnymi przykładami, nawet o nim nie wspominając.
ZwiązekTa metoda jest niezbędna podczas wspólnego rodzicielstwa z narcyzem
5. Poucz swoje dzieci o wykorzystywaniu
Wiem, że jest to coś, czego nie chcesz robić, ale jeśli Twoje dzieci są narażone na toksyczne zachowania, musisz nauczyć je, jak rozpoznawać nadużycia i jak się przed nimi chronić. Wiem, że jest to coś, o czym nie chcesz myśleć, ale prawda jest taka, że istnieje możliwość, że Twoje dzieci również zostaną ofiarami narcyzów, a Ty nawet tego nie zauważysz.
Dlatego musisz bardzo się postarać, aby im wytłumaczyć, że mogą powiedzieć ci wszystko, co ich niepokoi. Musisz nauczyć swoje dzieci, jak nazywać i rozpoznawać różne rodzaje nadużyć.
Nie wykorzystuj swojego dawnego związku jako przykładu i nie rozmawiaj z nimi o tym, co zrobił ci ich ojciec. Zamiast tego podaj inne przykłady emocjonalnego, werbalnego i fizycznego znęcania się, odpowiednie dla ich wieku.
